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Cuidados com a pele

Por Bárbara Cocev

Cuidados básicos na sua rotina podem ajudar a melhorar sua pele, devolvendo jovialidade, luminosidade e beleza.

Alimentação: É muito importante ingerir bastante água ao longo do dia! Uma alimentação equilibrada fornece nutrientes essenciais para o brilho e a vitalidade da pele. Além disso, dietas muito calóricas aumentam a produção de radicais livres, que danificam e oxidam as células, acelerando o envelhecimento.

Proteção: O uso do filtro solar é outro ponto muito importante, usar diariamente, mesmo em dias nublados, para prevenir o envelhecimento precoce e, principalmente, o câncer de pele. Existe uma grande variedade de filtros no mercado, com diferentes fatores de proteção e com fórmulas próprias para o rosto e adequados aos diferentes tipos de pele.

Higiene: Limpar a pele é fundamental para eliminar as células mortas, suor e as secreções naturais da pele, além de resíduos de poluição e maquiagem. O ideal é limpar a pele pela manhã e antes de dormir. A limpeza noturna é essencial, pois nesse período ocorre a renovação celular e, com a pele limpa, haverá uma melhor oxigenação das células.

Hidratação: Todos os tipos de pele precisam de hidratação para manter a camada natural de proteção. Como no caso da limpeza, a escolha do produto hidratante deve ser orientada pelo tipo de pele.

Saber o tipo de pele tem é essencial para não gastar dinheiro à toa! Identifique o seu tipo de pele e cuide-se melhor!

Até mais!


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