Tai chi chuan para equilibrar tudo

Reza a lenda de que um monge, craque em artes marciais, desejava aperfeiçoar suas técnicas corporais de luta e autodefesa observando os movimentos do tigre, do dragão, do leopardo, da cobra e da garça. Depois disso, ele se tornou ainda melhor no que se dedicou a fazer.
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A prática tinha como objetivo, fortalecer o corpo, equilibrar o pensamento e desenvolver o discernimento entre o bem e o mal.

Ele não é considerado um esporte, mas possui muitos benefícios que oferecem saúde e bem-estar para os seus praticantes.

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As aulas podem ser realizadas ao ar livre e a serem frequentes, ou seja, praticadas três vezes por semana.

ESCOLHA O TAI CHI CHUAN

  1. Equilibra a energia vital
  1. Fortalece ossos e músculos
  1. Melhora o funcionamento dos pulmões e do coração
  1. Estimula a respiração
  1. Harmoniza o lado emocional

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