Como Eliminar a Caspa?
A caspa é um problema que afeta muitas pessoas, tanto homens como mulheres! Esse é o nome popular da descamação do couro cabeludo, um problema dermatológico que pode surgir por diversos fatores, sejam eles genéticos ou externos. Essa inflamação no couro cabeludo pode vir acompanhada de sintomas como coceira, irritação e em casos mais graves, feridas e queda de cabelo.
A caspa acontece principalmente por conta do excesso de oleosidade produzido no couro cabeludo que, se estiver inflamado, desenvolve fungos e provoca a descamação. Ela pode aparecer de forma leve, mediana ou intensa, sendo um dos sintomas da dermatite seborreica, uma doença de pele crônica que afeta principalmente o couro cabeludo, mas também pode acometer a área da sobrancelha, do peito e até mesmo na barba.
O que pode causar a caspa?
Ela pode surgir por fatores genéticos, como a herança familiar, ou por fatores externos, como alimentação, estresse e a má higienização. Se não for tratada, a condição pode causar desconforto, feridas e até queda de cabelo.
Como cuidar do couro cabeludo?
O ideal é lavar o cabelo dia sim, dia não para evitar a alta produção de oleosidade. Na hora do banho, evite água muito quente, pois o calor excessivo também estimula a produção das glândulas sebáceas. Procure deixar a água na temperatura fria ou levemente morna. Se for aplicar condicionador, evite o contato do produto com a raiz do cabelo.
Como prevenir e combater a caspa?
O maior segredo para prevenir e combater o aparecimento da caspa é manter a oleosidade do couro cabeludo sob controle. Para isso, você pode adotar uma série de passos simples na sua rotina, que ajudam nessa missão. O primeiro é investir em produtos específicos para o problema, como a linha Anticaspa da Bio Extratus.
O Shampoo reduz o excesso de oleosidade sem ressecar. Limpa e trata, com 100% de hidratação. O condicionador trata e condiciona sem pesar, oferecendo hidratação imediata. A loção estimulante combate a caspa e deixa uma sensação de limpeza e frescor, deve ser aplicada diretamente no couro cabeludo, após lavar e condicionar os cabelos. Não precisa enxaguar e pode ser usada diariamente.
Apesar de não ter cura, por ser uma doença crônica, a caspa pode ser controlada com os produtos certos, como a linha Anticaspa da Bio que indiquei acima. É importante sempre ter acompanhamento médico, principalmente nos casos mais graves da condição.
Vou repassar aqui algumas dicas para amenizar a caspa. Copie na agenda e salve no celular porque elas vão te ajudar!
- Na hora de lavar a cabeça, use água em temperatura amena. Água quente estimula a produção excessiva de oleosidade da raiz do cabelo.
- Lave o couro cabeludo dia sim, dia não. Isso pode ajudar suas glândulas a não produzirem sebo em excesso;
- Quando usar condicionador, evite aplicá-lo na raiz do cabelo.
- Não durma com os fios molhados ou úmidos.
- Evite usar por muito tempo bonés, chapéus, gorros, ou qualquer item que impeça a respiração do seu couro cabeludo.
- Se o couro cabeludo estiver irritado, não coce. Use as pontas dos dedos para massageá-lo.
- Tenha atenção com produtos químicos fortes no cabelo. Eles podem causar irritação e feridas, piorando a caspa.
- Hidrate-se, coma alimentos saudáveis, ricos em zinco e vitamina B e evite alimentos gordurosos e fritos.
- Evite estress no seu dia a dia.
- Procure sempre um dermatologista para acompanhar seu quadro.
Nathalia, é advogada, mas sua paixão é o mundo da beleza – especialmente cabelo e maquiagem. Dedica seu tempo a produzir conteúdo simples e acessível, buscando ajudar as pessoas a se sentirem ainda mais bonitas. Ama ensinar através do seu canal no YouTube, onde publica vídeos semanais dando dicas superlegais desse tão amplo universo feminino.
Nossos hábitos podem contribuir no surgimento das caspas?
Afinal de contas, como surgem as caspas? Será que nossa rotina alimentar influencia de alguma maneira esse processo, que muitas vezes por preconceito é visto somente como falta de higiene, mas que, na verdade, pode ser um problema de saúde ou um reflexo dos nossos hábitos.
Popularmente chamada de caspas, a Dermatite Seborreica é uma inflamação acompanhada por uma descamação branca, podendo ser também um pouco amarelada, que pode causar coceira, manchas vermelhas, irritação e feridas, em média são diagnosticados 2 milhões de casos por ano só no Brasil, sendo mais comum em pessoas com maior tendência a oleosidade. Apesar de ser mais comum acontecer no couro cabeludo, ela também pode acontecer nas sobrancelhas, pálpebras, vincos do nariz, lábios, atrás ou dentro das orelhas e no tórax.
Além da tendência a oleosidade, outros hábitos podem contribuir com o aumento ou o surgimento das caspas, como:
– Lavar o cabelo com água muito quente, pois a temperatura muito alta no banho pode causar o ressecamento do couro cabeludo, o que vai resultar em um aumento da oleosidade do local (para a hidratação natural do corpo, e resultando na descamação no local. Esse hábito é muito comum no inverno devido as baixas temperaturas;
– Deixar resíduos do shampoo, ou condicionador nos fios. Algumas pessoas têm o hábito de deixar um pouco de shampoo ou condicionador nos fios com pretensão de controlar o volume, ou de aplicar o condicionador diretamente na raiz do cabelo;
– Lavar os cabelos em excesso pode prejudicar muito mais que ajudar, já mencionei aqui que caspas não é falta de higiene, e pode ser justamente o contrário, um excesso de lavagem dos fios;
– Dormir com o cabelo molhado, ou amarrar o cabelo molhado pode contribuir, pois o couro cabelo acaba ficando abafado, não secando direito, o uso constante de bonés e chapéus também podem causar.
A alimentação pode ajudar ou atrapalhar?
De forma geral, alimentos ricos em açúcares e principalmente gordura animal, podem contribuir para o surgimento das caspas, álcool e cigarros também podem piorar a situação, pois esses alimentos pioram o funcionamento das glândulas sebáceas.
Mas alguns alimentos podem te ajudar nesse processo, como laranja, principalmente a parte branca, chamada de pectina, por ser rica em fibras que ajudam o organismo a eliminar as toxinas. O gengibre, por conter propriedades antifúngicas e antibacterianas que dificultam a presença desses microorganismos no couro cabeludo. Abacaxi, assim como o gengibre, é um alimento com fortes propriedades anti-inflamatórias, e isso pode evitar uma possível inflamação nos folículos capilares, seja ela causada pela água quente ou por qualquer outro fator externo.
Além desses alimentos, o Zinco reduz a produção de sebo, sendo muito indicado para tratar também a acne. Mas ele não atua apenas na pele, já que o cabelo também produz esse óleo. Por isso, para evitar a caspa uma boa ideia é passar a consumir alimentos ricos nesse mineral. O Zinco pode ser encontrado em grãos integrais, castanhas ou sementes, feijões e ovos. Outra sugestão é apostar no consumo da vitamina B6, já que ela auxilia na absorção de zinco pelo corpo.
Como tratar a caspa?
O tratamento anti caspas é composto por várias etapas, dependendo do grau e da incidência das caspas, mas é geralmente composto por Shampoo anticaspa, lavar o cabelo pelo menos em dias alternados, uso tópico de corticoides, e uso de probióticos orais.
Minha indicação de tratamento anticaspas, além de procurar um profissional é conhecer nossa linha Anticaspa que além de tratamento também funciona como hidratação, deixando os fios livre das caspas, limpos e hidratados. E se você ver motivos para escolher essa linha clica aqui para ler mais sobre como escolher o melhor shampoo anti caspas.
Samar Assal, mas pode ser só Sah, goiana, filha de libanes, nutricionista. Ama gatinhos, viagens, bolo e cabelo ruivo.
Como Controlar a Caspa no Inverno
Banho quentinho e demorado no frio é tudo de bom, não é mesmo? Mas sabia que isso também pode a piorar a caspa no inverno?
É que a água mais quente tanto resseca quanto irrita o couro cabeludo, que passa por um desequilíbrio na produção de sebo, deixando a região ainda mais oleosa e dando margem ao surgimento ou piora da caspa!
Mas, claro, esse é só um dos motivos e tem vários outros que podem causar ou piorar a caspa no inverno, então vamos focar em ações que ajudem a controlar e, assim, evitar o problema, tá?
1. Nada de banhos muito quentes
Eu sei que não é fácil, mas que tal, pro bem do seu cabelo, reduzir um pouquinho a temperatura do chuveiro?
No inverno naturalmente já ocorre uma maior descamação do couro cabeludo por causa da maturação celular e também da maior velocidade de crescimento.
E isso tudo é piorado com os banhos muito quentes.
2. Evite manter o couro cabeludo abafado
Abafar o couro cabeludo, seja com chapéu, boina ou gorros, por exemplo, é das piores coisas pra quem tem caspa, sobretudo se os fios estiverem úmidos.
O ideal é manter o couro cabeludo seco e arejado o máximo possível!
3. Caspa no inverno? Tchau umidade!
A umidade é outra inimiga da saúde do couro cabeludo, então assim que terminar de lavar os fios, nada de deixá-los amarrados ou com coque ainda molhados.
É preciso secar todo o cabelo ou deixar que sequem soltos, mas jamais abafados.
4. Cuidado com o estresse!
O estresse está relacionado com o aumento da caspa, já que afeta o funcionamento das glândulas sebáceas. Portanto, relaxeeee!
5. Use produtos adequados
Lançar mão de shampoos com ação Anticaspa, como o Shampoo Anticaspa Bio Extratus, é essencial, já que eles contém ativos específicos que tratam o couro cabeludo, removem corretamente os resíduos dos fios e fazem diferença nos cabelos.
Não podemos esquecer do excelente condicionador da linha, nem da Loção Anticaspa, um verdadeiro bálsamo no tratamento da caspa. Pode apostar sem medo!
Vale lembrar que todos esses produtos têm ação comprovada no combate a caspa, mantendo a beleza e a saúde dos cabelos!
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Já testou alguma dessas dicas? Testa e volta pra me contar!
Beijos, Ju Lopes
A Jú é leonina com ascendente em Aquário, baiana, espontânea, envergonhada, faladeira, curiosa, advogada sem um pingo de vocação e apaixonada por bichos (foi “adotada” por 7!). Tem TDAH, é viciada em café, astrologia, cristais e reiki, ama produtos de cabelo, penduricalhos, dourado (é o tal do encosto de chacrete rs), História, Filosofia, cheiro de lavanda, capim-limão e alecrim. Não vive sem livros, cheiros, viagens e boas risadas, tem paixão por Jorge – o Amado- , Chico, Dickens, Vinícius e Bethânia, e é metódica até o último fio de cabelo.
Está com caspa? Saiba como se livrar dela
Popularmente conhecida como caspa, a dermatite seborreica é um ~probleminha~ que incomoda muita gente. Apesar de fazer parte da vida de muitas pessoas, esse assunto ainda gera dúvidas, principalmente relacionadas às causas e tratamentos existentes.
Você já deve ter se perguntado: “Só homem tem caspa? É contagiosa? Como faço para acabar com ela?”. Para te ajudar a esclarecer todas essas dúvidas e se livrar de uma vez por todas dessa coisinha chata, separamos alguns fatos importantes.
O grande segredo para acabar com a caspa é manter controlada a oleosidade do couro cabeludo. Para isso, é importante lavar o cabelo diariamente com produtos anticaspa ou que contenham ingredientes como: piritionato de zinco, piroctona olamina, climbazol, alcatrão, cetoconazol, ácido salicílico, sulfeto de selênio e enxofre.
A nova linha Bio Extratus Anticaspa é rica em ativos naturais, que atuam diretamente no couro cabeludo e auxiliam no combate à caspa sem ressecar os fios. É uma ótima dica para acabar de vez com esse incômodo e o melhor de tudo, ela também cuida dos seus fios.
Além de usar produtos anticaspa, há outras formas de acabar com a caspa e até de evitar que ela apareça:
- Evite banhos com água muito quente, pois ela estimula a oleosidade da raiz dos cabelos;
- Evite alimentos ricos em gordura;
- Beba no mínimo 1,5l de água por dia;
- Evite o estresse;
- Evite dormir com os cabelos molhados ou úmidos;
- Não esfregue o couro cabeludo com as unhas, pois isso poderá causar ferimentos na cabeça. A dica é massagear com a ponta dos dedos, em movimentos suaves e circulares;
- Evite usar bonés e chapéus, principalmente por muitas horas seguidas.
E aí, pessoal? Curtiram as dicas? É importante saber que a caspa, apesar de ser um problema sério, pode ser tratada sim e não deve ser negligenciada. É aquela ideia: vamos ficar atentos ao problema para evitar que ele fique cada vez maior.
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