Naturalmente Bonita

Impactos da Alimentação na Pele

16.mar.2020

Você sabia que a pele é o maior órgão do nosso corpo? E que a nossa alimentação afeta diretamente a saúde dela?

Quem nunca ouviu aquela expressão de que beleza vem de dentro pra fora, isso se aplica de verdade quando nos falamos sobre o cuidado com a nossa pele. Oleosidade, flacidez e acne são alguns dos principais problemas que podem sim estar relacionados a alimentação. Vem aprender um pouco sobre como nos podemos mudar isso com ajuda dos nutrientes presentes nos alimentos.

pele(fonte: Pintrest)

A nossa pele representa 15% do nosso peso, afinal ela é o maior órgão do corpo humano. Ela é formada por três camadas, que são chamadas de: Epiderme é a camada mais externa, cuja função é proteger nosso corpo do meio ambiente que vivemos, a Derme que é o meio da pele, e é como se fosse a camada do meio, onde a maior parte da água do nosso corpo é armazenada e sua função é de regular a temperatura do corpo e fornecer sangue saturado de nutrientes e por último, a Hipoderme que é a parte mais interna e é formada por colágeno e uma rede de células de gorduras. A sua principal função é de isolar o calor do nosso corpo para conservar a temperatura, além de absorver impactos externos para proteger os órgãos internos.

 

Oleosidade e Acne

pele

A oleosidade é um dos principais problemas de pele, moramos em um país tropical, o que influencia muito na produção do sebo, e o clima quente favorece também a liberação de gordura com o suor o que acaba causando acne, mas a nossa alimentação também pode estar diretamente a esse aumento da oleosidade na pele. 

Para ajudar a controlar a produção de sebo no nosso corpo é recomendado o consumo de alimentos que são antioxidadentes, aqueles famosos alimentos que combatem o envelhecimento (radicais livres), as principais vitaminas com essa função são vitaminas A, C e E e podem ser encontradas em alimentos como: mamão, cenoura, laranja, limão.

Alimentos ricos em açúcar (doces, ah é aqui que entra aquele famoso mito sobre chocolate dar espinhas, o problema não é o chocolate, e sim o açúcar nele), farinha branca (pães, bolos), e frituras em geral tendem a deixar a pele mais oleosa, por piorarem o processo inflamatório do nosso corpo por conta da gordura saturada, o que pode causar além do aumento da oleosidade, acne

 

Flacidez

A flacidez é a diminuição das fibras de colágeno e da elastina da pele. Ela acontece por conta de processos internos, e sua principal causa é o envelhecimento natural da pele, podendo ser agravado por genética e por como você cuida da sua pele.

As Vitaminas A, C, D, E e a Biotina são extremamente importantes quando o assunto é flacidez, a medida de a nossa pele vai envelhecendo, a derme vai se tornando mais fina e causando a diminuição do colágeno, essas alterações podem ser aceleradas pela exposição aos raios UV, o que acaba estimulando um aumento na produção de radicais livres, o que pode causar envelhecimento precoce.

A vitamina C além de ter como principal função a biossíntese de colágeno, (que é responsável pela elasticidade, firmeza e sustentação da pele) inibe a colagenase, que é uma enzima que degrada o colágeno do organismo. 

Outra dica super importante é aumentar o consumo de água, porque a hidratação ajuda no processo de excreção de toxinas que prejudicam a saúde da pele, a ingestão de água também aumenta a quantidade de liquido entre as células, diminuindo a quantidade de marcas de expressão que se formam com a idade.

Alimentos como aveia, abacate e amêndoas vão ajudar na formação do colágeno no nosso corpo e a preservar a elasticidade da pele.

DICA para melhorar a pele, o cabelo e as unhas

E a maior dica para melhorar o aspecto da pele, com as vitaminas necessárias é o suplemento força da Bio Extratus (clique aqui para comprar), além de auxiliar no crescimento e força do cabelo e das unhas ele vai ajudar a melhorar o aspecto da pele por conter as vitaminas que são necessárias.  

pele

Aqui eu já falei um pouco do impacto da alimentação nas unhas. É só clicar para conferir e aproveite para deixar o seu comentário com dúvidas ou sugestão de temas.

Até o próximo!

Samar Assal

Samar Assal, mas pode ser só Sah, goiana, filha de libanes, nutricionista. Ama gatinhos, viagens, bolo e cabelo ruivo.

Verão: Cuidados Com a Pele

3.jan.2020

Chegamos em uma das melhores épocas do ano: o tão querido verão! Época de muito sol, férias, piscina, praias maravilhosas … A gente ama demais isso tudo, mas quem sofre é a nossa pele e cabelo se não tivermos os cuidados corretos durante esse período, então vou deixar algumas dicas essenciais para manter a pele linda e saudável nessa estação. 

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Cuidados Com a Pele no Verão

Beba Muita Água!

cuidados com a pele no verão

Os cuidados com a pele devem começar sempre de dentro para fora. Não adianta fazer vários cuidados externos se você não cumpre o principal, então se hidrate sempre! Nosso corpo é composto em sua maior parte por água e nessa época mais quente a gente desidrata muito mais fácil. Sendo assim, beber água vai deixar seu organismo funcionando bem e sua pele belíssima. 

Esteja sempre com sua garrafinha do lado!

Já diria Pedro Bial, Use Protetor Solar

cuidados com a pele o verão

Passar o protetor solar diariamente é essencial para manter a pele protegida dos raios solares, então esteja sempre com seu protetor em mãos. Passe 15 minutos antes de sair de casa e lembre que depois de duas horas de exposição ao sol você precisa passar novamente para continuar protegida. 

Se a ideia é ficar de fato no sol, o fator de proteção mínima a ser usado é o 30 e você deve aplicar duas camadas do produto no corpo ou uma colher de chá para rosto, cabeça e pescoço; duas colheres de chá para frente e trás do torso; uma colher de chá para cada braço e duas colheres de chá para cada perna. As recomendações são do Consenso Brasileiro de Fotoproteção, lançado em 2013.

Também vale lembrar que existem protetores para rosto e corpo, só para rosto ou só para corpo, então esteja atenta na hora de comprar o seu para não se confundir, e que essa dica é independente da estação, seja verão, primavera, inverno ou outono!

Hidrate Sua Pele

Depois do protetor solar, também é importante usar um hidratante para que sua pele não fique ressecada depois da exposição ao sol. Eu sei que nessa época a gente não gosta muito de usar hidratantes por causa da sensação que alguns deles deixam, mas aposte em produtos mais leves que no final da tudo certo. 

Uma dica é usar a linha o hidratante corporal Botica Lavanda que é bem levinho, tem um cheiro delicioso, deixa a pele nutrida, com toque sedoso, e traz uma sensação gostosinha de bem-estar.

Use Máscaras Faciais

cuidados com a pele no verão

Estamos em um período onde o skin care está em alta no país e isso é maravilhoso! Cuidar da pele externamente também é importante e válido, então faça bom proveito das máscaras que estão disponíveis no mercado. 

Você também pode fazer tratamentos caseiros naturais com mel, argila e outros ingredientes que são benéficos a pele.

Dica: Uma ótima opção para hidratar a pele é o Propomel da Bio Extratus, ele é uma pomada dermoativa hidratante que suaviza, protege e age para combater irritações da pele, principalmente pés e lábios. 

Limpe bem a pele antes de dormir

cuidados com a pele no verão

Manter a pele limpa e tonificada para dormir é muito importante para evitar acne e oleosidade, principalmente nessa época mais quente do ano onde produzimos muito mais suor. Mesmo que você não tenha usado maquiagem durante o dia, não deixe de limpar bem o seu rosto antes de dormir usando produtos adequados para a pele dessa região. 

Evite usar sabonetes para o corpo no rosto porque são lugares diferentes e que exigem cuidados distintos. Sendo assim, esteja com seu kit de limpeza facial sempre no banheiro para não esquecer de lavar e tonificar a pele antes de se deitar. 

Ah! E nunca, em hipótese alguma, durma com maquiagem! 

Sua pele vendo que você ta indo dormir sem maquiagem, outra vez: 

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Não faz isso com ela não! 

Proteção Nunca é Demais

Vale lembrar que todas essas dicas são válidas para o ano inteiro! Cuidar e proteger nossa pele é importante mesmo nos dias mais frios ou com menos sol, então estejam sempre muito atentas aos cuidados e se protejam do câncer de pele. Sua pele é o maior órgão do seu corpo, não esqueça disso. 

Luciellen Assis

Luciellen é baiana, de Feira de Santana. Aborda temas, em seus canais, que variam entre estética e beleza negra, moda, autoestima, empoderamento e relações raciais.

8 Benefícios do Própolis e Mel – Propomel

24.jul.2019

Olá Naturalmente Bonitas, como vocês estão? Se existe uma coisa que nunca falha é aquela dica/receita caseira de mãe e avó não é mesmo? São infalíveis… Estou falando isso porque é exatamente a sensação que eu tenho quando utilizo a Propomel da Bio Extratus.

O que é o Propomel?

É uma pomada dermoativa hidratante que contém própolis e mel na fórmula e só! A embalagem é de 30g sua textura é bastante concentrada, justamente por ser um produto bem espesso não precisa passar muito, a durabilidade dele é muito boa.

propomel

Principais ativos e benefícios do Propomel

O Mel

Como sabemos o mel tem propriedades curativas que podem melhorar sua saúde, possuindo propriedades cicatrizantes e antissépticas, o que o torna indicado para impedir processos infecciosos e, proporcionar que feridas se curem mais rapidamente.

As aftas na boca também podem ser tratadas com este doce alimento. Outro beneficio bastante conhecido é que ele ajuda a tratar a acne se aplicado diretamente na região afetada.

benefícios do mel

O Própolis

É considerado o melhor método de defesa da natureza pois é  formado pela ação das enzimas contidas na saliva da abelha. As abelhas o utilizam para proteger a colmeia de rachaduras, evitar possíveis ataques de predadores e até mesmo limitar o crescimento de micro-organismos.

 Para o ser humano a própolis possui diversos benefícios entre eles:

benefícios própolis

O resultado? Propomel!

E como uma junção mágica de todos esses benefícios juntos nasceu a Propomel com a principal função de suavizar e tratar ressecamentos da pele, sendo super eficaz para combater a aspereza dos pés e o ressecamento dos lábios. Também tem ótima ação no uso pós-barba, quando a pele fica irritada. Eu também amo usar: após a depilação, nas cutículas das minhas unhas e quando o clima está bastante seco e minha pele requer maior cuidado amo usar nas regiões que sofrem mais com o ressecamento.

A sua fórmula rica em óleos tem grande poder hidratante que protege possíveis irritações da pele. O modo de usar é bem simples: é só espalhar sobre a pele limpa e seca, no local a ser tratado e deixar agir por no mínimo 10 minutos, você pode retirar se desejar depois desse período.

E pelo tamanho da bisnaga você não tem desculpa, pode levar pra todo lado, inclusive ele é um ótimo companheiro de viagens!

DICA:

Para uma superhidratação você pode misturar o Propomel com a manteiga corporal Botica lavanda, passar nos pés antes de dormir e colocar meias. Façam o teste e me contem se esse pé não fica muito macio.

Nesse vídeo a Andreza Goulart conta uma das experiencias que ela passou e utilizou essa pomada incrível :

Me conta se não é a junção perfeita de uma receita estilo mãe e avô? Se você já usou a pomada Propomel deixe a sua opinião aqui, que eu amo saber as experiencias de vocês.

E caso você ficou interessada dá para comprar online também : AQUI !

Manuela Rodrigues

Manu ou Manucita é de Goiânia e amante de gatos! Adora falar sobre beleza, comportamento e seus gatos de uma maneira divertida e com muito amor em tudo que faz.

3 Dicas Para Evitar Pele e Cabelo Ressecados no Inverno

19.jul.2019

Ahhhh, Gramado e suas lindas paisagens que encantam os olhos dos turistas que visitam a Serra Gaúcha durante o inverno. O clima, nessa época do ano, é típico de baixas temperaturas, o que faz a pequena cidade receber turistas de várias partes do mundo. Eu conferi de pertinho e me apaixonei (visitem!).

Na hora de organizar as malas, separei os produtos da Bio Extratus que eu levaria para manter os cuidados na hora da hidratação durante a viagem, tanto dos cabelos, quanto do corpo. Quem me segue lá no Instagram (@nathiblog), já sabe que sou muito dedicada quando o assunto é hidratação, já que, para manter meu vermelho sempre em dia, não dá para abrir mão dessa rotina. E com o corpo também, eu que tenho a pele ressecada, preciso estar sempre hidratando para não ficar com aquele aspecto craquelado.

Cuidados com os cabelos durante a viagem

Uma linha que eu amo e super indico você levar em uma viagem e sobreviver no inverno, é a Linha Umectante. Ela hidrata profundamente e combate o ressecamento dos fios por conter óleo de coco na fórmula.

Ainda super mais prático, a linha possui a manteiga de coco, um sachê em dose única que proporciona ação “desmaia cabelo” em apenas 60 segundos. Isso mesmo, um minutinho para recuperar fios ressecados e sem vitalidade.

Super dica!

Bio Extratus acaba de lançar três poderosos óleos em conta-gotas e, um deles, é o Óleo de Coco, meu queridinho da viagem. Vocês pode adicionar algumas gotinhas na sua máscara, finalizador ou sachê desmaia cabelo, para uma ação ainda mais intensa do poder da hidratação, ou ainda, pode usar para finalizar os cabelos após a escova e/ou babyliss, proporcionando ainda mais brilho e movimento para os fios. Além disso ele é perfeito para umectação, tanto antes do banho quanto a noturna.

Só ressaltando o quanto AMEI esse lançamento e já estou louca para testar os outros dois, que são Óleo Nutritivo com abacate, jojoba, macadâmia e argan, e o Óleo Silittan, que une o poder da hidratação e da nutrição através do silicone com tutano. Você pode comprar o seu Óleo Nutritivo AQUI e conhecer mais sobre os outros AQUI.

Agora me fala, como não ter um cabelo poderoso com todos esses #SuperProdutos, heim? Vai anotando aí os segredinhos para manter meu #VermelhoAriel sempre poderoso e hidratado!

Lembrando que, sempre antes de secar, devemos sempre aplicar um finalizador com proteção térmica para hidratar e blindar os fios dos danos causados por utensílios com fonte de calor como secador, babyliss e chapinha. O da linha Umectante é maravilhoso e não pode ser ignorado!

Cuidados com os lábios durante a viagem

Vocês também sofrem com lábios ressecados e rachados nessa época do ano? Bom, pelo menos no Sul do Brasil, você vai precisar intensificar os cuidados na hora da hidratação. E como eu sei que precisaria de um ótimo aliado em Gramado, levei o Propomel da Bio Extratus, uma pomada de própolis e mel com alto poder de hidratação, e não apenas para os lábios, mas também para cotovelos e pés que vão amar a maciez que esse produto proporciona.

Para garantir  o seu já, pode clicar AQUI! Se você ainda não conhece as maravilhas dessa pomada, pode conferir aqui tudo sobre ele.

Durante os passeios em Gramado, que diga-se de passagem são incríveis, sempre reaplicava a pomada nos lábios para hidratar e prevenir o ressecamento, pois além de prático, o frasco é super acessível e cabe tranquilamente na bolsa. Aí sim, deu para explorar cada cantinho da cidade e rolou até colocar um cadeado para “trancar” o coração da pessoa amada na Fonte do Amor Eterno. Curtimos demais!

Cuidados com o corpo durante a viagem

Uhmmm, e é claro que tiveram muuuuitos cuidados com o corpo, afinal, quem não curte uma pele macia, sedosa e perfumada? A Linha Botica Lavanda é ideal para aquele delicioso momento de relaxamento durante a viagem. O kit é maravilhoso e possui o melhor cheirinho do mundo. Eu uso há quase três anos e continuo amando de paixão tanto que faço questão de levar a linha completa sempre que viajo.

Para uma pele revigorada

sal esfoliante purifica a pele, remove a camada morta, proporcionando suavidade e frescor. Para o próximo passo, o sabonete líquido, que é perolado, vai lavar, hidratar e perfumar. Com esses dois passos durante o banho, já é possível sentir uma pele muito mais sedosa e revigorada, com maciez e luminosidade.

E chegou a hora da super hidratação!

A linha Botica Lavanda possui, além do sal esfoliante e do sabonete líquido, o creme hidratante e a manteiga de hidratação. Como, nesse caso, quero potencializar o processo de cuidados intensos com a pele, indico a manteiga super concentrada. Ela é mais consistente e, com seu alto poder de hidratação, a sensação é de pele novinha e perfumada. Eu amo fazer esse ritual, me sinto revigorada por completo!

ASSISTA AO VIDEO DOS CUIDADOS COM A HIDRATAÇÃO DURANTE A VIAGEM: 

Gramado sempre deixa um gostinho de #queroMais.

Espero que vocês tenham gostado dessas dicas e, fica a dica hem, se for curtir um friozinho gostoso, leva na mala produtos que vão auxiliar nessa rotina de cuidados. Bjinhos…

Nathi Ferreira

Ariana, 28 anos, fisioterapeuta por formação e apaixonada por moda, beleza, viagens e diversão. Dedica seu tempo exclusivamente ao blog, youtube e redes sociais (sua paixão). Busca conectar leitor...

Cuidados Com a Pele No Inverno

1.jul.2019

Quando o inverno chega, minhas mãos e pernas ficam mais secas e chega a hora de dobrar a hidratação da pele. Esse é um momento que tiro pra cuidar de mim, me dar atenção e cuidar do maior órgão do meu corpo. Cuidar da pele pode ser um convite à um relaxamento ou à um momento de SPA em casa! Então continua aqui para falarmos de cuidados com a pele no inverno. 😉

Por que hidratar?

Hidratar a pele parece um hábito gostoso de relaxamento, autocuidado ou mesmo uma forma de deixar o viço da pele do corpo mais bonita, mas vai bem além disso. A hidratação é uma reposição de moléculas de água na derme e epiderme, as camadas mais superficiais da pele. Repor essas moléculas é fundamental para cuidarmos da nossa barreira cutânea. Essa funciona como uma película protetora que garante que a epiderme fica protegida e evita a perda de água.

Já deu pra entender que no inverno hidratar a pele é uma questão essencial e de saúde, reduzir esse ato a estética seria bem leviano. Uma pele mais macia e bonita é apenas uma consequência de tudo isso. Cuidar da pele no inverno também é uma maneira de proteger a mesma das agressões do frio ou do clima seco.

Quais os cuidados?

Então, hidratar e proteger a barreira cutânea são alguns dos cuidados que considero importante,  além do protetor solar, claro! Eu diria que no verão e no inverno nós deveríamos tirar 10 minutinhos do nosso dia pra hidratar todo o corpo. Prestar atenção nas demandas da pele ajuda a decidir se o corpo precisa de um hidratante mais leve, como  um creme de corpo ou uma manteiga hidratante, para os dias mais frios ou de pele mais seca.

Cuidando da pele no inverno com Manteiga Corporal da linha Lavanda e Oliva

Não tenho nenhuma dúvida de que a fragrância de lavanda e oliva é parte muito especial nesse tratamento caseiro da pele. Apesar de ser viciada no sal esfoliante, vou me concentrar hoje na Manteiga de Lavanda. Afinal, ela nada mais é que um dos melhores produtos que você poderá experimentar para cuidar da pele no inverno.

O creme hidratante corporal é o preferido de quem mora nas cidades mais quentes, ele é bem leve e hidrata todos os tipos de pele. Digamos que se sua pele não é seca ele pode ser o creme faz tudo pra você. Como no meu caso as pernas e mãos ficam muito secos no inverno, invisto num creme ainda mais consistente, a manteiga.

Cuidados Com a Pele No Inverno

O que poderia ser um creme hidratante normal é para mim um produto de muito mais consistência na textura. Uso pra hidratar a pele pós-praia no verão ou cuidar dela no frio, bem versátil. Aliás, SEMPRE uso ela em viagens de inverno, que é quando a pele está mais queimada ou precisando de uma hidratação mais intensa. 

A textura da manteiga corporal é bem espessa, o que faz com que a absorção dela seja um pouco mais demorada mas 100% eficiente. O cheiro é de lavanda pura, que energeticamente é super forte para limpeza. Eu  que sou viciada em óleo essencial de lavanda, acho maravilhoso.

Na pele da minha mãe essa manteiga tem efeitos muito legais também. Mas para a rotina úmida e calorenta do Rio, eu acabo optando por essa manteiga apenas no inverno, em viagens ou nos dias mais frios.

Se você ama lavanda pra cuidar do seu corpo e das suas energias, não pense duas vezes. Invista nessa manteiga, um dos melhores produtos pra cuidar da pele no inverno.

Propomel, o produto que uso pra tudo!

Eu já contei no Naturalmente Bonita o quanto o PROPOMEL é um produto necessário de ter na vida. Já falei dele nas viagens, já contei no meu blog que ele é salvador no frio, mas hoje vim colocar ele nessa listinha de produtos sensacionais para cuidados com a pele no inverno.

Em 2015 chamei esse produto de 1.001 utilidades e em 2019 continuo descobrindo mais e mais usos pra ele. Uso basicamente pra tudo! De tatuagem à queimadura leve. Em espinha inflamada ou até mesmo em mordida de mosquito. Ou seja, quando a pele fica muito agredida pelo frio, muito ressecada, meu cuidado? Propomel sempre!

 A textura é melada, mas gostosa. O cheiro não engana o quanto o produto é natural, mas a maior vantagem é que ele absorve rápido. Sempre levo na mala para qualquer viagem, em todas as eventualidades. Dessa vez foi o frio que sacrificou meu cotovelo e calcanhar mesmo. Fiquei com a pele nova ao usar 2x por dia esse produto. É muito impressionante.

Vai por mim e vai testando esse produto EM TODO CANTO. Leia o rótulo dessa pomada de própolis e mel, use pra pele ressecada e vá descobrindo os benefícios desse produto, que é o mais versátil elemento de beleza e cuidados pessoais que eu tenho.

O frio já chegou com tudo, então se já quiser garantir o seu Kit Botica Lavanda ou Propomel, clique AQUI!

Eu cuido da pele no inverno a mantendo sempre hidratada e me dando um tempinho comigo. Toda a linha Lavanda pode ajudar nesse processo, do sabonete ao sal de banho. Cuidar da pele no inverno demanda atenção e cuidado, preste atenção na textura da sua pele e garanta que ela receba o que precisa. Não esqueça, hidratação é o segredo do sucesso.

Joana Cannabrava

Carioca solteira no Rio de Janeiro, libriana, viciada em produtos de cabelo, e blogueira do Futilidades. Fala principalmente de r...

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