Ano novo, vida nova! Eu confesso a vocês que eu amo essa energia de mudança e renovação que o fim de ano traz para nós. É óbvio que como adultas a gente sabe que se não fizermos por onde, não existe milagre. Mas eu adoro criar metas e objetivos para o ano que irá se iniciar e seguir meus planos ao longo do ano. Isso me ajuda, inclusive, a manter o foco no que realmente importa quando eu me sinto perdida. Resolvi compartilhar com vocês 5 metas para 2025 na minha vida para te inspirar a criar as suas.

Metas para 2025 de forma real 

Cuidado com a saúde mental

Uma das minhas grandes metas para 2025 é continuar meus cuidados com minha saúde mental. Eu entendi há alguns anos a importância do cuidado com nosso psicológico e quero agregar profissionais de saúde respeitosos no meu processo de autocuidado mental. Já faço terapia e me cuido, em geral. Quero continuar meu tratamento dos meus transtornos alimentares e cuidar sempre da minha saúde, de dentro pra fora.

Autocuidado físico também importa

Eu amo me cuidar, me olhar no espelho e me sentir bem comigo mesma. Pensando nisso, resolvi me cuidar mais em 2025. Cabelos, unhas, pele… No geral mesmo. Às vezes com a rotina atribulada a gente prioriza outras coisas na nossa vida. Porém, se a gente não estiver bem com a gente mesma, nada flui de verdade. Um exemplo prático é o cuidado capilar. Nesse fim de ano eu fiz uma mudança de visual, cortei meus fios e mudei a cor com o novo tonalizante da Bio Extratus. 

Eu simplesmente amei o resultado e pretendo cuidar mais dos meus fios. Um item que é grande aliado na hora desses cuidados são os banhos de creme da Bio Extratus. São várias linhas para que a gente escolha a melhor para nosso tipo de cabelo. Além disso, a maioria dos produtos age em apenas 3 minutos. São só 3 minutinhos durante o banho para um resultado impecável tanto na saúde quanto na beleza dos cabelos. Como não amar?

Momentos de lazer na rotina corrida

Quantas vezes você se pegou estressada ao longo da semana, torcendo para o sábado chegar logo. Dai ele chegou, passou voando e no domingo você já começa a se lamentar que a segunda-feira está chegando… Eu confesso que já fiz isso milhões de vezes. Uma sugestão da minha terapeuta que eu pretendo colocar em prática em 2025 é inserir momentos de lazer na rotina. 

Não precisa ser nada caro, grandioso ou absurdo. Pode ser assistir um episódio de um seriado, fazer um piquenique no jardim do prédio, ler algo que desligue minha mente, montar uma mesa mais bonita, mesmo que eu vá comer sozinha. O que importa é inserir mais felicidade, mesmo em dias complexos e intensos.

Fazer atividades físicas 

Essa não é uma nova meta. Na verdade, já tem uns anos que inseri mais atividades físicas na minha rotina diária. Em 2025 eu pretendo continuar me exercitando porque sei a importância de construir músculos para uma vida mais saudável e longa. Porém, como uma das minhas metas para 2025, quero me desafiar a testar novos esportes, novos lugares, novos grupos de pessoa. Quero entender o que eu gosto mais, o que eu gosto menos. Me permitir experimentar novas atividades físicas tá nas minhas top metas do próximo ano.

Me blindar e não controlar tudo

Se tem uma coisa que aprendi em 2024 é que eu não tenho controle sobre tudo. Por isso, resolvi que em 2025 vou me blindar de fatores externos que me estressavam e que, no fundo, no fundo, eu não tinha controle sobre. Não pretendo mais tentar ser perfeita, conseguir tudo de forma impecável. Vou fazer o meu melhor sempre, mas dentro do que me cabe, dentro do que eu controlo, dentro do que eu posso. 

E você? Quais metas para 2025 você já anotou na agenda? Me conta!

Ana Luiza Palhares

Sempre muito comunicativa, Ana Luiza nunca teve vergonha de mostrar quem é e o que pensa. Adora escrever textos sobre moda inclusiva e empoderamento feminino, hoje produz looks do dia plus size, resenhas com opiniões reais sobre produtos acessíveis e conteúdo sobre autoestima e feminismo. Ana sabe que “estar na moda” é captar a essência do que é tendência e transferir para seu estilo, deixando sua marca em cada peça e independente do tipo de corpo. Hoje trabalha com consultoria de moda e imagem, marketing digital e com produção de conteúdo em seu blog Cinderela de Mentira.