Se a gente procurar no dicionário, aparece que Empatia é a capacidade de se identificar com outra pessoa. Capacidade de sentir o que ela sente e de querer o que ela quer. Mas o que isso significa e por que essa palavra se tornou uma das mais faladas e buscadas atualmente?

E qual a importância da empatia atualmente?

Bom, todas nós sabemos o quanto esse momento que estamos vivendo é difícil e desafiador. Temos um problema de saúde pública gigantesco. Somos bombardeadas diariamente por notícias horríveis, vidas perdidas, desemprego e muito sofrimento. Temos os problemas que assolam a sociedade como um todo e os problemas pessoais, que variam de indivíduo para indivíduo.

Muitas vezes a gente pode estar em uma situação mais confortável, sem muitas questões individuais e grandes problemas pessoais. Dai nos colocamos no lugar de quem está com alguma dificuldade. Tentamos entender aquela angustia e aquele sofrimento para arrumar uma forma de ajudar aquela pessoa. Isso é ter empatia. Ter empatia pelo outro é entender o sofrimento daquela pessoa para tentar ajudá-la da melhor forma possível. É tentar compreender para estender a mão. Ter empatia é ter a sensibilidade de ouvir alguém sem julgamentos.

Tá, mas como eu faço pra ter empatia com o outro na prática?

Quando a gente compreende a dor do outro tentando enxergar a vivência que a outra pessoa teve, percebemos o quanto é múltipla a forma de lidar com alguma questão. Trazendo para um exemplo pessoal, eu sempre falo sobre gordofobia e sobre autoestima nos meus perfis das redes sociais. Um dos temas que já abordei foi sobre gordofobia na família, quando as pessoas que estão próximas de nós são as que mais nos julgam só por termos o corpo que a gente tem. E adivinha? Eu nunca sofri gordofobia na família. Tenho pais que me respeitam e me ensinaram a exigir respeito dos outros, independente de qualquer coisa.

E como eu consigo falar sobre esse tema sem ter vivido e superado? Pela empatia! A empatia de entender a dor da minha seguidora que vive isso, de saber o que isso causou na vida dela e como isso é a grande causa para a forma como ela lida com o próprio corpo e como ela age às críticas. Me colocar no lugar dessa pessoa para entender a dor dela e ajudá-la é fundamental. Não dá pra fingir que não existe gordofobia na família só porque eu não sofri, certo?

Eu acredito que a empatia deveria ser um exercício diário para todos nós. Sempre que a gente vê alguém passando por alguma situação agindo de certa forma, vale a pena tentar se colocar no lugar daquela pessoa para entender o motivo daquilo. Se colocar no lugar do outro é fundamental para respeitar os processos do outro e conseguir ajudá-lo.

Em 1 ano tanta coisa mudou… Nossas vidas, nosso dia-a-dia, nosso trabalho! Precisamos nos reinventar em todos os sentidos, do mais novo ao mais velho! E se tem uma pessoa que precisou se reinventar, se desdobrar, se formar em diferentes áreas, fazer o dia ter 48 horas, essa pessoa foi a mãe!

Mãe nunca é apenas mãe! Ser mãe é, por natureza, acumular as mais diversas funções. É saber fazer de tudo um POUCO, mas quando o tudo se torna nada fora de casa e a vida dos seus filhos passa a ser inteiramente dentro da sua casa, essas mães precisam aprender a fazer de tudo MUITO! 

A mãe precisa continuar sendo mãe, sendo esposa, trabalhadora, mas agora ela também tem que ser a professora da escola, o amiguinho do recreio, o entretenimento no lugar do parquinho, a professora de inglês, de música, psicóloga, médica, o pastor da igreja (ou o cargo que exista na fé dessa mãe e que leve ensinamento para seu filho), tudo para tentar manter aqueles que mais amamos o mais perto possível daquilo que fazia parte do seu dia-a-dia.

Além das mães dos pequenos, das crianças e dos adolescentes, as mães de adultos também precisaram se reinventar, aprender a lidar com a saudade, com a distância mesmo que muitas vezes elas estivessem perto de seus filhos. Para isso quem nunca mexeu em um celular, precisou aprender a mexer com a tecnologia, a se contentar em matar a saudade de seus filhos através de uma tela, tudo para proteger quem se ama.

Esse ainda vai ser um dia das mães diferente, que muitas mães ainda vão precisar celebrar esse dia especial a distância, mas gostaríamos de deixar aqui o nosso carinho, o nosso respeito a todas vocês por esse dia, dizer que mais do que nunca vocês mostraram força , dedicação, resiliência e amor e que, se Deus quiser, o próximo dia das mães vai ser diferente! Se precisarmos passar por mais um segundo domingo de maio distantes para que ainda tenhamos muitos dia das mães juntos, vamos fazer isso sorrindo, e sem deixar de falar “Eu te amo” para aquela que nos deu a vida!

Um feliz dia das mães a todas as mães por tanto amor, por fazerem da felicidade de seus filhos a sua própria felicidade. Que Deus recompense cada espera, cada lágrima, cada renúncia e acima de tudo todo o amor devotado! Que o próximo dia das mães seja ainda melhor e que todas possam comemorar essa data ao lado de seus filhos amados.

Um beijo com carinho!

Hoje eu vim compartilhar com vocês como lidar com a queda capilar pós parto! Estou passado por esse momento pela segunda vez após o nascimento do Guilherme, e como dessa vez já tenho a experiência do pós parto da Giovanna, eu vim compartilhar algumas dicas de produtos que auxiliam muito essa fase da vida da mulher.

Antes de tudo é muito importante falar que a queda de cabelo pós parto é um processo natural e fisiológico, isso porque o nosso corpo passou por muitas mudanças ao longo de 9 meses, e nesse período de pós parto temos uma explosão de hormônios, o que reflete na queda de cabelo. Geralmente esse efeito é notado a partir do 3º mês pós parto, mas pode acontecer antes ou depois desse período.A boa notícia é que por se tratar de uma fase, ela passa, mas são meses que a gente fica bem apreensiva, algumas mamães chegam até a achar que vão ficar carecas, de tanta queda que elas chegam a ter mesmo!

Por aqui eu tive a queda, mas eu tomei alguns cuidados que me ajudaram bastante a minimizar esses efeitos do pós parto. É muito importante deixar claro pra vocês que nada do que eu falar aqui, nenhuma dica de produto vai fazer com que a queda de cabelo não aconteça, se você tiver que ter queda de cabelo pós parto você vai ter usando esses produtos ou não porque se trata de um processo hormonal, vem de dentro do seu organismo mesmo, mas todas essas dicas podem te ajudar a minimizar os efeitos desse período

Linha Jaborandi Bio Extratus

A linha mais importante que eu usei e estou usando no momento é a linha Jaborandi da Bio Extratus, eu inclusive saí da maternidade usando a linha completa por se tratar de uma linha antiqueda, ideal para evitar a queda capilar. Eu já comecei a usar ela antes mesmo da queda acontecer como uma forma preventiva, e eu acredito que usar essa linha desde o nascimento da Giovanna me ajudou bastante porque muitas mamães que me acompanham me escreviam desesperadas que saiam tufos e tufos de cabelo a cada lavagem, durante o dia, e eu não tive nada disso, por isso fiz igualzinho dessa vez.

Eu tive a queda de cabelo sim, mas algo super controlado para o período, não cheguei a ter falha no cabelo nem nada do tipo. Toda a linha Jaborandi é perfeita para ajudar a evitar a queda de cabelo isso porque ela possui jaborandi, quilaia e alecrim como ativos na sua fórmula, que são potentes estimulantes capilares e ajudam no crescimento saudável dos fios, diminuindo a queda de cabelo. 

Eu usava a linha em absolutamente todas as lavagens: O Shampoo, o Banho de Creme, o Condicionador, o Finalizador e, principalmente, o Tônico Capilar Antiqueda que pra mim é a cereja do bolo da linha e que faz total diferença no tratamento antiqueda, isso porque ele deve ser usado toda vez antes de lavar o cabelo diretamente no couro cabeludo, aplicando ele por toda a raiz e massageando bem em movimentos circulares pra ele penetrar bem no couro cabeludo, ativando a circulação e nutrindo os fios, o que vai ajudar a evitar a queda do cabelo. Depois de aplicar por todo o couro cabeludo é só deixar agindo 15 minutinhos e aí seguir a rotina de cuidados normalmente: Shampoo, Banho de Creme, Condicionador e Finalizador. O uso da linha por um tempo prolongado dá um efeito incrível.

Suplemento Força da Bio Extratus

Outro produto que fez total diferença para mim foi o Suplemento Força da Bio Extratus. O suplemento foi desenvolvido para fortalecer o cabelo porque ele possui uma fórmula exclusiva que concentra um alto teor de zinco e biotina, e foi enriquecida com aminoácidos, vitaminas e minerais, então além de ajudar o fortalecimento do cabelo, o suplemento também traz multibenefícios para o organismo. 

Antes de tudo é importante falar que eu conversei com a pediatra da minha bebê porque eu estava amamentando (e estou atualmente), mostrei a composição do produto e perguntei para ela se eu podia tomar e ela me liberou. A minha orientação se você está grávida ou amamentando é consultar o seu médico pra ver se ele também te libera pra tomar, tá?

O suplemento deu um resultado incrível no meu cabelo depois de 5 meses de uso do produto. Eu comecei a tomar ele dia 13 de janeiro de 2020 e meu cabelo estava como na primeira foto acima. Dia 8 de março, ou seja, nem 2 meses completos e olha o quanto o meu cabelo cresceu! Ele ficou não só mais comprido como também mais cheio. A queda do meu cabelo também diminuiu MUITO! Ele continuou caindo mas aquela queda normal que todo mundo tem, e ainda mais com o cabelo crescendo mais por conta do uso do suplemento, é natural mesmo que ele caia também, se não não ia mais caber cabelo aqui nessa cabeça né? hehe…

E depois de 5 meses de uso do Suplemento Força. Logo após a foto do dia 8 de março, eu retoquei as luzes do meu cabelo e por isso fiz essa nova foto de Antes. Fotografei meu cabelo dia 19 de abril e usei mais 2 meses de Suplemento Força para dar mais 1 caixinha de produto. Mais uma vez é possível ver o quanto o meu cabelo cresceu em comprimento e volume. Nas laterais fica visível esse crescimento também e na raiz do cabelo, que na foto do dia 21 de junho, aparece muito mais abaixo em relação a 19 de abril.

Loção Estimulante Força com Pimenta

Além da linha Jaborandi e do Suplemento Força, outro produto que auxilia muito nessa fase é a Loção Estimulante da linha Força com Pimenta, isso porque ela é uma loção que estimula o crescimento do cabelo. Ao contrário do tônico de Jaborandi que tem que ser usado antes de lavar os fios, a loção Força deve ser usada logo após todas as lavagens de cabelo, se quiser inclusive diariamente, independente de lavar o cabelo ou não porque ela seca nos fios e não precisa de enxágue. 

E essas são algumas das alternativas que nós, recém mamães, temos para lidar com a queda de cabelo pós parto. Todos esses produtos vocês encontram na loja da Bio Extratus, e usando o nosso cupom BRUNA vocês ganham brindes especiais e frete grátis nas compras acima de R$ 120,00.

Espero que tenham gostado das dicas! 

Um beijão!

Quando a gente fala de finalização do crespo surgem muitas dúvidas porque cada menina finaliza de um jeito, né? Algumas preferem muito volume, outras preferem muita definição e tem que seja do time que quer o melhor dos dois mundos.

Hoje eu vou falar um pouco sobre os 3 maiores erros na hora de alcançar qualquer uma delas e também vou deixar algumas dicas para finalizar da melhor maneira possível sem prejudicar seus cabelos.

Pega papel e caneta, ou então salva esse link e bora lá!

1 – Não usar óleo na finalização

Isso vale pra se você quer muito volume, muita definição, os dois … O uso de óleos é extremamente importante tanto para o resultado final quanto para a manutenção e proteção do cabelo crespo. Você pode usar ele misturado ou antes de aplicar o creme pentear, mas o importante é não deixar de usar.

Dica: Cristal Líquido Queravit

Eu percebo uma diferença muito grande quando não uso óleo, mesmo que o creme de pentear tenha bastante óleo na fórmula. Então sempre tenha um óleo finalizador aí com você. O meu favorito é o de Cristal Líquido Queravit porque ele além de finalizar, trata o cabelo.

2 – Usar pente muito fino

Apesar de parecer uma coisa óbvia, ainda tem muita gente que usa pente fino para desembaraçar ou pentear cabelos crespos e só de pensar nisso tenho calafrios.

O pente fino vai quebrar os fios por conta do excesso de atrito e não tem serventia absolutamente nenhuma para o nosso tipo de cabelo, a não ser que você esteja fazendo algum penteado que precise dele bem esticadinho, mas ainda assim, prefiro não usar ele porque ão foi feito para o nosso tipo de cabelo.

Dica: Escova Michel Mercier

Uma ótima alternativa para desembaraçar e para finalizar os cabelos crespos é usar a escova Michel Mercier. Ela tem versões para cabelos finos, normais e espessos e desembaraça sem quebrar os fios por ter cerdas com 32 alturas diferentes.

Eu uso na finalização para fazer fitagem com escova e fica perfeito! Definido na medida e bem soltinho.

3 – Usar creme demais e na raiz do cabelo

Por ter muito volume, as vezes a gente acha que tem muito cabelo, mas eu, por exemplo tenho pouco cabelo e se colocar mais creme do que precisa, perco volume e o cabelo fica até meio opaco. é super importante você ir testando a quantidade de creme no seu cabelo justamente por isso.

Eu sei que a gente acha uma monte de tutorial na internet de gente que usa um montão de creme, mas lembre que cada cabelo é diferente, então não deixe de adaptar tudo para você.

Além disso, o creme na raiz é muito prejudicial ao couro cabeludo e também retira o volume natural do cabelo. Mesmo que você não goste de volume, existem outras formas de diminuir ele sem necessariamente aplicar o creme na raiz.

Dica: Finalizador Cachos & Crespos

Meu finalizador favorito tem sido o da linha Cachos & Crespos porque posso dosar ele com facilidade para decidir se quero mais volume, mais definição ou os dois ao mesmo tempo. Ele tem óleos de rícino e abissínia na fórmula e um cheirinho delicioso.

E aí? Já cometeu algum desses erros? Comenta aqui e compartilha esse conteúdo com alguma crespa que você conhece.

Olá Naturalmente Bonita, tudo bem? No post de hoje separei 7 dicas para acelerar o crescimento dos fios de forma mais rápida e saudável! Tenho certeza que neste post você irá aprender como estimular os fios e como cuidar! Vamos lá?

1. MASSAGEAR O COURO CABELUDO

A primeira dica é super simples mas faz toda diferença. Você sabia que massagear o couro cabeludo aumenta aumenta a circulação sanguínea? Isso mesmo! O massageando o local, favorece o crescimento dos cabelos. Não se esqueça de massagear com os dedos e não com as unhas. As unhas podem machucar o seu couro cabeludo. Sabe como eu gosto de massagear? Usando a escova Michel Mercier da Bio extratus. Ela tem pouca tração, por isso faz uma massagem no couro cabeludo, além de desembaraçar super fácil os fios sem dor e ainda evita a perda e quebra dos fios.

2. NÃO LAVAR O CABELO COM ÁGUA QUENTE

Eu sei que você comete esse erro, mas está na hora de parar! Lavar o cabelo com lavar o cabelo com água quente faz com que os fios fiquem super ressecados, a oleosidade natural da madeixa também é retirada, sem contar que aumenta a queda capilar. Tomar banho na água quente é maravilhoso, mas não para o cabelo!

3. BEBER ÁGUA 

Você sabia que a água libera as toxinas do corpo e assim faz com o que seu cabelo cresça de uma forma mais rápida? Isso mesmo! Beba água, tenha sempre uma garrafinha de água com você. Como saber o tanto de água que eu preciso beber por dia? Faça o cálculo: 35ml x o seu peso! Por exemplo: meu peso é 54 quilos, logo: 35ml x 54 = 1.890 litros por dia.

4. VITAMINAS PARA O CABELO CRESCER

Quando a saúde está 10/10, o cabelo cresce mais rápido, e para fortalecer o organismo, precisamos tomar o Suplemento Força da Bio Extratus. Ele atua complementando a alimentação, oferecendo nutrientes que às vezes estão em quantidades reduzidas na dieta e que são fundamentais para o bom funcionamento do organismo. E, de acordo com o nível de atividade física, estresse ou rotina desgastante, pode haver necessidade de um pouco mais de nutrientes.

O Suplemento Força supre nutrientes que são fundamentais para os processos celulares, contribuindo para a melhora da saúde do cabelo, da pele e da unha!

NUTRIÇÃO AVANÇADA:

Biotina e Aminoácido: atuam na queratina, resultando em unhas mais rígidas e cabelos mais flexíveis.
Zinco: antioxidante, previne o envelhecimento precoce da pele.
20 Vitaminas e Minerais: melhoram o aporte de nutrientes no organismo. Otimizam o metabolismo, potencializando a queima de gordura.

Tomar 1 comprimido ao dia, preferencialmente pela manhã. Cada caixinha vem com 60 comprimidos.

A nossa embaixadora Andreza Goulart fez um vídeo mostrando sua experiência com o suplemento. Confira no vídeo abaixo:

O Suplemento Força é rico em biotina, zinco e piridoxina que auxiliam no metabolismo energético e contribui para a manutenção do CABELO, UNHA e da PELE!

✅Produto 100% vegano e ativa a divisão celular;
✅Aumenta a atividade metabólica;
✅Reduz o envelhecimento da pele por processos oxidativos;
✅ Não engorda: não contém glúten, sódio, açúcar e lactose;
✅Cabelos flexíveis, fortes, sedosos e brilhantes;
✅Estimula o crescimento dos fios evitando a queda;
✅Na pele previne acne e melhora a textura!!!

5. NÃO DEIXE OS FIOS RESSECADOS

Aqui sempre batemos na tecla para você fazer um cronograma capilar! Cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que intercala três tratamentos principais: nutrição, hidratação e reconstrução.

E que tal deixar os fios mais fortes usando o Banho de Creme da linha Tutano que hidrata, nutre, fortalece e protege. Tem ação emoliente, o que contribui para redução das pontas duplas. Especialmente para quem está com o cabelo ressecado!

Para ajudar no tratamento, use e abuse do Kit Cronograma Capilar, que faz um tratamento intensivo que conta com frascos concentrados para um tratamento multifuncional intensivo com Argan e Cártamo (nutre), Vitaminas A + E (hidrata), e Queratina Concentrada (reconstrói). Coloquei 12 gotinhas de cada frasco misturadas ao banho de creme Tutano.

E para dar mais brilho ao cabelo, use o Spray Selador de Cutículas da linha +Brilho que regula o pH e tem ação antinós que facilita o desembarace. Essa linha tem uma fórmula exclusiva com cacau ruby, polímeros de algas e vinagre de maçã trata, nutre, hidrata e deixa os cabelos com muito + brilho.

Assista o vídeo do passo a passo com esses produtos:

6. EVITE CHAPINHA E SECADOR!

Já sabemos que a chapinha é o maior viláo para não deixar os fios crescerem, não é mesmo? Então, diminua a frequência no uso do secador e da chapinha! O cabelo irá agradecer, pois ficará mais forte e saudável, e para um bom crescimento, o cabelo precisa estar fortalecido! Estamos aqui para te lembrar a não cometer tantos erros!

7. USE E ABUSE DA LOÇÃO FORÇA COM PIMENTA

Você conhece a Loção Força com Pimenta da Bio Extratus? Ela é especialmente para quem quer acelerar o crescimento saudável do cabelo e devolver o brilho e a vitalidade aos cabelos enfraquecidos. Tem, em sua fórmula concentrada, micronutrientes essenciais e o poder de reconstrução da microqueratina. Age da raiz às pontas, devolvendo o brilho e a vitalidade aos cabelos.

Como usar: pode ser usado diariamente. Após lavar os cabelos, retire o excesso de umidade com uma toalha e aplique a loção diretamente sobre o couro cabeludo, massageando suavemente. Não é necessário enxaguar.

✅ Os ativos da Loção são:

• Pimenta: possui ação estimulante e nutritiva, atua no fortalecimento dos fios.
• Microqueratina: possui capacidade de reparação e ação nutritiva. Ativa o brilho e a maciez dos cabelos danificados.
• Bioxyl: tecnologia exclusiva Bio Extratus. Aumenta a vascularização da derme, reduz os fios em queda e aumenta os que estão crescendo. Aumenta também a densidade e o comprimento médio dos fios.

Assista agora o vídeo sobre a Loção:

A fórmula inovadora da linha Bio Extratus Força com Pimenta tem eficácia comprovada: estudo feito pelo Instituto de Química da USP.

Preparei um vídeo pra você que quer fortalecer ainda mais os fios. Confira!

ONDE ENCONTRAR OS PRODUTOS BIO EXTRATUS?

Todos os produtos citados no post, você encontra no e-commerce da Bio Extratus. Usando o código BIANCA você sempre ganha um brinde especial. Acesse: https://lojinhabioextratus.com.br/bianca

Gostou das dicas? Espero que sim!!! Não se esqueça de deixar o seu comentário, é muito importante o seu feedback pra gente. Um beijo e até o próximo post. Tchaaau ;*