Bambolê-dança para mexer corpo e saúde
Da lista de brincadeiras da infância, o bambolê era uma das mais legais. Democrático, divertido e de simples execução, tornou o recreio e as tardes com os amigos, ainda mais animadas.
O bambolê, brincadeira da infância, foi promovido para série de exercícios físicos respeitado e concorrido: o bambolê-dança.
Bambolê-dança pode ser realizado por pessoas de todas as idades. Os treinos têm, em média, de 30 minutos até duas horas.
Conheça as vantagens dessa atividade para o corpo, para a mente e para a saúde. Comece já.
- CORPO BONITO E SAUDÁVEL
- Melhora a elasticidade
- Faz bem para o coração
- Aumenta a resistência física
- Fortalece o centro do corpo
- Melhora a digestão
- Ativa a circulação
- MENTE TRANQUILA
- Estimula a criatividade
- Aumenta a concentração
- Diminui o estresse
Blog com informações preciosas no cuidado com os cabelos, pele, unhas e maquiagem, além de muitas novidades em moda, produtos e lançamentos de beleza!
Vinagre e bicarbonato, dupla inseparável
Eles são inseparáveis? Certa resposta. Onde está um, está o outro e onde está os dois, também está a limpeza.
Isso, porque eles são verdadeiros salvadores, por deixarem a casa impecável e não oferecerem nenhum risco à saúde. Isso, porque os produtos de limpeza possuem substância que podem causar alergias e problemas respiratórios.
O vinagre branco e o bicarbonato de sódio contém fórmula mais leve e sem perigo algum. Aposte nesses dois, pois são simples, baratos e fazem milagre.
O vinagre branco mata germes, tira manchas e elimina gorduras. O bicarbonato de sódio também ajuda a tirar manchas e, além disso, mata bactérias.
- BICARBONATO DE SÓDIO
DESAPEGA GORDURA – Caso você não consiga tirar a comida com facilidade da panela, coloque um pouco de bicarbonato, água e coloque para ferver. A sujeira sairá rápido.
GELADEIRA PERFUMADA – Quando há algum odor desagradável na geladeira, misture bicarbonato com água e passe no local para neutralizar o cheiro.
VASO UM BRINCO – Manchas no vaso podem ser retiradas com uma solução contendo bicarbonato e vinagre. Além disso, limpa e desinfeta.
- VINAGRE
PIA SEM UM PINGO DE SUJEIRA – Coloque vinagre de molho na pia a noite e retire no outro dia. Assim, as manchas serão mais fáceis de serem removidas.
AMACIANTE NATUREBA – Com uma medida de 100ml/balde, use o vinagre na máquina e em lavagens à mão para tirar odores e deixar a roupa mais macia.
VISTA TRANSPARENTE – Coloque três colheres de vinagre em 1L de água quente e passe nas janelas, seque com jornal e o vidro ficará mais brilhante.
Viu, como é fácil? Experimente fazer em casa e você verá como dessa dupla inseparável, você não vai querer se desgrudar.
Blog com informações preciosas no cuidado com os cabelos, pele, unhas e maquiagem, além de muitas novidades em moda, produtos e lançamentos de beleza!
Alimentos para fazer uma barriga mais feliz
Gordura é uma palavra muito pronunciada, mas pouco bem-vinda no universo feminino. Um terror, principalmente, quando ela e companhia, se instalam em nosso corpo, mais precisamente na barriga, e não querem sair de lá, por exercício físico nenhum.
A gordura localizada na barriga pode indicar e gerar problemas de saúde e, para a maioria, causa uma sensação desconfortável. Além de exercícios físicos, incluir alguns alimentos na dieta, pode ajudar a queimá-la de vez.
Veja o que e como comer para transformar essa tarefa árdua em algo prazeroso e com resultados. Abra a mente, a geladeira e mão na massa.
- ABACATE – diminui o acúmulo de células gordurosas no abdômen. Para consumi-lo, faça vitamina.
- PIMENTA – possui ação termogênica que acelera o metabolismo, mas deve ser consumida em pequenas quantidades. Acrescente às receitas de sua preferência.
- GENGIBRE – contém substâncias que também aceleram o funcionamento do organismo. Coma um pedaço pequeno cru ou ferva na água.
- IOGURTE – reduz o tamanho das células de gordura e melhora o funcionamento do intestino. Escolha produtos que tenham a composição menos calórica.
Blog com informações preciosas no cuidado com os cabelos, pele, unhas e maquiagem, além de muitas novidades em moda, produtos e lançamentos de beleza!
Iluminação e Contorno sem Segredos!
Muito tem se visto, nas rede sociais, sobre preparação de pele cheia de detalhes de contorno e iluminação que deixam a pele linda.
Mas tem segredo para se fazer isso? Claro que não!
Vou te mostrar, de um jeitinho bem simples, como você pode fazer isso em casa de maneira fácil!
O truque é o seguinte: Tudo que for ressaltar, deve ser mais claro. Tudo que for afinar, deve ser mais escuro.
1º Passo
Aplique sua base de costume por todo o rosto e uniformize. Após, use um corretivo exatamente da cor da sua pele para camuflar olheiras e possíveis manchas.
2º Passo
Com um corretivo 1 tom abaixo que a sua cor de pele, aplique na região central do rosto (testa, nariz, maçãs e queixo). Depois, com um corretivo 1 tom acima que a sua cor de pele contorne todo o restante do rosto, inclusive o nariz.
3º Passo
Com uma esponja ou pincel bem macio, esfume com batidinhas suaves para que apague qualquer marcação e fique o mais natural possível.
4º Passo
Para um efeito suave você pode finalizar todo o rosto com pó translúcido ou da cor da sua pele. Ou, para algo mais intenso, aplique pó mais claro nas regiões claras, e um bronzer opaco para ressaltar os contornos.
Pronto! Está feita a iluminação e contorno da pele! Bora lá arrasar!
Batom Líquido Matte Max Love cor Regliss
Formada em gestão financeira, amante de gatos e brigadeiro. Resolveu ter um espaço onde pudesse dividir experiências.
Auto aceitação sempre foi um tabu, mas o blog a ajudou a se enxergar e hoje quer que todas se enxerguem também! Aprender a se amar independe de detalhes, é vital!
Plus Size que busca de várias maneiras estar antenada na moda, e quer mostrar que todas podem! Moda é para todas! Busca mostrar a maquiagem como algo simples e que todo dia você pode ser quem quiser.
Cronograma Capilar para Cabelos Tingidos
O cronograma capilar se popularizou e tem sido muito falado e utilizado nos cuidados com os cabelos. Ele consiste em uma espécie de “agenda do cabelo”, que tem o objetivo de repor a massa capilar, repor os nutrientes que perdemos com as agressões diárias como secador, luz solar, cloro, poluição etc., com o combo da hidratação + nutrição + reconstrução.
Eu nunca tinha feito confesso que por preguiça! Durante 1 mês fiz o Cronograma Capilar para cabelos tingidos seguindo a da tabela abaixo:
Os produtos utilizados
Linha Noni Plus – tratamento nutritivo para cabelos tingidos em qualquer nuance. Confere brilho e mantém a cor intensa dos fios com coloração.
- Shampoo
- Condicionador
- Leave-in
- Fixdose
- Cristal líquido
Máscara Hidratante restauração profunda– restaura a estrutura interna da fibra capilar, recuperando os fios dos danos causados no processo de coloração, devolvendo vitalidade ao cabelo.
Máscara banho de creme anti-queda Jaborandi: rico em vitaminas, ideal para hidratar e fortalecer os fios.
Máscara Queravit: rica em queratina, promove a reconstrução capilar, restaurando o brilho e a vitalidade dos cabelos danificados.
Foi muito mais fácil do que eu pensei! Fixei a tabela do cronograma próximo a entrada do meu banheiro, e deixei todos os produtos juntos assim era só ver na tabela o dia da semana e pegar o ‘combo do dia’.
Quando eu comecei a fazer uso dos produtos eu havia tingido o cabelo há mais ou menos uns 20 dias, a cor já estava um pouco desbotada, pois é comum nos cabelos vermelhos desbotarem muito a cada lavagem, e com o tempo está mais frio e estou usando o secador praticamente em todas as finalizações o cabelo estava bem ressecado.
Para finalizar eu usei um mix de cremes, pois eu achei o finalizador da linha Noni levinho demais, usei no primeiro dia e os cachos desmontaram no dia seguinte. A partir do segundo dia do cronograma passei a misturar o leave-in Noni com o da linha Specialisté Resgate.
Você percebe logo na primeira semana, o cabelo fica mais macio menos ressecado e a definição dos cachos vai melhorando.
Na primeira semana fazemos Hidratação + Nutrição + Reconstrução:
Das três máscaras a que eu mais gostei foi a de Jaborandi o cabelo receberá extratos de Jaborandi, Quilaia e Alecrim Contém pilocarpina, que estimulam o crescimento capilar e previne a queda, são ativos profundamente nutritivos.
Na segunda semana fazemos Nutrição + Hidratação:
Na terceira semana voltamos as 3 etapas Hidratação + Nutrição + Reconstrução:
A máscara de reconstrução é indicada para recuperar cabelos quebradiços, com pontas duplas, porosos e com muito frizz. É a etapa de deposição de proteínas nos cabelos. A Queratina devolve massa aos fios.
Na última semana no cronograma o foco é a hidratação e para finalizar a nutrição:
Veja o resultado:
E você já fez alguma vez o cronograma? Se nunca fez vale a pena e é mais fácil do que se imagina!
Por Jackie Siqueira – Blog Jackie Make Up & Beauty
Jacqueline Siqueira, mais conhecida como Jackie tem 27 anos é formada em publicidade e propaganda, empresária e atualmente cursando
Gestão de Negócios e Inovação a Fatec Sebrae-SP
Há 5 anos iniciou o blog para dividir dicas de beleza com suas clientes e amigas. É apaixonada por cosméticos, sapatos e empreendedorismo!
Blog com informações preciosas no cuidado com os cabelos, pele, unhas e maquiagem, além de muitas novidades em moda, produtos e lançamentos de beleza!
Carregar Mais
