Homem e futebol são um caso de amor. Mas engana-se quem pensa que futebol e mulher é jogo rápido. Elas gostam, vibram, torcem, gritam hino do time e, agora, podem fazer um exercício físico, que tem o esporte paixão-nacional, como princípio.
O Crossfut é uma modalidade de crossfit com futebol. Atividade física que requer força, velocidade, resistência e, porque não, chute na bola.
As aulas são realizadas em praças, campos ou parques. A ideia não é praticar os exercícios em academias, é sentir a evolução do corpo em contato com o meio e aproveitar o frescor e o relaxamento do ambiente.
O Crossfut tem a maior parte da turma, composta por mulheres. Elas são determinadas e suam a camisa para conseguirem bons resultados. Conheça alguns motivos para entrar em campo, praticar essa atividade e bater um bolão.
DONA DA BOLA
Blog com informações preciosas no cuidado com os cabelos, pele, unhas e maquiagem, além de muitas novidades em moda, produtos e lançamentos de beleza!
Já faz um tempo que os sucos verdes são um grande sucesso, principalmente quando o objetivo é emagrecer. É chamado de suco verde, pois os ingredientes que o compõe são sempre em tonalidade verdes, ou a cor se torna predominante pela presença da poderosa couve no suco.
Existem várias receitas dessa bebida, e cada uma proporciona um efeito diferente para o organismo. É composto por propriedades benéficas para o organismo, reuni diversos nutrientes para o corpo, como ferro, vitamina C, além de fibras e antioxidantes, ajuda a eliminar gordura, alivia a prisão de ventre, dentre outros benefícios. Geralmente, é preparado com ingredientes como a couve, espinafre, agrião, salsinha e hortelã.
Ajuda no fortalecimento da saúde, além de diminuir a retenção de líquidos, ameniza a gastrite e tem propriedades desintoxicantes e ainda ajuda a emagrecer.
É recomendado ingerir um ou dois copos por dia para melhores resultados.
Há muito mais benefícios do que apenas ajudar no emagrecimento.
Bons motivos para incluir a bebida no cardápio diário:
Receitas
Prisão de ventre
Suco Verde Desintoxicante – esse suco serve para ajudar as pessoas que exageraram e que desejam perder peso com mais rapidez.
Suco Verde Diurético – esse suco ajuda as pessoas que têm problema na digestão.
Blog com informações preciosas no cuidado com os cabelos, pele, unhas e maquiagem, além de muitas novidades em moda, produtos e lançamentos de beleza!