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Cores para o inverno

12.ago.2014

Já faz algum tempo que os tons mais sóbrios são tendência para essa estação do ano, as cores mais vibrantes saem de cena. Com a chegada do inverno, algumas cores tem dominado as unhas das mulheres, são elas: vermelho, vinho, verde escuro, azul escuro, entre outros. Se você segue a linha moderna, sem dúvida aposte nessas cores da temporada.

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Com a chegada do frio, as unhas ficam mais discretas e as cores mais fechadas.

No verão a sensação foram as cores em neon como o laranja, verde e o pink. Essas cores não são proibidas para essa estação, abuse sempre! Afinal, temos que fazer do nosso visual nosso estado de espírito!  Para quem prefere fugir dos coloridos, aposte em clássicos escuros que deixam o visual mais clean.

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Combinação da imagem: Café (Colorama) + Rebu (Risqué) Resultado: vinho escuro. Fica lindo!

Aposte também:

Nude reinventado: É uma tonalidade que remete logo ao inverno, que veio e ficou. A diferença dessa estação é que o nude puxa mais para o chocolate e cinza ao invés do bege. Uma cor sóbria e neutra.

Mate: Faz oposição ao excesso de brilho, trás a sofisticação do efeito fosco nas unhas com vernizes matificados em tons escuros, como vermelho sangue ou preto.

Metálicos: A tendência dos tons metálicos continua, com pequenos ajustes de tonalidades. Aposte em tons de verde, azul e bordeaux, além dos clássicos: ouro, prata e bronze.

Azul: Petróleo e royal estão entre as tendências para o inverno 2014. O tom azul cobalto usada pela atriz Giovanna Antonelli, também vai continuar fazendo sucesso.

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Antes de se decidir pela cor do esmalte, análise seu humor e abuse das variações. As cores são como assinaturas, indicam nosso momento. Fique antenada com o que está na moda e aproveite!

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Alimentos Funcionais

26.mar.2013

Naturalmente BonitaAlimentos funcionais servem para enriquecer a dieta com substâncias capazes de prevenir o envelhecimento precoce, ajudar no funcionamento do intestino e reduzir a absorção de gorduras pelo organismo.

Ter uma dieta saudável é a melhor forma para assegurar o consumo adequado de todas as vitaminas e minerais que nosso organismo necessita diariamente. Os alimentos funcionais vem ajudar através da alimentação a prevenir doenças, fornecer nutrientes além da alimentação básica. Eles possuem substâncias que ajudam no combate aos radicais livres, promovendo a saúde e tornando nosso corpo mais forte para não ficar doente. Normalmente esses alimentos são as frutas e os legumes, mas há outros tipos de alimentos que também são considerados funcionais. Veja a lista de alguns dos melhores alimentos funcionais:
Aveia: A aveia e produtos a base dela contém psyllium, que ajuda na redução dos níveis de colesterol assim como na prevenção de doenças cardíacas.
Soja: a soja e seus derivados possuem isoflavonas, que ajudam na prevenção de doenças do coração, osteoporose, diabetes e principalmente o câncer, graças ao seu alto poder antioxidante.

Peixes: os peixes, principalmente o salmão, possuem alta quantidade de ácidos graxos ômega 3, que ajudam na prevenção do AVC- acidente vascular cerebral- e doenças cardíacas.
Tomate: mais uma fruta que ajuda a prevenção do câncer, principalmente o de próstata, graças a substância funcional chamada licopeno que o tomate contém em abundância.
Vinho Tinto: também considerado um alimento funcional, pois possui resveratrol e polifenóis, que protegem o corpo contra doenças cardíacas, mas deve ser consumido com moderação por se tratar de uma bebida alcoólica.Chá verde: além de ser um potente antioxidante, tem uma substância funcional chamada catequina, que previne diversos tipos de câncer e doenças cardiovasculares, além de retardar o envelhecimento.

Iogurte: contém substâncias probióticas que ajudam nas funções gastrointestinais e aumenta a imunidade do corpo.
Cebola, trigo, banana, alcachofra e alho: possuem oligossacarídeos, que ajudam a evitar a constipação, protegem a função hepática do corpo, reduzem a pressão arterial, baixam o colesterol e também podem ter efeitos anticancerígenos. Ajudam também na prevenção da osteoporose.

Brócolis: é rico em uma substância anticancerígena chamada sulforanato, que segundo estudos, aumenta a atividade de proteínas antioxidantes, além disso é ótima fonte de vitaminas e minerais.
Obviamente existem muitos outros alimentos que são considerados funcionais por ajudarem a prevenir doenças e manter a saúde do corpo em dia. Esses são apenas alguns, mas com o seu consumo regular você já pode dizer que está tendo uma alimentação mais saudável.

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