Tendências Para o Inverno 2019
O frio chegou e você ainda está perdida com as tendência? Então eu estou aqui para te mostrar o que chegou chegando neste inverno para você.
Sempre o inverno traz cores escuras, é classudo, traz algo mais fechado, quase sombrio, mas desta vez tem cores, tem neon (na roupa e na maquiagem), tem manga princesa, tem conjunto de moletom fofinho, tem muito tênis… O frio mudou sua cara!
Vamos falar primeiro de tendências de roupas!
Conjuntos Moderninhos
Essa moda de conjuntos começou devagar, porém o conforto e a chamada moda COMFY foram dominando e provando que o conforto e estilo podem andar juntos sim. Conjuntos estilosos, com detalhes de cores, animal print e que podem ser usados com salto ou com tênis mostram que podemos ser fashionistas mesmo nos momentos mais descontraídos.
Blusas de Manga Bufante/Princesa
Quem diria que as mangas bufantes no estilo princesa, tão marcadas pelo casamento de Lady Di estariam de volta com tanto glamour e estilo. As mangas bufantes aparecem nos tricots, nas blusas de malha e tecidos encorpados de manga curta e longa. Ah, vestidos também! São ótimas para harmonizar quem tem quadril mais largo e deixam sempre a postura mais bonita.
Tendências de Maquiagem neste Inverno!
Neon, assim como ele está presente na roupa, o neon veio na maquiagem de uma maneira linda, esfumada, encantadora e vibrante. Você verá neon, principalmente, nos olhos. Mas calma, não quer dizer que você precisa misturar todos os tons de neons em um único dia – nada te impede de fazer isso – mas usar um olho esfumado no concavo com laranja, pink, amarelo, mostram que você é antenada nas tendências.
Os Acessórios que estão roubando a cena!
As tiaras de Nózinhos são outra tendência que estão dominando as cabeças. Ficam leves, delicados e tão femininos. Você vai encontrar de várias texturas e cores… Eu escolhi logo de animal print, uma das minhas tendências favoritas.
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Tendências de Cabelos…
Agora a cor dos cabelos também muda nas estações e você não precisa mais mudar de forma permanente. Agora, na Bio Extratus, você encontra as máscara colorantes, que permitem que você mude a cor, intensifique ou realce sua cor já existente e hidrate ao mesmo tempo! Se quiser conferir mais opiniões, entender como funcionam, é só clicar aqui que tá cheio de resenha no blog.
Elas estão disponíveis nas cores Vermelha, Cobre, Castanho, Marsala e Preto! Bora Experimentar? Não quer esperar? Elas já estão disponíveis AQUI!
Qual dessas tendências mais conquistou você? Eu confesso que todas fazem parte do meu dia a dia neste inverno e espero que continuem no verão, já estou tão feliz com elas.
Arrasem e se sintam lindas sempre!
Beijão
Como Tratar Assaduras de Bebê?
Olá, você já ouviu falar no Propomel? Tratei as assaduras do meu filho Leonardo, 2 anos, e o resultado foi sensacional. Quer saber como você pode tratar as assaduras de bebê? Vem cá que eu te conto! 😉
Como cuidar das assaduras de bebê?
Eis que uns dias atrás o meu filho, Leonardo de 2 anos, teve dor de barriga com diarreia mesmo e teve uma assadura. Assadura da qual ele nunca havia tido, nem quando ele era um bebê. Eu não conseguia colocar ele nem no banho que ele chorava de dor no bumbum, daquele choro de dor mesmo e berros.
E é óbvio que fiquei desesperada pois como nunca havia passado por essa situação não sabia como agir, por onde começar e como cuidar das assaduras.
Foi aí que me lembrei do Botica Propomel e todas as propriedades do Mel Silvestre e do Própolis e decidi após a higienização começar a usar a pomada e o resultado não poderia ser outro mas só revelo no fim do post!
Conheça o Propomel
O Propomel é uma pomada multifuncional indicada para suavizar e tratar pele ressecada deixando ela mais saudável e hidratada.
Seus principais ativos são:
Mel Silvestre: conhecido por suas propriedades terapêuticas, é uma substância nutritiva, rica em proteínas e sais minerais.
Própolis: possui diversas propriedades biológicas e terapêuticas. Utilizado no tratamento de feridas e infecções de via oral. Também é usado como antimicótico (antifúngico) e cicatrizante.
Até aí você deve estar pensando: Nossa Andreza, mas como que eu vou precisar/usar essa pomada?
Pra que serve o Propomel?
Então, eu usava a Propomel aqui, principalmente nas áreas ressecadas da minha pele. Normalmente, uso nos lábios – meus lábios são super secos – e também uso nas minhas cutículas para evitar que elas ressequem e fiquem descamando com aquelas pelinhos chatas. Super funciona!
Algumas das embaixadoras da Bio Extratus já revelaram dicas e segredinhos por aqui também com esse produto INCRÍVEL. Você pode conferir aqui.
Por ser uma pomada dermoativa – que contém Mel Silvestre e Própolis – ela também pode ser usada como cicatrizante de pequenos cortes e queimaduras.
O Propomel tem uma textura consistente, cremosa para líquida, bem fácil de espalhar. A cor é de mel e tem cheiro de própolis.
O resultado do Propomel no tratamento de assaduras de bebê
No dia seguinte pela manhã a pele do bumbum do Léo já estava totalmente recuperada, apenas ligeiramente rosada, e no final do dia não tinha nem sinal de assadura mais.
Depois desse dia, o Propomel se tornou a pomada de prevenção de assaduras que tenho usado no Léo a noite, também e recomendo a quem precisar!
Assaduras de bebê nunca mais por aqui!
E você, conhece Botica Propomel? Me conta! Tem mais alguma utilização que achou maravilhoso o resultado? Compartilha com a gente!
Já quer correr e garantir o seu Propomel? Além das principais lojas, supermercados e farmácias da sua cidade você pode comprar o seu pelo site da Bio Extratus, clicando aqui. Não perde tempo não.
Beijão
Resoluções Para 2019 e Receita de Suco Verde
Há quem diga que o ano só começa depois do Carnaval e adia decisões importantes para depois dessa data. Outros fazem planos e tem o hábito de escrever uma lista de resoluções para o ano, que muitas vezes acaba esquecida em alguma gaveta ou anotação no celular.
Começar a fazer exercício, parar de beber e emagrecer são algumas das resoluções comuns, principalmente após os exageros das festas de fim de ano, que costumam cobrar a conta em janeiro.
Pensando nisso e que janeiro é o mês do meu aniversário (fiz 37 anos dia 21!) e também o ano que completo quatro anos livre de bebida alcóolica, gostaria de compartilhar com vocês o que essa decisão mudou na minha vida. E que uma das minhas resoluções para 2019 é tomar suco verde, todos os dias. Ah, tem receitinha deste maravilhoso suco detox, no final do post e você deve consultar um nutrólogo ou nutricionista para saber se pode tomar o suco diariamente também. ?
Durante muitos anos, assim como a maioria das pessoas que conheço, considerava normal beber socialmente. Vez ou outra extrapolava e acordava desidratada, com a boca seca, dor de cabeça e aquela ressaca moral mais a sensação de ter sido atropelada por um caminhão.
O álcool é uma droga socialmente aceita e incentivada e os seus efeitos são nocivos para a saúde, mesmo que em pequenas quantidades. Segundo estudos recentes, não há níveis seguros de consumo de bebida alcoólica. Ainda, segundo o Levantamento Nacional de Álcool e Drogas (Lenad), o consumo de álcool entre as mulheres, aumentou de 34,5% de 2006 a 2012, causando prejuízos nas suas relações pessoais, familiares e profissionais.
Hoje, no dia seguinte a uma festa, me sinto ótima e pronta para começar mais um dia, cheia de energia. É uma alegria profunda, que dura o dia todo e não algo passageiro, como a alegria que um drink me proporcionava, mas que acabava após alguns goles. Em ocasiões festivas, brindo com água, suco integral de uva ou até mesmo com algum drink elaborado, como kombucha de frutas. Fazer essas substituições ajuda muito, afinal o que importa mesmo é celebrar a vida com as pessoas que amamos.
Como Mudar Hábitos?
Abandonar um hábito já consolidado pode ser extremamente desafiador. Quando decidi parar de beber, comecei a praticar yoga e meditação. Diariamente. Dizem que o nosso corpo leva cerca de 21 dias para aprender um novo hábito. Sigo essa rotina matinal de praticar yoga e de meditar desde então. O objetivo está longe de postar fotos em poses dificílimas nas redes sociais. Pra mim, a prática mais simples é o que faz sentido e é a melhor forma de começar o dia, alinhando corpo e alma. É como se fosse uma higiene mental, logo que o dia se inicia, que faz com que eu me sinta conectada, o dia todo. Depois de tudo, faço uma oração e agradeço por mais um dia e por todas as oportunidades de aprendizado.
Que tal trocar o álcool por exercício, meditação ou por suco verde todo dia?
Entre os principais benefícios de cortar o álcool destaco os seguintes:
- Curar a gastrite e refluxo sem remédios
- Desintoxicar o corpo
- Autoconhecimento
- Corpo hidratado
- Criar novas receitas de drinks sem álcool
- Economia
- Lembrar de tudo no dia seguinte
- Livre de ressaca moral
Vamos à receita do suco verde detox?
Quanto ao suco verde, ele tem inúmeros benefícios e é perfeito para quem busca mais saúde e energia, mas tem preguiça de ingerir saladas. Naturalmente, comer saladas é importante, todos os dias, mas se você ainda não tem esse hábito, pode começar com o suco.
Receita:
1 litro de água de coco natural
1 pepino orgânico grande, com casca
3 folhas grandes de couve ou 5 folhas pequenas
Folhas verdes opcionais: espinafre, coentro, salsinha, folha de brócolis, folha de cenoura, folha de beterraba, Ora-Pro-Nobis, beldroega..
1 pedaço de gengibre de cerca de 3cm
1 pedaço de cúrcuma
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar (se preferir) e ingerir em seguida.
Se fizerem a receita, marquem o meu perfil @nandacuryx no Instagram .
Sou grata a Bio Extratus por continuarmos juntas no Blog Naturalmente Bonita, em 2019!
Desejo um ano novo repleto de amor, saúde e de superação.
Beijos e até a próxima.
Criou o Blog das Cabeludas, Crespas e Cacheadas em 2008 e é uma das idealizadoras da Marcha do Orgulho Crespo Brasil (2015). Ambas iniciativas tem objetivo de empoderar mulheres a aceitarem seu cabelo natural. É bacharel em Relações Internacionais, Vegana e especialista em Marketing Digital.
Movimento Setembro Verde incentiva a comer mais frutas e vegetais
Você come frutas e vegetais diariamente? Se sim, será que consome o suficiente? A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que devemos ingerir no mínimo 400g de frutas e hortaliças por dia. No entanto, o consumo médio no Brasil é de 145g por dia, muito abaixo das recomendações.
Nesse cenário, com o objetivo de desenvolver ações para incentivar o consumo de frutas e de vegetais, foi criado o Movimento Setembro Verde. A ideia da campanha é conscientizar mais pessoas sobre a necessidade de adotar hábitos alimentares mais saudáveis.
Mas o que isso tem a ver com beleza, Nanda Cury?
A beleza é um reflexo externo de como tratamos o nosso corpo por dentro. Uma alimentação adequada reflete em mais hidratação para a pele e um cabelo mais saudável, por exemplo. Isso quer dizer que os cosméticos que usamos apenas complementam o nosso autocuidado.
Listei algumas dicas para quem quer se desafiar a comer mais frutas e vegetais, a partir de agora:
Coma frutas no café da manhã
Elas são os alimentos ideais para o desjejum, pois são ricas em água, vitaminas e fibras, além disso, fornecem energia rapidamente.
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Descasque mais, desembale menos
As frutas já vêm naturalmente embaladas, portanto, são o melhor lanche para carregar na bolsa ou na mochila.
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Faça compras semanais em feiras livres, quitandas e hortifrutis.
Assim você mantém o foco em comprar alimentos in natura (lembre de levar a sua sacola reutilizável na bolsa).
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Troque o refrigerante por água saborizada com pedaços de frutas
É só picar suas frutas favoritas dentro de uma jarra com água e guardar na geladeira.
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Inclua saladas nas refeições
Cultive o hábito de comer saladas com folhas frescas e vegetais crus. Seja como acompanhamento ou como prato principal, comer mais folhas e vegetais é necessário para uma boa digestão e para absorver nutrientes essenciais desses alimentos. Capriche na escolha dos ingredientes, misture frutas e folhas e delicie-se!
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Experimente trocar uma refeição de comida cozida por uma enorme salada de frutas
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Considere a alimentação vegana
Está provado que a alimentação vegana, baseada em alimentos integrais como frutas e hortaliças, fornece todos os nutrientes que precisamos, além de preservar a vida dos animais e o meio ambiente. Se quer melhorar os seus hábitos alimentares, procure incluir o máximo de frutas e de hortaliças que puder. E, se precisar de ajuda, procure um médico ou nutricionista para orientar a sua transição alimentar.
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Compartilhe as suas conquistas
Que tal usar as redes sociais para celebrar cada vitória e ainda inspirar mais pessoas a fazerem o mesmo? As fotos das frutas e das saladas são supercoloridas e chamam bastante atenção. Compartilhe os seus novos hábitos nas redes sociais com a hashtag #movimentosetembroverde e marque @nandacuryx no Instagram.
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Vamos comer melhor? A ideia é começar em setembro, mas pode continuar a para a vida toda.
Criou o Blog das Cabeludas, Crespas e Cacheadas em 2008 e é uma das idealizadoras da Marcha do Orgulho Crespo Brasil (2015). Ambas iniciativas tem objetivo de empoderar mulheres a aceitarem seu cabelo natural. É bacharel em Relações Internacionais, Vegana e especialista em Marketing Digital.
PICNIC FRUGI – o piquenique saudável, com frutas
Sabemos que as frutas e os vegetais integrais são os alimentos mais saudáveis do mundo e que deveriam fazer parte da alimentação diária de todas as pessoas. No entanto, uma pesquisa recente revelou que apenas 40% dos brasileiros consomem frutas e hortaliças diariamente. E, mesmo entre os que consomem, estamos abaixo da quantidade mínima recomendada pela Organização Mundial de Saúde.
Desde que me tornei vegana e passei a consumir mais frutas e vegetais crus, notei uma melhora na qualidade de vida como um todo. Me sinto mais disposta, menos estressada e com muito mais energia. Além disso, a digestão é otimizada e isso significa que a pele e o cabelo ficam maravilhosos! Não é à toa, já que inúmeros estudos de universidades renomadas mostram que consumir diariamente alimentos frescos e integrais está associado a mais saúde e longevidade, além da prevenção de diversas doenças.
Quem me acompanha nas redes sociais sabe que compartilho diariamente a paixão pelas frutas e pelos vegetais e o meu estilo de vida natural, para incentivar as pessoas a adotarem hábitos alimentares mais saudáveis. Num mundo com influenciadores de diversos assuntos, fico feliz por conectar temas como alimentação e beleza natural.
Quando estava pensando em uma maneira de expandir a minha influência para o mundo “offline”, me deparei com uma foto, no Instagram da Bio Extratus, do bate-papo sobre autoestima.
Inspirada, decidi criar o PICNIC FRUGI, um piquenique vegano e frugívoro, com o objetivo de incentivar as pessoas a comerem mais frutas e vegetais crus, ao menos um dia da semana. A ideia ganhou adeptos e o evento tem acontecido semanalmente, em parques e praças de São Paulo. Realizar encontros ao vivo, para incentivar uma vida mais consciente e equilibrada, num mundo em que a nossa principal conexão com as pessoas tem sido através da internet, é uma forma de resistir e de aprofundar as trocas e os aprendizados.
Agradeço a Bio Extratus por apoiar a primeira edição do evento, enviando kits da linha vegana Botica Cachos e Botica Henna para sorteio, além de uma linda cesta de frutas. Todo mundo adora ganhar presentes e acredito que esse é mais um incentivo para as pessoas conhecerem o universo vegano, da alimentação aos cosméticos naturais. Gratidão e até a próxima!
Criou o Blog das Cabeludas, Crespas e Cacheadas em 2008 e é uma das idealizadoras da Marcha do Orgulho Crespo Brasil (2015). Ambas iniciativas tem objetivo de empoderar mulheres a aceitarem seu cabelo natural. É bacharel em Relações Internacionais, Vegana e especialista em Marketing Digital.
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