Naturalmente Bonita

Combater o racismo não é apenas postar tela preta e se dizer antirracista. É sempre bom se questionar: o que estou fazendo para que isso mude? Como posso desconstruir o pensamento tão enraizado e contribuir para uma sociedade mas igualitária?

Por isso mesmo que não se trata de um dia! E sim uma mudança de pensamento, comportamento e atitude TODOS OS DIAS. Sendo assim, hoje venho te perguntar: Quantos perfis de influenciadoras, profissionais, pessoas negras você segue? Já parou para olhar o seu feed?

Não se sinta mal ao perceber que a grande maioria das fotos que você vê ao descer seu Instagram é de pessoas brancas. Isso porque vivemos numa sociedade que nos apresenta isso: ideal de beleza branco. Propagandas, famílias felizes, pessoas bem sucedidas… todas brancas! E como gosto é social e culturalmente formado, nós replicamos isso em nossas vidas. Mas, sempre é tempo de mudar! Então vem comigo conhecer mulheres negras para seguir!

É claro que eu começo mencionando as embaixadoras da Bio né? Joicy Eleiny, Luciellen Assis, Mel Soares, Karen Porfiro e euzinha! hahaha Não vou me estender muito porque já estamos por aqui todos os meses com posts e dicas.

Karla Lopes fala sobre beleza e também processos holísticos. Com uma vibe gostosa de acompanhar, imagens incríveis e reconfortantes, ela nos mostra como conseguir um pouco de paz no meio desta doidera toda que é a vida.

Rita Carreira modelo plus size e comunicadora que me ensina a cada dia. recentemente fez um take over no Instagram da revista Vogue o que é um marco! Numa revista totalmente elitista uma mulher negra e gorda ter voz? É pra aplaudir Rita de pé e seguir correndo esta maravilhosa.

Gessica Justino conheci num evento e me encantei! Não, ela não vive do seu Instagram, é criativa na Vice. Mas acompanhá-la é tão gostoso e enriquecedor! Suas falas me fazem pensar e refletir; seus looks são inspiradores; seu cachorro, o Maioral, é um amor que a gente quer morder. Sério, não fico um dia sem ver os stories de menina Gessica. Essa carioca que vive em terras paulistanas.

Mãe da Afra é o insta da Naise, onde ela fala sobre ser mãe e sobre sua filha que eu quero esmagar: Afra. Naise é química, professora de uma universidade e mora no Piauí. Amo seguir porque o humor dela é MARAVILHOSO! E ainda aprendo um monte sobre produtos e sobre como é cuidar de um cabelo infantil. Lembrando que Naise não vive do Insta não! Ela só compartilha as coisas que faz quando tem vontade. 

Alessandra Eduardo escreve no insta Descobrindo a História Preta. Conheci faz um tempo e me encantei com tudo que ela publica lá. Educadora e Cientista Social, Alessandra faz posts incrivelmente ricos onde explica diversas questões da negritude. Questões históricas que interferem diretamente no que ocorre hoje em dia. Uma aula!

Inah tem um insta tão lindo e gostoso de ver que eu passaria horas naquelas imagens. Inspiracional, ela compartilha seu estilo de vida e um pouco de seus looks, lindíssimos que eu adoro admirar. 

Daniele da Mata é a maquiadora por de trás do Damata Makeup. Focada em pele negra, Dani criou o primeiro curso itinerante do Brasil para pele negra. Em um mercado onde praticamente não existe mulheres negras, ela desbrava o caminho (lutando contra toda a estrutura) e é uma referência sempre quando o assunto é make + pele negra.

Bruna Olliveira é estudante de direito e compartilha um pouco de sua vida nas redes sociais. Permeia por todos os assuntos que você possa imaginar (desde beleza até viagens e racismo) e suas fotos dão gosto de ver! Sempre lindamente produzidas!

Uou! Foram diversas sugestões compartilhadas! Vocês tem mais nomes para adicionar na lista? Deixa nos comentários para todo mundo conhecer e seguir! 

Nos vemos no próximo post!

Nesse período de isolamento social, devido a pandemia no qual me vi trabalhando 100% dentro de casa, pude perceber alguns hábitos do meu cotidiano mudarem drasticamente em todos os sentidos, desde os mais simples até mesmo aqueles hábitos eu eu fazia de forma automática e que era algo rotineiro para mim. Está lembrando de lavar o cabelo e pentear frequentemente?

Um desses hábitos foi justamente a frequência que eu comecei a lavar o cabelo. Confesso que devido o fato de ficar em casa e não precisar me “produzir” sempre, a minha frequência de lavar o cabelo diminuiu bastante e pude perceber alguns fatores que me fizeram ver o quanto é prejudicial para o meu fio e para o meu couro cabeludo deixar ele ficar sujo por um tempo maior que o ideal para o meu cabelo.

E aí vem a dúvida: Tem que Lavar o Cabelo Todo Dia?

Cabelo sujo faz mal, sim. Quando não lavamos os fios por um longo período, os cabelos começam a acumular oleosidade e outros resíduos que obstruem os poros, prejudicando seu crescimento, quando a oleosidade se acumula, ela pode deixar a pele mais propensa à descamação e gera a famosa e temida caspa que é um problema recorrente nesse caso, além do incômodo de os fios ficarem com aspecto grudado e oleoso, principalmente na raiz. Por isso, manter a higiene em dia é muito importante, portanto, naturalmente bonitas nada de deixar a cabeleira suja!

Mas existe uma frequência ideal para lavar o cabelo?

Para ser bem clara e sincera é que na verdade não existe uma fórmula mágica que se aplique a todas as pessoas, afinal cada pessoa possuiu uma estrutura de fio, cada cabelo conta a sua história e se comporta de um jeito dependendo do clima entre outros fatores.

Porém podemos analisar por exemplo: quem tem fios com tendência à oleosidade precisará lavar mais vezes, enquanto quem possui cabelos cacheados e crespos, que costumam ficar mais ressecados, podem e até devem espaçar mais as sessões de higienização.

Outro fator que influencia muito é a rotina. Quem faz academia, pratica esportes, usa muito boné ou anda muito ao ar livre que acaba transpirando mais, sentirá mais necessidade de lavar os fios diversas vezes por semana.

Já quem passa a maior parte do tempo em ambientes fechados, com ar-condicionado, e se expõe pouco à poluição, consegue fazer um intervalo maior entre as lavagens. Além disso, cabelos danificados por química devem ser lavados com uma frequência menor para não ficarem ainda mais deteriorados, que é o meu caso que tenho o cabelo descolorido.

Levando em conta todos esses fatores, alguns especialistas acreditam que o ideal é lavar o cabelo a cada 3 dias, mas você pode procurar um dermatologista para saber qual é a recomendação ideal para o seu tipo de cabelo e entender que usar produtos adequados para o seu tipo de cabelo e que atende as necessidades dele faz toda a diferença.

Mas e para quem lava o cabelo todos os dias?

Se você é adepta da lavagem diária, não se preocupe. Lavar o cabelo todo dia é uma higiene como outra qualquer e não traz prejuízos aos fios, o problema é a maneira como isso é feito e se existe a necessidade de ser realmente feito.

Por exemplo: uma pessoa que lava o cabelo todos os dias e sempre com água quente, agride os fios e o couro cabeludo, podendo levar ao ressecamento, porosidade e também à descamação da pele, o que se torna prejudicial para a saúde do seu fio. O ideal é deixar a água na temperatura de morna a fria, lembrando sempre de massagear suavemente o couro cabeludo, outra dica é enxaguar bem para retirar o shampoo, o condicionador e/ou a máscara, isso irá evitar que resíduos se acumulem.

Uma ótima estratégia seria seguir um Cronograma Capilar, além de gerar uma disciplina de cuidado de forma regular com o seu cabelo, irá ajudar a recuperar o fio e todas as necessidades que ele precisa, independente de qual seja o dano dele no momento. Inclusive, na loja online da Bio Extratus, você encontra esse Kit e outros produtos para te ajudar nesse processo, e o melhor é que quando você utiliza o meu CUPOM: MANUELA ganha muitas vantagens por lá, vale a pena conferir e garantir os seus produtinhos já.

Afinal independentemente da frequência, cuidar dos fios é essencial para deixá-los sempre fortes, saudáveis e bonitos, com cuidados básicos no dia a dia, é possível deixar as madeixas sempre lindas e brilhantes com tratamentos simples que podem ser feitos, inclusive, em casa.

• E você, com qual frequência tem lavado ou lava a sua cabeleira? Conta para a gente!

Alguns anos atrás eu passei por um processo de descoloração do meu cabelo que resultou em um loiro platinado lindo, perfeito! Quando me vi no salão fiquei encantada com o meu visual, mas quando cheguei em casa, após a primeira lavagem o desespero bateu: meu cabelo estava super danificado, elástico e com as pontas totalmente quebradas.

Se você também passou por isso, seja para platinar os fios ou mesmo em um processo de descoloração que danificou o seu cabelo de alguma forma, continua nesse post que eu vou te mostrar como recuperar e trazer saúde e vida de volta aos seus fios.

Sobre o Cronograma Capilar

O Cronograma Capilar (saiba mais aqui) é uma ótima alternativa para tratar cabelos descoloridos porque é uma agenda de tratamento que alterna hidratação, nutrição e reconstrução, repondo a massa dos fios e todos os nutrientes perdidos por conta desse processo. Ele consiste no uso de máscaras de Hidratação, Nutrição e Reconstrução em todas as lavagens durante 1 mês, para realmente oferecer ao seu cabelo todos os nutrientes que ele precisa para se recuperar

Para começar um cronograma capilar é preciso primeiro identificar o grau de dano do seu cabelo, se ele está leve a moderadamente danificado ou com danos intensos a extremos. Saber fazer essa avaliação faz com que você escolha a sequência correta de aplicação de cada uma das etapas do Cronograma Capilar.

Um cabelo é considerado levemente a moderadamente danificado quando está com os fios ressecados, ásperos, porosos, opacos e com excesso de frizz, precisando de uma maior reposição de lipídeos e nutrientes. Nesse caso, a sequência correta de aplicação dos produtos é conforme a tabela abaixo:

1ª semana: Hidratação / Nutrição / Hidratação
2ª semana: Nutrição / Hidratação / Nutrição
3ª semana: Hidratação / Nutrição / Hidratação
4ª semana: Nutrição / Hidratação / Reconstrução

Já cabelos com danos intensos a extremos são cabelos fracos, quebradiços, sem elasticidade, ressecados e com pontas duplas, precisam de maior reposição de proteínas. Nesse caso, a ordem de uso dos produtos é a seguinte:

1ª semana: Hidratação / Nutrição / Reconstrução
2ª semana: Nutrição / Hidratação / Nutrição
3ª semana: Hidratação / Nutrição / Reconstrução
4ª semana: Hidratação / Hidratação / Nutrição

Cronograma Capilar para Loiras

Uma vez diagnosticada o grau de danos dos seus fios, eu venho trazer 3 sugestões de máscaras para cada uma dessas etapas e que funcionam muito bem para cabelos loiros:

Para Hidratação dos fios:

O Banho de Creme Antiqueda é um tratamento revitalizante, rico em vitaminas, ideal para hidratar e fortalecer os fios, o que é perfeito para cabelos que passam pelo processo de descoloração e estão com os fios mais fragilizados. Além disso ele vai conferir brilho e maciez ao cabelo, que é muito afetado ao passar por esse processo químico.

Tempo de ação da máscara: 3 a 5 minutos.

Para Nutrição dos fios:

Já o Banho de Creme Umectante de Óleo de coco traz todo o poder do óleo de coco em uma mistura única de ingredientes que vai tratar seus fios de dentro para fora. O resultado é hidratação máxima, nutrição profunda e reparação dos danos, uma ótima opção para tratar os fios loiros na etapa de Nutrição.

Tempo de ação da máscara: 2 minutos.

Para Reconstrução dos fios:

E por último a máscara reconstrutora Shitake Plus que foi desenvolvida para recuperar os cabelos desvitalizados. Ela combina o poder nutritivo do Shitake à ação reconstrutora das proteínas dos cereais. É uma queridinha na minha rotina de cuidados com o cabelo e funciona muito bem em cabelos loiros que tendem a ser mais porosos e por isso vão absorver por completo os benefícios do Shitake.

Tempo de ação da Máscara: 5 minutos

Com isso, trazendo para a nossa tabela, se o seu cabelo está levemente a moderadamente danificado a ordem de uso das máscaras será:

1ª semana: Jaborandi / Umectante / Jaborandi
2ª semana: Umectante / Jaborandi / Umectante
3ª semana: Jaborandi / Umectante / Jaborandi
4ª semana: Umectante / Jaborandi / Shitake

E se o seu cabelo está com danos intensos a extremos, a sequência de uso correto é:

1ª semana: Jaborandi / Umectante / Shitake
2ª semana: Umectante / Jaborandi / Umectante
3ª semana: Jaborandi / Umectante / Shitake
4ª semana: Jaborandi / Jaborandi / Umectante

Kit Cronograma Capilar Bio Extratus

Para intensificar esse tratamento, a Bio Extratus desenvolveu o Kit Cronograma Capilar que contém todos esses ativos de maneira superconcentrada, onde com apenas 12 gotas misturadas à sua máscara , você faz um tratamento intensivo, reparando todo tipo de dano causado ao cabelo.

O kit Cronograma Capilar da Bio Extratus vem em uma embalagem com 3 frascos de 10 ml cada, com Argan e Cártamo, Vitaminas A + E, e Queratina concentrada. Também acompanha um pequeno guia que explica como usar o kit.

O mais legal no kit Cronograma Capilar é que você pode usar uma única máscara para todas as etapas, já que os frascos contém os ativos em uma alta concentração, o que garante o resultado positivo nos fios em todas as etapas. Mas se você preferir, pode seguir com as máscaras aqui sugeridas sendo cada uma para a sua etapa e intensificando esse tratamento com o uso de 12 gotas referente a cada etapa do cronograma.

Gostou das dicas? Ficou interessada em testar alguma máscara ou o Kit Cronograma Capilar? No site da Bio Extratus vocês encontram todos esses produtos e usando o nosso cupom BRUNA vocês garantem brindes especiais acima de R$ 99,90 em compras. 

Espero que tenham gostado das dicas!

Um beijo grande!

Hoje em dia não é difícil ouvir as pessoas falando sobre fazer cronograma capilar, mas afinal de contas, como fazer o cronograma capilar? E como saber qual tipo de tratamento meu cabelo precisa?

Cronograma Capilar é um tratamento capilar que consiste em três etapas principais, Reconstrução, Hidratação e Nutrição e cada etapa desse cronograma vai ajudar a recuperar o cabelo de alguma maneira, seja a danos por procedimentos químicos, ao uso de calor, exposição ao sol, cloro, entre outros. É importante também dizer que todos os tipos de cabelo podem fazer o cronograma, independente do tipo de curvatura do seu fio. 

Etapas do Cronograma Capilar

O que é a Hidratação?

A Hidratação é a etapa mais popular do cronograma capilar, onde se repõe a água do cabelo, e nutrientes essenciais que são perdidos no nosso dia a dia causando o ressecamento do fio.

O que é a Reconstrução?

90% da massa capilar do fio é composta por queratina, e nessa etapa realizamos a reposição dessa queratina. É a etapa mais pesada do cronograma capilar, e ajuda a recuperar fios com danos intensos e porosos. Cabelos com danos mais leves podem ter uma menor frequência entre as etapas de reconstrução.

O que é a Nutrição?

A Nutrição é a etapa do cronograma capilar responsável por repor os lipídeos (gorduras) dos fios, conferindo uma camada de proteção a eles, deixando assim os fios mais macios, com mais brilho e flexibilidade. A nutrição vai ajudar a manter aquela água reposta na Hidratação dentro do fio.

Como saber que meu cabelo precisa de cada etapa?

Antes de começar o seu cronograma capilar é preciso conhecer o seu fio, e entender qual tipo de danos ele tem. Algumas questões que você pode levantar são: Seus fios estão elásticos e quebradiços, e são expostos a química (Reconstrução)? Opacos e ressecados (Hidratação)? Com muito frizz? (Nutrição)

Outra maneira de entender o que seu fio precisa é fazendo o teste de de porosidade do fio, que é basicamente colocar um fio de cabelo em um copo de água e ver o que acontece. Se ele boiar, pode ser que ele esteja ressecado, se o seu fio nem boiar nem afundar pode ser que seu cabelo precise de nutrição, e de ele afundar pode ser que seu cabelo precise de reconstrução.

Como Montar Meu Cronograma Capilar?

Seu cabelo precisa de Hidratação:

Seu cabelo precisa de Nutrição:

Seu cabelo precisa de Reconstrução:

Quais máscaras posso usar em cada etapa do cronograma capilar?

Separei algumas máscaras como sugestão para cada etapa:

Hidratação – Linhas Neutro, Jaborandi ou +Liso;

Nutrição –  Linhas Pós Química, Tutano ou Umectante;

Reconstrução – Linhas Pós Coloração, Shitake Plus, Queravit;

Também temos o Kit Cronograma Capilar que conta com todas as etapas em 3 produtos para quem quer ser ainda mais prático, ele vem com 3 ampolas contendo os 3 passos do cronograma, e pode ser utilizada também para potencializar os efeitos das máscaras.

Mas é importante dizer que as necessidades do seu fio podem mudar com o tempo, e que você pode precisar mudar o seu cronograma capilar de acordo com a necessidade do cabelo, então nada de mondar um cronograma fixo sem prestar atenção em como seu cabelo vai estar, ok? 

Muito se tem falado sobre questões raciais ultimamente por conta dos atos em protesto pela morte de pessoas pretas tanto aqui no Brasil quanto no mundo. É triste que a causa racial esteja em alta porque um menino de 14 anos foi morto em casa (matéria aqui), e um homem negro foi morto asfixiado por policiais nos EUA (matéria aqui) e esses dois casos tiveram proporções internacionais, mas já que estão procurando estudar sobre isso é importante ir nas fontes certas e por isso trouxe alguns livros, filmes e séries para entender o racismo e principalmente para que entendendo, você o identifique em seu dia a dia e lute contra ele. 

Uma coisa muito importante antes de deixar a lista aqui é que se você é uma pessoa branca, saiba que o racismo é responsabilidade sua e não exclusivamente do negro. Aliás, quem deveria estar lutando contra ele todos os dias é você! Da mesma forma que pessoas negras sofrem as consequências da construção social baseada em privilegiar pessoas brancas, você, pessoa branca recebe os benefícios desse sistema e se de fato deseja um mundo igualitário e com equidade, é seu papel lutar pra que isso mude, então estude e faça sua parte porque precisamos ser antirracistas pra ontem. 

Livros para Entender o Racismo

O que é Lugar de Fala? – Djamila Ribeiro

Esse é um ótimo livro para começar a entender como pessoas não-negras podem contribuir na causa. A autora Djamila Ribeiro criou a coleção Feminismos Plurais que tem vários autores negros e aborda temas sobre feminismo e relações raciais de forma bem simples. Recomendo a coleção inteira!

O termo “lugar de fala” tem sido de forma errada nos últimos anos justamente porque as pessoas acham que é sobre poder falar ou não, e na verdade ele é sobre como e para quem falar. 

Interseccionalidade – Carla Akotirene

Fazendo parte da coleção Feminismos Plurais, o livro Interseccionalidade explica sobre as diferentes formas de opressão de acordo com o recorte racial e social que fazemos dentro do feminismo. O assunto se estende também para a importância de racializar não só o feminismo mas todo tipo de relações sociais.

Apropriação Cultural – Rodney William

Esse tema é muito falado nos últimos anos e pra mim esse foi o conteúdo mais didático para conseguir entender como a Apropriação Cultural funciona. 

Racismo Estrutural – Silvio Almeida

Esse livro é perfeito para entender porque nós costumamos falar que todo mundo é racista. Essa fala não se refere a você particularmente, mas a construção social em que estamos inseridos e por isso é importante entender o que é racismo estrutural para estarmos atentos e não reproduzirmos determinados conceitos racistas.

Um Defeito de Cor – Ana Maria Gonçalves

Meu livro favorito, com quase mil páginas que conta a história de Kehinde, uma mulher escravizada que está a procura de seu filho que foi vendido. A história é pesada, retrata rebeliões, luta por liberdade, tortura contra escravizados e todos os horrores de um período não muito distante aqui no Brasil. 

É importante lembrar sempre da parte cruel da história para que ela não se repita. 

E Eu Não Sou Uma Mulher? – Bell Hooks

O livro tem o título de um famoso discurso de Sojourner Truth que abre um leque de ideias e conceitos sobre as diferenças entre o feminismo branco e o negro. 

Heroínas Negras Brasileiras em 15 Cordéis – Jarid Arraes

Uma leitura simples, massa pra adolescentes e se você é professor, é um ótimo livro para inserir em sala de aula. Quando falamos de pautas raciais, sempre lembramos de quem é de fora, mas é bom saber quem são nossas referências nacionais no combate ao racismo. 

O Genocídio do Negro Brasileiro – Abdias Nacimento

Perfeito para entender o contexto atual do racismo e o genocídio que acontece sistematicamente, inclusive agora, enquanto você lê esse post. 

Pele Negra, Máscaras Brancas – Frantz Fanon

Existe uma Luciellen antes e depois de ler esse livro. Ele mudou completamente a forma como vejo a mim enquanto pessoa preta e principalmente como vejo outras pessoas pretas. Recomendo principalmente pra a galera ler, mas é bom pra todo mundo.

Filmes e Séries com Temática Racial

Documentário – Guerras do Brasil

Esse documentário é muito bom pra entender o processo de colonização do Brasil e as consequências dele nos dias de hoje.

Filme – Django Livre

Esse filme é bem antigo, mas muito atual ao mesmo tempo. 

Com direção de Quentin Tarantino, conta a história de um ex-escravo Django que sai com um caçador de recompensas para caçar os criminosos mais procurados do país e resgatar sua esposa de um fazendeiro. 

Minissérie – Olhos que Condenam

Apesar de ser curtinha, demorei pra terminar porque é muito pesada e atual. 

Baseada em fatos reais, a série conta a história de 5 jovens negros que foram condenados pelo estupro de uma mulher branca com quem nenhum deles teve contato. 

Filme – O Ódio que Você Semeia

Esse filme conta a história de uma moça negra que vê seu amigo também negro ser morto injustamente em um operação policial. A história do filme lembra muitos casos onde jovens negros são mortos pela polícia no Brasil e no mundo por automaticamente serem vistos como suspeitos. 

Minissérie – A Vida e a História de Madam C.J Walker 

Madam C.J foi uma empreendedora americana, filantropa e ativista política e social. Ela é registrada como a primeira mulher negra que se tornou milionária nos Estados Unidos. 

Filme – Tempo de Matar

Uma menina negra é brutalmente estuprada por homens brancos e o pai da menina, um homem negro, está sendo julgado pelo assassinato dos estupradores. O desenrolar do filme é muito bem feito e nos coloca pra refletir do início ao fim. 

Esses são os títulos que deixo para vocês hoje. Espero do fundo do coração que estudem e principalmente que se importem de verdade com a causa porque o racismo não tem que ser combatido só quando algo toma proporções internacionais; a gente quer que casos como os citados no começo do texto sejam cada vez mais raros, então precisamos do apoio de todas as pessoas, principalmente o seu. 

Vidas pretas importam todos os dias, não só em datas históricas.