Dicas para um bronzeado divino

Quando se fala em verão, uma das primeiras imagens que vem em mente é praia, sol, piscina e bronzeado. Que mulher não sonha com aquele bronze perfeito na estação mais calorosa do ano? Usar aquele look que destaca a “cor do pecado” é o que todas nós almejamos, porém não é simplesmente “ir ao sol” e achar que tudo será perfeito. Vou contar algumas dicas de como eu, Nathi, cuido para que meu corpo tenha um bronzeado lindo e duradouro.

Uma questão muito importante é, primeiramente, a hidratação interna do corpo, pois com a exposição ao sol, seu organismo tente a desidratar, causando ressecamento da pele e inúmeros malefícios no funcionamento aquedado do metabolismo. Então, leitoras lindas, beba muita água antes, durante e depois o banho de sol.

Outra dica de ouro é “esfoliar” a pele antes de aplicar seu bronzeador. Sim, é um passo que faz muita diferença e que a maioria das pessoas não sabem, mas calma que vou contar o motivo, rsss…

Durante a vida e a todo momento, nossa pele vai se “atualizando”, ou seja, vai nascendo e morrendo células. Com esse ritual, acumulamos uma camada córnea (pele sem vida e sem nutrientes) e que deve ser renovada antes de seu banho de sol.

Para isso, eu uso o Sal Esfoliante Corporal Botica Lavanda da Bio Extratus. Ele esfolia e purifica a pele, deixando-a limpa e preparada para receber meu bronzeador, além de proporcionar uma delicada sensação de maciez. Esse ritual de esfoliação eu realizo, na maioria das vezes, seis horas antes de ir ao sol.

Mas olha, os cuidados para um bronze perfeito deve se estender em uma rotina diária de cuidados no pós-sol, pois lembre-se que sua pele está desidratada devido a exposição sofrida dos raios solares. Eu faço uso diário do sabonete líquido também da linha Botica Lavanda da Bio Extratus e passo diariamente a manteiga corporal que contém no kit, que por sinal, é meu item favorito da vida, rsss… Falo sempre para minhas amigas: você não será a mesma após experimentar a manteiga corporal da linha Botica Lavanda, rsss…

Bom, contei aqui pra vocês meus segredos para manter meu bronzeado lindo e duradouro. Espero que tenham gostado! Bjinhos…

Evite os errinhos de verão! Cuide-se!

É possível passar pela estação do calor sem sufoco, acredite!

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É possível passar pela estação do calor sem sufoco, acredite!

Evite:

1 – Passar o proteor solar apenas uma vez.

Se você está no clube ou na praia e acha que basta passar o protetor solar antes de sair de casa, está enganado. A água retira a proteção da pele. O ideal é reaplicar a cada duas horas.

Dica: para não manchar a pele enquanto o corpo seca, use a versão do protetor solar em spray, que pode ser aplicada no corpo ainda molhado.

2 – Não escolha o filtro solar só pelo alto número de FPS na embalagem.

É um erro basear-se apenas no valor do FPS. É importante que o filtro contenha “proteção UVA alta” ou “amplo espectro”. Assim você tem a garantia que vai se proteger contra os raios UVB e os UVA, relacionados ao envelhecimento e ao câncer de pele.

3 – Beba muita água.

Manter o corpo hidratado é fundamental para saúde. Em média, uma pessoa precisa ingerir 2 litros e meio de líquido por dia, para repor as perdas diárias.

Dica:

  • Se for praticar exercício físico é essencial hidratar-se antes, durante e depois.
  • Quando as temperaturas estão mais altas, beba muita água, mesmo se não sentir sede.
  • Fique atento as bebidas diuréticas, pois café, chá e o álcool aumentam a perda de água (diurese). Beba água enquanto ingere essas bebidas e evite desidratação.

Cuide-se!

 

Maquiagem com filtro solar funciona mesmo?

Toda mulher que quer se proteger do sol e cuidar da saúde, mas sempre surgem dúvidas como: usar base ou protetor? Hidratante com ou sem filtro?

Hoje, a maquiagem não trata apenas da beleza mas também da pele. No entanto, esse tipo de produto ainda gera muitas dúvidas, sobretudo com a chegada do verão.

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Maquiagem com protetor tem a mesma função que o filtro solar?

Na maioria das vezes, o uso de maquiagem associado ao protetor solar é benéfico, pois ajuda a proteger a pele da luz visível, o que o filtro solar sem a base não faz.

É necessário, ficar de olho na embalagem para verificar se o produto protege contra raios UV-A e UV-B. Maquiagens que contêm filtro solar são muito interessantes, mas, é preciso atenção, porque muita das vezes além de proteger apenas contra os raios UV-B, não permitem que sejam aplicadas de maneira tão uniforme quanto o protetor.

Posso confiar na proteção da base com filtro?

Sim, desde que a regra da pergunta anterior seja seguida. Os filtros solares com tom de base geralmente oferecem tanto a proteção UV-B quanto a UV-A – uma excelente alternativa.

Aplicar o filtro solar uma única vez por dia é suficiente?

Não. O ideal é que o produto seja reaplicado a cada três horas.

Qual é a melhor maneira de aplicar o produto?

Se optar pela maquiagem com filtro, ela deve ser aplicada normalmente em todas as áreas do rosto. Caso prefira os dois produtos separadamente, primeiro use o protetor; depois, a base.

Como aplicar o protetor solar corretamente

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Um dos maiores riscos que a exposição solar nos oferece é o câncer de pele, que é o tipo de tumor mais incidente na população, cerca de 25% dos cânceres diagnosticados são de pele. Além disso a grande maioria da população não usa protetor solar, e da pequena porcentagem das pessoas que usam não o aplicam corretamente.

Opte pelo filtro solar que melhor adere a sua pele, seja em creme, gel, spray, maquiagem ou até em mousse, são diversas as apresentações do protetor.

Dica:  quanto mais grossa for a textura do protetor, maior será a proteção que ele oferece à pele.

Escolha o FPS

O número do FPS corresponde a quantas vezes a mais sua pele está protegida contra o efeito do sol em comparação com nenhuma proteção. O nível de fator de proteção solar recomendado é 30, mas para escolher o FPS ideal para você primeiro é preciso conhecer seu tipo de pele. Quanto mais clara, maior a proteção necessária, maior o FPS.

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Use a quantidade certa

Em medidas praticas deve ser aplicada uma colher de chá de protetor solar no rosto e no pescoço, uma colher de sopa de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás, uma colher de sopa para cada braço, uma colher de sopa para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna.

Como fazer a reaplicação

É recomendado realizar a reaplicação de três em três horas no dia a dia e de duas em duas horas caso você trabalhe ao ar livre, esteja transpirando excessivamente ou esteja na praia ou na piscina. Depois de entrar na piscina ou no mar, o indicado é se enxugar com a toalha e reaplicar o produto no corpo todo.

Cuidados com a pele neste verão

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A estação mais quente do ano já chegou! Muito sol, calor, clima de férias, enfim o verão! É a época do ano, em que a preocupação aumenta com o visual aumenta. Queremos entrar em forma, pegar aquele bronze e estarmos prontas para curtir cada momento da época mais esperada do ano. Apesar desse clima tão convidativo, o verão esconde grandes riscos à saúde de nossa pele. A exposição excessiva aos raios solares pode trazer malefícios à saúde, como envelhecimento precoce e até câncer de pele. Tudo isso  acontece pois, durante o verão, existe um aumento considerável sobre a incidência dos raios UVA e UVB – grandes vilões da saúde e bem estar de nossa pele. Por isso, nós do Naturalmente Bonita, separamos algumas dicas essenciais para que você aproveite tudo aquilo que o verão tem a oferecer, sem trazer danos à saúde de sua pele.

Use Filtro Solar
Cuidado com a exposição excessiva à luz do sol sem proteção solar, isso pode resultar em queimaduras de sol e aumentar substancialmente o risco de se desenvolver câncer de pele, e no temido envelhecimento precoce da pele. O uso do protetor solar é essencial para estar sempre protegida dos riscos citados. A orientação dos médicos é a de que a primeira aplicação deve ser feita em até 30 minutos antes da exposição ao sol, e a reaplicação deve ocorrer pelo menos a cada duas horas.

Hidrate a pele
Uma vez que a pele esta desidratada, pode ter sua função de proteção comprometida, além de ganhar aspecto opaco, áspero, sem elasticidade e com tendência à descamação.  A exposição solar pode queimar e ressecar a pele. Por isso, o uso de hidratantes é tão importante. É importante passar o creme depois de tomar sol, nunca antes, pois ele abre algumas células da pele, facilitando a entrada dos raios solares.

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Hidrate o corpo
No verão, além de tomarmos os devidos cuidados com proteção e hidratação, a saúde de nossa pele depende diretamente da ingestão de líquidos. Os médicos recomendam a ingestão de 2 a 3 litros de água por dia. Além de garantir o funcionamento perfeito de diversas funções de nosso corpo, o consumo de água irá garantir uma pele mais saudável. Aposte também nos alimentos ricos em líquidos, como melancia, pepino e abobrinha, ajudam a reforçar este consumo ao longo do dia.

Escolha a hora certa
Mesmo usando filtro solar é preciso ficar atento ao horário de exposição ao sol. Médicos e especialistas indicam os períodos ideais de exposição: até às 10 horas da manhã e após as 16 horas. A maior ocorrência de raios UVB no espaço de tempo compreendido entre esses horários pode prejudicar sua pele e acarretar problemas futuros, por isso evite a exposição excessiva nestes horários.