Naturalmente Bonita

Sabemos que essa insegurança, medo do futuro, e o isolamento social tem mexido muito com nossa cabeça. Começamos a nos questionar, mudamos nossas rotinas sem ter se preparado para isso, e com o passar dos dias começamos a nos sentir desmotivados e frustrados, mas é importante continuar procurando pequenos motivos para se motivar, adaptarmos a nossa nova rotina e desenvolvermos novos hábitos que nos façam feliz ainda nessa situação.

O primeiro ponto importante sobre se motivar nesse período é que tudo bem não ser a pessoa mais produtiva e motivada do mundo todos os dias, tudo bem sentir medo as vezes, não querer acompanhar aquela live no Instagram de atividade física que todo mundo comentou sobre, e acordar mais tarde porque passou a noite toda assistindo alguma coisa na sua cama. É importante não se cobrar demais, e não sentir culpa por não conseguir levar o isolamento social igual aquela sua amiga que tem feito muito mais. Você pode sim não estar bem as vezes, mas isso não pode tomar conta da sua rotina e dos seus pensamentos viu? Não compare a rotina dos outros a sua rotina.

Mantenha relações pessoais mesmo a distância

É um bom momento para ligar para aquela amiga que você não conversa a anos, ou mandar uma direct para aquela pessoa que você parou de conversar por algum motivo bobo, deixamos de fazer essas coisas por falta de tempo. Agora é uma boa hora de se aproximar, uma coisa boa para se motivar é conversar com pessoas, seja por mensagens, ligação ou vídeo.

Confie no futuro

Sabemos que muitas pessoas em momentos de incerteza acabam deixando de acreditar em um futuro, e muito de nossa motivação vem dos nossos projetos para o futuro, por isso é importante sempre ter na sua cabeça que isso vai passar e jamais desistir dos seus sonhos. Que tal usar esse tempo em casa para pensar aonde você quer chegar, e analisar como foi o caminho até agora? Outra dica é fazer uma lista de coisas que você quer conquistar nos próximos anos, sonhar não custa nada e vai te ajudar a se motivar.

Crie uma rotina no seu home office, caso você esteja trabalhando em um

É importante seguir horários, nem que seja algumas vezes por semana, assim você consegue se organizar, e entender que naquele horário você precisa trabalhar, mas que não vai precisar pensar o dia todo sobre aquela entrega atrasada que você tem corrido. Separe um cantinho da casa para trabalhar que não seja aonde você gosta de relaxar, porque é chato associar um lugar que relaxamos a algum tipo de obrigação. 

Sempre tire um tempo para desligar a cabeça dos problemas

Que tal acordar um dia mais cedo, sentar naquele cantinho de casa que pega um solzinho e ler um livro novo com alguma historia que te faça viajar? Ainda podemos viajar com as palavras de outras pessoas. Reveja fotos de momentos especiais e tente se lembrar de detalhes atrás daquela fotografia, fotos que temos reveladas em casa são perfeitas para essa nostalgia, mas também podemos fazer isso com aquele HD de fotos antigo que nunca mais olhamos.

E o mais importante de tudo para se motivar, não desista de nada, dos seus sonhos, do seu futuro, porque tudo isso é passageiro, e isso vai sim passar, não tente pensar em prazos, em quando isso vai acontecer, por isso vai te deixar ainda mais ansioso, apenas acredite e confie.

Aqui no blog estamos postando várias dicas sobre como lidar e se motivar durante a quarentena e você pode acompanhar tudo por aqui.

Cabelo Oleoso na Raiz e Ressecado nas Pontas tem solução sim!

Separei 5 dicas para você controlar a oleosidade presente na raiz  ao mesmo tempo que você cuida das pontas sem deixá-las com aquele aspecto de espigadas/ressecadas que não gostamos, certo?

Vale lembrar que é essa condição de cabelo é muito comum, principalmente em quem tem química nos cabelos, alisamentos, descoloração, que acabam gerando um maior ressecamento dos fios. E para quem tem cabelos cacheados e crespos, pois a oleosidade demora mais a chegar nas pontas, devido a própria estrutura em caracol dos fios. 

Normalmente quem tem o cabelo oleoso na raiz e ressecado nas pontas precisa ter mais cuidado pra equilibrar esses aspectos.

Então vamos as 5 Dicas para quem tem cabelo oleoso na raiz e pontas secas!

Primeira Dica: Lavar os cabelos com água mais fria! 

 A água quente em excesso estimula a oleosidade do couro cabelo pois abre os poros, aumenta a circulação e cria um efeito rebote para repor a oleosidade removida pelo calor. Ao mesmo tempo que a água quente remove a oleosidade de todo o fio e principalmente das pontas e causa um aumento do ressecamento. 

A água mais fria só traz benefícios para a saúde do fio, além de dar mais brilho e maciez. Use e abuse.

Segunda Dica: Shampoo Peeling 

Se você tem uma raiz muito oleosa é importante você fazer a higiene correta do seu couro cabeludo, então o ideal é você limpar bem essa raiz!

Eu te indico lavar o cabelo oleoso a cada 20 dias com um shampoo detox que faça o peeling. O Shampoo DETOX peeling da linha Spécialiste tem partículas de semente de damasco que vão promover a higiene do couro cabeludo fazendo uma esfoliação, remove as células mortas, toda a oleosidade residual e deixa aquela sensação de cabelo super limpo.  

Depois que você começa a usar, não deixa nunca mais!

Terceira Dica: Usar Óleos Naturais nas pontas antes de lavar

Sempre, antes de lavar os meus cabelos – inclusive o MEGA HAIR – eu aplico da altura da orelha para as pontas um óleo. O meu favorito é o Óleo Poderoso da Bio Extratus. Na hora da lavagem foco em lavar a raiz e o shampoo que eu aplico nos fios não resseca pois o óleo vai ma ajudar a preservar a água dentro do fio. 

Comecem a usar, vocês conseguem ver diferença logo na primeira lavagem. 

Quarta Dica: Escolha o finalizador Correto

Se suas pontas são ressecadas o que elas mais precisam é de um produto que trate ao mesmo tempo que ajude a preservar a água dos fios. O meu finalizador favorito é o da Linha Umectante, pois o Óleo de Coco presente nesta linha dá brilho, trata e não permite que o fio perca mais água, então devolve brilho e maciez.

Quinta Dica: Não passe tanto as mãos nos cabelos

Essa é aquela dica que a mãe, a avó, sempre falam: “Menina, tira a mão desse cabelo!” 

Sim, se você passa muito as mãos em seus cabelos, você acaba estimulando ainda mais as glândulas sebáceas pelo excesso de atrito, movimento mesmo. Toda hora o cabelo mexendo faz as glândulas trabalharem mais e aí o cabelo vai ficando tão oleoso, tão oleoso, que ficamos incomodadas com a raiz. Certo?

Então essas são as minhas 5 dicas para quem tem o cabelo Oleoso com as Pontas Ressecadas. 

Já conhecia essas dicas? Comenta aí!

Beijão

Em época de confinamento por causa do Coronavírus a gente acaba ficando sem saber o que pesquisar quando se trata de conteúdos que além de entreter, trazem algo que vai enriquecer a mente, então eu e Carla Paredes trouxemos algumas indicações de conteúdos em várias plataformas diferentes para você assistir ou só ouvir nessas muitas horas vagas que temos nessa quarentena.

Podcasts

Eu tenho passado a ouvir bem mais Podcasts nesses dias, principalmente pela manhã enquanto to arrumando a casa porque a gente não precisa parar para assistir nada, é só dar play no Soptify e pronto! Carlinha deixou algumas sugestões de Podcasts muito legais, olha só:

“Confesso que nesse período de quarentena, eu não estou conseguindo focar muito em ted talks, documentários ou até mesmo em livros. Em compensação, passo o dia ouvindo podcasts, sobre os mais variados assuntos. E todos eles me trazem diferentes ensinamentos, pontos de vista e até mesmo coisas para pensar. 

Para mim, enriquecer a mente e o espírito tem a ver com esse lugar de repensar estruturas, de botar a cabeça para entrar em um processo constante de desconstrução e de sair de lugares confortáveis para formar senso crítico. Se vocês curtem podcasts, vou dividir 3 que fazem exatamente isso, e que não saem dos meus ouvidos: 

1 – Dilemas

Lua Barros é educadora parental focada em parentalidade positiva e eu amo tudo que ela faz, sou super fã. O Dilemas é o podcast que ela fez com seu marido, Pedrinho Fonseca, e toda semana eles pegam um dilema de algum ouvinte e discorrem sobre. A maior parte é voltada para relacionamentos familiares, e por isso mesmo, acaba me fazendo pensar muito sobre mim. Indico muito!

2 – CaosCast

Conheci o CaosCast porque fui convidada para falar em um episódio, e desde então não larguei mais. Esse é o podcast do grupo Consumoteca, uma consultoria que reúne antropólogos e pesquisadores comportamentais e sociais, que se reúnem de 15 em 15 dias para falarem sobre tendências de comportamentos atuais. Aprendo demais com eles em quase todos os episódios. Ainda mais porque eles falam de assuntos relevantes com muito bom humor e linguagem acessível. Recomendo!

3 – Segue o Fio

Na verdade, o Segue o Fio não é um podcast específico, mas uma série que acontece dentro do Midcast que tem como objetivo pegar threads interessantes que acontecem no Twitter e narrar. Descobri por causa do último episódio, sobre o surgimento da Monalisa, mas já não consigo mais parar de ouvir. Fico por dentro de muita coisa interessante, aprendo sobre diferentes assuntos e, ainda por cima, me divirto rs. Então, fica a dica!”

Documentários

Eu sou a louca dos documentários! Amo descobrir como as coisas funcionam ou entender um mundo que seja totalmente diferente do meu, além de ser apaixonada por história desde a infância, então agora vou te apresentar alguns dos meus favoritos até agora. 

1- Guerras do Brasil

Esse documentário explica sobre como a colonização aconteceu aqui no Brasil e quais impactos essa guerra que acontece até hoje tem causado na população não branca daqui. No primeiro episódio você já tem uma visão totalmente diferente do que foi ensinado nos livros sobre a chegada dos portugueses aqui e como foi que essa guerra de fato começou. 

Mais que saber sobre o Holocausto e outros fatos históricos pelo mundo, a gente precisa mais do que nunca entender como as coisas aconteceram e acontecem aqui no Brasil por conta dessa construção de raça superior. 

2- Hot Girls Wanted 

Esse documentário é muito importante principalmente por conta do momento de confinamento que temos agora. Muitas pessoas acabam indo sim buscar “entretenimento” no pornô e conhecer como essa indústria funciona através da exploração de mulheres é muito importante para mudar a relação com algo que é muita vezes lido como normal ainda nos dias de hoje. 

3- Explicando

Esse é bem o estilo das coisas que amo assistir, um combo de explicações sobre várias coisas que vão de comportamento humano a tecnologia. Cada episódio é uma coisa diferente e isso ajuda a não ser cansativo. Se é que descobrir como qualquer coisa funcione pode ser cansativo rs.

4- Universo

Esse é um documentário relativamente antigo, de 2009, mas não deixa de ser muito massa de assistir. Ele basicamente explica como funciona o universo da ótica de vários estudiosos e como as teorias foram mudando com o passar dos anos. Essa da pra reunir as crianças na sala, se as suas crianças gostarem dessas coisas como eu gostava quando era pequena e amo até hoje.

5- Nosso Planeta

Esse é o meu favorito de todos. Basicamente o documentário explica como funcionam todos os ecossistemas do nosso plante e a importância de cada um deles para o funcionamento correto de tudo que a gente precisa para viver aqui. E depois de explicar e mostrar como nosso planeta é perfeito, a cada episódio eles apresentam também o que o homem tem feito e quanto de cada ecossistema tem sido destruído. Isso é muito importante para que a gente reflita sobre como estamos cuidando da nossa casa, que é o planeta e nos faz repensar muito nosso consumo. Vale super a pena! 

Essas são as indicações de hoje para você curtir a quarentena da melhor maneira possível. Aqui a gente espera muito que isso passe logo e que em um futuro muito próximo toda essa preocupação com o Coronavírus seja só uma lembrança. 

Se cuida, lave as mãos e se puder, fica em casa!

Como você já deve saber a essa altura do campeonato, higienizar as mãos é uma prática essencial em tempos de coronavírus. Lavar as mãos com sabão é uma das ações mais recomendadas pela OMS para evitar o contágio. Mas outras práticas que estão sendo muito adotadas são o uso do álcool em gel, por exemplo. Principalmente ao tocar em superfícies externas, como botões de elevador, maçanetas, etc.

Apesar desse hábito ser muito positivo, talvez muitas de vocês já estejam notando um certo ressecamento nas mãos, certo?

Isso acontece porque tanto o álcool em gel quanto o sabonete, quando usados com frequência, podem ressecar a pele. O que acontece é que além de tirar as impurezas, esses produtos também removem a oleosidade natural da pele, causando o ressecamento.

Mas já que o recomendado é não diminuirmos o uso de produtos de limpeza, o jeito é usarmos esse momento para focarmos mais na hidratação da nossa pele. 

Para quem quer evitar o ressecamento das mãos, algumas práticas boas de serem adotadas são:

– Usar creme hidratante nas mãos depois de lavá-las. Assim que terminar de lavar com sabonete, de preferência use um creme com hidratação profunda e que mantenha a umidade natural da pele depois.

Se você está procurando um creme, a dica que eu dou é o creme hidratante da linha Botica Lavanda. Além das propriedades antissépticas, antioxidantes e relaxantes da lavanda, conta também com a hidratação potente da Oliva e um ativo chamado Hydromanil®, que mantem a umidade natural da pele, com ação imediata e duradoura.

– Use o creme hidratante depois de passar o álcool em gel também, é só esperar o álcool secar totalmente da sua mão, e só então aplicar o hidratante. 

– Ao enxugar as mãos, evite esfregar demais. Isso pode agravar ainda mais o ressecamento. 

– É sempre OU sabonete OU álcool em gel. Usar os dois juntos pode ressecar ainda mais a pele. Se tiver a possibilidade de escolher, escolha sempre água e sabão. 

Caso sua pele já esteja ressecada e até mesmo descamando, uma outra coisa que pode te ajudar é um outro produto da linha Botica chamado Propomel. É uma pomada hidratante que age para combater as irritações da pele usando as qualidades nutritivas do mel e as propriedades cicatrizantes do própolis. 

E aí? Como você está fazendo para manter as suas mãos hidratadas? 

Conversando com minha amiga esses dias sobre cabelo, veio o tema transição. Do nada ela fala “Nossa, a quarentena é um bom momento para fazer transição capilar, né?”. Parei, fiquei olhando para o nada e pensando no que uma transição capilar acarreta, e depois respondi em caixa alta “EEEEEITA! CONCORDO MUUITO!”. Óbvio que você vai me questionar o motivo pelo qual nós duas concluímos isso; e é aí que o assunto virou tema de post! Vou listar seis motivos pelos quais a transição na quarentena é uma boa pedida:

6 Razões Para Aproveitar o Isolamento Social Para Fazer Transição Capilar

1. Praticamente não estamos saindo de casa

Sendo assim, a preocupação (por muitas vezes exagerada) com a estética do cabelo, não precisa existir de maneira tão intensa. A transição nos deixa com duas texturas no cabelo: a da raiz crescendo (crespa, cacheada ou ondulada) e comprimento e pontas que possui a química que usávamos até então. Lidar com essas duas texturas não é uma tarefa fácil, ainda mais quando saímos com frequência e queremos tentar uniformizar a aparência dos fios. 

Estar em casa nos deixa mais livres para não fazer nada e permitir que este cabelo tenha sim duas texturas e demonstre sua beleza no seu próprio tempo.

2. Os salões estão fechados

Sim, eu sei que essa parte é chata para quem ama uma conversa de salão, mas é o que temos para hoje! Quem faz química já sente a diferença na raiz crescendo e não tem como reaplicar agora. O que acha de deixar o fio natural e saber como é este cabelo, hein!? As vezes você enrolava tanto para fazer a transição capilar, se punha tantos empecilhos que este pode ser o momento ideal para essa mudança. 

3. Excesso de tempo e falta de foco

Muito tempo ocioso e a nossa cabeça a mil faz com que não tenhamos foco em nada. Tem quem produza loucamente nesta quarentena, mas tem também quem não consegue se concentrar porque vivemos um período de muitas incertezas. Falta distração, falta desligar um pouco. Doar carinho para seu cabelo é um momento de autocuidado e onde você pode esquecer um pouquinho do que tá acontecendo na sua vida. Como você precisará conhecer seu fio, entender como ele funciona e testar muitas coisas para ver o seu melhor resultado, precisará de muito tempo. E o que temos na quarentena? TEMPO DE SOBRA (risos nervosos)

4. Dá para disfarçar a raiz com mais facilidade

Nossa! Com o advento das vídeo chamadas (para alegria de muitos e cansaço de outros tantos), é muito mais fácil arrumar o cabelo para a parecer na telinha no computador. Conseguimos dar o truque lindamente, colocar uma faixa, fazer um penteado sem sentido, trançar… E tudo isso sem muita perfeição porque a qualidade dos vídeos não é full hd ou 4k hahahaha. Sem estresse o cabelo vai crescendo pleno. E o melhor: sem agressões mecânicas como excesso de chapinha (ou prancha em algumas regiões).

5. Menos opiniões alheias

Um dos principais motivos pelos quais as pessoas adiam a transição capilar é autoestima. A sociedade nos apresentou por muito tempo um padrão de beleza e, conseguir abdicar dele, não é uma tarefa fácil. A gente se olha no espelho e não consegue gostar do que vê. “Como vou sair de casa assim? Como vou ver pessoas com o cabelo deste jeito?”. Sim, o foco é “O que as pessoas vão pensar de mim?” e vejam só! Como eu falei lá em cima: não estamos saindo de casa (exceto quem realmente precisa) e nem vemos tantas pessoas assim! Quer motivo melhor que esse? Você pode iniciar sua transição capilar pouco se importando para o que os outros vão pensar porque esses outros nem te verão!

6. Se conhecer

Calma! Tá bem longe de mim falar que este período é um bom momento para você olhar pra dentro de si, meditar e blá blá blá. Tem que ter muito cuidado com esse discurso porque é uma minoria que pode ficar em casa sem se preocupar com itens básicos de sobrevivência. Mas o que eu digo é: Conhecer o seu fio, conhecer sua história, entender como ele reage e ver se você realmente não gosta do seu cabelo natural.

Com o cuidado, com os dias passando, e com o crescimento dele, você tem mais tempo para lavar este cabelo, fazer uma hidratação, quem sabe até iniciar o cronograma capilar que você sempre adiou! Isso também é se conhecer! 

Uma dica final é: faça tudo no seu tempo. Tentar se forçar a algo, se encaixar ou corresponder a alguma expectativa ALHEIA é a pior coisa. Quarentena não tá fácil pra ninguém, então que levemos este período da melhor forma que conseguirmos, sem cobranças.

Este post serviu mais como um empurrãozinho para quem estava com dúvidas se começava ou não a transição. Se no final das contas você decidir voltar para a química, está tudo bem: você não é melhor nem pior por isso tá?

Qualquer dúvida, dá uma olhada neste post que a maravilhosa Bianca Sales fez com dicas sucesso de audiência para atravessar a transição capilar!