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Home office: Como Ser Mais Produtivo em Casa?

25.Maio.2020

Nos últimos meses estamos lidando com uma mudança muito grande nas nossas vidas e isso inclui também a área profissional, já que devido a pandemia que enfrentamos no momento, muitos de nós tiveram que trazer seus trabalhos pra casa e passaram a fazer home office para cumprir o isolamento social. Com isso muitas pessoas se viram perdidas em como conciliar o seu lar que até então era apenas cenário para momentos em família, descanso e lazer, com agora o seu novo ambiente de trabalho. Pensando nisso, hoje eu trago algumas dicas de como ser mais produtivo trabalhando em casa, já que eu pratico o home office a anos e estou acostumada a dividir o meu lar com as minhas tarefas de trabalho.

5 Dicas Para Ser Mais Produtivo em Casa

1. Defina o horário do seu trabalho

Se você trabalhava das 8h às 17h quando saia todos os dias para o escritório, continue seguindo o mesmo ritmo! Não tente trabalhar menos por estar em casa, e nem faça além do seu horário por estar “trabalhando do sofá”. É importante se dedicar ao seu trabalho, mas também é importante não deixar ele invadir sua vida privada e ter momentos com a sua família, de descanso e relaxar longe do trabalho, mesmo que agora ele esteja mais perto.

2. Escolha um local de trabalho na sua casa

Escolha um cantinho da sua casa e concentre o seu material de trabalho ali. É muito importante se organizar para que o seu “ambiente de trabalho” não se misture com todo o restante do lar. Além de deixar a casa mais organizada, ter um local exclusivo para trabalhar te ajuda a se concentrar melhor nas suas atividade e consequentemente produzir mais.

3. Separe uma roupa para trabalhar

Diferenciar a roupa de ficar em casa da roupa de trabalhar te ajuda a entrar no ritmo profissional mesmo estando na sala da sua casa. Acorde, lave o rosto, tome um banho e tire o pijama. Esse simples ritual te deixa mais disposto a começar o dia e ir para o trabalho com mais ânimo.

4. Evite distrações

Evite interferências externas como barulho de televisão, conversa dos familiares e redes sociais. É importante concentrar nas atividades de trabalho para uma melhor produtividade.

5. Pare para fazer suas refeições

Não almoce com o notebook ao lado já que ele está ali na sua sala de jantar mesmo. Tenha o seu tempo de almoço, de café da tarde e deixe o trabalho de lado nesse momento. Essas pausas são importantes para no momento do trabalho você render mais.

No vídeo abaixo eu dei algumas dicas extras além dessas de como desempenhar melhor as suas atividades em tempos de home office. Espero que gostem! 🙂

Essas são algumas dicas para te ajudar a ser mais produtivo trabalhando em casa. E você, tem mais alguma que tem feito e dado certo?

Um beijo!

Bruna Munhoz

Bruna Munhoz, paulista, é formada em Administração Financeira e uma apaixonada por beleza, moda, viagens e tudo que diz respeito ao universo feminino. Dessa paixão, surgiu o desejo de criar o blog...

Como Organizar a Rotina de Home Office na Quarentena?

30.mar.2020

Que o Corona Vírus chegou ao Brasil e que a melhor forma de prevenir a proliferação do vírus é evitar contato com outras pessoas todas nós já entendemos. Porém, uma das medidas para evitar esse contato tem tirado o sono de quem nunca saiu do escritório convencional: o home office. Trabalhar em casa pode parecer fácil no primeiro momento, mas tem se mostrado muito complexo para várias pessoas de todo país, que precisaram tomar essa medida. Bom, eu já confesso pra vocês que trabalho em casa há 3 anos e AMO a vida home office.

Um dos motivos para eu amar tanto essa vida é não ter uma certa “perda de tempo” do dia em deslocamentos. Antes, por exemplo, eu gastava cerca de 3h do meu dia indo e voltando de condução do trabalho. Também gosto da praticidade de me vestir confortavelmente e de fazer meus horários. Porém, no começo, caí em várias das armadilhas do Home Office, como fazer mais horas de trabalho que o comum, procrastinar em momentos que precisava estar ativa e não me concentrar em tarefas mais simples. Hoje eu vim compartilhar as minhas dicas pessoais pra se organizar no trabalho em casa. Aliás, não vim sozinha, convidei a Lu, a Mara e a Joy pra contarem as dicas delas também!

Dica 1: Liste tudo que você precisa fazer em Home Office

A Joicy me contou que uma das coisas que ela faz e que mais dá certo em sua rotina em casa é fazer listas diárias dos afazeres. Quando a gente lista nossas tarefas do dia, não nos perdemos no que temos a fazer. Além disso, conseguimos administrar melhor as nossas 24h do dia, sobrando mais tempo para descanso, lazer e afins. Vale a pena ter uma agenda para anotar tudo e riscar tarefa por tarefa. Se preferir, pode anotar no celular pra facilitar no dia a dia. Isso vai te dar uma sensação de bem estar e de produtividade fora do comum, te deixando ainda mais animada para as próximas tarefas do dia.

Dica 2: Entenda o horário que você funciona melhor para o Home Office

A dica da Maraisa para melhorar sua produtividade é entender em qual horário você funciona melhor. Nós todos somos diferentes, cada um funciona da sua maneira. Então, se sua empresa permite que você faça o seu horário independente do horário comercial, perceba quando você funciona mais. Ela mesma super produz melhor fora do horário comum de trabalho, à noite. Eu também sou dessas que funciono bem melhor de manhã e à noite do que à tarde, por exemplo.

Dica 3: Se arrume como se fosse trabalhar fora

Essa dica é da Luciellen mas eu concordo em gênero, número e grau. É claro que ninguém aqui está falando pra você se vestir de blazer e salto 15 de bico fino, né?! Mas confia em mim, se arrumar minimamente para trabalhar em casa vai te trazer a sensação de “hora de trabalhar”. Eu já caí nessa armadilha de ficar de pijamão o dia inteiro e minhas 24h não rendiam nada, eu procrastinava mais do que tudo. Vale a pena tomar um banho, vestir uma roupa leve e confortável, colocar um calçado rasteira igualmente confortável, tudo para seu corpo entender que está na hora de trabalhar e produzir, mesmo em Home Office.

Dica 4: Delimite o tempo de trabalho

Existem 2 tipos de pessoa que trabalham errado em casa: as que fazem milhões de horas extras e esquecem de parar de trabalhar e as que procrastinam e mal cumprem a jornada comum de trabalho. Coloque o alarme para despertar ao começar e encerrar o trabalho, não esqueça de pausas comuns para tomar uma água, ir ao banheiro, almoçar,… Mesmo estando em casa, é importantíssimo se manter ativo dentro da sua jornada de trabalho.

Eu espero de verdade que as dicas tenham te ajudado a melhorar sua forma de trabalhar home office. Fique em casa se puder. É extremamente importante para diminuir a curva de contaminação do vírus. Cada uma de nós fazendo sua parte para voltarmos à rotina de antes mais rápido.

Quer mais conteúdos para passar pela quarentena mais tranquila? Acesse o nosso blog e confira!

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5 dicas de como ter uma vida mais organizada – Ano Novo

16.jan.2019

Todo começo de ano fazemos mil e um planos pra tudo: melhorar a alimentação, praticar atividades físicas, viajar mais, guardar dinheiro, melhorar de cargo na empresa, enfim! Projeto é o que não falta quando falamos em Ano Novo, mas muitas vezes um pequeno detalhe é o que falta para que tudo isso realmente saia do papel, da mente e se concretize: organização!

Saber onde se quer chegar já é o primeiro grande passo para a realização de qualquer tipo de projeto, seja ele de vida pessoal ou profissional, mas é preciso mais do que isso para se atingir o que tanto almeja. Traçar metas, estabelecer prazos, se organizar e correr atrás é muito mais importante do querer.

Para isso, separei 5 dicas de como ter uma vida mais organizada para que aos poucos todos os objetivos para o ano novo sejam alcançados com sucesso!

ano novo

Organize seu espaço pra começar o Ano Novo

Seja a sua casa ou o seu local de trabalho, mantenha tudo organizado e livre de bagunças. Uma mesa bagunçada é um prato cheio para distrações e perda de foco no ambiente de trabalho. O mesmo se aplica para um armário de mantimentos ou uma geladeira desorganizada. Como conseguir ter uma alimentação mais saudável se você não consegue nem ver o que tem na sua dispensa direito? Comece colocando tudo no lugar e mantendo à vista somente o que é realmente necessário, desse jeito você consegue pensar e até mesmo desempenhar melhor suas pequenas atividades diárias que colaboram para a realização de um grande objetivo.

Estabeleça metas atingíveis neste Ano Novo

Estabelecer metas e saber onde se quer chegar é fundamental. Liste todos os seus objetivos em um local de fácil visualização, de preferência um local que você veja todos os dias pela manhã, dessa maneira ao começar o dia você já se lembra o que está almejando.

Se possível, tente estabelecer pequenas metas. Não existe nada mais motivador do que a sensação de “eu sou capaz”. Se desafie a aprender uma atividade nova toda semana no seu trabalho, a fazer pelo menos 30 minutos de caminhada todos os dias na primeira semana do ano, a diminuir o sal na comida em pelo menos 50% a cada refeição. Dessa forma, ao final de conclusão de cada pequena meta, você se sentirá ainda mais pronto para seguir na busca pelos seus objetivos maiores.

ano novo

Inspire-se em pessoas melhores que você

Conhece alguém que é bom nos mesmos objetivos que você tem? Converse com ela, pergunte como ela atingiu aquele sonho, como ela se organizou e de quais artifícios usou para conseguir realizar seus sonhos. Busque sempre referências positivas para te estimular a não desistir do que você tanto almeja neste ano novo.

Evite distrações

Se o celular te distrai nos seus afazerem diários, coloque-o em modo avião ou deixe desligado enquanto não concluir as tarefas que você se propôs a realizar. O mesmo vale para televisão e outros aparelhos que, querendo ou não, tiram a nossa atenção. Se precisar, use de aplicativos que te ajudam a deixar o celular ou páginas da internet fora por um tempo.

ano novo

Se permita relaxar

Um corpo descansado funciona de maneira muito mais produtiva. Se permita descansar, ter momentos de lazer e de distração. Estabeleça horários para realizar suas tarefas em busca do seu objetivo, e no momento em que essas tarefas não estão sendo executadas, se permita ouvir uma música, assistir uma série, curtir a família e os amigos, e principalmente dormir. Você vai ver o quanto isso faz a diferença para a sua caminhada em busca dos seus objetivos.

Essas são pequenas mudanças para te ajudar a produzir mais e ter uma vida mais organizada nesse ano novo, mas você pode trabalhar um pouco a cada dia para melhorar ainda mais a busca pelos seus sonhos.

Quem já fez a sua virada de ano com uma super mudança foi a Maraisa, confira aqui.

Espero que tenham gostado das dicas e que tenha sido útil para vocês! Feliz Ano Novo!

Bruna Munhoz

Bruna Munhoz, paulista, é formada em Administração Financeira e uma apaixonada por beleza, moda, viagens e tudo que diz respeito ao universo feminino. Dessa paixão, surgiu o desejo de criar o blog...

Organizar é viver

22.set.2014

Anote aí: leite, pão, macarrão,  grãos de arroz e de feijão. Agora eu te pergunto: você já fez compras com cem itens na lista e ficou sem disposição nenhuma para carregar e descarregar tudo, em casa? É normal, acontece, mas temos algumas dicas simples para tornar esse ritual prático. Sem preguiça e sem problemas.

Veja como armazenar os alimentos na geladeira ou na despensa. Cada um deles tem um acondicionamento diferente para prolongar sua duração.

1. Salvadores da Cozinha: Lar com ordem, progresso e conservação.

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Vasilha, vasilhinha e vasilhão. Veja onde armazenar os alimentos sem estragá-los ou ter riscos para a saúde.

  • Papel alumínio, uma boa ideia: Simples de encontrar e de manusear. Ele é encontrado em rolo, sob a forma de papel fino laminado. Impermeável e resistente à umidade para guardar carnes e sanduíches que já foram preparados.
  • Plástico mais do que prático: Eles são perfeitos para guardar alimentos crus, cozidos e são encontrados sob a forma de caixas, potes e garrafas. As frutas e verduras ficam bem conservadas em saquinhos plásticos.
  • Vidro na prateleira é um luxo só: Não são difíceis de encontrar e de higienizar. Os potes  são ideias para armazenar conservas e compotas.

2 . A duas dicas do paraíso: Falta pouco, pra ter a geladeira e o armário dos sonhos.

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 Vidro, plástico ou alumínio. Veja qual deles é melhor para guardar cada tipo de alimento:

  • Molho de tomate:  Após abrir a embalagem e não utilizar todo o conteúdo, armazene o restante em uma vasilhas de plástico e coloque na geladeira.
  • Cebola e alho: Eleja uma vasilha de plástico para guardar cebola e alho, pois eles deixam cheiro. Algumas lojas de casa vendem um recipiente com formato e desenho de cebola, pode ser uma boa alternativa.

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  • Leite condensado e conservas: Ao terminar uma receita que tiver sobras, na caixinha ou na latinha, é necessário armazenar o que restou em vasilhas de plástico ou vidro, de preferência com etiquetas com a data que o produto foi aberto.
  • Ovos: Os ovos devem ser armazenados nas gavetas da geladeira e em recipientes plásticos, mas é importante que esteja em uma temperatura de 10º C.
  • Carnes: A carne pode ser acondicionada em porções. Separe as quantidades certas e coloque em sacos plásticos para levar ao congelador.

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  • Maioneses e molhos:  Elas podem ser guardados em vasilhas de vidros ou plásticos, mas é importante consumi-los em até 24 horas depois de preparado.
  • Sopas e feijão: Depois de esfriar, armazene em porções ideais para o consumo e guarde no congelador.
  • Vegetais: Alguns vegetais podem ser guardados sem precisar de cozimento. Couve, milho em espiga, cebola, salsa e mandioca são congelados ao natural.

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  • Grãos e cereais:  Flocos, cevada, granola e outros cereais devem ser colocados em vasilhas de vidro, em local seco e fresco. Atenção, caso os grãos estejam formando pelotinhas é sinal de fungos. O produto não deve mais ser consumido.
  • Massas:  Antes da embalagem ser aberta, os pacotes devem ser armazenados em uma parte fresca e seca do armário. Depois de aberto, precisam ser guardados em vidros bem fechados.
  • Temperos: Temperos desidratados devem ser armazenados em vidros e em um lugar fresco.

Todos os alimentos precisam ser acondicionados em locais frescos, na geladeira ou no congelador. Além disso, escolha vidros e vasilhas com formatos arredondados, elas ajudam a limpeza e evitam que restos de comida fiquem nos potes.

Viu, fazer compras e comer bem é fácil? Depois destas dicas, a sua cozinha já tem nome: organização. E sobrenome (pra falar com a boca cheia): ordem, progresso e sucesso.

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Por um armário melhor. E para um vestido, uma bota e um moleton mais felizes.

17.jul.2014

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Quem vota pra bagunça sair do armário, levanta a mão. Eu voto SIM. Pra minha, pra sua e pra de todos nós desaparecerem do guarda-roupa. Aí eu te pergunto: Você já empurrou suas coisas pra dentro, saiu correndo e ouvir o barulho de tudo caindo?

Já passamos por isso em algum momento dessa vida corrida. É feio, dá vergonha, mas tem salvação. E se você ainda não teve essa experiência, aprenda e se livre desse mal.

São dicas simples de organização que vão facilitar a conservação dos itens e ajudar você a encontrá-los quando quiser. Jogue tudo em cima da cama e depois se jogue nestas dicas:

  1. Alma e gavetas lavadas: Ao tirar tudo do guarda-roupa, separe casacos, blusas, jeans e por aí vai. Ah, se não usar mais, doe. Nós sabemos que alguém vai receber, aproveitar e amar;
  2. Cada estação em seu cabide: Jaquetas e casacos pra um lado. Camisetas, camisetes, blusas e vestidos pro outro. Separe estas roupas em cabides e se possível em lados diferentes do espaço;
  3. Jeans que anda sozinho: As calças são peças mais pesadas. Podem ser guardadas em cabides com três repartições, conhecidos como cabides triplos, em prateleiras ou deitadas na gaveta;
  4. Íntimo e organizado como o arco-íris: Calcinhas, sutiãs ou cuecas podem ser separadas e dobradas. Compre uma repartição própria para gaveta (como você verá na foto) e coloque as peças por cor. Caso não queira usar, dobre e as enfileire obedecendo o mesmo critério;
  5. Bom dia bem-estar: Para guardar lençóis, viróis, fronhas, colchas e tolhas, use a parte de cima do armário. Depois de dobrar, guarde em caixas de papelão, cestos ou saquinhos etiquetados;
  6. Caixa de surpresa com beleza: Pijamas, biquínis e roupas de academia podem ser guardadas em caixas, caso você não tenha espaço nas gavetas;
  7. Sapatear sem dançar ou abusar: Os sapatos depois de limpos voltam para as suas caixas ou prateleiras. Você também pode colocar um suporte na parede e pendurar os pares.
  8. Meias quentinhas que te esperam: Para encontrar as meias com facilidade, escolha as primeiras gavetas. Guarde os pares em bolinhas e por cor;
  9. Ouro e bijus bem guardadas: Para guardar anéis e colares, use os mesmos suportes para pendurar as toalhas no banheiro, mas acrescente alguns ganchinhos;
  10. Lenços e cintos, apareçam: Para guardar os cintos, fixe pregos no alto da porta do guarda-roupa ou ganchinhos no cabide. Para os lenços, também escolha o cabide, entrelaçando-os como se fosse pendurá-los;
  11. Inovar também é poesia pro seu quarto: Use cabides coloridos para se localizar ou corte pequenos tubos de PVC para colocar sapatos e roupas íntimas . Calma, você vai entender quando ver as imagens.

Ufa, agora sim. Guarda-roupa pronto, vida organizada e já podemos falar: somos ex-bagunceiros com orgulho.

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