Vinagre e bicarbonato, dupla inseparável
Eles são inseparáveis? Certa resposta. Onde está um, está o outro e onde está os dois, também está a limpeza.
Isso, porque eles são verdadeiros salvadores, por deixarem a casa impecável e não oferecerem nenhum risco à saúde. Isso, porque os produtos de limpeza possuem substância que podem causar alergias e problemas respiratórios.
O vinagre branco e o bicarbonato de sódio contém fórmula mais leve e sem perigo algum. Aposte nesses dois, pois são simples, baratos e fazem milagre.
O vinagre branco mata germes, tira manchas e elimina gorduras. O bicarbonato de sódio também ajuda a tirar manchas e, além disso, mata bactérias.
- BICARBONATO DE SÓDIO
DESAPEGA GORDURA – Caso você não consiga tirar a comida com facilidade da panela, coloque um pouco de bicarbonato, água e coloque para ferver. A sujeira sairá rápido.
GELADEIRA PERFUMADA – Quando há algum odor desagradável na geladeira, misture bicarbonato com água e passe no local para neutralizar o cheiro.
VASO UM BRINCO – Manchas no vaso podem ser retiradas com uma solução contendo bicarbonato e vinagre. Além disso, limpa e desinfeta.
- VINAGRE
PIA SEM UM PINGO DE SUJEIRA – Coloque vinagre de molho na pia a noite e retire no outro dia. Assim, as manchas serão mais fáceis de serem removidas.
AMACIANTE NATUREBA – Com uma medida de 100ml/balde, use o vinagre na máquina e em lavagens à mão para tirar odores e deixar a roupa mais macia.
VISTA TRANSPARENTE – Coloque três colheres de vinagre em 1L de água quente e passe nas janelas, seque com jornal e o vidro ficará mais brilhante.
Viu, como é fácil? Experimente fazer em casa e você verá como dessa dupla inseparável, você não vai querer se desgrudar.
Banho dos quatro erros
Parece fácil. Ritual rotineiro, que ocorre, com todo prazer e gosto do mundo, mais de uma vez por dia. São minutos, ora de limpeza e energia, ora de descanso e relaxamento.
O banho é um dos momentos mais deliciosos do dia, mas alguns hábitos, simples e corriqueiros, não são percebidos e podem prejudicar a pele.
Veja uma lista de medidas simples para tornar o seu banho saudável.
1 – REMOVER TODO O SABÃO – caso ainda tenha qualquer sinal de sabão, ao terminar o banho, volte e enxágue o corpo.
2 – NÃO ESFREGUE A TOALHA – dê batidinhas delicadas para secar e não esfregue a toalha com força sobre o corpo.
3 – ÁGUA MENOS QUENTE – a água quente remove toda a camada de gordura da pele e pode causar coceira e irritação.
4 – SABONETE UNITÁRIO – cada um da casa deve ter o seu próprio sabonete para evitar a transmissão de bactérias.
Alimentos para fazer uma barriga mais feliz
Gordura é uma palavra muito pronunciada, mas pouco bem-vinda no universo feminino. Um terror, principalmente, quando ela e companhia, se instalam em nosso corpo, mais precisamente na barriga, e não querem sair de lá, por exercício físico nenhum.
A gordura localizada na barriga pode indicar e gerar problemas de saúde e, para a maioria, causa uma sensação desconfortável. Além de exercícios físicos, incluir alguns alimentos na dieta, pode ajudar a queimá-la de vez.
Veja o que e como comer para transformar essa tarefa árdua em algo prazeroso e com resultados. Abra a mente, a geladeira e mão na massa.
- ABACATE – diminui o acúmulo de células gordurosas no abdômen. Para consumi-lo, faça vitamina.
- PIMENTA – possui ação termogênica que acelera o metabolismo, mas deve ser consumida em pequenas quantidades. Acrescente às receitas de sua preferência.
- GENGIBRE – contém substâncias que também aceleram o funcionamento do organismo. Coma um pedaço pequeno cru ou ferva na água.
- IOGURTE – reduz o tamanho das células de gordura e melhora o funcionamento do intestino. Escolha produtos que tenham a composição menos calórica.
Iluminação e Contorno sem Segredos!
Muito tem se visto, nas rede sociais, sobre preparação de pele cheia de detalhes de contorno e iluminação que deixam a pele linda.
Mas tem segredo para se fazer isso? Claro que não!
Vou te mostrar, de um jeitinho bem simples, como você pode fazer isso em casa de maneira fácil!
O truque é o seguinte: Tudo que for ressaltar, deve ser mais claro. Tudo que for afinar, deve ser mais escuro.
1º Passo
Aplique sua base de costume por todo o rosto e uniformize. Após, use um corretivo exatamente da cor da sua pele para camuflar olheiras e possíveis manchas.
2º Passo
Com um corretivo 1 tom abaixo que a sua cor de pele, aplique na região central do rosto (testa, nariz, maçãs e queixo). Depois, com um corretivo 1 tom acima que a sua cor de pele contorne todo o restante do rosto, inclusive o nariz.
3º Passo
Com uma esponja ou pincel bem macio, esfume com batidinhas suaves para que apague qualquer marcação e fique o mais natural possível.
4º Passo
Para um efeito suave você pode finalizar todo o rosto com pó translúcido ou da cor da sua pele. Ou, para algo mais intenso, aplique pó mais claro nas regiões claras, e um bronzer opaco para ressaltar os contornos.
Pronto! Está feita a iluminação e contorno da pele! Bora lá arrasar!
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Crossfut para bater um bolão
Homem e futebol são um caso de amor. Mas engana-se quem pensa que futebol e mulher é jogo rápido. Elas gostam, vibram, torcem, gritam hino do time e, agora, podem fazer um exercício físico, que tem o esporte paixão-nacional, como princípio.
O Crossfut é uma modalidade de crossfit com futebol. Atividade física que requer força, velocidade, resistência e, porque não, chute na bola.
As aulas são realizadas em praças, campos ou parques. A ideia não é praticar os exercícios em academias, é sentir a evolução do corpo em contato com o meio e aproveitar o frescor e o relaxamento do ambiente.
O Crossfut tem a maior parte da turma, composta por mulheres. Elas são determinadas e suam a camisa para conseguirem bons resultados. Conheça alguns motivos para entrar em campo, praticar essa atividade e bater um bolão.
DONA DA BOLA
- Perda rápida de peso
- Fortalece o coração
- Melhora a respiração
- Descansa a cabeça
- Faz novas amigas
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