Naturalmente Bonita

Eu sei que Outubro já está acabando. E com ele, o mês do Outubro Rosa, para gerar conscientização sobre o câncer de mama. Mas a verdade é que câncer de mama é algo que deveria ser debatido com mais frequência durante todo o ano. Um mês sozinho ou o autoexame não bastam.

Segundo o INCa, “o câncer de mama é o segundo tipo que mais acomete brasileiras, representando em torno de 25% de todos os cânceres que afetam o sexo feminino. Para o Brasil, foram estimados 59.700 casos novos de câncer de mama em 2019, com risco estimado de 56 casos a cada 100 mil mulheres.”

Parece pouco, mas é muita gente, e como o público de Bio Extratus é majoritariamente feminino, a gente precisa falar sobre isso por aqui também, aproveitando o Outubro Rosa.

Não é prudente dizermos que o câncer de mama tem uma única causa, mas alguns hábitos saudáveis podem reduzir o risco em cerca de 30%. Atividade física e alimentação balanceada ajudam, manter um peso considerado saudável pode cooperar e até mesmo existem estudos que amamentar pode ajudar a proteger a mulher. Eu sei que nem sempre dá para seguir tudo isso, mas acredito que se olhar com mais atenção e amor também pode ajudar nesse processo de vigiar nossa saúde. Evitar exageros em geral (de qualquer lado) e buscar estar sempre com as consultas e exames em dia ajuda muito. Se você pode manter a frequência no ginecologista, isso pode fazer toda diferença.

Muito além de uma campanha

O diagnóstico no início faz toda a diferença na cura. Então, por mais distante que isso possa parecer para nós, precisamos nos manter vigilantes e atentas ao nosso corpo e nossa saúde. O INCA deixa claro que os principais sinais e sintomas da doença são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).

O Ministério da Saúde acredita na campanha Outubro Rosa 2019 reforçando três pilares estratégicos no controle da doença: prevenção primária, detecção precoce e mamografia.  A campanha se chama “Cada corpo tem uma história. O cuidado com as mamas faz parte dela”. Dar esse destaque à esse tema é fundamental, mas não só em outubro.

Cuidados contínuos com o nosso corpo e saúde

Acho que, além de ficarmos atentas, é muito importante o acompanhamento da ginecologista durante nossa vida adulta. Exames de toque e imagem são importantes, além de muita informação. Eu vou à ginecologista de ano em ano, mais ou menos nessa época de Outubro Rosa. Deixo tudo em dia e a qualquer sinal estranho, contacto minha médica. Eu sou bem atenta, mesmo com 33 anos, mas mulheres de 50 a 69 anos devem fazer mamografia de rastreamento a cada dois anos. Isso não é em vão. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes de a pessoa ter sintomas. Existem evidências científicas que comprovam o benefício desta estratégia na redução da mortalidade neste grupo de mulheres.

Além dessa consulta anual, também faço sempre meus exames e acredito na saúde como um todo. Da mesma forma que o sedentarismo é um fator de risco para muitas doenças, acredito que cuidar da saúde mental e emocional nos ajuda a preservar nosso corpo, cuidando dele como um todo. Justamente por isso aposto em cuidados que vão além dos exercícios para o corpo físico. Faço terapia e busco uma série de práticas que me trazem bem estar e amor próprio. Acredito que odiar o nosso corpo pode impactar muito em como lidamos com nossas dores e doenças.

O que fica do Outubro Rosa

Então, o objetivo desse texto de Outubro Rosa é que a gente se proponha novos hábitos sustentáveis para o longo prazo. Que nossa alimentação tenha um pouco de tudo que pode nos nutrir e fortalecer. Que nossos exercícios sejam menos sobre culpa, e mais sobre reconexão e prazer. Que nossa autoestima e saúde mental nos permitam estarmos seguras de quem somos. E que, cada vez mais, a gente cuide da gente por amor, porque por ódio essa atenção e cuidado não se sustentam.

Nos enxergando como um todo – corpo, mente e emoções – nós podemos muito mais. Estejamos atentas e vigilantes porque saúde é um conceito que engloba algo muito maior. Acreditar na gente, nos nossos cuidados e nos nossos processos de cura podem fazer toda diferença em nossas mudanças de hábitos e tratamentos.

Não deixe o outubro rosa passar em vão, se conscientize, cuide de você!

Se você tem cabelo loiro natural, ou especialmente se  for descolorido, já deve ter percebido que ele requer de alguns cuidados especiais para ficar sempre bonito e saudável. Isso porque o cabelo loiro tende a ter o aspecto mais quebradiço, ressecado e pode realmente ser danificados pela ação das tinturas, descolorantes e fatores externos. E um pânico das loiras é quando o tom fica verde, e agora?

Mas, nenhum transtorno relacionado ao cabelo loiro costuma deixar as loirinhas de plantão tão maluca quanto aquele tom esverdeado, muito comum depois de dar aquele mergulho na piscina ou no mar.

Isso já aconteceu com você? Comigo já !

O que deixa o cabelo loiro verde?

E é por isso que vou dar algumas dicas de como evitar e como você pode remover esse tom esverdeado do seu fio e ficar com o loiro “novinho em folha”. Mas é importante saber que  ao contrário do que muita gente pensa, NÃO É SÓ O CLORO QUE DEIXA O CABELO VERDE, o que mancha os fios depois do mergulho é o sulfato de cobre, um ativo químico de cor azulada, usado no tratamento de piscinas para combater as algas. O problema é que esse produto reage com o tom do cabelo loiro e o resultado é aquela cor esverdeada nos fios. Além disso, os raios solares também contribuem bastante para alterar o tom dos fios claros, então os cuidados devem ser redobrados se você estiver indo para a praia ou se for dar aquele mergulho na piscina.

Como blindar seu cabelo para evitar o tom esverdeado dos fios ?

Dá para prevenir que esse tipo de reação aconteça no cabelo loiro tomando alguns cuidados antes.

Uma boa dica é:

• Molhar os fios antes com água corrente em uma ducha por exemplo, já que isso impede que o cabelo absorva tanta água tratada e impede que ele fique saturado do pigmento azul. É importante manter os cabelos sempre muito hidratados para selar as cutículas e dificultar a penetração das substâncias químicas e dos raios solares.
• Usar um finalizador com proteção solar, térmica também é uma boa estratégia, especialmente os próprios para banhos de piscina, que atuam na proteção contra o acúmulo de componentes químicos da água. Uma ótima opção é a utilização do finalizador Blond Bioreflex antes de entrar na piscina, ou no mar além de utilizar a linha Blond completa. Essa linha não possui o risco dos produtos mancharem o cabelo, pois as fórmulas possuem um efeito desamarelador que se baseia na tecnologia óptica e não na deposição de pigmentos. Por isto, a linha pode ser aplicada sobre qualquer tonalidade de loiro e pode ser utilizada diariamente.

Já falei um pouquinho aqui sobre protetores térmicos para os fios, confira!

Se caso você não tomou esses cuidados antes, não se desespere DÁ PARA CORRIGIR !

Normalmente, quando esse tipo de acidente acontece, as pessoas saem correndo para o salão para consertar a cor do cabelo, mas a verdade é que o problema não é tão grave assim. A minha dica para você consertar o tom do cabelo em casa, primeiramente é fazer a desintoxicação do fio.

O que é a desintoxicação do fio verde?

Essa desintoxicação pode ser feita utilizando um Shampoo antiresíduos da Linha Queravit da Bio Extratus que além de promover uma limpeza efetiva, eliminando estas impurezas, consegue devolver o brilho e balanço ao cabelo.

Outra forma de desintoxicar os fios é utilizando a linha Detox da Bio Extratus. Essa linha é específica para tratar todos os tipos de cabelo e combater a sobrecarga de toxinas e impurezas, como cloro da água, poluição, raios solares e uso excessivo de cosméticos, já que sua fórmula possui modernos agentes quelantes que funcionam como um imã ajudando a eliminar impurezas, como o sal, o cloro, a poluição e os resíduos químicos. O melhor é que essa linha por possuir uma limpeza equilibrada, pode ser usada diariamente, para manter a saúde dos fios.

Viu como não precisava surtar? Agora é só colocar em prática todas as dicas e cuidar sempre das madeixas para não passar por nenhum apuro! 

Nesse vídeo que fiz para o Canal da Bio Extratus no Youtube vocês podem conferir melhor, caso ficou alguma dúvida.

Lembrando que agora você pode comprar e encontrar todos os produtos da Bio Extratus, inclusive os que eu citei nesse post também pelo E-commerce [só clicar] e aproveitar as vantagens utilizando o CUPOM: MANUELA 

Amiga, aquele esfumado poderoso deixa a make linda, né? A gente fica babando quando vê um. Mas, como fazer? O que usar?

Então se prepara porque hoje vou te dar umas dicas que legais de como fazer um esfumado lindo!

O grande segredo é: Treinar! Te garanto que você vai arrasar.

Vou te mostrar todos os detalhes e o passo a passo. Se liga nas dicas!

Outras dicas para o olho esfumado

– A escolha dos PINCÉIS (as minhas escolhas: DayMakeup O140, O135 e O125);

– Faça uma preparação com primer ou corretivo;

– Coloque a sombra aos poucos até chegar no tom que você quer;

– Faça movimentos circulares e com a mão leve para uma maquiagem delicada;

– Tenha paciência!

Aproveitando que estamos no Outubro Rosa vamos usar o rosa como base desse nosso esfumado. Não esquece de manter em dia seus exames. Se cuida é mega importante!

Se quiser conferir outras dicas e tutoriais de make, é só clicar AQUI!

Beijoca,

Daiana

Você já pensou em colocar MEGA HAIR e aí surgiram diversas dúvidas e questões que te fizeram mudar de ideia ou postergar essa mudança? Calma que hoje eu estou aqui com a enciclopédia do Mega Hair.

Para quem é indicado o Mega Hair?

É indicado para você que:

• quer ter maior volume de fios;
• para quem quer alongar os fios;
• para você que fez um corte de cabelo e não teve uma identidade com o novo visual e
• para você que quer mudar de forma temporária também para um evento ou um penteado.

Qual Mega Hair escolher?

Existem diversos métodos e vou falar sobre os que eu usei e tenho maior experiência. Falar com propriedade e experiência é sempre mais fácil, não é mesmo?

Extensões de Tic-Tac

Perfeitas para serem usadas em penteados e eventos. Como o Tic-Tac você coloca e tira, acaba não sendo prático no dia-a-dia, mas o efeito é sempre muito legal para quem quer volume e alongamento para uma festa ou momento específico, e somente isso.

O Mega Hair de Tic-Tac ideal também é de cabelo natural, pois aceita ser lavado (lavar fora da cabeça), secado e modelado. Assim o cabelo irá resistir  mais aos penteados.

Vale lembrar não é para todos os dias, mas é perfeito para aquela mudança e estilosa. Combinado?

Mega Hair de Queratina ou Nanocápsulas de Queratina

Esse tipo de extensão de cabelo eu já usei por muito tempo e confesso que gosto muito. Essa técnica é feita, colocada e removida por profissional, cabeleireiro especializado nela.

São pequenas mechas que ficam presas as suas mechas de cabelo. Elas não podem ser pesadas demais, para não causarem tração na raiz dos fios e o ideal é também ter uma textura parecida com o cabelo atual para ficar mais fácil de cuidar e com aspecto mais natural possível.

A manutenção é a cada 60 ou 90 dias, vai depender do crescimento dos cabelos. Na manutenção são removidas todas as mechas, refeitas e recolocadas.

É um dos métodos mais demorados para colocar e remover, por isso eu decidi experimentar outros, só pelo tempo que leva mesmo. Mas é um dos mais fáceis de cuidar no dia-a-dia.

A quantidade em gramas de cabelo para ser aplicado vai variar de acordo com o objetivo. Você pode colocar só 100g para dar volume, preencher as pontas de quem tem o cabelo fininho e pontas ralas até colocar até 200g para alongar os fios e deixar aquele efeito sereia.

Método de Nano Pele ou Fita Adesiva

Esse é o meu tipo de mega hair atual. Uso telas feitas de forma super fina, macias, que são leves, e são coladas em forma de sanduíches em algumas mechas distribuídas por toda a minha cabeça.  Mostrei com mais detalhes aqui:

Essas telas são coladas com uma fita específica para cabelos, também usadas em laces/peruca. É necessário um profissional para fazer esse tipo de aplicação e também sua manutenção.

Cuidados com os cabelos e com o Mega Hair!

Se você, assim como eu, usa Mega Hair ou pretende usar, você precisa ter fios mais fortes e que cresçam bonitos e com brilho e, de preferência, que cresçam rápido.

A minha indicação/sugestão é a linha Força com Pimenta da Bio Extratus, que é a minha linha de escolha e que inclusive eu tenho frascos de 1L do shampoo e condicionador. Essa linha tem princípiso ativos que estimulam o crescimento do fio ao mesmo tempo que trata e fortalece.

Vale lembrar, o cheiro dessa linha é deliciosos!

Cuidados com o Mega Hair!

1) Não aplicar óleos diretamente na raiz pois pode acumular na junção do mega com os seus fios e isso pode diminuir a durabilidade e o tempo entre as manutenções. Na extensão dos fios está liberado e é inclusive indicado.

2) Não usar calor (secador, chapinha, babyliss) diretamente nas colinhas! Também pode diminuir a durabilidade e o tempo entre as manutenções.

3) Lave bem a raiz dos cabelos para não acumular oleosidade ou sujidades na raiz. Cabelo limpo também cresce mais forte! (Já falei aqui sobre 10 erros que cometemos ao lavar o cabelo)

4) Use máscara, condicionador e finalizador do comprimento para as pontas, assim você consegue manter o seu mega lindo e cuidado por muito mais tempo. Sim, o cabelo do mega também agradece ser cuidado e tratado.

5) Nunca durma com cabelos molhados. Isso vale para os fios naturais e do Mega Hair. Dormir com os cabelos molhados pode gerar fungos na raiz dos fios com risco de queda ou inflamações no couro cabeludo.

6) Escolha a escova correta para desembaraçar os fios, a minha escova favorita é a Michel Mercier, pois ela não causa tração nos fios, não tem bolinhas que podem enroscar no mega e ainda desembaraça de forma muito mais fácil. (Já garanta a sua aqui!)

7) Faça também cronograma capilares com o Mega Hair, você terá os cabelos por muito mais tempo. (Aqui tem várias dicas para você criar o seu cronograma)

8) Se sinta linda sempre, se olhe, se ame e se valorize.

Mega Hair Pode Danificar os meus Fios Naturais?

1. Seus cabelos só ficaram danificados se você não procurar um profissional especializado.
2. Se não fizer as manutenções nos períodos corretos.
3. Se não tratar dos seus fios e dos fios naturais.
4. Se dormir de cabelos molhados.

Acredito que é isso… E aí? Ficou alguma dúvida? Mandem suas perguntas para mim.

Beijão

É isso mesmo que você leu no título: já ouviu falar em suplemento alimentar para cabelo? Sei muito bem que quando você descobre isso fica se perguntando “Mas qual a necessidade? Será que faz diferença? Mas por qual motivo eu tomaria isso?” Eu te falo de maneira bem direta: a saúde do nosso fio não se deve apenas ao que colocamos nele. A saúde começa de dentro pra fora.

Por que suplemento alimentar?

Tenho certeza que, em algum momento da sua vida, já ouviu dizer que se comer determinado alimento ele ajuda no crescimento dos fios. Na verdade uma alimentação saudável sempre ajuda na saúde do nosso cabelo. Porém, nem sempre o corpo consegue absorver todo o potencial do alimento. E é aí que entram os suplementos!

Normalmente em cápsulas, são um complexo de ativos focados em determinadas necessidades. Existem suplementos que ajudam na firmeza da pele, na oleosidade da pele, na proteção contra a radiação, e também na saúde e crescimento dos cabelos e unhas! Tudo tratando de dentro pra fora.

Qual o resultado?

É bom frisar que nada disso acontece do dia para a noite. Os tratamentos com suplementos acontecem por no mínimo três meses e as cápsulas são ingeridas diariamente (na maioria das vezes durante alguma refeição). Não é mágica, e sim um tratamento que colabora para a saúde dos fios e, consecutivamente, ajuda no crescimento.

Em geral os suplementos alimentares com este fim são bem seguros, mas é sempre bom ingerir após prescrição médica. A médica sempre levará em consideração as necessidades de cada paciente e o seu estado atual.

Eu comecei a utilizar suplementos vitamínicos em 2012 e consumo até hoje. Tem meses que faço uma pausa e depois volto a tomar. Gosto porque percebo a diferença e tudo isso sendo acompanhada pela minha dermatologista.

Lembrando que podem ser utilizados por homens e mulheres respeitando a idade de indicação médica.

Quer garantir o seu suplemento Força da Bio Extratus? Clique AQUI!