Você já ouviu falar sobre pós-treino capilar? Todas nós sabemos a importância de cuidar dos cabelos no dia a dia. Quando temos uma rotina de treinos e de atividades físicas, esse cuidado precisa ser ainda maior. Isso porque o suor é composto por cloreto de sódio, o que desidrata os fios, e ainda pode prejudicar o couro cabeludo. As pontas também sofrem bastante se ficarem em contato com o suor excessivo por muito tempo.

Pós-treino capilar: como cuidar dos fios?

Eu gosto muito de movimentar meu corpo. Minha atividade física favorita é o Pilates e, não se engane, eu suo bastante durante a aula. Por isso, mantenho sempre uma rotina de pós-treino capilar. A ideia é reunir produtos aliados nos cuidados com os meus fios no dia a dia. 

A linha que eu mais costumo usar como aliada nos cuidados de pós treino-capilar é a Shitake, da Bio Extratus. Ela foi desenvolvida para recuperar os cabelos desvitalizados. Isso porque ela possui ativos incríveis como o Elixir de Shitake e as proteínas dos cereais. 

Linha Shitake Plus no Pós-Treino Capilar

O shitake é um tipo de cogumelo comestível extremamente nutritivo. Em sua composição encontramos proteínas, vitaminas (E, B, C e D), aminoácidos essenciais e os sais minerais de cálcio, fósforo, ferro e potássio. Imagine só essa potência toda em forma de ativo. As proteínas dos cereais possuem alta afinidade com as estruturas proteicas dos fios de cabelo. Por isso, elas proporcionam a reposição da estrutura interna e externa da fibra capilar danificada.

Eu costumo usar essa linha como aliada no meu pós-treino capilar para ter a certeza de que meus fios vão receber os cuidados que eles precisam pra se manter nutridos e saudáveis. O shampoo ajuda a limpar suavemente o couro cabeludo, retirando todas as impurezas e o acumulo de suor. A máscara entra para hidratar e nutrir o meio e pontas dos cabelos. Na sequência uso o condicionador para selar as cutículas e o finalizados após o banho para proteger meus fios.

A linha também possui o Spray Shitake Plus, que restaura a fibra capilar, devolvendo força e saúde ao cabelo. A Bruna Munhoz fez um tutorial incrível de como usá-lo para reconstruir completamente os fios danificados. Se seu cabelo precisar de um SOS completo, vale a pena testar.

Agora me conta, quais são seus cuidados no pós-treino capilar? Qual linha Bio Extratus você costuma usar? Comenta ai!

Ana Luiza Palhares

Sempre muito comunicativa, Ana Luiza nunca teve vergonha de mostrar quem é e o que pensa. Adora escrever textos sobre moda inclusiva e empoderamento feminino, hoje produz looks do dia plus size, resenhas com opiniões reais sobre produtos acessíveis e conteúdo sobre autoestima e feminismo. Ana sabe que “estar na moda” é captar a essência do que é tendência e transferir para seu estilo, deixando sua marca em cada peça e independente do tipo de corpo. Hoje trabalha com consultoria de moda e imagem, marketing digital e com produção de conteúdo em seu blog Cinderela de Mentira.