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Como Organizar a Rotina de Home Office na Quarentena?

30.mar.2020

Que o Corona Vírus chegou ao Brasil e que a melhor forma de prevenir a proliferação do vírus é evitar contato com outras pessoas todas nós já entendemos. Porém, uma das medidas para evitar esse contato tem tirado o sono de quem nunca saiu do escritório convencional: o home office. Trabalhar em casa pode parecer fácil no primeiro momento, mas tem se mostrado muito complexo para várias pessoas de todo país, que precisaram tomar essa medida. Bom, eu já confesso pra vocês que trabalho em casa há 3 anos e AMO a vida home office.

Um dos motivos para eu amar tanto essa vida é não ter uma certa “perda de tempo” do dia em deslocamentos. Antes, por exemplo, eu gastava cerca de 3h do meu dia indo e voltando de condução do trabalho. Também gosto da praticidade de me vestir confortavelmente e de fazer meus horários. Porém, no começo, caí em várias das armadilhas do Home Office, como fazer mais horas de trabalho que o comum, procrastinar em momentos que precisava estar ativa e não me concentrar em tarefas mais simples. Hoje eu vim compartilhar as minhas dicas pessoais pra se organizar no trabalho em casa. Aliás, não vim sozinha, convidei a Lu, a Mara e a Joy pra contarem as dicas delas também!

Dica 1: Liste tudo que você precisa fazer em Home Office

A Joicy me contou que uma das coisas que ela faz e que mais dá certo em sua rotina em casa é fazer listas diárias dos afazeres. Quando a gente lista nossas tarefas do dia, não nos perdemos no que temos a fazer. Além disso, conseguimos administrar melhor as nossas 24h do dia, sobrando mais tempo para descanso, lazer e afins. Vale a pena ter uma agenda para anotar tudo e riscar tarefa por tarefa. Se preferir, pode anotar no celular pra facilitar no dia a dia. Isso vai te dar uma sensação de bem estar e de produtividade fora do comum, te deixando ainda mais animada para as próximas tarefas do dia.

Dica 2: Entenda o horário que você funciona melhor para o Home Office

A dica da Maraisa para melhorar sua produtividade é entender em qual horário você funciona melhor. Nós todos somos diferentes, cada um funciona da sua maneira. Então, se sua empresa permite que você faça o seu horário independente do horário comercial, perceba quando você funciona mais. Ela mesma super produz melhor fora do horário comum de trabalho, à noite. Eu também sou dessas que funciono bem melhor de manhã e à noite do que à tarde, por exemplo.

Dica 3: Se arrume como se fosse trabalhar fora

Essa dica é da Luciellen mas eu concordo em gênero, número e grau. É claro que ninguém aqui está falando pra você se vestir de blazer e salto 15 de bico fino, né?! Mas confia em mim, se arrumar minimamente para trabalhar em casa vai te trazer a sensação de “hora de trabalhar”. Eu já caí nessa armadilha de ficar de pijamão o dia inteiro e minhas 24h não rendiam nada, eu procrastinava mais do que tudo. Vale a pena tomar um banho, vestir uma roupa leve e confortável, colocar um calçado rasteira igualmente confortável, tudo para seu corpo entender que está na hora de trabalhar e produzir, mesmo em Home Office.

Dica 4: Delimite o tempo de trabalho

Existem 2 tipos de pessoa que trabalham errado em casa: as que fazem milhões de horas extras e esquecem de parar de trabalhar e as que procrastinam e mal cumprem a jornada comum de trabalho. Coloque o alarme para despertar ao começar e encerrar o trabalho, não esqueça de pausas comuns para tomar uma água, ir ao banheiro, almoçar,… Mesmo estando em casa, é importantíssimo se manter ativo dentro da sua jornada de trabalho.

Eu espero de verdade que as dicas tenham te ajudado a melhorar sua forma de trabalhar home office. Fique em casa se puder. É extremamente importante para diminuir a curva de contaminação do vírus. Cada uma de nós fazendo sua parte para voltarmos à rotina de antes mais rápido.

Quer mais conteúdos para passar pela quarentena mais tranquila? Acesse o nosso blog e confira!

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Brincadeiras Para Crianças Durante a Quarentena

27.mar.2020

Se você tem filhos e está em casa nesse período de quarentena, provavelmente já entrou para o time de pessoas que está tentando buscar métodos para manter as crianças entretidas dentro de casa por um longo período.

Aqui no time de embaixadoras da Bio Extratus, somos 3 mães que estão nessa empreitada. E resolvemos dividir algumas das atividades que estão funcionando por aqui. Se você quiser dividir a sua, usa os comentários!

Brincadeiras Para Crianças na Quarentena

Carla Paredes – Experiências Científicas para crianças

Uma das coisas que mais estou gostando de fazer com meu filho de 4 anos é brincar com experiências científicas. Como ele já está nessa fase da curiosidade, de querer fazer e de curtir os resultados, buscar ideias de experimentos científicos com coisas que temos em casa tem sido divertido.

A primeira que fiz foi a do orégano, para explicar sobre a importância de lavar as mãos. Você só precisa de 2 pratos, um com água e orégano e outro com água e detergente. É bem divertido e não vou te contar o que acontece, mas garanto que é bem legal!

Também fizemos uma experiência com caneta para quadro branco, água e um prato raso. Você faz um desenho com a caneta, coloca um pouco de água e, quando isso acontece, o desenho flutua. É o máximo!

Existem várias outras ideias interessantes de experimentos para crianças que dá para fazer com água, óleo, ovo, bicarbonato de sódio, etc. Esse vídeo mostra algumas experiências bem legais

Bruna Munhoz – Caixa dos Tesouros

Uma brincadeira muito legal para se fazer com bebês de 6 meses a 1 ano de idade é montar uma “caixa dos tesouros”. A brincadeira consiste em colocar em uma caixa ou um cesto objetos do nosso cotidiano, com texturas, cores, formas e materiais diferentes para ajudar o desenvolvimento psicomotor da criança enquanto ela brinca e descobre novos objetos. Essa é a idade ideal para o bebê pois ele já está sentando, então facilita no manuseio da caixa.

É muito importante se atentar em colocar objetos que não ofereçam risco para o bebê, tanto em questão de objetos pontiagudos como muito pequenos e que ele possa se engasgar brincando. Principalmente porque essa já que essa é uma fase em que o bebê não utiliza apenas a mão para brincar, mas também leva tudo que pega até a sua boca.

Andreza Goulart – Jardinagem

Que tal fazer uma atividade de jardinagem com seus filhos?

Claro que quando pensamos em jardinagem logo nos vem à cabeça um grande gramado, jardins lindos e verdes e muitas flores. Claro, você pode ter esse jardim na sua casa e isso é  maravilhoso. Porém, quem não tem, também pode fazer esse tipo de atividade com os filhos usando vasos pequenos, suculentas e cactos.

Aliás, suculentas e cactos são uma ótima opção para quem mora em apartamentos e casas menores pois com claridade intensa, ou mesmo nas janelas, sem mantém bonitos e deixam o ambiente mais aconchegante.

 

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Para fazer a atividade de jardinagem usamos: 

  • Uma suculenta bebê ( dessas que você ganha até de lembrancinha)
  • Um vaso maior para transferir sua plantinha
  • Pedras para colocar no fundo do vaso
  • Terra
  • Pedras pequenas para decorar
  • Algumas colheres ou utensílios específicos para jardinagem

Primeiro preparamos o vaso novo com pedras no fundo para auxiliar na drenagem da água. Em seguida colocamos um pouco mais de terra e transferimos a suculenta bebê para o vaso novo. Completamos com mais terra. Para finalizar colocamos as pedrinhas brancas para decorar.

Foi uma atividade muito divertida que exige concentração, organização e também coordenação motora.

Todas as crianças (adultos também) adoram colocar as mãos na terra e é uma ótima forma de mostrar cuidado e respeito com a natureza. Aqui já é sucesso e faremos com mais plantinhas durante toda a quarentena.

E vocês? O que tem feito com suas crianças?

Acompanhe aqui no nosso blog uma série sobre dicas do que fazer durante a quarentena, em casa. Lembre-se sempre: LAVE AS MÃOS!

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Tendências Para o Verão 19/20

20.dez.2019

Já chegou o calor, festa de finais de ano e é impossível não ficar ligada nas tendências de Verão 19/20 que vão deixar os nossos looks muito mais lindos e estilosos.

Eu sou daquelas que fico antenada em tudo e sempre que possível incorporo algo ao meu dia-a-dia.

Então, vem comigo nas tendências para o Verão 19/20!

Linho:

Nas roupas vamos ver uma tendência crescente em peças de tecidos mais naturais. O Linho estará muito presente nesses looks e eu sou suspeita pois AMO peças de Linho. São chatinhas pois amarrotam, mas, são muito elegantes.

Bolsas em Palha:

Bolsas em Palha de vários formatos, redondas, quadradas, pequenas, maiores, trazem leveza ao look. E não é só na praia não. Em looks urbanos vai muito bem.

Nozinho nas roupas:

O Nozinho nas blusas traz muita modernidade aos looks. Eu sou suspeita pois sempre faço nozinho nas minhas blusas ( usando elásticos de silicone) pois deixa o look mais acinturado.

Neste vídeo look eu uso uma blusa com nozinho de elástico. Adoro fazer esse truque.

 

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Acessórios na Tendência Verão 19/20

Dourado:

É impressionante como o dourado veio ainda mais forte neste verão 19/20 e com a adição de mix de peças. Fica lindo usando vários colares, brincos, earcuffs, pulseiras e aneis.

O meu mix de peças favoritos é de brincos e colares. Amo usar um Chocker, com colar médio e longo.

Oceano e Fundo do mar:

Também vai ser muito comum você ver búzios, conchas, madre pérolas, estrela do mar e peças que remetam a mar, oceano, sereísmo.

Agora vamos a tendências de Maquiagem para o Verão 19/20

Neon

O Neon vai continuar na maquiagem, principalmente nos detalhes. Se você quer trazer o neon para a sua maquiagem e não sabe como, a minha sugestão é fazer um delineado de uma única cor neon OU fazer um degradê. Fica lindo!

 

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Pele Mais Natural

Tivemos a era de super cobertura matte, peles com aquele aspecto super seco e aveludado. Agora entramos em uma era mais GLOW, com brilho, efeito mais viçoso e com muito reflexo, incluindo um efeito que se assemelha ao dourado.

Aliás, peles mais naturais são excelentes para quem tem pele mais madura pois não marca linhas de expressões finas nem poros abertos.

Cabelos:

Corte Chanel

O cabelo chanel é um clássico e agora ele voltou bem curtinho e reto. Aquele clássico chique e atemporal.

Cabelos Grisalhos

Nessa vibe de naturalidade cada vez mais vejo mulheres em busca de encontrar um visual bonito, moderno e assumindo os cabelos grisalhos. Sei que ainda é tabú e vivemos dentro daquela frase do: Cabelo branco envelhece!

Cabelos grisalhos são lindos!

Porém, fica aqui a minha pergunta: Por que os homens ficam experientes e as mulheres são taxadas como velhas?

Na moda Verão 19/20 espero cada vez mais ver linda mulheres com seus cabelos brancos.

Cherry blonde

Para as modernas que amam um cabelos com cores fantasia e um look mais ousado e divertido, o cherry blonde – ou loiro-cereja – é a aposta em 2020. Para conseguir a misturinha perfeita de rosa claro com laranja, o cabelo precisa estar bem descolorido, o que pode ressecar os fios e dar bastante trabalho para cuidar.

Além do ressecamento, o cherry blonde desbota bem rápido, por isso, é importante pensar bem no tempo que você poderia dedicar à manutenção da tintura antes de resolver aderir à tendência.

Agora me conta, qual tendência tem mais a ver com você? O que você já usa ou pretende usar?

Comenta aqui!

Beijão

Andreza Goulart

Andreza Goulart é de Itajubá, MG , tem 37 anos, casada, mãe do Leonardo e da gata Amora.Começou a falar sobre beleza há quase 10 anos e não parou mais! Confira seu canal no  posts de Andreza

4 Dicas de Banho Mais Divertido Para as Crianças

11.out.2019

É hora do banho, que hora mais feliz! Quem nunca ouviu essa frase? Eu sou muito fã de deixar o banho mais divertido. Não só porque deixa o momento mais prazeroso, mas é essa a hora, onde tudo tá fluindo de forma mais leve, que eu consigo conversar mais com meu filho.

É entre uma brincadeira e outra que ele me conta com mais detalhes sobre a escola, sobre amigos, sobre algo que ele viu, sobre preferências. E não nego que acabo lembrando dos meus banhos quando criança. E acaba virando um momento de relaxamento para mim também, que tiro a cabeça de qualquer coisa relacionada à trabalho ou casa, e fico focada só nele. Não é sempre que eu consigo fazer as coisas desse jeito, mas quando consigo é sempre uma delícia.

Aproveitando o Dia das Crianças, resolvi compartilhar algumas das coisas que mais gosto de fazer para deixar o banho mais divertido.

Como deixar o banho mais divertido para as crianças?

1 – Lápis Risca e Sai

banho mais divertido

É uma espécie de lápis de cera que pode ser usado nas paredes, na banheira, no vidro do box ou no próprio corpo. Para tirar, é só passar água em cima. Agora que ele está super interessado em letras, a gente brinca bastante de escrever nomes e o alfabeto. E ele ama ficar horas se desenhando. É bem engraçado e eu acabo entrando na brincadeira também. Perfeito para um banho mais divertido e – por quê não? – mais educativo também.

2 – Canos

banho mais divertido

Eu comprei esses canos quando ele era bem menor, mas ele só se interessou mesmo agora, com quase 4 anos. Ele adora criar caminhos diferentes para botar a água e vê-la sair embaixo. Hoje ele fica horas entretido com isso. O mais legal é que funciona para quem tem box ou banheira.

3 – Inventar histórias com personagens deixa o banho mais divertido para adultos também!

banho mais divertido

Sempre que chega a hora do banho, faz parte do ritual levar um ou dos bonecos para ir para o chuveiro junto. Eu não sou a pessoa mais criativa para criar histórias e diálogos, então eu tinha certa dificuldade de participar dessa brincadeira.

Até que um dia acabei usando o Menino Maluquinho, que é o personagem da linha kids da Bio Extratus. Eu adoro essa linha por completo! Começa pelo cheiro de frutas, que é uma delícia. Depois amei descobri que a tampa do shampoo e do condicionador podem ser usadas para brincadeiras fora do banho (como carimbo ou como fôrma de massinha de modelar). E agora como um brinquedo mesmo. Como eu lembrava de algumas partes de histórias dele (afinal, cresci com o Menino Maluquinho, livros e filmes), ficou mais fácil brincar, e criei um banho mais divertido para mim também. 😉

4 – Bombas de banho

Para quem tem banheira e filhos com mais de 3 anos, acho que esse é de fato o banho mais divertido. Até mesmo pra adultos! As bombas de banho são bolinhas coloridas efervescentes, que se dissolvem e colorem a água ao entrar em contato com ela. A surpresa de jogar a bolinha e ver a mágica acontecer é muito legal! Mas também dá para brincar de misturar cores e fazer experiências. É super divertido, e ainda tem por aí várias receitas para fazer as suas em casa.

Gostaram das ideias? E você, tem mais alguma? Compartilha com a gente!

Carla Paredes

Carioca morando em Nova York, mãe do Arthur e blogueira do Futilidades. Fala principalmente de moda, beleza e autoestima, sempre...

Tendências Para a Primavera 2019

4.out.2019

Oi gente maravilhosa! Tudo bem com vocês? A nossa amada primavera chegou com tudo trazendo muitas tendências lindas! Vou mostrar algumas opções incríveis para ajudar vocês a arrasarem na estação mais colorida do ano!

Moda na Primavera

PLASTIFICADO

O plástico voltou a ser tendência! Ele já apareceu nas passarelas na década de 90 e voltou com tudo no desfile da Chanel. O plastificado pode ser utilizado tanto em acessórios como também em roupas e sapatos. Bem ousada e moderna, a tendência combina bem com tudo – sem falar que deixa o look mais divertido!

primavera 2019

WRAP DRESS

É um estilo de vestido que mistura amarrações com fendas estratégicas, criando um visual leve e bem delicado. Com direito a babados e estampas, o estilo veio inspirado nas francesas e tem tudo para ser a cara do verão!

primavera 2019

BOLSA DE PALHA

Das praias para as ruas, as bolsas de palha – que já fizeram sucesso na temporada 2018 – prometem aparecer ainda mais em 2019. Repaginadas, elas são a cara do verão e combinam com looks mais despojados e criam um ar descontraído. Vale apostar em todos os modelos: de lado, de mão e em formatos diferentes.

primavera 2019

Essas são algumas das tendencias da estação no quesito MODA. Abaixo vocês irão conferir as tendências que estão bombando no mundo da beleza, com cabelo e maquiagem.

Beleza na Primavera

MAQUIAGEM COLORIDA E COM GLITTER

As makes coloridas foram destaque na última Semana de Moda de Nova York. Cores fortes, pedrinhas de strass e pontos de glitter no canto interno dos olhos são elementos nada óbvios que dão um quê artístico e divertido à maquiagem – perfeito para as estações mais quentes. Uma opção é combinar traços coloridos na pálpebra inferior com batom rosa vibrante, como no desfile em homenagem à marca Yes, Brasil. Para quem prefere produções mais discretas, a dica é deixar os olhos serem os protagonistas do look: é só apostar em tons nude para os lábios e investir em produtos de cobertura leve para uma pele fresh.

primavera 2019

TIARA NO CABELO

A moda dos anos 90 está em alta e alguns acessórios populares da época já conquistaram as fashionistas nos dias de hoje. É o caso das tiaras de cabelo, que voltaram repaginadas em modelos luxuosos, com cores vibrantes e pedrarias. O item é aposta certeira para os dias mais quentes, já que ajuda a manter os fios no lugar e não exige penteados muito elaborados para um visual “arrumadinho”.

primavera 2019

Espero que tenham gostado das dicas! Quero ver vocês arrasando nessa primavera!

Um super beijo da Nat :*

Nat Lustosa

Nathalia, 23 anos, é advogada, mas sua paixão é o mundo da beleza – especialmente cabelo e maquiagem. Dedica seu tempo a produzir conteúdo simples e acessível, buscando ajudar as pessoas a se s...

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