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Nutrição: Como Focar o Seu Cronograma Capilar

Você sente que seu cabelo está sem vida, opaco ou com frizz? Ou talvez esteja quebradiço e sem elasticidade? Esses sinais podem indicar que está na hora de iniciar (ou retomar!) um bom cronograma capilar.

Neste post, vamos te mostrar como montar um cronograma completo com foco nas três etapas essenciais: hidratação, nutrição e reconstrução, usando máscaras poderosas da Bio para tratar os fios com carinho e resultado de salão.

O que é o cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados que intercala três tipos de tratamento:

  • Hidratação: repõe a água dos fios, essencial para deixar o cabelo mais macio, leve e com brilho.
  • Nutrição: devolve os lipídios (óleos naturais) que mantêm o cabelo alinhado, sem frizz e com aparência saudável.
  • Reconstrução: fortalece os fios, repondo proteínas e massa capilar — ideal para cabelos danificados ou quimicamente tratados.

Máscaras Bio Extratus para cada etapa

💧 Hidratação com Máscara +Liso

Ideal para repor a água dos fios, controlar o volume e proporcionar aquele efeito liso sem química. A fórmula com linhaça e sili-x hidrata profundamente e promove leveza e brilho imediato.

 É a máscara que uso quando sinto meu cabelo mais ressecado ou sem brilho. A textura já entrega uma hidratação gostosa desde a aplicação.

💦 Nutrição com Máscara +Nutrição

O blend de óleos, feito com macadâmia, Argan, jojoba e abacate, cria uma fórmula nobre, rica em nutrientes, que faz um tratamento intensivo nos cabelos. Essa máscara deposita nutrientes na fibra capilar, repara, protege, fortalece e ainda hidrata profundamente os fios.

Se seu cabelo está extremamente opaco, ressecado, sem balanço, sem brilho, utilize 2x por semana essa máscara! Se seu cabelo é oleoso, utilize apenas 1X na semana! 

Quando meu cabelo está opaco ou mais rebelde, vou direto nela. A diferença no toque é surreal!

Dica extra: potencialize essa máscara na hora da aplicação com 6 pumps do Cristal Líquido Queravit! Não aplique na raiz! Enluve bem os fios, mecha a mecha, deixe agir por 5 minutos e enxágue bem! O cabelo fica macio como nunca vi na vida!

🛠 Reconstrução com Máscara Queravit

A queratina vegetal presente na linha Queravit fortalece os fios, recuperando a estrutura capilar. É perfeita para cabelos danificados, quebradiços ou com pontas duplas. Essa máscara é biorreconstrutora intensiva, ela vai recuperar os fios danificados por agentes químicos ou naturais. Tratamento poderoso e instantâneo!

Uso quando meu cabelo está fragilizado pelo excesso de fontes de calor, após a progressiva ou após colorações. Ela devolve a força e a resistência! Apenas perfeita 😍 

Como montar seu cronograma?

Você pode adaptar a rotina conforme as necessidades do seu cabelo. Veja um exemplo para 1 mês:

Dica: Se o seu cabelo estiver muito danificado, você pode aumentar a frequência da reconstrução — mas nunca mais que 1x por semana, para não sobrecarregar os fios.

Dicas para potencializar o cronograma:

  • Faça uma análise visual e ao toque dos fios para saber do que eles mais precisam.
  • Respeite o tempo de pausa indicado na embalagem.
  • Finalize com o finalizador +Nutrição para proteger os fios e manter o tratamento por mais tempo.
  • Não lave o cabelo todos os dias para não remover os nutrientes aplicados.

Pronta para cuidar do seu cabelo com mais intenção?

Com as máscaras certas e uma rotina organizada, você recupera a saúde dos fios e se reconecta com o prazer de se cuidar. 💛

Nat Lustosa

Nathalia, é advogada, mas sua paixão é o mundo da beleza – especialmente cabelo e maquiagem. Dedica seu tempo a produzir conteúdo simples e acessível, buscando ajudar as pessoas a se sentirem a...