Naturalmente Bonita

Muitas vezes pode não ser uma tarefa tão fácil no dia a dia de quem sofre com os efeitos do suor, principalmente em como ele pode afetar a saúde dos fios. O suor faz parte da natureza do ser humano, então não pode ser totalmente evitado, porém, a transpiração no couro cabeludo pode incomodar quem lida com o quadro com frequência, seja por praticar exercícios, por morar em um local de clima quente, ou por questões genéticas, pode sentir que o cabelo parece sujo mais rápido por conta da transpiração, além de poder deixar os fios mais frágeis, quebradiços e sem brilho. 

Cabelos Livres,Leves,Soltos e Saudáveis!!

Então SIM! 

O suor danifica o cabelo! Ele faz parte daquele grupo de agentes externos  (vento, poluição, raios solares e outros) que danificam as fibras capilares. Lembram?

O nosso suor é composto por água, sais minerais e sódio. Quando estamos fazendo alguma atividade física que exija mais esforços, a produção dele aumenta, principalmente no couro cabeludo, quando o suor seca, forma-se uma camada de sal no couro cabeludo. Por isso é importante blindar os fios com algum óleo capilar ou finalizador, para que essa camada não escorra pelos fios.

A manutenção de um couro cabeludo saudável significa manter o cabelo saudável, no nosso couro cabeludo há muitos poros minúsculos, que respiram e absorvem as substâncias que estão nele. A formação do sal não apenas bloqueia esses poros, mas por vezes pode ser absorvida pelos poros. Por isso, o suor pode danificar suas madeixas e afetar saúde do couro cabeludo.

Como evitar e recuperar o fio que ficou muito desgastado pelo suor?

O ideal é blindar o cabelo com ajuda de tratamentos que selam as madeixas e reconstroem a fibra capilar: tratamentos à base de queratina para repor e selar os fios. Ampolas com cuidados térmicos e nutritivos também deixam os cabelos mais saudáveis nesse período pela nutrição extra. 

A linha Queravit da Bio Extratus possui o Mega Spray, que apresenta muitos benefícios em um só produto: além de ser prático, ele tem uma consistência leve e atua nutrindo o cabelo, renovando a fibra capilar e facilitando o desembaraço, além de possuir proteção térmica, pode ser usado como um finalizador ou para realizar uma cauterização nos fios que também é conhecida como plástica dos fios, a cauterização repõe a queratina de forma ainda mais intensa, combinada com vitaminas e outras proteínas, e é ideal para os cabelos que estão extremamente secos e quebradiços.

Basicamente, ela preenche os poros das fibras e cria uma película seladora ao redor das cutículas abertas, fechando-as para que os nutrientes não sejam removidos com a ação do vento ou da poluição, além da chapinha e do secador, você pode fazer a cauterização nos fios usando o Mega Spray da seguinte forma: após lavar o cabelo com shampoo, aplique o spray mecha a mecha e passe a chapinha para fazer a cauterização, enxágue e aplique a máscara, depois é só enxaguar novamente e finalizar como desejar.

Um outro erro enorme que muitas cometem é prender o cabelo ainda molhado, úmido pois nesse momento eles estão mais frágeis e propensos à quebra. Mulheres que usam apliques capilares por exemplo precisam ter cuidado redobrado para não deixar que o suor alcance as mechas, já que elas precisam estar secas.

Há alguns produtos ideais para quem faz muita atividade física ou transpira muito e já percebeu muitos fios quebrados no cabelo é optar por um shampoo que ofereça resistência ao fio. Existem alguns tipos de produtos que evitam os fios quebrados, também como máscaras de tratamento que prometem livrar as madeixas da quebra, que fortalecem e reconstroem a fibra capilar além de possuir ação antirruptura. Uma boa opção é a Linha Botica Algas Bio Extratus.

(foto: blogdaana.com.br )

A linha Botica Algas possui 4 ativos diferentes. O primeiro deles é a oliva, também presente em outras linhas da Bio Extratus, como Botica Camomila e Botica Henna. Ela promove uma hidratação profunda, oferecendo nutrição e proteção de forma natural e eficaz. Outro ativo diferenciado é o bambu, que é uma fonte poderosa de mucilagens, sais minerais, polímeros celulósicos e aminoácidos. Restaura o cabelo, melhora a textura e reduz o volume. As algas marinhas têm o poder de estimular a circulação no couro cabeludo, ativar a microcirculação e aumentar a resistência dos fios. E por último temos a pró-vitamina B5, que atua diretamente no couro cabeludo e nas fibras capilares, auxiliando na retenção de umidade e evitando pontas bipartidas.

Além dela, que faz essa limpeza mais profunda mas é para fios mais finos e delicados. Para outros tipos de fios, temos a indicação da linha Detox com o peeling capilar e ação de desintoxicação do fio e couro cabeludo. Confere aqui!

Por fim, uma dica de amiga nós sabemos que o recomendado é fazer a lavagem dos fios em dias alternados, porém se houver a necessidade de lavar o cabelo diariamente, para não causar prejuízo aos fios, o procedimento deve ser feito com os produtos adequados. O que não devemos fazer é esfregar as madeixas durante a lavagem e/ou permanecer com o cabelo úmido ou abafado por muito tempo. Também é importante tomar cuidado durante a secagem: o secador muito próximo aos fios, a utilização de uma escova inadequada e a ausência de proteção térmica pode danificar os fios.

Espero que tenham gostado desse post e que tenha sido útil. Caso fique alguma outra dúvida, deixa aqui nos comentários, aproveite para deixar uma sugestão de tema do que você quer ver por aqui.

Bjs da Manucita 🙂 

Estresse, genética, problemas dermatológicos, desnutrição, são algumas das principais causas da queda de cabelo, hoje vamos explicar como podemos utilizar os alimentos como tratamento antiqueda, e conhecer um pouco mais da nossa linha Jaborandi desenvolvida para cuidar de quem está passando por isso.

Primeiro precisamos entender que é normal perder alguns fios de cabelo durante o dia, uma mulher saudável perde de 50 a 100 fios diariamente, porém quando começamos a perceber falhas no couro cabeludo, tufos de cabelo soltos durante o banho ou ao pentear significa que alguma coisa pode estar errada. Mas calma! Alguns alimentos podem nos ajudar no processo antiqueda, fazendo com que o cabelo pare de cair, ou diminua esse problema.

A primeira coisa é beba água! Estamos sempre falando sobre hidratar seu cabelo, parte dessa hidratação vem da nossa ingestão de água, você já viu alguém falando que aquela máscara de hidratação perfeita, que funciona na maioria das pessoas, mas que não muita muita coisa no cabelo dela? Isso pode acontecer porque por ingerir a quantidade necessária de água diariamente, que seria de pelo menos dois litros ao dia. Cabelos ressecados tendem a ficar quebradiços e com queda.

O nutriente mais famoso de todos quando falamos de tratamento antiqueda e crescimento capilar é a Biotina, que é uma vitamina no complexo B utilizada para reverter a queda de cabelo e auxiliar no crescimento capilar, ela também auxilia na hidratação da pele e crescimento de unhas, podemos encontrar Biotina em alimentos como aveia, avelã, nozes, e outras sementes, e podemos consumir a Biotina através da suplementação (como por exemplo, utilizando nosso Suplemento Força). 

Além disso, cerca de 80% do nosso cabelo é formado por queratina, uma proteína, por isso é importante consumir alimentos como carnes, cereais, feijão e grãos. Outros nutrientes importantes para o nosso cabelo são o Zinco (que pode ser encontrado em linhaça, castanha de caju, ovo) e o Ferro (encontrado em carnes e vegetais verde escuro como brócolis e couve), que auxiliam no processo de crescimento do fio e na sua força.

Uma super dica para quem está passando por isso é utilizar a nossa suplementação Força, que vai conseguir minimizar a queda de cabelo e auxiliar no crescimento dos fios novos, por conter todos os nutrientes necessários para o tratamento antiqueda.

 E na hora de lavar meu cabelo?

Você já ouviu falar na nossa linha Jaborandi? O Jaborandi é uma planta que possui algumas propriedades que são famosas por ajudar no tratamento antiqueda. Pensando nisso a Bio Extratus desenvolveu uma linha feita com o ele que atua direto no bulbo capilar, lá onde nasce o fio estimulando o seu crescimento e auxiliando no tratamento antiqueda. Além do Shampoo, Máscara e Condicionador, essa linha conta com um Tônico Capilar, que é aplicado diretamente na raiz do cabelo, ativando a circulação do couro cabeludo e nutrindo os fios, evitando assim a queda dele.

Espero que tenha gostado das dicas, se joga nesse combo Suplemento Força + Linha Jaborandi e se quiser ler mais benefícios da nossa suplementação Força você pode clicar aqui.

E aí, gente linda! Tudo bem com vocês? Hoje irei dar umas dicas super legais que irão salvar suas madeixas! Aquelas pontas ressecadas que tanto tememos, digam adeus, pois as dicas abaixo são valiosas! Vamos lá?

Independentemente de qual seja o seu tipo de cabelo, é bem provável que em algum momento da vida você tenha tido pontas ressecadas. Esse problema é mais comum nos fios cacheados, crespos ou com química, mas pode acontecer com qualquer tipo de cabelo – até mesmo em quem tem os fios oleosos.

1. FAÇA HIDRATAÇÃO E UMECTAÇÃO NAS PONTAS

Os fios ficam ressecados quando perdem água, então é importante repor esse líquido para recuperar os danos sofridos. O ideal é começar fazendo uma hidratação intensa – que repõe a água perdida – e depois fazer umectação nas pontas, para evitar que elas voltem a ressecar. Para umectar, aposte em óleos nutritivos, que criam uma camada para impedir que o cabelo resseque. A dica para vocês fazerem uma excelente umectação, é o Óleo de Coco da Bio Extratus. Ele nutre, hidrata, promove brilho e saúde aos fios. O mais legal é que você pode utilizá-lo de 4 formas:

Umectação: aplique mecha por mecha, deixe agir 30 minutos ou mais e lave.

Umectação noturna: aplique antes de dormir, coloque uma touca e lave de manhã.

Potencializador hidratante: adicione algumas gotas no seu banho de creme.

Hidratação contínua: adicione algumas gotas no seu finalizador. Não enxágue.

2. APOSTE EM UM BOM LEAVE-IN DE TRATAMENTO

Sabemos que é indispensável usar um leave-in ao se expor ao sol, ao calor do secador, da chapinha e babyliss. E na verdade, não é segredo que a finalização é importante para deixar o cabelo bonito e macio. Mas a importância vai além da estética: também é possível tratar danos como o ressecamento com produtos para finalizar. Dê preferência para os cremes ou óleos leave-in que continuem tratando os fios ao longo do tempo. Eles podem reparar, selar o fio e até proteger contra a umidade e o calor. A super dica de leave-in para vocês é o Finalizador da linha Spécialiste Resgate da Bio Extratus. Além dele possuir termoprotetor e filtro solar, oferece acabamento com sedosidade, e garante regeneração e proteção total dos fios! É muito incrível.

3. EVITE AS FONTES DE CALOR

As fontes de calor, como o secador e a chapinha, causam muitos danos para o seu cabelo – especialmente paras as pontas, que perdem água com mais facilidade. Se os seus fios estão ressecados, é melhor deixar esses itens de lado. Para quem não gosta de deixar o cabelo secar naturalmente, uma boa alternativa é utilizar o secador apenas no modo de ar frio. Se precisar usar ar quente ou chapinha, aposte em produtos com proteção térmica para minimizar os danos.

4. FAÇA HIDRATAÇÕES CAPILARES REGULARMENTE

Apesar de existirem várias formas para recuperar as pontas ressecadas, o melhor é cuidar bem do seu cabelo para que o ressecamento não aconteça. Uma ótima opção para isso é seguir um cronograma capilar, hidratando, nutrindo e reconstruindo de acordo com as necessidades dos fios. É muito importante que, pelo menos, a cada 15 dias, o cabelo receba uma boa hidratação. Então, indico a vocês o Kit Cronograma Capilar da Bio Extratus! Ele é uma agenda de tratamento que alterna hidratação, nutrição e reconstrução, repondo a massa dos fios e todos os nutrientes perdidos. Graças aos ativos superconcentrados desse kit, com apenas 12 gotas misturadas à sua máscara preferida, você faz um tratamento intensivo, reparando todo tipo de dano.

5. CORTE AS PONTAS A CADA 3 MESES

É um hábito saudável que irá ajudar a evitar pontas ressecadas e remover as pontas duplas do cabelo! As pontas duplas surgem quando os fios estão muito enfraquecidos e começam a se dividir como galhos, formando ramificações nas pontas. A tendência é que esse efeito suba para o comprimento se as pontas não forem cortadas e tratadas regularmente, então não espere tempo demais para cortar as pontas. Se programe para visitar o cabeleireiro pelo menos uma vez a cada três meses, mesmo se estiver deixando o cabelo crescer.

6. USE SILICONE E ÓLEOS REPARADORES DE PONTAS RESSECADAS

Eles auxiliam muito a combater as pontas ressecadas. Meus preferidos são: Cristal Líquido, da linha Queravit; e Óleo Árgan e Cártamo, ambos da Bio Extratus. É importante saberem que esses produtos devem ser usados apenas nas pontas do cabelo! Na verdade, o ideal é que as mulheres carreguem um vidrinho na bolsa, pois esses finalizadores também ajudam a assentar os fios e a manter o cabelo mais saudável, mesmo que por poucas horas.

Então é isso, gente! Espero que tenham gostado das dicas!

Um beijo da Nat!!

Em março de 2020, vivemos a maior crise da história do planeta. Um vírus chamado Covid-19 (Coronavírus), ainda desconhecido, passou a ser o vilão de toda população mundial, colocando em risco bilhões de vidas, principalmente de pessoas idosos, crianças e os grupos de risco.

Jamais, em toda história, poderíamos imaginar o terror que isso causaria, não apenas pelo medo na questão da saúde, mas também pela brusca tentativa de adaptação a um isolamento social por tempo indeterminado, levando a inúmeras buscas por informações sobre a nova situação de vida. O isolamento, tão necessário para diminuir a transmissão do coronavírus, foi de extrema importância e eficácia em países como a Itália, por exemplo, que viu sua população idosa ser devastada, sem que os familiares, ao menos pudessem, se despedir.

Pensando em conter tal situação no Brasil, de repente, nos vimos trancados em casa, totalmente privados de trabalhar e executar funções de rotina na rua, saindo apenas para o essencial: comprar comida e remédios!

Nunca se falou tanto sobre a importância de lavar bem as mãos e o uso do álcool em gel.

Diante de todo esse cenário, percebemos o quanto seria difícil cumprir a quarentena, em combate ao coronavírus, levando em consideração a questão emocional. É crescente o número de pessoas pré-dispostas a depressão, síndrome do pânico, ansiedade, tendo nesse momento o isolamento social como um potente gatilho, levando a fortes oscilações emocionais e tristezas profundas.

MAS COMO OCUPAR E CUIDAR DA CABEÇA DURANTE A PANDEMIA CORONAVÍRUS?

Nesse post, separei 10 dicas que podem te ajudar nessa quarentena, usando positivamente seu tempo.

1- Crie uma rotina:

Digamos que, de todas as dicas, essa é o ponto inicial de tudo. Organizar afazeres e horários dentro de casa, fará com que o período da quarentena seja aproveitado da melhor forma possível.

Estipule horários e tarefas a cumprir no decorrer do dia. Para quem tem filhos, essa organização não dará a impressão de “férias”, até porque esse não é o real motivo de estarmos todos em casa, inclusive, muitas escolas estão mantendo as aulas de forma virtual.

É necessário que as crianças e os adolescentes recebam essa informação e se adapte, junto com a família, ao convívio em harmonia.

2- Se puder, trabalhe de casa (home office):

Sabemos que as preocupações com a parte financeira é inevitável. Pensamentos como: quando tudo voltará ao normal? Como pagarei o aluguel, funcionários, boletos, ou simplesmente, como terei dinheiro para o básico?

A indicação é, para quem puder, trabalhar em casa. Mas, sabemos o “dentro de casa” pode despertar diversos sabotadores do seu desempenho. O famoso “depois eu faço” pode ir criado uma rotina fora da sua real situação. Tenha um local específico e estipule horários de trabalho como se estivesse realmente dentro de uma empresa. Isso irá ocupar a mente e te manter produtivo(a).

Quer saber como organizar melhor o seu home office? Clique aqui e veja mais dicas!

3- Pratique exercícios físicos: 

Não fique jogada no sofá sempre!

Todos os dias, influenciadores e anônimos passaram a realizar lives com dicas de treinos em casa. Essa é uma grande prova de que todos, eu digo TODOS são influenciadores de alguma forma. Esse método de estímulo tem dado super certo. Cada pessoa em sua casa, contribuindo com o próximo em um momento de união e incentivo, ao vivo. São treinos animados, divertidos e que levam uma palavra de #TodosJuntos vamos sair dessa.

Praticar exercícios proporciona bem-estar, melhora a qualidade do sono, ativa a circulação, libera endorfina e, além de você desfrutar da sensação de #DeverCumprido, está fazendo um bem enorme a sua saúde.

CUIDADO: com alguns exercícios, não force e faça o que der conta, não queremos ninguém lesionado por ai. Se você tiver alguma restrição ou machucado, consulte sempre um especialista ou aguarde o período de isolamento contra o Coronavírus.

Manter uma boa alimentação é essencial!

Aproveite para fazer aquele detox tão planejado. Alimentos saudáveis te darão energia e disposição para manter, não apenas a saúde física, mas também para a saúde mental. Manter a hidratação também é super importante.

4- Aprenda a se maquiar:

Quantas vezes você ficou assistindo a tutoriais de makes na internet da sua blogueira favorita e nunca colocou os passo a passo em prática? Agora é a hora! Em tempos de isolamento social, os influenciadores e empresas tem desempenhado um importante papel, criando conteúdos diários sobre a adaptação à nova rotina. Não se pode negar que a força digital promove entretenimento em todos os segmentos.

Para quem busca dicas de maquiagens e beleza, duas produtoras de conteúdo digital são bem interessantes, Nathi Lustosa (@natlustosa) e Fernanda Petrizi (@fernanda_petrizi).

Ambas postam conteúdos através de uma comunicação digital em tempo real, incluindo os famosos e divertidos #challenges. Nat tem o formato do olho maior, para quem possui um côncavo amplo e espaçoso. Já Fernanda, ensina técnicas para formatos menores de olhos, com dicas e truques incríveis. Vale muito a pena conferir ambos perfis:

 

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Uma publicação compartilhada por nat lustosa (@natlustosa) em 12 de Fev, 2020 às 2:11 PST

 

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Uma publicação compartilhada por FERNANDA PETRIZI ♡ (@fernanda_petrizi) em 24 de Fev, 2020 às 9:50 PST

5- Arrume os armários: 

Quem aqui já teve algum episódio na vida que começou a tirar tudo dos armários, rever o que usa e o que já não lhe servia mais? Esse é um comportamento natural do ser humano, arrumar o que já não está legal. Desejo de organização, muitas vezes inconsciente.

Digamos que essa quarentena do Coronavírus, é uma boa hora para arrumar os armários. Tire tudo, passe um pano com álcool para ficar livre de qualquer possibilidade do Coronavírus, e comece a separar peças e itens que já não são mais úteis.

Abra espaço para no novo!

Deixa eu te contar uma coisa: quando os espaços, em tudo o que envolve sua vida, estão cheios, impedem a chegada do novo. Isso serve para armários e relacionamentos.

6- Hidrate os cabelos:

Quantas de nós vamos prorrogando aquela super hidratação nos fios durante a loucura do dia a dia, não é mesmo? Faça um belo banho de creme para recuperar o brilho e a vitalidade dos fios. Se você estiver pra baixo, desanimada, faça isso e depois me conta.

Separe uma máscara da sua preferência, tome um bom banho lavando bem os cabelos, aplique a massageie as mechas e, ao finalizar, aplique um protetor térmico antes de secar. Vai ver como se sentirá melhor, renovada e com a autoestima nas alturas.

Para cabelos ressecados, indico a linha Umectante da Bio Extratus, para recuperação de fios desidratados, com resultado imediato. Eu uso e super indico. Confira o passo a passo da aplicação:

 

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Uma publicação compartilhada por Nathi Blog (@nathiblog) em 24 de Fev, 2020 às 6:28 PST

Para as sereias que precisam realizar o retoque da cor do cabelo vermelho na quarentena, fiz um vlog retocando o cabelo em casa:

O autocuidado é um carinho que você pode fazer em vocês mesma durante esse período. Aqui tem mais dicas de como você pode se cuidar neste período.

7- Leia um bom livro:

Sabe aquele livro que você tem aí, mas que nem se quer começou a ler? Comprou porque queria muito, mas, nunca conseguiu ter tempo para sentar e se dedica à ele. Agora é a hora!

Leitura é conhecimento, e conhecimento é para sempre, além de manter a mente ocupada e em exercício. Sempre tiramos algo positivo através de uma boa leitura.

Tenho dois livros que eu já havia lido na correria e, agora, na quarentena, parei para reler a apreciar toda as informações ali disponíveis: A PARISIENSE e VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA. 

8- Pratique meditação:

Essa é uma dica que todos devem aderir, principalmente quem sofre de ansiedade. Ao praticar a meditação, você foca na respiração, intensamente, em uma espécie de foco total do seu cérebro. Ao levar sua atenção para o controle respiratório, você tira seu pensamento do foco do problema e passa a oxigenar melhor as células de todo o corpo. É sensacional!

Tudo ao nosso redor vibra em frequências, boas e ruins. São essas frequências que atraímos, muitas vezes de forma involuntária, através do pensamento. Manter a qualidade dos seus pensamento é muito importante, pois já sabemos desde sempre que: Você atrai para sua vida o que pensa e mentaliza!

Aí eu te pergunto, como está a sua vida? E como está a qualidade dos seus pensamentos? Saiba que sua vida tem grande relevância nisso! Então, vamos começar avaliar a qualidade de pensamentos e emanemos para o universo.

Vale a pena conhecer a Beta. Segue o Instagram dela pra vocês:

 

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Uma publicação compartilhada por Ho’oponopono e Cura Prânica (@betalotti) em 23 de Jan, 2020 às 3:32 PST

9- Tenha momentos de lazer:

Nem só de trabalho e rotina vivemos, não é mesmo? Tirar um tempo para relaxar, descontrair e fazer coisas que lhe traga alegria, é muito importante, principalmente nesse momento de quarentena, já que acabamos ficando um pouco perdidos nos dias da semana.

Se organizar para esses momentos é essencial!

Separe jogos, faça receitinhas gostosas, assista filmes, séries, programas de TV, jogue vídeo game ou faça um acampamento na sala de casa. Isso mesmo, um acampamento dentro de casa!

O casal Lyla e Nasser do blog Nos Dois Porai (@nosdois.porai) curtiram um momento lindo e super romântico durante o isolamento social. A regra é deixar a criatividade fluir. Momentos assim podem despertar a paixão, muitas vezes adormecida na loucura da rotina, podendo levar a um afastamento pessoal entre os casais. Resgatem juntos os motivos que os fizeram decidir a união, relembrar momentos divertidos que passaram juntos e também de superações.

Lembre-se: o amor deve ser regado todos os dias, com atitudes de carinho, companheirismo, respeito, dedicação e muita conversa. O sair da rotina é muito bem-vindo nesse momento de (re)descobertas. Ame muito!

 

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Uma publicação compartilhada por Viagem | Ecoturismo | Aventura (@nosdois.porai) em 27 de Mar, 2020 às 8:21 PDT

Essa dica também é ótima para um acampamento em casa, com as crianças. Já pensou uma barraca montada na sala, filme, poca e muita diversão? Talvez seja um programa que você jamais faria com seus filhos. Aproveite! Já separamos aqui dicas do que brincar com as crianças durante o isolamento, confira!

10- Faça planos pós Coronavírus:

Quais seus sonhos? O que deseja conquistar? Quais caminhamos deverá seguir para obter uma conquista merecedora? A vida está sempre em constante movimento, por isso, precisamos entender o quão importante é traçarmos metas e objetivos. Lembre-se: nascemos para evoluir!

Use esse tempo em casa durante a quarentena para criar projetos, ou até mesmo retomar ideias engavetadas. Tem tantas coisas que vamos deixando pra depois com a rotina corrida e cansativa, não é mesmo? Talvez, agora, seja hora de você de reinventar, descobrir o que te faz feliz, o que te proporciona prazer, satisfação e realização!

Ah, se mesmo assim você quiser tirar uns dias para não fazer nada, só maratonar uma série, fique tranquila pois isso é normal. Você não é obrigada a sair desse isolamento com cursos, livros terminados, super atleta. RESPEITE O SEU TEMPO E MOMENTO.

O novo, muitas vezes, espanta, mas pode ser uma linda oportunidade de recomeço para que possamos, todos juntos, seguir em um convívio harmônico. E não se esqueça: FIQUE EM CASA, lave bem as mãos e mantenha os hábitos de higiene, pois só assim, conseguiremos diminuir a proliferação do coronavírus e assegurar todos que amamos.

Vamos juntas passar pelo Coronavírus e podem contar conosco! Estamos aqui sempre com dicas e informações para você!