Naturalmente Bonita

Como Espantar a Preguiça na Quarentena?

27.Maio.2020

Estamos passando por um momento muito difícil. Momento esse que estamos sendo obrigados a parar tudo que estávamos costumados a fazer para engatar a primeira novamente e recomeçar, sem saber ao certo pra onde estamos indo, o que temos que fazer, quando isso tudo vai passar… E uma das cobranças que mais colocamos em nós mesmas é em relação à falta de ânimo e a preguiça de fazer tarefas diárias. Hoje eu resolvi trazer pra vocês algumas dicas pra espantar a preguiça nesse período de quarentena.

Mas calma, é preguiça mesmo?

A primeira coisa que precisamos fazer é analisar se esse sentimento que estamos tendo é realmente preguiça ou se é algo maior. Não é minha intenção aqui diagnosticar nenhuma doença ou transtorno, mas todas nós sabemos que a Depressão e a Ansiedade são mazelas que estão assombrando muita gente nos últimos tempos. Vale a pena buscar ajuda profissional se você acredita que este é o seu caso, tá?!

Agora, se você sabe que realmente o que tá rolando é uma falta de força pras suas tarefas, eu trouxe dicas que podem te ajudar a não se cobrar tanto. Vira e mexe eu me pego forçando uma superprodutividade que é realmente impossível em tempos de Pandemia. Estamos todas com medo, sem conseguir planejar o futuro próximo nem distante, sem ideia de quando tudo isso vai passar. É normal todo esse sentimento. Dê tempo ao tempo. Respire fundo, não meta os pés pelas mãos. Aos poucos você vai se adequando a essa realidade e se sentindo melhor consigo mesma.

Tá, mas o que eu faço pra me sentir melhor?

Bom, vou contar pra vocês o que anda me inspirando nos últimos tempos a me sentir bem comigo mesma, a espantar a preguiça ou qualquer desanimo.

Mexa o corpo!

A primeira coisa é me exercitar. Não, não to falando pra você correr meia maratona na sua casa ou pra malhar como se não houvesse amanhã. Comigo funciona assim: sempre que eu tiro uns minutos do meu dia pra me alongar e fazer a atividade que eu realmente amo (dançar), meu dia rende muito mais. Eu fico bem mais animada, muito mais empolgada para o desenrolar das minhas tarefas. Os especialistas dizem que a endorfina liberada com a prática de exercícios que traz essa força. Vale a pena buscar uma atividade física que te faça feliz e tirar alguns minutos do seu dia para se dedicar a ela.

Se aventure na cozinha!

Outra coisa que me faz verdadeiramente bem é aprender uma receita nova. Eu adoro cozinhar, especialmente pratos diferentes. Sempre fuço a internet buscando sites de receitas e vídeos sobre o assunto para ver o que posso inventar na cozinha. Assim, uma tarefa cotidiana que seria até mesmo “chata” de fazer, vira o prazer de aprender o novo e descobrir novos sabores. To amando e ta espantando minha preguiça de cozinhar o óbvio.

Curta não fazer nada com você mesma

Por último uma coisa que eu faço que me deixa super animada é tirar um tempo pra não fazer nada. A gente se cobra muito a perfeição das tarefas, a maior produtividade possível, bater todas as metas o mais rápido possível, mas calma! As vezes tudo que você precisa pra recomeçar com o pé direito é frear. Tire um tempo do seu dia pra assistir a uma novela, ver seu canal do Youtube favorito, ler um livro que você queria há tempos ou curtir sua série favorita. Nós não precisamos ser ativamente produtivas 24h por dia, podemos dar esse stop pra depois reiniciar com a corda toda.

E você, o que tem feito pra espantar a preguiça na quarentena? Me conta nos comentários!

Ana Luiza Palhares

Sempre muito comunicativa, Ana Luiza nunca teve vergonha de mostrar quem é e o que pensa. Adora escrever textos sobre moda inclusiva e empoderamento feminino, hoje produz looks do dia plus size, rese...