Parece fácil. Ritual rotineiro, que ocorre, com todo prazer e gosto do mundo, mais de uma vez por dia. São minutos, ora de limpeza e energia, ora de descanso e relaxamento.
O banho é um dos momentos mais deliciosos do dia, mas alguns hábitos, simples e corriqueiros, não são percebidos e podem prejudicar a pele.
Veja uma lista de medidas simples para tornar o seu banho saudável.
1 – REMOVER TODO O SABÃO – caso ainda tenha qualquer sinal de sabão, ao terminar o banho, volte e enxágue o corpo.
2 – NÃO ESFREGUE A TOALHA – dê batidinhas delicadas para secar e não esfregue a toalha com força sobre o corpo.
3 – ÁGUA MENOS QUENTE – a água quente remove toda a camada de gordura da pele e pode causar coceira e irritação.
4 – SABONETE UNITÁRIO – cada um da casa deve ter o seu próprio sabonete para evitar a transmissão de bactérias.
Gordura é uma palavra muito pronunciada, mas pouco bem-vinda no universo feminino. Um terror, principalmente, quando ela e companhia, se instalam em nosso corpo, mais precisamente na barriga, e não querem sair de lá, por exercício físico nenhum.
A gordura localizada na barriga pode indicar e gerar problemas de saúde e, para a maioria, causa uma sensação desconfortável. Além de exercícios físicos, incluir alguns alimentos na dieta, pode ajudar a queimá-la de vez.
Veja o que e como comer para transformar essa tarefa árdua em algo prazeroso e com resultados. Abra a mente, a geladeira e mão na massa.
Homem e futebol são um caso de amor. Mas engana-se quem pensa que futebol e mulher é jogo rápido. Elas gostam, vibram, torcem, gritam hino do time e, agora, podem fazer um exercício físico, que tem o esporte paixão-nacional, como princípio.
O Crossfut é uma modalidade de crossfit com futebol. Atividade física que requer força, velocidade, resistência e, porque não, chute na bola.
As aulas são realizadas em praças, campos ou parques. A ideia não é praticar os exercícios em academias, é sentir a evolução do corpo em contato com o meio e aproveitar o frescor e o relaxamento do ambiente.
O Crossfut tem a maior parte da turma, composta por mulheres. Elas são determinadas e suam a camisa para conseguirem bons resultados. Conheça alguns motivos para entrar em campo, praticar essa atividade e bater um bolão.
DONA DA BOLA
Engana-se quem acha que o troféu vaidade vai apenas para as mulheres. Os homens estão cada vez mais preocupados com a beleza e disputam, com categoria, esse título.
Eles adoram cuidar da saúde e do visual, em todas as idades. De jovens aos senhores, são estilosos e exigentes.
Para atender ao gosto de todos eles, a Bio Extratus desenvolveu a Linha Homem. Os produtos possuem fórmulas multifuncionais que associam ingredientes vegetais a uma tecnologia de última geração.
A linha é composta por três produtos: Shampoo Cabelos Grisalhos para eliminar progressivamente o amarelado dos fios brancos, fortalecer, amaciar e rejuvenescer; o Gel Fixador que modela, fixa e dá brilho e o Shampoo 3 em 1, desenvolvido para limpar, condicionar e facilitar o deslizamento da lâmina durante o barbear.
Os produtos contêm cevada, nogueira e hortelã. Oferecem a praticidade e os resultados que homens nenhum dispensa. Experimente presentear avô, pai, marido e veja como você vai agradá-los.