Vamos falar de uma vez por todas sobre as mentiras e mitos que envolvem o tão famoso cronograma capilar. 

Eu sei, você já deve ter ouvido muita coisa por aí — desde \”é só pra quem tem cabelo danificado\” até \”só funciona em cabelos cacheados\”. 

Bom, senta aí e vamos descomplicar esse assunto de uma forma leve e divertida, porque o cronograma capilar não precisa ser um bicho de sete cabeças!

Primeiro, o que é o cronograma capilar?

Se você ainda não está familiarizada com o conceito, vamos lá: o cronograma capilar é uma rotina de cuidados para o cabelo que intercala três etapas principais — hidratação, nutrição e reconstrução. 

Cada uma dessas etapas tem uma função específica para ajudar a recuperar e manter a saúde dos fios, especialmente para quem está lidando com cabelos danificados ou desgastados por química, calor, ou fatores do dia a dia.

Agora, vamos falar das mentiras e mitos que rondam o cronograma. Prepare-se, porque algumas delas podem te surpreender!

Mito 1: \”O cronograma capilar é só para quem tem cabelo muito danificado.\”

Gente, esse é um dos mitos mais comuns e, olha, completamente errado! 

Muita gente acha que o cronograma capilar é só pra quem fez descoloração, progressiva ou passa chapinha todo dia. 

E embora essas pessoas realmente possam se beneficiar muito, o cronograma é super útil para qualquer tipo de cabelo. 

Nosso cabelo perde nutrientes e umidade no dia a dia, seja por causa do clima, do uso de secador ou até da poluição. E aí, amiga, é aí que o cronograma entra em ação!

 Ele serve para repor o que o seu cabelo vai perdendo, seja água (hidratação), óleos (nutrição) ou proteínas (reconstrução).

Mito 2: \”Hidratação resolve tudo!\”

Ah, se fosse tão simples assim… Muita gente acha que fazer hidratação já é o suficiente, mas a verdade é que a hidratação é apenas uma parte do cronograma.

 Claro, ela é super importante porque repõe a água nos fios, essencial para manter o cabelo macio e com movimento. Mas só hidratar não vai resolver todos os problemas do seu cabelo.

O cronograma capilar completo tem três etapas porque os cabelos precisam de mais do que só água. Eles também precisam de óleos (nutrição) para controlar o frizz e deixar o cabelo brilhoso, dentre outras coisas, e de proteínas (reconstrução) para fortalecer a estrutura do fio. 

Mito 3: \”Só preciso seguir um cronograma fixo.\”

Gente, essa é uma das maiores mentiras que rolam por aí!

 Não existe uma regra fixa, tipo \”faça 3 hidratações, 2 nutrições e 1 reconstrução por mês\”, que funcione para todo mundo. O cronograma capilar é flexível e deve ser ajustado conforme o seu cabelo precisa. É por isso que é tão importante ouvir seu cabelo (sim, ele fala com você, tá? ).

Se você sente que seu cabelo está sem brilho e com frizz, talvez esteja precisando de mais nutrição. Se ele está elástico e quebradiço, precisa urgentemente de reconstrução. A dica é sempre observar o estado dos seus fios e adaptar o cronograma conforme necessário.

 Nada de seguir uma fórmula mágica sem prestar atenção no que seu cabelo está pedindo!

Mito 4: \”Posso fazer todas as etapas do cronograma no mesmo dia.\”

Ai, não, por favor! Fazer hidratação, nutrição e reconstrução tudo no mesmo dia vai sobrecarregar o cabelo, e você não vai conseguir aproveitar os benefícios de cada etapa.

Cada uma delas precisa de um tempo para ser absorvida pelo fio. O cronograma é eficaz justamente porque você espaça os tratamentos e dá tempo para o cabelo absorver os nutrientes de forma gradual.

Além disso, o exagero, principalmente na reconstrução, pode ser prejudicial. Muita proteína pode deixar o cabelo rígido, o que aumenta o risco de quebra. Por isso, siga o cronograma com calma e paciência. Uma etapa por vez, combinado?

Mito 5: \”O cronograma capilar é a solução para todos os problemas capilares.\”

Por mais que eu indique o cronograma e ele seja uma verdadeira salvação para muita gente, ele não é uma solução mágica para tudo.

 Se o seu cabelo está em corte químico, às vezes a única solução é cortar e recomeçar. Se o problema são as pontas duplas, é só a tesoura que vai solucionar, entende?

Não existe milagre, é fato, mas parando de acreditar nesses mitos dá para se beneficiar muito mais do cronograma!

Beijos, Jú

Jú Lopez

A Jú é leonina com ascendente em Aquário, baiana, espontânea, envergonhada, faladeira, curiosa, advogada sem um pingo de vocação e apaixonada por bichos (foi “adotada” por 7!).  Tem TDAH, é  viciada em café, astrologia, cristais e reiki, ama produtos de cabelo, penduricalhos, dourado (é o tal do encosto de chacrete rs), História, Filosofia, cheiro de lavanda, capim-limão e alecrim. Não vive sem livros, cheiros, viagens e boas risadas, tem paixão por Jorge – o Amado- , Chico, Dickens, Vinícius e Bethânia,  e é metódica até o último fio de cabelo.