5 dicas para se sentir linda na gravidez

Fiquei um tempão pensando em como ia começar a abordar o assunto maternidade e autoestima aqui no Naturalmente Bonita, até que me veio o estalo: porquê não começar do começo, isso é, quando a gente descobre que está grávida e não tem ideia de como lidar com o corpo em transformação?

Algumas pessoas já me perguntaram se eu não estranhei a barriga, e posso dizer com toda certeza que de todas as mudanças que a gravidez traz, a barriga é a mais incrível por motivos óbvios. Não tem como estranhar algo tão maravilhoso – e que vai crescendo aos poucos de forma que quando você se acostumou com um tamanho, ela cresce mais um pouquinho e você quase não percebe.

Teoricamente a gravidez é nossa amiga para ficarmos naturalmente bonitas. Dizem que os cabelos ficam mais volumosos e brilhantes, a pele fica com mais viço, o peito fica espetacular. Não sei como foi com vocês, mas comigo não aconteceu NADA disso. Eu fiquei com várias alergias bobas que eu não tinha, meus peitos ficaram um pouco maiores (e não considerei isso uma coisa realmente boa) e meu cabelo na verdade ficou estranho.

Sentir-se bonita na gravidez é um verdadeiro desafio, é muita mudança ao mesmo tempo. Junta com hormônios à flor da pele e, pronto, temos uma combinação difícil de encarar. Mas dá para contornar várias situações, e hoje resolvi contar algumas coisas que me ajudaram nesse tempo:

1 – Aproveite para se cuidar: unha, cabelo, massagem (drenagem é ótima nesse período), ou o que mais você gostar de fazer para relaxar. Aproveite para se mimar bastante e garantir a autoestima lá em cima.

2 – Evite comprar roupas que você não vá usar depois: eu não curto moda gestante, acho que muitas roupas são confortáveis mas não valorizam muito o corpo da mulher e ao invés da mãe se sentir #plena, fica se sentindo um saco de batatas. Sem contar que depois você nunca mais usa essas roupas, né? Eu comprei apenas duas calças jeans gestante, vestidos e blusas foram todos de números maiores que o meu habitual!

3 – Aliás, não mude seu estilo: isso daí foi algo que me sempre me intrigou porque eu simplesmente não me via usando blusas com elástico debaixo do peito ou vestidos com cinto marcando a barriga. Eu sempre curti roupas largas e continuei usando tudo assim na gravidez. Roupas, vestidos, blusas….muita gente ficava meio frustrada porque de certa forma meu estilo “escondia” a barriga, mas eu que não ia usar peças que não tinham nada a ver comigo para que os outros pudessem matar a curiosidade, né? Se você gosta de roupas, coladas, se joga nas peças elásticas como vestidos e saias, vai arrasar!

4 – Não acompanhe grávidas que sejam inalcançáveis pra você: nessa vida de rede social a gente acaba seguindo muita gente pelos mais diferentes motivos. E mesmo sem a gente querer, acabamos nos influenciando. Por isso, muito cuidado com as mães que você segue! É lindo ver a vida perfeita da mãe que engordou 8 kg na gravidez, malhou todos os dias e 1 mês depois de parir já estava linda, magra e maquiada, mas isso realmente te faz bem ou te faz ficar ansiosa porque não está conseguindo fazer a mesma coisa? Se a resposta for a segunda opção, unfollow já, nem que seja temporário enquanto você se ajusta!

5 – Não crie expectativas antes do tempo: sei que é difícil, mas eu sou uma pessoa naturalmente ansiosa e aprender a lidar com as minhas expectativas na gravidez foi uma das coisas mais saudáveis que eu fiz para mim, e acredito que refletiu não só na forma que eu encarei esse período mas também na minha autoestima.

Quais são os seus truques para se sentir linda na gravidez?

AH! O Espírito Natalino!

Fim de ano tem sempre aquela sensação de ciclo terminando, dever cumprido (algumas vezes nem tão cumprido assim), novas metas, alegrias, festas e confraternizações. Ah! As confraternizações! Festa da empresa, amigo secreto (ou oculto), reunião de família, risadas e o tal do “espírito natalino” pairando no ar. Todo mundo só sorrisos, simpatia e gratidão. Todo mundo?

Eu sempre me questiono porque no mês de dezembro as pessoas ficam mais simpáticas, mais solícitas e gostam de presentear. Já ouvi explicações que “Não é época de brigas” “Estamos fechando um ciclo” “É uma forma de agradecimento pelo ano que se foi”. Okay. Mas e o resto dos meses? Por que toda essa GRATIDÃO surge apenas em UM mês do ano? Sou um pouco chata porque na minha cabeça a parte religiosa do Natal já se foi faz tempo e ficou esta coisa comercial. Com isso, porque instigar este “espírito” apenas nesta época?

Sabe, eu quero entrar no elevador e dar bom dia sorrindo o ano todo. Quero continuar perguntando pro porteiro como anda a vida, dar presentes em datas aleatórias ou mesmo declarar minha gratidão no momento em que sinto vontade. Quero estender esta alegria, este gosto pela vida, essa sensação de dever cumprido a cada etapa que eu concluo, ou mesmo a felicidade momentânea. Sinto em alguns círculos esta obrigação de estar no evento x, de participar da celebração y… mas quer maior celebração do que você vencer/viver mês a mês?

Tá, pode ser que eu esteja problematizando o espírito natalino, mas que tal começar a levar este espírito para o ano inteiro? Sorrir mais vezes, pensar no outro mais vezes. Fazer cestas básicas, presentes para pessoas carentes nos outros meses? Doar sangue, doar roupas, dizer palavras carinhosas e viver uma vida baseada no agora? Com um espírito leve e tranquilo de que você não esperou o final do ano para dizer o quanto que aquela pessoa é importante. Para abraçar após um projeto bem sucedido, para vibrar e dizer: eu me importo com você.

Ah, ficou meio natalino este texto né? HAHAHAHHA Contraditória? Não, apenas com vontade de dizer que a passagem do dia 24 para o dia 25 e de dezembro pra janeiro duram UMA noite. E as pessoas…. essas nos “aturam” ou outros 364 dias do ano.

FELIZ NATAL!

Beijos
Mah

Eu gosto de você

Eu namoro faz muito tempo, mas muito tempo meeeeesmo. Porém, quando solteira, sempre pensava nessa história de “Ai vou esperar ele ligar. Preciso ser difícil.” PRECISA MESMO?

Se fazer de difícil é não ligar? É não demonstrar carinho? É fazer a blasé sendo que por dentro a vontade é mandar uma mensagem? Qual o sentido disso?

Sei que vocês podem me falar: “Mah, também eu não posso sufocar a pessoa.” Sim, eu concordo. Mas não demonstrar nenhum tipo de sentimento é frieza demais pra mim. E vou além: é perder tempo da vida. Tempo esse que vocês poderiam conversar sobre os gostos em comum, poderiam falar sobre o novo programa de culinária, poderiam falar sobre a turnê da Beyoncé (que eu espero loucamente aqui no Brasil hahaha).

Talvez a internet tenha facilitado e dificultado as coisas ao mesmo tempo neste ponto. Explico.

Lá em 2000, a gente não tinha Whatsapp para combinar o date. Tá, tinha o MSN porém todo mundo entrava só depois na meia noite (sim, pagava apenas um pulso). Então o que acontecia? LIGAÇÃO! Siiiiim! Usávamos muito o telefone e falávamos horrores. A pessoa interessada ligava, precisava se preocupar com o tom de voz, tinha que passar por quem atendesse o telefone, e depois como conduzir a conversa.

Hoje está mais fácil! Conseguimos falar direto com a pessoa sem passar por ninguém antes; todo mundo tem um celular né? Entretanto, não precisamos pensar na entonação e as vezes, nem nas palavras. Digo as vezes porque eu sempre penso, porém nem todo mundo lê trocentas vezes a mensagem antes de enviar. O contato pode ser direto, mas um tico mais frio não? Saudades ouvir a voz do crush (nunca vou me acostumar que o paquera virou crush) querendo marcar um encontro. E a pessoa pode muito bem não responder na hora, a gente não sabe o que realmente acontece, não escuta a respiração ou as pausas dramáticas.

Aqui vai um parênteses para falar da minha vida hahahahhah. Meu namorado NÃO SUPORTA falar comigo por Whatsapp. Baby (assim que o chamo) sempre me liga quando quer falar algo ou quando eu preciso contar uma história. Então, se é para amenidades usamos o whats, quando é para falar da vida, ligação.

Voltando….

Aí que nesta praticidade de Whats, Facechat, likes e tudo mais, a gente esquece de dar sinais mais concretos. Muitas pessoas preferem se restringir no seu mundo e não demonstrar afeto. Aliás, li sobre isso: estamos nos tornando cada vez mais individualistas achando que apenas o celular basta para nos divertirmos. E ai de quem ligar para conversar! É quase uma AVERSÃO ao contato com os outros, com o mundo externo. Estranho né? Porém eu concordo.

Um “Estou com saudade”, “Lembrei de você”, “Que foto linda” faz falta. Você não é menos ou estará “sendo fácil” por isso. Aproveitando, o que é ser fácil? Demonstrar o que sente? Sentir com intensidade? Então que sejamos as pessoas mais fáceis do mundo! hahaha

Claro que nada disso generaliza, sempre tem quem gosta de dizer o que sente. Porém, senti isso com o passar dos anos nas minhas redes.

A máxima ‘Mais amor, por favor” nunca fez tanto sentido.

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Beijos
Mah

 

Quer sair bem na foto? Siga as dicas

Quem nunca sentiu aquele ~mini desespero~ao perceber que foi marcada em uma foto nas redes sociais? Com as câmeras de celulares sempre a postos para tirar as famosas selfies, é bom estar sempre atenta para fazer bonito na foto.

1- Encontre seu melhor ângulo

Uma dica fundamental na hora de tirar fotos: saiba quais são os seus melhores ângulos e traços. Quer saber como descobrir isso? Pare e se observe-se criteriosamente no espelho, veja em todas as posições: de um lado, de outro, de cima e de baixo. Assim fica mais fácil entender melhor o que funciona para você. Ah, estudar as poses da sua celebridade favorita também ajuda muito.

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2- Não esqueça do cenário

Não dá para sair linda e maravilhosa na foto, enquanto atrás de você tem um ambiente super bagunçado, por exemplo. É bom dar uma conferida no cenário da sua foto para ver se está tudo em ordem e depois é só arrasar.

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3- Olha a postura!

Elegância e confiança. Sabia que você consegue transmitir isso numa foto através da sua postura? A dica é: costas eretas, barriga para dentro e peito para fora.

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4- Sorria, você está sendo fotografado

Aqui o que vale é: quanto mais natural, melhor. Nada de dar um sorrisinho amarelo, congelado e artificial, tá? Aposte em um sorriso sincero e, para isso, um truque interessante é pensar em alguma situação divertida, assim fica mais fácil relaxar e dar um sorriso natural. 😀

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5- Vire de ladinho

Quer parecer mais magra na foto? Os ângulos laterais são a melhor pedida. Você não precisa ficar completamente de lado, é claro, basta dar uma inclinada no corpo. Ah, isso vale para o rosto também, viu? Descubra qual é o seu melhor perfil, depois use e abuse dele.

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6- Luz, câmera, foto

Encontre de onde vem a maior concentração de luz. A dica de ouro é: evite a iluminação vinda de baixo para cima e de cima para baixo porque elas causam sombras indesejadas, que dão um efeito dramático ao seu rosto. Dê preferência a uma fonte de que espalhe a luz para iluminar mais partes do rosto.

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Gostou das dicas? Agora você não precisa mais ter medo de ser marcada em fotos nas redes sociais, não é? Use e abuse dessas técnicas e faça bonito na hora da foto. Beijos. :*

Perfeição

IMG_2658Estava aqui pensando com os meus botões… Hoje a gente vê tanta foto perfeita, tantas coisas milimetricamente pensadas, tanto Instagram da vida perfeita que até se pergunta: “Nossa, o que tem de errado com a minha vida?”

Não sei vocês, mas eu algumas vezes penso que diversas pessoas vendem algo surreal. Não existe conta para pagar, não fica um final de semana sem sair, não fica um dia de pijama em casa, não acorda de mau humor. Eu sinto falta de realidade.

Vejam só, parece que foi criado um mundo paralelo de imagens. Onde tudo é lindo, tudo está perfeito, tudo acontece na mais perfeita paz e não existe defeitos. Cabelos bagunçado? Só se for messy hair. Pele com imperfeições? Taca um blur. Cada dia um look diferente porque repetir roupa é inaceitável. Me entenderam? Desculpa, mas eu não vivo neste mundo e não consigo me identificar com uma perfeição contínua.

Li mês passado um texto onde falava sobre esta constante pressão que sentimos para sermos perfeitos, sermos bem sucedidos e estarmos no topo antes dos 30 anos. Não há nada de errado ou anormal com a sua vida se você não tem o Insta com as mais belas imagens do mundo. Você não é menos que ninguém por isso, você não deve se deixar levar. Cada um tem o seu tempo, cada um tem o seu propósito, cada um tem o seu motivo. Se passarmos a nos medir pela janela do lado, a nossa vida deixa de fazer sentido.

Percebo que é preciso muito cuidado para não entrar nesta neura, para não crer que sua vida não tem graça comparada com a do coleguinha. Cá entre nós, vocês creem mesmo que exista uma vida perfeita? Eu acho que não, porque nunca sabemos o que cada um passa. Na minha opinião temos momentos perfeitos que fazem parte de nossa trajetória.

As fotos continuarão sendo lindas, o que pode mudar é o nosso modo de observar. Saber que a nossa vida não se baseia naquilo e traçar o nosso próprio rumo. A perfeição está em lugar e momento que nem imaginamos.

Beijos

Mah