Naturalmente Bonita

Filmes Para Aproveitar a Quarentena em Casa

29.abr.2020

O que fazer nessa quarentena já que estamos com muito tempo livre? Assistir bons filmes! Afinal já sabemos o que devemos fazer né?  #ficamemcasa <3 Então, eu, a Luciellen e a Manu fizemos uma seleção de ótimos filmes pra vocês, tem de tudo um pouco \o/

Se tem uma coisa que eu amo é maratonar séries e filmes. To sempre de olho nos lançamentos e tenho alguns gêneros favoritos. Se você gosta de suspense e aventura eu vou te indicar filmes pra aproveitar nessa quarentena.

Indicações de Filmes da Mel

Um Contratempo

filmes quarentena

Esse filme parece não prometer tanto assim logo nos primeiros momentos. Mas vai por mim! Invistam. Adrían acorda ao lado de sua amante e ela está morta! Então o filme segue adiante com ele em busca de defesa pois não lembra de ter cometido tal crime. Mas a história se complica pois a outro crime que precisa ser desvendado. Gente o filme tem uma trama PERFEITA, e o final? Vocês jamais vão acreditar!!!! É com certeza meu número 1 na Netflix! Podem assistir com a família e eu garanto que vocês vão desvendar o final apenas nos últimos 3 minutos do filme. É aquele filme que vocês vão indicar pra todo mundo.

Quem quer ser um Milionário ?

filme quarentena

O filme é de 2008 e conta a jornada do doce Jamal, seu irmão Salim e a amiga Latika. Um dos filmes mais lindos que já vi. O filme começa com ele já crescido, ele é um jovem que trabalha em uma empresa de telemarketing. Se inscreve em um dos programas mais famosos da Índia que promete pagar 1 milhão de rúpias para o vencedor. O filme gira em torno do presente e passado, vai contando toda a vida dos 3 e todo sofrimento que passaram para chegarem até ali. O amor que Jamal sente por Latika o leva a nunca desistir. O filme também aborda as dificuldades das crianças carentes na Índia. É quele filme que deixa o coração quentinho no final. Dá pra assistir com toda a família.

Durante a Tormenta

filmes na quarentena

Vi esse filme no cardápio da Netflix e confesso que não me chamou muito a atenção…comecei a assistir porque vi que tinha o ator Alvaro Morte (O Professor de La Casa de Papel). Mas foi uma surpresa incrível, porque o filme tem uma trama muuuuito boa. Uma “fenda” no tempo e passado e presente/futuro se encontram. Acho muito improvável você começar a assistir e não continuar. O Final é lindo e surpreendente. Assistam e me conta o que achou.

Indicações de Filmes da Manu :

O Fabuloso Destino de Amelie Poulain

filme quarentena

Um dos meus filmes favoritos, O Fabuloso Destino de Amélie Poulain é uma história nada programada. Uma mulher, que conhece os prazeres da vida, visto pelos olhos do mundo, mas seus olhos enxergam além, ela sente o prazer das pequenas coisas, dos pequeno gestos. Busca se realizar, mesclando medo e desejo, ela tenta ser feliz. Dentro do seu mundo, encontra as respostas que talvez não encontraria se não vivesse de dentro para fora. Acredita em amor, mas isso está colocado no filme de maneira intrínseca, pois os diálogos são curtos, e nas poucas palavras que se ouve, enxerga-se a leveza da personagem. Todas as suas relações são intensas, desde seu vizinho, até aquele que acredita ser o amor da sua vida. Ela tem a mania de se entregar por inteiro, parece até uma inocência de criança.

As cores são quentes, todo o cenário coberto por laranja e vermelho, o que dá ainda mais forte uma sensação de intensidade misturada com sofrimentos da vida, com paixões, aflições, sorrisos, sonhos. A atriz Audrey Tautou incorpora tão bem a essência da personagem, que pelo seu olhar dá para falar mil coisas boas sobre ela. Um filme que é impossível não se deixar cativar, é impressionante como o diretor consegue elevar uma trama tão simples ao desenvolver o arco de cada personagem de uma forma dinâmica e criativa, isso nos deixa completamente envolvidos emocionalmente com cada um deles, nos importando com os seus destinos.

O que fica para nós é a boa lição de que não custa nada tentar ser bom, simplificar a vida e, nem que seja de vez em quando, ajudar o próximo. Nós todos podemos ser heróis de nossas próprias causas! Basta um pouco de boa vontade.

O Touro Ferdinando

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“Ser esquisito é ser normal agora”. Essa é a mensagem central de O Touro Ferdinando, animação da Fox. Em se tratando de uma produção voltada, em princípio, para o público infantil, não é apenas louvável, como muito bem-vindo o lema – sobretudo em tempos de difícil aceitação do outro no universo dos adultos.

Ferdinando, o Touro – que a Disney lançou em 1938 (por sua vez baseado no conto “The Story of Ferdinand” publicado em 1936 pelo autor norte-americano Munro Leaf) -, trata-se de um bovino que só faz cheirar as flores e descansar na sombra da árvore, enquanto seus “pares” se digladiam a fim de serem convocados para as touradas. Ficar descansando embaixo da sombra de uma árvore, ver uma florzinha crescer, correr pelo pasto, receber um abraço afetuoso… Todos esses momentos estão presentes na animação para mostrar para as crianças e adultos como situações simples podem ser as mais significativas e felizes.

A SOCIEDADE LITERÁRIA E A TORTA DE CASCA DE BATATA

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A Sociedade Literária e a Torta de Casca de Batata promove a união entre as diferenças como forma de superar as cicatrizes da guerra. O roteiro, baseado no livro de Mary Ann Shaffer e Annie Barrows, propõe o término das desavenças entre britânicos e alemães, entre camponeses e moradores da cidade, entre as novas e antigas gerações. O palco da reunião é a curiosa sociedade do título, cujo nome improvisado preservou a menção à receita remetendo à pobreza dos tempos de ocupação alemã.

De certo modo, a torta é uma cicatriz ostentada com orgulho pelos sobreviventes. Ninguém aprova o sabor do prato, que precisa de muito álcool para ser digerido – mesmo assim, ele é preparado a cada nova reunião. Bela ideia do texto, aliás, propondo lidar o trauma de modo direto, ainda que simbólico.

Os rumos do romance e do drama são previsíveis, o filme oferece uma noção de afeto e um senso de comunidade muito válidos nos tempos atuais. Equilibra amores improváveis e ingenuidade na medida certa para servir um feel good movie sobre as feridas da batalha mais sangrenta do século XXI.

Forever My Girl

filme quarentena

Forever My Girl é aquele bom e velho clichê das comédias românticas americanas, onde o mocinho e a mocinha ficam juntos no final, sem dramas maiores e bem diretos onde querem chegar.Você vai dar de cara com um Liam adulto e astro da música, vai mostrar como a vida dele é vazia, depois de passar anos sem falar nem com o pai. Ele largou tudo, até a noiva no altar e foi viver seu “sonho” de ser cantor, porém é aquela velha história de que as suas escolhas, vão vim te atormentar no futuro. Uma boa pedida para sorrisos bobos e deixar o coração quentinho.

Indicações de Filmes da Lu:

“Eu amo animações e filmes que tenham música pra a gente decorar e assistir mil vezes cantando com a família ou sozinho em casa, então a minha lista vai parecer que é pra assistir com as crianças hahah”

Alladim:

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Aladdin é um clássico de minha infância e quando eu soube que teria a versão live action fiquei super animada. É um dos meus desenhos favoritos e a versão ficou linda! A história é de um jovem que encontrou uma lâmpada dos desejos com um gênio muito doidinho dentro e vive um monte de aventuras com ele. Dá pra assistir com a família toda e se você é como eu, cantar as músicas.

Moana:

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Moana é uma menina fofa com espírito a aventureiro que quer conhecer o mar. Essa animação não faz parte de minha infância, mas eu amo desenhos em geral, então esse ganhou meu coração primeiro porque ela não é uma personagem branca, e depois porque o estilo tropical de todos os cenários é lindo. Eu fiquei encantada com as músicas, o mar, a história dela… Enfim, a família toda também vai gostar.

O Rei Leão:

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O Rei Leão é mais um clássico de minha infância. Eu sei todas as músicas de cor, choro, dou risada e mesmo sabendo praticamente todas as falas, não deixo de assistir. A história é a de um leãozinho chamado Simba que foi enganado quando era filhote e teve que fugir depois que seu pai morreu, mas que retorna pra casa para recuperar seu reino. E não podemos esquecer de Timão e Pumba, que são seus melhores amigos e os personagens mais engraçados da animação. A versão em live action recebeu críticas negativas, mas eu amei porque era exatamente assim que eu imagina eles “na vida real” quando era criança.

Mulan:

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Mulan é minha princesa favorita porque ela não é salva pelo príncipe. Na verdade nem tem um foco tão grande assim em formar um casal e no final das contas, ela salva o príncipe. A história é de uma jovem que vai pra a guerra escondida no lugar do pai porque ele está velhinho e fraco para lutar. Eu amo as músicas e sei todas as falas também; inclusive assisti ontem novamente e nunca me canso.

O Diabo veste Prada:

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O Diabo Veste Prada é um filme ícone de minha pré-adolescência. Eu sempre amei moda e esse filme me marcou demais por isso. As ativações icônicas de Anne Hathaway e Meryl Streep são aclamadas até hoje e a história da menina Andy que vai trabalhar em um revista muito chique pra ser assistente de Miranda, uma mulher que é considerada o carrasco na revista, mas que depois passa a admirar o trabalho e profissionalismo de Andy é relembrada ainda hoje e é o tipo de filme que a gente não cansa de assistir.

Guava Island:

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Pra começar temos Donald Glover e Rihanna como personagens principais, isso já faz a produção ganhar muitos pontos. Guava Island é um filme muito musical, por isso que eu devo gostar tanto. A história é de um músico que deseja levar alegria ao povo da pequena ilha onde mora, já que é governada por uma espécie de ditador. A atuação de Donald Glover é muito divertida na maior parte do filme, as músicas são boas e o enredo do filme te coloca pra pensar.

Filmes Para Assistir na Quarentena

Eu falei que tinha de tudo um pouco né? Espero que vocês possam assistir esses filmes. Eu já me interessei por vários que não conhecia da lista das meninas.

O mais importante nesse momento é manter a mente ocupada com bons pensamentos, se informar mas sempre tirar aquele tempo pra gente relaxar e não acabar muito ansiosos e prejudicando nossa saúde mental. Comenta aqui se gostaram da indicação e se já assistiram algum filme da lista.

Beijos ♥

Mel, Lu, e Manu.

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As Melhores Séries Para a Quarentena

17.abr.2020

Estamos todos passando por um momento complicado de isolamento social, quarentena devido a pandemia do Covid-19 e como lidar com toda essa mudança cabe a cada um de nós. Procurar meios de minimizar todos os possíveis sentimentos de solidão, angustias e medo é o caminho. E para você apreciar esse momento de ficar em casa separamos algumas séries que você pode maratonar e sentir prazer na sua própria companhia e tem uma série de posts AQUI pra passarmos por isso JUNTAS!

Confira aqui as indicações de séries para curtir nessa quarentena!

 

querentena

GREY’S ANATOMY 

Sem dúvidas minha série favorita de todos os tempos, trama envolvente que basicamente mostra a rotina de um grupo de jovens médicos do Hospital Seattle Grace e suas carreiras como residentes e é um no outro que eles encontram apoio, conforto, amizade e, às vezes, até mais que amizade. Juntos, eles descobrem o quanto a vida profissional e a pessoal podem ser complicadas e se misturarem no meio do caminho. 

É uma série cheia de surpresas, as reviravoltas fazem parte da vida dos personagens, tal como acontece em nossas vidas. Você sente as emoções como se estivesse em cada situação! Ela já está na 16ª temporada e te digo que vale a pena assistir cada episódio. Há rumores que o seu fim está próximo o que seria uma grande perda para os amantes da série assim como eu. 

(disponível na Netflix)

MAKING A MURDERER

É uma série tão bem produzida e editada que chega a parecer ficção, ainda mais por seu estilo de narrativa. Todo fim de episódio deixa você roendo as unhas pra ver o que vai acontecer. Mas quando você acorda e lembra que aquilo é vida real mesmo, a série ganha um peso que não permite que os fracos de coração continuem assistindo (kkkk).

Brincadeiras a parte é uma série que conta a história de Steven Avery, um cara que ficou preso por 18 anos por um crime que não cometeu, a sua pena era maior que essa, porém ele conseguiu sua “liberdade” porque um teste de DNA depois de anos, tirou ele da cena do crime. Porém a vida é uma caixinha de surpresas, e apenas 4 anos depois de se safar da primeira prisão, Steven torna-se novamente suspeito de outro crime! Dai pra frente, meus amigos, são 9 episódios que vão mexer com tudo que habita no seu coração e bagunçar a cabeça da geral!

(disponível na Netflix)

VIRGIN RIVER

Em dez episódios, conta a história da enfermeira Mel que muda de cidade à procura de novas oportunidades na sua vida. Mel Monroe é uma enfermeira e parteira que, após vários acontecimentos trágicos na sua vida, decide deixar a sua carreira em Los Angeles e mudar-se para Virgin River, uma pequena vila no meio do nada. Lá, não conhece ninguém, procura começar de novo e encontrar paz. No entanto, rapidamente se vê envolvida em situações inesperadas e percebe que naquela vila há muitos perigos: desde o amor, ao crime relacionado com drogas. 

Virgin River é uma série para quem gosta de romance, de emoção, mas também de mistério. Além de Mel, todos os outros personagens têm vidas e personalidades bastante distintas que são exploradas na série. Esta série conta uma história de amor agridoce, e mostra como nem sempre há finais felizes na vida. É realista, apesar de ser tão romântica e, por vezes, dramática. E para a nossa alegria está confirmada a 2ª temporada que vai ser disponibilizada em breve.

(disponível na Netflix)

 

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HOW TO GET AWAY WITH MURDER

 A série se desenvolve ao redor da vida pessoal e profissional de Annalise Keating, uma advogada de defesa criminal proeminente. Também professora de direito na Universidade de Middleton, na Filadélfia, Annalise seleciona cinco de seus melhores alunos para trabalharem com ela em seu escritório. Em sua vida pessoal, Annalise vive com seu marido Sam Keating, um renomado psicólogo, mas também vive um relacionamento às escondidas com Nate Lahey, um detetive de polícia. Quando sua vida pessoal e profissional começa a entrar em colapso, Annalise e seus alunos se vêem envolvidos, involuntariamente, em uma trama de mistério e assassinato.

(disponível na Netflix)

RIVERDALE

Riverdale é uma versão surpreendente e subversiva de Archie, Betty, Veronica e seus amigos, explorando as relações de amor, família e amizade em uma pequena cidade – mostrando a estranheza que se esconde atrás da fachada aparentemente saudável de Riverdale. A série começa com a morte de um rico garoto chamado Jason Blossom, dando início a uma investigação que mexe com toda a cidade.

(disponível na Netflix)

ELITE

Elite é uma série de televisão espanhola. Após um terremoto destruir uma escola pública, o governo envia três adolescentes de classe operária para Las Encinas, uma das melhores e mais caras escolas do país, frequentada pelos filhos da elite espanhola. O confronto entre aqueles que têm tudo e aqueles que não têm nada a perder cria uma atmosfera carregada e acaba levando a um assassinato. O mistério que fica é: quem estará por trás do crime?

(disponível na Netflix)

Gostaram das nossas indicações?

Deixa nos comentários uma série que não citamos aqui que você nos recomenda, adoraríamos saber o que você tem assistido e feito nesse momento de quarentena. E não se esqueça : Sinta prazer na sua própria companhia. É tempo de apreciar a vida.

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Cuidando Da Cabeça no Isolamento Social

15.abr.2020

Olá, Naturalmente Bonita! Que tal no post de hoje falarmos de isolamento social? Já que estamos na quarentena, nossa rotina mudou completamente, não é mesmo? E isso está mexendo muito com a nossa cabeça, principalmente com o nosso psicológico. E hoje, trouxemos 5 dicas para ajudar a sua cabeça e assim melhorar até mesmo o sistema imunológico que é fundamental para proteger o nosso corpo contra o vírus, doenças, entre outros. 

1. GRATIDÃO POR NÃO ESTAR INFECTADA!

Parece clichê falar de gratidão, mas não é exagero falar desse conteúdo. A gratidão pode sim mudar a qualidade da sua vida. Quanto mais termos gratidão por estar vivo, por não estar infectado, mais a construção da felicidade crescerá no seu interior. Olhe o que tem de positivo na sua vida. 

“Gratidão não é somente uma ação, mas também uma emoção que serve a um propósito”.

A gratidão é como um músculo, e precisa ser exercitada. Faça isso diariamente e a sua gratidão começará a aflorar. Eu sempre pego um papel e anoto as coisas que sou grata, por exemplo: eu sou grata por estar viva, sou grata por ter uma família protegida, sou grata por ter informações, sou grata por ter um lar para morar, sou grata por minha família não estar infectada, sou grata por ter oportunidades, agradeço por ter equilíbrio emocional, sou grata por ter uma cabeça positiva, sou grata por ser feliz. Quando você é grato e conseguir expressar essa gratidão, você com certeza trará benefícios para a sua saúde! 

isolamento social

2. SAIA DO FLUXO DO MEDO

Sair das notícias ruins que são postadas diariamente, com certeza trará uma saúde favorável para os seus pensamentos e aquela dor de cabeça vai embora! É claro que você precisa ficar informada das situações. Mas para isso, escolha apenas um canal de confiança de comunicação e defina um horário no seu dia para saber dessas notícias verdadeiras. Com certeza você vai até melhorar a qualidade do seu sono. Também saia daqueles grupos de WhatsApp que só ficam falando coisas ruins.  

A embaixadora da Bio Extratus Luciellen Assis, também deu uma dica maravilhosa: foque em saber o que é o vírus, como se proteger e pronto. Ler muita informação pode fazer você ficar em pânico ou ter crises de ansiedade.

3. AUTOCONHECIMENTO 

Aproveite esse período para se conhecer melhor, conversar com você mesmo. E com certeza sua cabeça estará mais tranquila nesse isolamento social. Quando você entende melhor quem é, o que quer e como chegar lá, você consegue tomar decisões melhores tanto na vida pessoal. E pra te ajudar, separei 10 perguntas pra você responder na sua agenda ou no caderninho de gratidão.

• Como estou me sentindo neste exato momento?
• Qual o meu propósito de vida?
• Quais os meus dons, talentos e habilidades?
• Qual legado eu quero deixar para o mundo?
• Quais são as pessoas mais especiais para você?
• O que o estressa?
• O que o deixa motivada?
• Qual foi o melhor período da sua vida?
• Quais são as suas cinco qualidades mais preciosas?
• Quais são as situações em potencial que mais a amedronta?

isolamento social

4. PENSAMENTO POSITIVO PARA SUA CABEÇA

Já ouviu falar em tudo aquilo que pensamos, atraímos? E nessa quarentena é o momento exato de ter mais ainda pensamentos positivos. Quando você tem uma ação de positividade, tudo  que está a sua volta muda, incentiva vem o lado bom das coisas. Nada de negatividade! A negatividade deixa a nossa cabeça super confusa e assim não temos foco no objetivo. 

Não tenha medo das mudanças que estão acontecendo no nosso mundo. Agora em casa, é a hora de organizar os nossos planos, nossos objetivos e nossos sonhos. Nós somos o que pensamos, daí a importância dos pensamentos positivos. O pensamento positivo pode ajudar na sua saúde e também no seu bem-estar! 

isolamento social

5. TER PACIÊNCIA

O momento agora é ter paciência, e a Lu deixou essas dicas pra gente: 

• Faça coisas que te deixe feliz e relaxada;
• Não se cobre por não ser produtivo como queria. Faça as coisas no seu tempo;
• Faça chamada de vídeo com pessoas que ama, caso não estejam com você. Apesar de estarmos na época em que enviamos apenas mensagem escrita ou áudios, falar por vídeo aproxima muito mais e é mais gostoso.
• Escreva cartas à mão para enviar pra quem você ama quando isso tudo passar.

Espero que essas dicas ajude a ter mais cuidado com a sua cabelo no isolamento social. Um beijo e até o próximo post. Tchaaau.

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Fique em Casa e Cuide de Você – DICAS

1.abr.2020

Estamos vivendo um momento difícil devido ao novo coronavírus, as nossas prioridades mudaram e dessa vez nos precisamos ficarmos isolados para fazer o bem. Fique em casa!

Estamos vivendo história, mas nem sempre tem sido fácil lidar com esse momento, passamos o dia conectados, recebendo informações para todos os lados, e nem tudo é positivo, estamos preocupados com o futuro, com a nossa família, com nosso país. É importante ter consciência desse momento, fazer a sua parte: fique em casa durante a quarentena, e podemos aproveitar esse tempo para nos cuidarmos um pouco, cuidar do nosso corpo e ao mesmo tempo conseguir nos desligarmos tudo isso que está acontecendo.

fique em casa

Separamos algumas dicas do que você pode fazer sem precisar sair de casa, fique em casa, respeite a quarentena,  vem com a gente conferir como ter um Spa Day?

fique em casa

Que tal começar com uma mascara facial, cuidar da sua pele e dar uma super relaxada?

Existem as máscaras de argilas, e cada cor tem uma função, a branca serve para clarear as manchinhas da pele, a verde é perfeita para peles oleosas e com acne e a preta é desintoxicante. A dica da Ana Luiza de cuidados com a pele é usar o Sal Esfoliante da linha Botica Lavanda toda semana.

Por ele ter oliva, a nossa pele fica super hidratada e nutrida. Além disso, a fragrância de lavanda é um excelente antioxidante e relaxa nosso corpo para preparar para dormir. Ah! Só não pode passar no rosto, viu? Ele é ideal para o corpo

fique em casa

Tem coisa melhor que sair do banho e passar hidratante no corpo todo? A Sah Assal ama usar a nossa Manteiga Corporal no corpo após o banho, (ela super combina após o uso do Sal Esfoliante da linha Botica Lavanda viu?), e nos lábios e cotovelos nosso Propomel, que é super hidratante e também serve como pós-barbas para os meninos.

fique em casa

Mel Soares compartilhou conosco que sua dica a para cuidados corporais durante um Spa Day é utilizar Óleo de Coco para hidratar pés, joelhos e o cotovelo. Ele mantém a pele super hidratada, e é ótimo para áreas bem ressecadas. 

”A minha dica é colocar o óleo de coco dentro de um borrifador. Assim a gente não faz meleca e não contamina o produto com as mãos. Fica mais fácil de borrifar junto com outro creme. Da pra potencializar o óleo usando um pouco de Propomel.” 

Outra função pro óleo de coco é usar pra proteger a pele de atritos. Você pode usar nas coxas caso elas encostem uma na outra e o óleo cria uma proteção evitando assaduras. Pode ser usado no verão em qualquer parte do corpo pra proteção. 

fique em casa

Espero que tenha gostado das dicas, ah agora é só curtir seu Spa Day e lembre-se fique em casa durante a quarentena e lave sempre as mãos. Ah e você pode acompanhar aqui no nosso blog uma série sobre dicas do que fazer durante os dias de quarentena.

fique em casa

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Como Organizar a Rotina de Home Office na Quarentena?

30.mar.2020

Que o Corona Vírus chegou ao Brasil e que a melhor forma de prevenir a proliferação do vírus é evitar contato com outras pessoas todas nós já entendemos. Porém, uma das medidas para evitar esse contato tem tirado o sono de quem nunca saiu do escritório convencional: o home office. Trabalhar em casa pode parecer fácil no primeiro momento, mas tem se mostrado muito complexo para várias pessoas de todo país, que precisaram tomar essa medida. Bom, eu já confesso pra vocês que trabalho em casa há 3 anos e AMO a vida home office.

Um dos motivos para eu amar tanto essa vida é não ter uma certa “perda de tempo” do dia em deslocamentos. Antes, por exemplo, eu gastava cerca de 3h do meu dia indo e voltando de condução do trabalho. Também gosto da praticidade de me vestir confortavelmente e de fazer meus horários. Porém, no começo, caí em várias das armadilhas do Home Office, como fazer mais horas de trabalho que o comum, procrastinar em momentos que precisava estar ativa e não me concentrar em tarefas mais simples. Hoje eu vim compartilhar as minhas dicas pessoais pra se organizar no trabalho em casa. Aliás, não vim sozinha, convidei a Lu, a Mara e a Joy pra contarem as dicas delas também!

Dica 1: Liste tudo que você precisa fazer em Home Office

A Joicy me contou que uma das coisas que ela faz e que mais dá certo em sua rotina em casa é fazer listas diárias dos afazeres. Quando a gente lista nossas tarefas do dia, não nos perdemos no que temos a fazer. Além disso, conseguimos administrar melhor as nossas 24h do dia, sobrando mais tempo para descanso, lazer e afins. Vale a pena ter uma agenda para anotar tudo e riscar tarefa por tarefa. Se preferir, pode anotar no celular pra facilitar no dia a dia. Isso vai te dar uma sensação de bem estar e de produtividade fora do comum, te deixando ainda mais animada para as próximas tarefas do dia.

Dica 2: Entenda o horário que você funciona melhor para o Home Office

A dica da Maraisa para melhorar sua produtividade é entender em qual horário você funciona melhor. Nós todos somos diferentes, cada um funciona da sua maneira. Então, se sua empresa permite que você faça o seu horário independente do horário comercial, perceba quando você funciona mais. Ela mesma super produz melhor fora do horário comum de trabalho, à noite. Eu também sou dessas que funciono bem melhor de manhã e à noite do que à tarde, por exemplo.

Dica 3: Se arrume como se fosse trabalhar fora

Essa dica é da Luciellen mas eu concordo em gênero, número e grau. É claro que ninguém aqui está falando pra você se vestir de blazer e salto 15 de bico fino, né?! Mas confia em mim, se arrumar minimamente para trabalhar em casa vai te trazer a sensação de “hora de trabalhar”. Eu já caí nessa armadilha de ficar de pijamão o dia inteiro e minhas 24h não rendiam nada, eu procrastinava mais do que tudo. Vale a pena tomar um banho, vestir uma roupa leve e confortável, colocar um calçado rasteira igualmente confortável, tudo para seu corpo entender que está na hora de trabalhar e produzir, mesmo em Home Office.

Dica 4: Delimite o tempo de trabalho

Existem 2 tipos de pessoa que trabalham errado em casa: as que fazem milhões de horas extras e esquecem de parar de trabalhar e as que procrastinam e mal cumprem a jornada comum de trabalho. Coloque o alarme para despertar ao começar e encerrar o trabalho, não esqueça de pausas comuns para tomar uma água, ir ao banheiro, almoçar,… Mesmo estando em casa, é importantíssimo se manter ativo dentro da sua jornada de trabalho.

Eu espero de verdade que as dicas tenham te ajudado a melhorar sua forma de trabalhar home office. Fique em casa se puder. É extremamente importante para diminuir a curva de contaminação do vírus. Cada uma de nós fazendo sua parte para voltarmos à rotina de antes mais rápido.

Quer mais conteúdos para passar pela quarentena mais tranquila? Acesse o nosso blog e confira!

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