Naturalmente Bonita

O cronograma capilar se popularizou e tem sido muito falado e utilizado nos cuidados com os cabelos. Ele consiste em uma espécie de “agenda do cabelo”, que tem o objetivo de repor a massa capilar, repor os nutrientes que perdemos com as agressões diárias como secador, luz solar, cloro, poluição etc., com o combo da hidratação + nutrição + reconstrução.

Eu nunca tinha feito confesso que por preguiça! Durante 1 mês fiz o Cronograma Capilar para cabelos tingidos seguindo a da tabela abaixo:

Os produtos utilizados

Linha Noni Plus – tratamento nutritivo para cabelos tingidos em qualquer nuance. Confere brilho e mantém a cor intensa dos fios com coloração.

• Shampoo
• Condicionador
• Leave-in
• Fixdose
• Cristal líquido

Máscara Hidratante restauração profunda– restaura a estrutura interna da fibra capilar, recuperando os fios dos danos causados no processo de coloração, devolvendo vitalidade ao cabelo.

Máscara banho de creme anti-queda Jaborandi: rico em vitaminas, ideal para hidratar e fortalecer os fios.

Máscara Queravit: rica em queratina, promove a reconstrução capilar, restaurando o brilho e a vitalidade dos cabelos danificados.

Foi muito mais fácil do que eu pensei! Fixei a tabela do cronograma próximo a entrada do meu banheiro, e deixei todos os produtos juntos assim era só ver na tabela o dia da semana e pegar o ‘combo do dia’.

Quando eu comecei a fazer uso dos produtos eu havia tingido o cabelo há mais ou menos uns 20 dias, a cor já estava um pouco desbotada, pois é comum nos cabelos vermelhos desbotarem muito a cada lavagem, e com o tempo está mais frio e estou usando o secador praticamente em todas as finalizações o cabelo estava bem ressecado.

Para finalizar eu usei um mix de cremes, pois eu achei o finalizador da linha Noni levinho demais, usei no primeiro dia e os cachos desmontaram no dia seguinte. A partir do segundo dia do cronograma passei a misturar o leave-in Noni com o da linha Specialisté Resgate.

Você percebe logo na primeira semana, o cabelo fica mais macio menos ressecado e a definição dos cachos vai melhorando.

Na primeira semana fazemos Hidratação + Nutrição + Reconstrução:

Das três máscaras a que eu mais gostei foi a de Jaborandi o cabelo receberá extratos de Jaborandi, Quilaia e Alecrim Contém pilocarpina, que estimulam o crescimento capilar e previne a queda, são ativos profundamente nutritivos.

Na segunda semana fazemos Nutrição + Hidratação:

Na terceira semana voltamos as 3 etapas Hidratação + Nutrição + Reconstrução:

A máscara de reconstrução é indicada para recuperar cabelos quebradiços, com pontas duplas, porosos e com muito frizz. É a etapa de deposição de proteínas nos cabelos. A Queratina devolve massa aos fios.

Na última semana no cronograma o foco é a hidratação e para finalizar a nutrição:

Veja o resultado:

E você já fez alguma vez o cronograma? Se nunca fez vale a pena e é mais fácil do que se imagina!

Por Jackie Siqueira – Blog Jackie Make Up & Beauty

Jacqueline Siqueira, mais conhecida como Jackie tem 27 anos é formada em publicidade e propaganda, empresária e atualmente cursando

Gestão de Negócios e Inovação a Fatec Sebrae-SP

Há 5 anos iniciou o blog para dividir dicas de beleza com suas clientes e amigas. É apaixonada por cosméticos, sapatos e empreendedorismo!

Batons lindos? Temos muitos! Esmaltes lindos? Também!

E, que tal, usá-los para fazer um combinadinho legal?

Pois é!  Está super na moda combinar a cor do Batom com a do Esmalte.

Desde as cores claras até as mais escuras, vale brincar e usá-las casadas.

Dá até para combinar no acabamento também, viu?! Como?

Sabe aquele batom vermelho matte lindo que você comprou, mas o esmalte é cremoso, e você quer os dois matte iguais?

Então, basta você comprar um Top Coat matte (várias marcas tem) aplicar por cima do esmalte cremoso e pronto! Agora você tem Batom + Esmalte Matte!

Estou amando procurar cores parecidas e fazer combinados lindos.

Procure a cor que mais te agrade e se jogue também!

Produtos Usados:

Batom Ruby Woo (Mac) + Esmalte Fosco Picante (Kolt)

Batom Líquido Matte Encanto (Max Love) + Esmalte Gostosa (Top Beauty)

Batom Líquido Matte 08 (Vult) + Esmalte Vinhedo (Vult)

Depois, amanhã ou semana que vem. Assim, são as desculpas para que o assunto “saúde feminina” não seja levado tão a sério como deveria. Não no período e na frequência correta!

As mulheres precisam sempre se consultar com ginecologista e com outros médicos. Veja quais exames devem ser feitos, ao menos uma vez ao ano. Sem falta e sem desculpa.

1. PAPANICOLAU – Exame que acompanha as alterações do colo do útero e pode prevenir o câncer. Deve ser realizado, uma vez ao ano, desde a primeira relação sexual da mulher.

O câncer de colo de útero é a patologia que mata mais mulheres no Brasil, devido a falta de informação.

2. MAMOGRAFIA – Detecta anomalias no tecido da mama. Mulheres com histórico de câncer nessa região e que possuem próteses de silicone, devem iniciar o exame mais cedo. O indicado para todas é a partir dos 40 anos.

3. HEMOGRAMA – Os exames de sangue ajudam a apontar qualquer infecção ou anemia.

4. GLICEMIA – Ajuda a acompanhar os níveis de glicemia e diagnosticar diabetes.

5. TSH – Sinaliza as funções da tireoide. E deve ser realizado, todos os anos, depois dos 40.

6. COLPOSCOPIA – É um exame detalhado do colo do útero, que o médico pede quando necessário.

Alguns alimentos são considerados termogênicos, por possuírem propriedades que aceleram o metabolismo, aumentam a temperatura do corpo e tornam a queima de gordura mais simples.

Antes de incluir esses alimentos, em sua rotina, é importante saber que pessoas com doenças de coração, hipertensão, enxaqueca, úlcera e alergias devem evitá-los.

Alguns deles não são simples de serem incluídos na dieta, mas combinados com outros, compõem receitas simples de fazer e serem saboreadas. Aprenda como:

1 – PATÊ DE RICOTA

INGREDIENTES: 100g de ricota fresca; 1 colher de pimenta rosa; ½ colher de pimenta do reino; 1 pitada de sal; 2 colheres de iogurte natural desnatado; 3 colheres de cebolinha ou salsinha e 1 colher de azeite de oliva.

MODO DE PREPARO: depois de amassar a ricota, acrescente as pimentas, os temperos verdes e o sal. Misture, acrescente o iogurte, o azeite e mexa mais um pouco até alcançar boa consistência para servir.

2 – PATÊ DE TOMATE

INGREDIENTES: 5 colheres de ricota; 1 pitada de pimenta do reino; orégano; tomates secos e gotas de limão.

MODO DE PREPARO: pique o tomate seco, bata todos os ingredientes e pingue gotas de limão por cima.

3 – PATÊ DE CENOURA

INGREDIENTES: 3 colheres de iogurte desnatado natural ou tofu; 1 cenoura pequena; 1 pitada de noz moscada; 1 colher de mostarda; 1 pitada de pimenta branca, 2 colheres de manjericão e salsinha.

MODO DE PREPARO: cozinhe a cenoura com casca. Depois de fria, remova a casca e bata no liquidificados com os outros ingredientes. Misture e acrescente as ervas.

4 – PATÊ DE TOFU E ABACATE

INGREDIENTES: 1 fatia de tofu; 2 colheres de abacate; pimenta do reino e azeite a gosto.

MODO DE PREPARO: amasse e misture bem todos os ingredientes.

Essa sugestão de matéria foi retirada de um dos sites de conteúdo freminino mais importantes do Brasil e as nutricionsitas responsáveis por essas e outras receitas são Alyne Santim e Thaisa Albanesi.

A hiperplasia de adipócitos (formação de novas células adiposas) é particularmente rápida nos primeiros anos de vida e, quanto maior a intensidade do armazenamento de gordura, maior será também o número de células adiposas. Crianças obesas apresentam cerca de três vezes mais células adiposas do que em crianças não obesas.

Porém, após a puberdade o número de adipócitos praticamente não se altera. Como consequência, foi sugerido que a hiperalimentação das crianças, em particular na lactância e em menor grau, durante os últimos anos da primeira infância, pode resultar em obesidade pelo resto da vida.

Acredita-se que a pessoa com excesso de células adiposas tenha o set point para armazenamento de gordura mais alto pelo mecanismo autorregulador epitalâmico de feedback para o controle dos tecidos adiposos.

Nas pessoas menos obesas, em particular nas que se tornaram obesas após os quarenta anos, a maior parte da obesidade resulta da hipertrofia (aumento do volume) dos adipócitos já existentes. Esse tipo de obesidade é muito mais acessível ao tratamento do que o tipo permanente.