Naturalmente Bonita

Como Organizar a Rotina de Home Office na Quarentena?

30.mar.2020

Que o Corona Vírus chegou ao Brasil e que a melhor forma de prevenir a proliferação do vírus é evitar contato com outras pessoas todas nós já entendemos. Porém, uma das medidas para evitar esse contato tem tirado o sono de quem nunca saiu do escritório convencional: o home office. Trabalhar em casa pode parecer fácil no primeiro momento, mas tem se mostrado muito complexo para várias pessoas de todo país, que precisaram tomar essa medida. Bom, eu já confesso pra vocês que trabalho em casa há 3 anos e AMO a vida home office.

Um dos motivos para eu amar tanto essa vida é não ter uma certa “perda de tempo” do dia em deslocamentos. Antes, por exemplo, eu gastava cerca de 3h do meu dia indo e voltando de condução do trabalho. Também gosto da praticidade de me vestir confortavelmente e de fazer meus horários. Porém, no começo, caí em várias das armadilhas do Home Office, como fazer mais horas de trabalho que o comum, procrastinar em momentos que precisava estar ativa e não me concentrar em tarefas mais simples. Hoje eu vim compartilhar as minhas dicas pessoais pra se organizar no trabalho em casa. Aliás, não vim sozinha, convidei a Lu, a Mara e a Joy pra contarem as dicas delas também!

Dica 1: Liste tudo que você precisa fazer em Home Office

A Joicy me contou que uma das coisas que ela faz e que mais dá certo em sua rotina em casa é fazer listas diárias dos afazeres. Quando a gente lista nossas tarefas do dia, não nos perdemos no que temos a fazer. Além disso, conseguimos administrar melhor as nossas 24h do dia, sobrando mais tempo para descanso, lazer e afins. Vale a pena ter uma agenda para anotar tudo e riscar tarefa por tarefa. Se preferir, pode anotar no celular pra facilitar no dia a dia. Isso vai te dar uma sensação de bem estar e de produtividade fora do comum, te deixando ainda mais animada para as próximas tarefas do dia.

Dica 2: Entenda o horário que você funciona melhor para o Home Office

A dica da Maraisa para melhorar sua produtividade é entender em qual horário você funciona melhor. Nós todos somos diferentes, cada um funciona da sua maneira. Então, se sua empresa permite que você faça o seu horário independente do horário comercial, perceba quando você funciona mais. Ela mesma super produz melhor fora do horário comum de trabalho, à noite. Eu também sou dessas que funciono bem melhor de manhã e à noite do que à tarde, por exemplo.

Dica 3: Se arrume como se fosse trabalhar fora

Essa dica é da Luciellen mas eu concordo em gênero, número e grau. É claro que ninguém aqui está falando pra você se vestir de blazer e salto 15 de bico fino, né?! Mas confia em mim, se arrumar minimamente para trabalhar em casa vai te trazer a sensação de “hora de trabalhar”. Eu já caí nessa armadilha de ficar de pijamão o dia inteiro e minhas 24h não rendiam nada, eu procrastinava mais do que tudo. Vale a pena tomar um banho, vestir uma roupa leve e confortável, colocar um calçado rasteira igualmente confortável, tudo para seu corpo entender que está na hora de trabalhar e produzir, mesmo em Home Office.

Dica 4: Delimite o tempo de trabalho

Existem 2 tipos de pessoa que trabalham errado em casa: as que fazem milhões de horas extras e esquecem de parar de trabalhar e as que procrastinam e mal cumprem a jornada comum de trabalho. Coloque o alarme para despertar ao começar e encerrar o trabalho, não esqueça de pausas comuns para tomar uma água, ir ao banheiro, almoçar,… Mesmo estando em casa, é importantíssimo se manter ativo dentro da sua jornada de trabalho.

Eu espero de verdade que as dicas tenham te ajudado a melhorar sua forma de trabalhar home office. Fique em casa se puder. É extremamente importante para diminuir a curva de contaminação do vírus. Cada uma de nós fazendo sua parte para voltarmos à rotina de antes mais rápido.

Quer mais conteúdos para passar pela quarentena mais tranquila? Acesse o nosso blog e confira!

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Brincadeiras Para Crianças Durante a Quarentena

27.mar.2020

Se você tem filhos e está em casa nesse período de quarentena, provavelmente já entrou para o time de pessoas que está tentando buscar métodos para manter as crianças entretidas dentro de casa por um longo período.

Aqui no time de embaixadoras da Bio Extratus, somos 3 mães que estão nessa empreitada. E resolvemos dividir algumas das atividades que estão funcionando por aqui. Se você quiser dividir a sua, usa os comentários!

Brincadeiras Para Crianças na Quarentena

Carla Paredes – Experiências Científicas para crianças

Uma das coisas que mais estou gostando de fazer com meu filho de 4 anos é brincar com experiências científicas. Como ele já está nessa fase da curiosidade, de querer fazer e de curtir os resultados, buscar ideias de experimentos científicos com coisas que temos em casa tem sido divertido.

A primeira que fiz foi a do orégano, para explicar sobre a importância de lavar as mãos. Você só precisa de 2 pratos, um com água e orégano e outro com água e detergente. É bem divertido e não vou te contar o que acontece, mas garanto que é bem legal!

Também fizemos uma experiência com caneta para quadro branco, água e um prato raso. Você faz um desenho com a caneta, coloca um pouco de água e, quando isso acontece, o desenho flutua. É o máximo!

Existem várias outras ideias interessantes de experimentos para crianças que dá para fazer com água, óleo, ovo, bicarbonato de sódio, etc. Esse vídeo mostra algumas experiências bem legais

Bruna Munhoz – Caixa dos Tesouros

Uma brincadeira muito legal para se fazer com bebês de 6 meses a 1 ano de idade é montar uma “caixa dos tesouros”. A brincadeira consiste em colocar em uma caixa ou um cesto objetos do nosso cotidiano, com texturas, cores, formas e materiais diferentes para ajudar o desenvolvimento psicomotor da criança enquanto ela brinca e descobre novos objetos. Essa é a idade ideal para o bebê pois ele já está sentando, então facilita no manuseio da caixa.

É muito importante se atentar em colocar objetos que não ofereçam risco para o bebê, tanto em questão de objetos pontiagudos como muito pequenos e que ele possa se engasgar brincando. Principalmente porque essa já que essa é uma fase em que o bebê não utiliza apenas a mão para brincar, mas também leva tudo que pega até a sua boca.

Andreza Goulart – Jardinagem

Que tal fazer uma atividade de jardinagem com seus filhos?

Claro que quando pensamos em jardinagem logo nos vem à cabeça um grande gramado, jardins lindos e verdes e muitas flores. Claro, você pode ter esse jardim na sua casa e isso é  maravilhoso. Porém, quem não tem, também pode fazer esse tipo de atividade com os filhos usando vasos pequenos, suculentas e cactos.

Aliás, suculentas e cactos são uma ótima opção para quem mora em apartamentos e casas menores pois com claridade intensa, ou mesmo nas janelas, sem mantém bonitos e deixam o ambiente mais aconchegante.

 

Ver essa foto no Instagram

 

Uma publicação compartilhada por Andreza Goulart (@andrezagoulart) em

Para fazer a atividade de jardinagem usamos: 

  • Uma suculenta bebê ( dessas que você ganha até de lembrancinha)
  • Um vaso maior para transferir sua plantinha
  • Pedras para colocar no fundo do vaso
  • Terra
  • Pedras pequenas para decorar
  • Algumas colheres ou utensílios específicos para jardinagem

Primeiro preparamos o vaso novo com pedras no fundo para auxiliar na drenagem da água. Em seguida colocamos um pouco mais de terra e transferimos a suculenta bebê para o vaso novo. Completamos com mais terra. Para finalizar colocamos as pedrinhas brancas para decorar.

Foi uma atividade muito divertida que exige concentração, organização e também coordenação motora.

Todas as crianças (adultos também) adoram colocar as mãos na terra e é uma ótima forma de mostrar cuidado e respeito com a natureza. Aqui já é sucesso e faremos com mais plantinhas durante toda a quarentena.

E vocês? O que tem feito com suas crianças?

Acompanhe aqui no nosso blog uma série sobre dicas do que fazer durante a quarentena, em casa. Lembre-se sempre: LAVE AS MÃOS!

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Como Cuidar do Cabelo Cacheado?

25.mar.2020

cabelo cacheado

Olá Naturalmente Bonita, tudo bem? No post de hoje, você vai aprender dicas simples e super fáceis de seguir para você manter sempre o seu cabelo cacheado saudável e claro, beeeeem bonito. Vem comigo aprender essas dicas. 

CUIDE DO SEU CABELO CACHEADO NA HORA DE LAVAR

Sim, até na hora da lavagem precisamos de cuidados. Higienizar corretamente o cabelo faz  uma diferença enorme. A água deve ser morna ou fria, pois a água quente retira a oleosidade natural dos fios e a camada protetora, além de ressecar os fios. E não é isso queremos, não é mesmo? Cuidado também na hora de lavar o cabelo com as unhas para não machucar o couro cabeludo, opte usar as pontas dos dedos. Muitas pessoas ignoram essa dica, mas é super importante para manter os fios saudáveis. 

NÃO ESFREGAR OS FIOS NA HORA DE SECAR

Para ter um cabelo cacheado saudável, precisamos também ter cuidado na hora de secar os fios com a toalha. Cabelos cacheados têm uma tendência maior ao frizz, tende a ser mais seco e às quebras. Esfregando o cabelo com a toalha, pode promover uma ruptura dos fios, pode promover a formação de nós. Dê preferência a camiseta de algodão ou toalha de microfibra para não causar danos na madeixa. 

CABELO CACHEADO PRECISA DE HIDRATAÇÃO

A hidratação é essencial para deixar o cabelo cacheado mais bonito. Sem hidratação o cabelo fica fraco, ressecado, poroso, sem brilho e claro, sem vida! A hidratação serve para repor a água e a umidade dos fios. Para que seu cabelo fique bonito e bem cuidado, é importante utilizar somente produtos destinados àquele tipo de cabelo.  E se o seu cabelo é cacheado ou crespo, te indico a linha Cachos & Crespos da Bio Extratus. Eu amo essa linha, pois a sua função é fortalecer, modelar e hidratar o cabelo cacheado ou crespo.

cabelo cacheado

▶ ABISSÍNIA E RÍCINO SÃO INGREDIENTES QUE PODEM NO CABELO CACHEADO? 

Você sabia que abissínia e rícino são ativos maravilhosos para quem tem o cabelo cacheado ou crespo? Isso mesmo! São dois óleos especialíssimos unidos para dar força, flexibilidade, saúde e beleza aos fios. A abissínia é um óleo nobre, com alto nível de ômegas 3 e 6. Possui propriedades regenerativas, fornece nutrição e hidratação intensas aos fios. Já o óleo rícino fortalece e combate a quebra dos fios, hidrata profundamente, recupera e encorpa os cabelos, sela as cutículas dando brilho. Com essa linha, os fios ficam mais fortes, flexíveis, definidos e brilhantes

Cachos & Crespos é uma linha composta por shampoo, banho de creme, sachê S.O.S, condicionador e finalizador. 

• Shampoo: promove limpeza suave, que protege cabelos cacheados e crespos. Fórmula hidratante e nutritiva, elaborada com óleos que deixam os fios fortes, flexíveis, definidos e brilhantes. ZERO% sulfatos / petrolatos / parabenos / silicones / sal / conservantes. Liberado para Low Poo.

• Banho de Creme: tratamento intenso de hidratação e nutrição para cabelos cacheados e crespos, promove uma reparação profunda. Fórmula hidratante e nutritiva, elaborada com óleos que deixam os fios fortes, flexíveis, definidos e brilhantes. ZERO% petrolatos / parabenos / conservantes. Liberado para Low Poo.

• Sachê S.O.S: promove reparação profunda, condicionamento imediato e fortalece os cabelos cacheados e crespos. Fórmula hidratante e nutritiva, elaborada com óleos que deixam os fios fortes, flexíveis, definidos e brilhantes. ZERO% sulfatos / petrolatos / parabenos / conservantes. Liberado para Low Poo.

• Condicionador: promove condicionamento imediato, tratamento intenso e proteção aos cabelos cacheados e crespos. Fórmula hidratante e nutritiva, elaborada com óleos que deixam os fios fortes, flexíveis, definidos e brilhantes. ZERO% sulfatos / petrolatos / parabenos / conservantes. Liberado para Low Poo.

• Finalizador: promove definição, condicionamento e reparação, além de proteger os cabelos cacheados e crespos. Fórmula hidratante e nutritiva, elaborada com óleos que deixam os fios fortes, flexíveis, definidos e brilhantes. ZERO% petrolatos / parabenos / conservantes. Liberado para Low Poo.

Meu cabelo está respondendo super bem com essa linha na transição capilar. Umectação também é super importante, clicando aqui você será direcionado para um post que eu explico a importância de fazer umectação nos fios durante a transição capilar. 

DORMIR COM O CABELO MOLHADO

Nada disso! Dormir com o cabelo molhado causa danos aos fios e aumento da seborreia, que é uma inflamação na pele que causa descamação e vermelhidão, além de aparecimento das caspas. Quando lavar os fios fios na parte noturna, recorra para o difusor. Lembre-se de ajustar a temperatura média para evitar o excesso de calor.

HIDRATAÇÃO BIOLÓGICA

Agora na minha transição capilar, outra linha que ajuda muito a cuidar do meu cabelo cacheado é a linha Nutri Cachos da Bio Extratus. Uso principalmente o shampoo e condicionador que reduz o volume, hidrata, dá brilho e modela os cabelos cacheados. Sem contar que essa linha tem um cheiro maravilhoso. Os ativos dessa linha são:

• Aloe Vera: hidratante, umectante, emoliente, cicatrizante, refrescante, calmante e regenerador dos tecidos. Ajuda a melhorar a textura e o volume do cabelo.
• Colágeno: em contato com as proteínas do cabelo, seus peptídeos são absorvidos, fixando-se firmemente. Confere restauração, proteção, maciez, brilho e textura agradável ao cabelo.
• D’Pantenol: ajuda a reparar os cabelos danificados, além de ser hidratante e fortalecedor.
• Sodium PCA: possui alto poder higroscópico, mantendo a hidratação natural dos fios.

cabelo cacheado

▶ A linha Nutri Cachos proporciona uma hidratação biológica ao cabelo, idêntica à que ocorre em nosso organismo na fase de nascimento dos fios, devolvendo a eles uma porção importantíssima do NMF (Fator de Hidratação Natural). Isto ocorre graças ao Sodium PCA, que retém a umidade natural dos fios.

FINALIZAÇÃO

No vídeo abaixo mostro como também estou finalizando meu cabelo agora na transição capilar. Os cuidados dobraram e as dicas também. Vem conferir:

ONDE ENCONTRAR?

Todos os produtos você encontra no e-commerce da Bio Extratus. Usando o código BIANCA no e-commerce da Bio Extratus você sempre ganha brinde. Vai lá conferir. Link: https://bioextrat.us/bianca.

Estou esperando o seu comentário, viu? Um beijo e até o próximo post. Tchaaau.

Bianca Sales

Bianca é de Goiânia e fala sobre moda, beleza e entretenimento em seus canais. As mulheres podem abusar nas dicas de combinações de roupas, maquiagens, ou seja, o universo feminino.​

3 Dicas Sobre o Cabelo Vermelho Que Irão te Salvar

23.mar.2020

Oiii, minhas sereias. Como vocês estão? Seguimos aqui no Naturalmente Bonita com muitas informações para manter o fios fortes e saudáveis. 

 

No post de hoje, vou contar 3 dicas para manter o cabelo vermelho poderoso. São hábitos que eu pratico, lembrando que o cabelo colorido, principalmente, se foi descolorido, precisa de muita atenção e uma rotina de carinho intenso.

O cabelo vermelho está super em alta e segue sendo tendência para 2020. Mas, não podemos deixar de ressaltar que demanda maiores cuidados, já que o retoque de raiz exige menor intervalo de tempo. Eu, por exemplo, estou retocando raiz e a cor do comprimento a cada 20 dias, no máximo, pois meu cabelo cresce muito rápido. 

Aproveitando que estamos falando sobre retoque de cor, vamos com a primeira dica desse post:

1- Economize dinheiro retocando a cor em casa

Logo que realizei a transformação para o #VermelhoAriel, me vi indo ao salão duas vezes ao mês, para realizar o retoque da raiz e reavivar a cor do comprimento. Eu, que já tinha o hábito de cuidar em casa dos cabelos, fiquei pensando em como resolver isso. Conversei com diversos profissionais da área e, entendendo a estrutura do meu fio, consegui realizar todo o processo em casa e sozinha. 

Produtos que uso:

Para retoque da raiz: coloração #BioExtratusColor 8.66 + Ox vol. 40

Aplicar em toda a raiz, deixar a agir por 40 minutos e lavar para retirar o produto. 

Para retoque do comprimento: máscara colorante vermelha

Aplicar com os cabelos úmidos, deixando agir de 2 a 20 minutos, de acordo com o resultado desejado. Após a ação do produto, não é necessário lavar os cabelos. Basta enxaguar e finalizar, pois essa máscara contém microqueratina na fórmula, que irá hidratar os fios enquanto atua na reposição do pigmento. 

E para não manchar a pele, caso tenha contato com a coloração, use o PPT também da Bio Extratus, um protetor de pele que cria um filme protetor, impedindo manchas indesejadas. 

Confira o retoque de cor:

2- Utilize produtos para prevenir o desbotamento acelerado 

Uma coisa que você, que está pensando em mudar para o vermelho precisa entender: ele desbota! Mas calma que vou contar um passo a passo que será um forte aliado para prevenir esse desbotamento acelerado, natural da coloração vermelha. 

Primeiro de tudo, preciso ressaltar que, tanto as colocações da Bio Extratus, quando as máscaras colorantes, ambas possuem uma fórmula desenvolvida para aumentar a durabilidade da cor. As máscaras colorantes, por exemplo, levam goji berry, um poderoso antioxidante, capaz de aumentar a durabilidade da cor. 

Quem conta com o poder do goji berry é a linha Pós-Coloração da Bio Extratus, indicada para quem precisa prolongar a cor e evitar o desbotamento acelerado, mantendo a saúde dos fios em dia.

É uma indicação de uso diário para manutenção de fios coloridos, não apenas os vermelhos, mas qualquer tonalidade, como azul, rosa, verde e até mesmo cores convencionais, como cobre, castanho, preto e ruivo. 

Com uma linha super completa, contendo shampoo, máscara de hidratação, condicionador, finalizador e sachê desmaia cabelo, um último item vale a pena ser visto com mais detalhes: a fix dose! 

Uma ampola de dose única, contendo 15 ml, atua aumentando a fixação do pigmento no fio, prolongando a cor e o brilho. 

Para isso, basta agitar a ampola e aplicar em toda a extensão dos fios após o processo de cor e enxágue. Deixar agir por 1 minutinho e enxaguar. Antes de secar, indico usar o finalizador da linha pós-coloração, um creme condicionante sem enxágue, com filtro solar e termoprotetor, para proteger os fios contra os danos do calor de utensílios como secador, caso você for secar. Por conter filtro solar, esse produto pode ser seu grande aliado nos momentos de diversão na praia ou na piscina, blindando os fios da exposição solar. Eu super uso! 

Confira o passo a passo da linha Pós-Coloração:

3- Hidrate os fios diariamente com o óleo de argan e cártamo

Quem realiza procedimento químico nos fios, sabe que eles ficam ressecados, porosos e quebradiços se não for mantido os cuidados diários. 

Assim como eu, quem também realizou processo de descoloração total ou parcial (no meu caso, foi total), pode notar as pontas mais ressecadas devido a estrutura interna do fio ter sido completamente modificada, podendo haver, inclusive, perda de massa capilar. 

Para reverter esse quadro, aplicar o Óleo de Argan e Cártamo é essencial, promovendo benefícios incríveis com muito brilho e movimento. Uma dica super legal é aplicar nas pontas após o babyliss. 

Caso o cabelo esteja em um estágio mais avançado de ressecamento, pode ser aplicado nas pontas duas vezes ao dia, lembrando que é necessário uma avaliação dos fios e, se necessário, entrar com um procedimento de reconstrução para recuperação intensa e profunda. Esse produto é um dos meus favoritos da vida! 

Caso vocês queiram comprar algum desses produtos pela internet e receber em casa, CLIQUE AQUI e uso meu cupom promocional NATHIBLOG ao final da compra.

Bjinhos minhas sereias e até o próximo post!

Nathi Ferreira

Ariana, 28 anos, fisioterapeuta por formação e apaixonada por moda, beleza, viagens e diversão. Dedica seu tempo exclusivamente ao blog, youtube e redes sociais (sua paixão). Busca conectar leitor...

Outono 2020: Coloca Colorido na Maquiagem!

20.mar.2020

Afinal, porque usar colorido só no Verão? Nada disso! Pode pegar aquela sua sombra amarela maravilhosa e vamos fazer uma maquiagem bem babado para arrasar no Outono 2020, miga!

Maquiagem é brincar então vamos fazer isso!

maquiagem outono 2020

A proposta é uma make olho tudo com sombra escura contornada com cores quentes e vibrantes de verão. Nos lábios, o bocão vai dar um toque especial.

Vou te dar várias dicas legais que você vai amar!

Aperte o play e assista ao vídeo!

Ah, você curtiu? Conta aí pra gente!

A make é super linda e fácil de fazer. Espero que você se inspire e se jogue com força! E quer mais dicas e tutoriais de maquiagem? Clique aqui e se joga! Só não esquece de me marcar quando postar.

Produtos Usados na make Outono 2020:

Pó Translúcido Rosado Mais Vaidosa

Blush Mais Vaidosa

Paleta de Sombras Tropical Girl Adversa

Sombra Líquida Blackberry Bruna Tavares

Batom Aurélia Adversa

Bronze Bruna Tavares

Iluminador Golden Bruna Tavares

Bjocas

Daiana Krebs

Formada em gestão financeira, amante de gatos e brigadeiro. Resolveu ter um espaço onde pudesse dividir experiências. Auto aceitação sempre foi um tabu, mas o blog a ajudou ...

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