Você já parou pra pensar na importância dos hábitos de beleza na nossa rotina? Ter momentos de autocuidado físico podem nos ajudar, e muito, a manter nossa autoestima em dia. E a gente não precisa ter todo tempo livre do mundo, nem todo dinheiro do mundo pra isso. Com simples passos a gente pode inserir bons hábitos de beleza no nosso dia a dia e melhorar nossa relação com a gente mesma. Vou compartilhar alguns com vocês.

Hábitos de beleza que nos transformam

O primeiro hábito de beleza que aderi na minha rotina é de me preocupar com a hidratação. E aqui eu foco no sentido amplo da palavra. Desde que comecei a cuidar mais da minha hidratação de forma geral, minha relação comigo mesma mudou. Hoje em dia eu comecei a beber mais água e, pra me ajudar nisso, comprei um copo bem grande que mantém a água fresca por mais tempo. 

Também comecei a tomar mais cuidado com a hidratação dos cabelos e do corpo. Sempre opto por aplicar cremes hidratantes corporais que me ajudam a manter a textura da pele plena. Só de passar o produto massageando levemente meu corpo, comecei a me sentir melhor, sabe? É muito bom ter esse momento de autocuidado.

Skincare em dia, todos os dias!

Além do cuidado com a pele do corpo, ando cuidando muito do meu rosto. Comecei a usar produtos específicos para meu tipo de pele. Cremes para a área dos olhos, hidratantes faciais e protetor solar não saem da minha rotina. Também nunca durmo maquiada. Mesmo quando chego cansada em casa, sempre tiro uns minutinhos pra tirar a maquiagem porque sei que minha pele agradece. Ter esses cuidados faz com que minha pele fique mais bonita e radiante. Eu ando gostando muito de ter o skincare como um dos meus hábitos de beleza.

Cronograma capilar para todas

Outro bom hábito de beleza é manter a saúde dos fios em dia. Eu comecei a fazer um cronograma capilar usando produtos da Bio Extratus como meus grandes aliados. Pra quem não sabe, cronograma capilar é uma rotina de cuidados para os cabelos que consiste em alternar entre hidratação, nutrição e reconstrução. No site da Bio a gente encontra cronogramas com as 3 etapas para todo tipo de cabelo. Vale a pena buscar o que for melhor para o seu dia a dia.

Estar cheirosa nos faz sentir melhor

Eu sempre amei me perfumar. Gosto muito de ter esse como um dos meus hábitos de beleza antes de sair de casa. Até porque um dos meus elogios favoritos é \”como estou cheirosa\”. Mas uma coisa que comecei a ter hábito é de me perfumar, mesmo que seja para ficar em casa. Uso um body splash mais leve, uma água perfumada… Algo que me faça me sentir cheirosa, mesmo que para mim mesma, mesmo que não vá encontrar ninguém. Isso ajuda muito na minha relação comigo mesma.

Maquiagem e unhas em dia

O último hábito que gostaria de citar aqui é mais voltado pro lado físico da coisa. Eu gosto muito de me arrumar, principalmente para sair. Mas comecei ultimamente a cuidar mais das minhas unhas, sobrancelhas e da minha maquiagem. O que antes eu mesma julgava como futilidade, hoje vejo que se tornou algo que me faz feliz. Vai além do que o outro vai pensar ou falar. Faço muito por mim mesma, por curtir o processo, por me sentir bem. Se você se sente bem se cuidando dessa forma, vale a pena investir nesses pontos.

Me conta os hábitos de beleza que você costuma ter no dia a dia!

Ana Luiza Palhares

Sempre muito comunicativa, Ana Luiza nunca teve vergonha de mostrar quem é e o que pensa. Adora escrever textos sobre moda inclusiva e empoderamento feminino, hoje produz looks do dia plus size, resenhas com opiniões reais sobre produtos acessíveis e conteúdo sobre autoestima e feminismo. Ana sabe que “estar na moda” é captar a essência do que é tendência e transferir para seu estilo, deixando sua marca em cada peça e independente do tipo de corpo. Hoje trabalha com consultoria de moda e imagem, marketing digital e com produção de conteúdo em seu blog Cinderela de Mentira.

cindereladementira.com.br/

Ser brasileiro é amar o verão, afinal a gente vive um grande verão de quase 12 meses, mas nessa época do ano as temperaturas podem subir mais que o normal, e aproveitamos os feriados para festejar nas ruas. 

Separei algumas dicas para vocês aproveitarem muito o verão por aí, mas sem abdicar dos cuidados com a saúde né? Afinal, nessa época do ano ficamos susceptíveis a vários problemas como queimaduras e desidratação, então vem ver como curtir muito sem precisar colocar a saúde em risco nesse verão. 

Abuse do protetor solar (e de roupas com fotoproteção) 

O protetor solar é extremamente importante, não só no verão, mas agora o cuidado deve ser redobrado, incluindo no cabelo viu? Vários dos nossos finalizadores tem proteção solar, o meu queritinho é o finalizador da linha Umectante, que além de tudo deixa os fios super hidratados e nutridos. 

Uma dica para também proteger a pele, assim como o filtro solar, são as roupas com fotoproteção. Elas são super eficientes, e são recomendadas principalmente para crianças, diminuindo a exposição aos raios solares e garantindo o conforto. 

Beba MUITA ÁGUA

Acho que o principal cuidado que devemos ter com a saúde no verão é com a ingestão de líquidos, principalmente água (porque suco e refrigerante não substitui agua viu). A transpiração acaba aumentando de forma considerável no verão, como uma maneira de diminuir a temperatura do nosso corpo.  

Assim acabamos desidratando com mais frequência. Essa ação, associada ao consumo de bebida alcoólica em excesso, pode causar graves problemas ao organismo. Por isso, é muito importante ingerir de 3 a 4 copos de água a mais do que o indicado nessa época do ano, fazendo o consumo de mais de 2 litros de água por dia. 

Cuidados com a alimentação 

O calor é responsável por reduzir nosso gasto de energia durante dia, para manter a temperatura do corpo normal. Assim o nosso organismo precisa de menos ingestão de calorias nesse período, o que pode afetar nosso apetite durante o verão, diminuindo a fome. É legal aumentar a ingestão de frutas e alimentos leves nessa época do ano. 

Outra coisa que o calor compromete, é a conservação desses alimentos e facilita a proliferação de microorganismos, resultando muitas vezes na intoxicação alimentar. Para evitar que isso ocorra, outra dica de cuidados com a saúde no verão é evitar a exposição de alimentos ao calor, mantendo-os sempre em refrigeração, nada de deixar a comida por um longo tempo fora da geladeira e comer depois viu? 

Agora que você já viu algumas dicas de cuidados nesse verão, é só correr para a folia e curtir a beleza de ser brasileiro.

Samar Assal

Samar Assal, mas pode ser só Sah, goiana, filha de libanes, nutricionista. Ama gatinhos, viagens, bolo e cabelo ruivo.

Oi Bonitas, eu espero que vocês estejam bem e se cuidando. Hoje eu trouxe algumas dicas para aproveitarmos ainda mais o verão, nos mantendo hidratadas e protegidas.

HIDRATANDO O CORPO

No verão sempre ficamos com a pele mais a mostra devido as altas temperaturas, como transpiramos muito e estamos mais expostas a nossa pele acaba ficando mais sensível e muitas vezes mais ressecada. 

É muito importante que a gente beba sempre muita água e use protetor solar na pele e também nos cabelos. 

Os Hidratantes corporais da Bio Extratus além de hidratar e perfumar a pele, tem fórmula que é rapidamente absorvida deixando a pele macia, hidratada e cheirosa. São várias fragrâncias com diversos ativos pra você escolher seu favorito.

Eu gosto muito do Rosa Mosqueta com Derm Café, pois foi desenvolvido para pele negra. Sinto que usando após o banho minha pele fica por horas bem hidratada. É aquele hidratante que da pra retocar sempre que quiser sem ficar toda melada de creme.

Outra opção são os óleos corporais que podem ser usados usado nas peles mais ressecadas e até misturado aos hidratantes pra potencializar a hidratação. 

O óleo cabelo e corpo foi desenvolvido para manter pele e cabelos hidratados! Sim, ele é um produto multifuncional perfeito para ser levado na bolsa de praia. Sua fórmula leve vai hidratar profundamente a pele e hidratar os cabelos. 

Além disso, o cheiro desse óleo é surreal de bom!! Por onde você passar vão perguntar o que você está usando. Aposte!!

Outro produto incrível pra ser usado em todas as estacões do ano, mas que você pode aproveitar seus benefícios no verão é o Propomel.

Propomel é uma pomada de própolis e mel indicada para peles muito ressecadas e áspera. Ela combate o ressecamento instantâneo como nos lábios, cotovelos, calcanhares e joelhos. Pode ser usado sempre que sentir a pele seca. É perfeito pra ter sempre a mão. 

HIDRATANDO OS CABELOS NO VERÃO

Nossos fios sofrem assim como a pele devido às agressões que o sol podem causar, piscina, mar, poeira e poluição. 

Nossos fios estão sempre expostos a todas essas agressões e a melhor maneira de prevenir é usando bons produtos que vão proteger a tratar os fios. 

Usar produtos com proteção térmica e solar já ajuda muito, manter a hidratação em dia e usar produtos que vão repor os nutrientes perdidos vai te ajudar a passar pelo verão com fios bonitos e saudáveis prontos para as próximas estações do ano.

LINHA UMECTANTE : Essa linha é indicada para tratar os cabelos desidratados, ela vai agir no fio de dentro pra fora repondo nutrientes trazendo vida e brilho aos fios.

Além de ter um cheiro delicioso, vale muito a pena investir nessa linha para toda a família usar.

LINHA + HIDRA: Indicada para cabelos ressecados essa linha tem blend de óleos e ácido hialurônico. Já da pra sentir a hidratação na primeira aplicação, é aquele tipo de linha que não vai mais sair do seu cronograma. Amo que o finalizador tem filtro solar, perfeito pra proteger os fios do sol

Espero que vocês tenham aproveitado todas as dicas e arrasem super hidratadas no verão.

Um beijão e até o próximo post ♥

Mel Soares

GirlBoss •Fashion•BodyPositive

Oi bonitas!!! Como vocês estão? Espero que bem e se cuidando!

A época mais encantada do ano está chegando e que tal umas dicas incríveis de presentes assertivos pra deixar aquela pessoa especial feliz? Separei algumas opções que tenho certeza que você vai arrasar no presente.

Kit Linha Força com Pimenta

Não poderia começar com outra linha, pois Força com Pimenta é indicada para todos os tipos de cabelo e sua principal função é acelerar o crescimento saudável, devolvendo brilho e vitalidade aos cabelos enfraquecidos, afinal, todo mundo quer arrasar com os cabelos saudáveis, fortes e cheios de brilho!

Cronograma Cabelos Danificados

Esse KIT é perfeito para quem quer cuidar dos cabelos em casa e ter a certeza de um resultado impecável, nele você encontra produtos perfeitos para NUTRIÇÃO, RECONSTRUÇÃO e HIDRATAÇÃO. Quem ganhar esse super presente vai esbanjar de cabelos lindos, com leveza e aquele cuidado especial, com fibras hidratadas, nutridas e reconstruídas.

Kit Linha Neutro

Essa linha também se torna um presente perfeito, pois pode ser usado em todos os tipos de cabelo, sua base neutra enriquecida com proteínas do leite vão deixar a pessoa presenteada encantada com a eficiência no resultado, brilho, maciez e aquele super destaque na cor. Linha Neutro sem dúvidas é aquele presentão de arrasar!

Kit Anti Frizz Kids para Cabelos Cacheados

Quem disse que os pequeninos não precisam cuidar de seus cabelos desde já, hein? Essa linha foi desenvolvida especialmente para crianças, com aquele cheirinho delicioso e com certeza um resultado incrível para cachinhos lindos e delicados. As fórmulas são suaves e ricas em ativos, um kit útil e divertido, a hora de lavar o cabelo vai ganhar um toque especial com a Turma do Maluquinho! Ah, e na hora de dormir os cuidados continuam, o kit também acompanha touca ajustável com cetim duplo que vai reduzir o atrito e o frizz noturno.

Kit Bio Extratus Corporal

Vocês sabem que nem só nosso cabelo precisa de hidratação e cuidados, então vamos encerrar essa super dica de presentes especiais falando dessa linha corporal completa com todos os nutrientes que nossa pele precisa para estar viçosa, radiante e hidratada. Além de contar com 6 hidratantes, acompanha também um óleo multifuncional que além de tratar sua pele se espalhando com facilidade, proporcionar toque sedoso e uma pele perfumada vai tratar seus cabelos com excelência para ficar livre de fios ressecados e danificados.

Espero que aproveitem as dicas para presentear ou se mimar com essas opções que estão todas disponíveis nas melhores lojas por todo Brasil ou ainda no site ou app. 

Desejo a todos um Natal lindo e cheio de amor!! 

Beijão ♥

Mel Soares

GirlBoss •Fashion•BodyPositive

O inverno é uma época que exige cuidados especiais com a pele e o cabelo. O clima frio e seco pode causar ressecamento, descamação e até aumentar problemas como caspa e irritações na pele e isso acontece por vários motivos:

• Redução da Umidade do Ar: Durante o inverno, os níveis de umidade do ar caem significativamente. Isso faz com que a pele e o cabelo percam mais rapidamente a sua umidade natural, resultando em ressecamento e descamação.
• Banhos Quentes: A tendência de tomar banhos mais quentes no inverno remove a camada protetora de óleos naturais da pele e do couro cabeludo. Isso contribui para a perda de hidratação e pode causar ressecamento, coceira e irritação.
• Ambientes Aquecidos: O uso de aquecedores em ambientes internos também reduz a umidade do ar, agravando o ressecamento da pele e do couro cabeludo.

• Menor Produção de Sebo: O frio pode diminuir a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. O sebo é essencial para manter a pele e o couro cabeludo hidratados e protegidos.
• Caspa: A combinação de ar seco e banhos quentes pode desencadear ou piorar a caspa, pois o ressecamento do couro cabeludo pode levar à formação de flocos e à irritação.
• Menor Consumo de Água: As pessoas tendem a beber menos água no inverno, o que também contribui para a desidratação da pele e do cabelo.

Para mitigar esses efeitos, é importante adotar uma rotina de cuidados que inclua hidratação intensa, uso de produtos adequados e medidas que mantenham a umidade da pele e do cabelo.

Então para manter a saúde e a beleza durante essa estação, separei algumas dicas para compartilhar com vocês e a Bio Extratus, é óbvio, vai nos ajudar nessa missão.

Evite Lavar o Cabelo com Água Quente

No inverno, a tentação de tomar banhos quentes é grande, mas isso pode ser prejudicial para o cabelo e a pele. A água quente remove a camada natural de óleo, causando ressecamento. Prefira água morna e termine o banho com um jato de água fria para selar as cutículas dos fios.

Use Produtos da Linha Anticaspa

A caspa pode se intensificar no inverno devido ao uso de água quente e à secura do ambiente. A linha Anticaspa da Bio Extratus é ideal para quem sofre com esse problema.

A linha Anticaspa da Bio Extratus foi desenvolvida para combater de forma eficaz a caspa, proporcionando alívio da coceira e manutenção da saúde do couro cabeludo. Seus produtos combinam ativos poderosos que garantem um tratamento completo. Os ativos são: O Própolis, que com propriedades biológicas e terapêuticas é utilizado no tratamento de feridas e infecções, como antifúngico e cicatrizante. A Menta que é adstringente e refrescante, auxiliando no tratamento da caspa e o Combaxil, esse ativo vem da reação de duas fontes naturais: o xilitol e a apatita. Juntos, promovem limpeza, frescor e controle da oleosidade, combatendo a caspa com eficiência e naturalidade.

A linha é composta pelo, Shampoo Anticaspa: Limpa profundamente, remove a caspa e alivia a coceira. Condicionador Anticaspa: Hidrata e condiciona os fios sem pesar e Loção Anticaspa: A loção estimulante combate a caspa e deixa uma sensação de limpeza e frescor.

Hidratação é Essencial

Tanto a pele quanto o cabelo precisam de hidratação extra no inverno. Uma ótima opção de máscara capilar para esse período invernal é a Máscara +Hidra.

Ela ajuda a repor a água e massa em profundidade dos fios, restaurando completamente o fio, que fica macio, flexível e com muito brilho

Cuidados com a Pele

O ressecamento da pele é comum no inverno. É importante usar produtos que ajudem a manter a hidratação. A Bio Extratus possui uma vasta opção de hidratantes corporais, os hidratantes corporais da Bio tem uma fórmula leve, hidratante que tem o poder de hidratar, mas sem deixar a pele pegajosa.

Eles são perfeitos para serem usados no dia a dia sem causar incômodo ou deixar a pele melequenta. Esse é um dos melhores pontos já que a maioria das pessoas, assim como eu, também não gosta da sensação de pele pegajosa. Eles são absorvidos rapidamente e você pode reaplicar quantas vezes achar necessário ao longo do dia.

A linha de hidratantes corporais da Bio Extratus é vegana, sem parabenos e corantes. Ela realmente promove uma hidratação intensiva na pele e é excelente para ser usada no dia a dia.

Outro produto que eu AMO usar, independente da estação é o PROPOMEL ,o Propomel da Bio Extratus é um produto multifuncional que combina o poder nutritivo do mel com as propriedades cicatrizantes e anti bacterianas do própolis.

Ele é ideal para tratar áreas ressecadas, é um produto versátil e excelente para a pele ressecada e rachada, ideal para áreas como lábios, mãos e cotovelos e até em pequenas feridas e queimaduras, por ser um produto versátil, ele pode ser usado em diversas áreas do corpo, proporcionando cuidado intensivo e proteção onde for necessário. É ideal para uso diário, especialmente em situações onde a pele esteja mais exposta a agressões externas.

Proteja os Fios do Calor

O uso de secador e chapinha pode aumentar no inverno. Use sempre um protetor térmico para proteger os fios do calor excessivo. Não fique sem finalizadores! Eles ajudam demais a manter a hidratação no interior da fibra ao longo do dia, “segurando” a hidratação e garantindo que o cabelo se mantenha macio e suave ao toque.

Lembrando que a alimentação e ingestão de água também influencia na saúde da pele e do cabelo. Inclua alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, legumes e oleaginosas, para manter uma boa nutrição de dentro para fora.

Com esses cuidados e os produtos certos da Bio Extratus, é possível enfrentar o inverno com a pele e o cabelo saudáveis e bonitos. Lembre-se de manter uma rotina de cuidados constante e adaptar os produtos conforme a necessidade do seu corpo. Aproveite as linhas específicas para cada necessidade e sinta a diferença no seu dia a dia.

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Manuela Rodrigues

Manu ou Manucita é de Goiânia e amante de gatos! Adora falar sobre beleza e comportamento de uma maneira divertida e com muito amor em tudo que faz.