Naturalmente Bonita

Dicas práticas de beleza para o dia a dia

12.set.2016

Estar sempre linda parece uma missão impossível para você? Para desmistificar essa ideia, criamos uma lista com cinco segredinhos que toda mulher precisa saber. Descubra que beleza não tem a ver apenas com tratamentos estéticos ou produtos importados e caros.

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1- Durma bem

Para evitar a aparência de cansaço e restaurar as energias do corpo, é importante dormir entre 7 e 8 horas por noite. Mas, se você não conseguir manter uma rotina de sono saudável, a dica é usar compressas geladas com chá de camomila. Elas ajudam a aliviar o inchaço e a clarear as olheiras.

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2- Hidratante e protetor solar sempre

Para se proteger do sol, evitar manchas e repor a umidade natural da pele, use e abuse do protetor solar e do hidratante, tanto no rosto quanto no corpo. Também evite se expor demais ao sol, para evitar a perda precoce de colágeno (o que resultaria no envelhecimento precoce da pele). E uma curiosidade super interessante: usar hidratante e protetor solar antes da make faz com que ela dure mais tempo. Incrível, né?

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3- Beba bastante água

Nós perdemos uma quantidade considerável de líquido durante o dia e para reverter isso, beber água é um hábito fundamental na vida de qualquer pessoa. Além disso, a água também é uma das responsáveis da renovação das células, ou seja, a ingestão de água ajuda na geração de novas células para o seu cabelo e sua pele. Por isso, é essencial beber 2 litros de água por dia. Experimente.

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4- Coma bem

Pode parecer clichê, mas esse é o segredo para quem quer ter a aparência saudável e bonita. Quando balanceamos a nossa alimentação, fornecemos as vitaminas e minerais necessários para que o nosso organismo esteja sempre em dia. Comer bem é essencial para ter uma pele macia, bonita e com brilho natural, bem como cabelos fortes e hidratados.

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5- Sorria

Uma dica muito importante: ao mesmo tempo que faz bem para a alma, sorrir melhora a elasticidade da pele, combate rugas e flacidez e ativa a circulação sanguínea, proporcionando mais hidratação e retardando o envelhecimento da pele. Muito fácil seguir essa dica, né?

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Gostou das dicas? Agora é só dedicar um pouquinho mais de atenção aos seus cuidados diários, que você vai descobrir que é mais linda do que imaginava.

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Make pronta em um piscar de olhos

1.set.2015

Abriu os olhos, de manhã, sem saber ao certo que horas eram e percebeu que o despertador já tinha tocado, há meia hora atrás? Se você já se atrasou alguma vez na vida, para algum compromisso, de manhã, sabe bem que a make ficou para outra vez. Outro dia menos atrasada.

Seus problemas, no quesito “falta de tempo e maquiagem” acabaram. Reserve 5 minutos do seu dia, antes de sair e veja como se faz uma produção rápida e simples.

1 – OLHOS – faça um jogo da velha com lápis da cor que você quiser e depois esfume.

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2 – PELE – para esconder as olheiras, faça um triângulo abaixo dos olhos e espalhe o produto com pincel.

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3 – BOCA – faça um X com lápis no lábio superior e passe o batom, os lábios ficam delineados.

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4 – CÍLIOS – para passar o rímel sem borrar, tire o excesso na escovinha e coloque uma colher sobre as pálpebras antes.

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5 – DICA DE BOLSA

BATOM COM FUNÇÃO BLUSH – tenha um tom de batom na bolsa que também pode ser aplicado nas têmporas.

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Como manter uma rotina saudável

3.dez.2014

Você até tenta manter uma rotina saudável, mas não tem tempo para preparar seu almoço ou ir a aula de pilates. Realmente não é fácil se adaptar a mudanças e novas metas a serem cumpridas, mas alguns ajustes e você verá que não é impossível seguir uma nova rotina cheia de benefícios.

Separamos alguns hábitos saudáveis que toda mulher deveria seguir para melhorar a qualidade de vida e tornar a vida mais agradável.

Não saia de casa correndo e sem comer nada

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Jamais pule o café da manhã, é a refeição mais importante do dia.

Ao fazer uma boa refeição pela manhã você terá energia ao longo do dia.

Prefira frutas, queijo branco grãos, pães integrais, iogurtes e muito líquido. Esse é o momento do que dia que você pode fazer mais ingestão de calorias.

Assim ficamos menos vulneráveis as tentações como coxinhas e outros salgados gordurosos.

Lembre-se: o ideal é se alimentar de 3 em 3 horas.

Beba muita água, chá, sucos naturais 

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Tome muito líquido durante o dia, mesmo que não sinta sede.

É importante manter o corpo hidratado, a água ajuda na eliminação de toxinas do nosso corpo.

Evite tomar sucos industrializados, pois contém muitos conservantes, açúcar ou adoçante na sua composição. Não economize na hora de beber água.

Pratique atividades físicas regularmente

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Deixe a preguiça e o sedentarismo de lado e coloque seu agora agora mesmo para mexer, seja fazendo dança, subir e descer as escadas do seu prédio, ou até mesmo quando for ao metrô ou ao shopping ou uma simples caminhada.

Você vai notar como essa simples mudança de hábito pode beneficiar sua saúde.

Cuide-se!

Cuide-se, faça exames regularmente para manter a saúde sempre em dia. Procure fazer um ‘check-up’ com exames médicos completos, para prevenir doenças mais sérias. Nunca, nunca tome remédios por conta própria, medicamentos deve ser prescritos somente por um médico.

Prepare-se para amanhã

Programar seu dia fará com que você elimine algumas tarefas da parte da manhã, por exemplo, escolher sua roupa, ou procurar aquela agenda perdida. Arrume e deixe tudo a mão para facilitar seu início de dia.

Meditação para limpar a mente

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Meditar é fácil e funciona! Ajuda a acalmar a mente e o espírito.

É indicado para todos, mas principalmente para aquelas pessoas que sofrem coma insônia.

Então é só treinar o mantra: “Ommm”

Durma bem

Dizem que o sono renova o corpo e a pele. Portanto, se programe, uma boa noite de sono é essencial, de preferência com 7 horas no mínimo. Se você tem dificuldades em dormir cedo, crie uma rotina para estimular o sono: como alimentos leves à noite, tome um banho quente, desligue computador e celular. Investir em boas noites de sono lhe trará mais qualidade de vida.

 

 

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Tutorial de maquiagem neutra para o dia a dia

30.set.2014

A primavera já está batendo na porta, e para conquistar um visual que é a cara da estação, você não vai precisar passar horas se maquiando. Aposte em um make fresh, clean, e siga alguns truques fáceis para iluminar os principais pontos do rosto, como boca, nariz, e olhos.

make1Nesta estação o “menos é mais”, tomam o lugar da maquiagem carregada do inverno, serão produções leves e naturais.

Você também pode optar por produtos que tenham a textura cremosa para deixar a pele com aquele aspecto bronzeado, que vai estar super em alta.

Montamos um passo a passo de como fazer um make para o dia a dia e para o trabalho.

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Damos início ao make aplicando o Light Up da Contém 1g abaixo da sobrancelha, em seguida esfume com o dedo indicador mesmo. Isso facilita o esfumado do côncavo e deixa o olhar maior e mais bonito.

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Em seguida aplique o primer em toda pálpebra (usado o da Make B) e depois uma sombra marrom opaca uns dois, três tons acima da cor natural da pele da modelo. Aplique ela até a dobrinha do olho subindo de leve acima do côncavo.
*Sombra utilizada: Kid da MAC e o pincel E60 da Sigma.

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Leve esse marrom até o canto externo de leve, de forma que fique bem natural. Assim o canto externo não fica com nenhuma “marcação”, e sim bem natural.

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Passe o mesmo marrom rente aos cílios inferiores, linkando parte superior do olho com inferior.

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Para dar uma suave definição no contorno dos olhos, esfume uma sombra marrom acinzentada no canto externo (no V deitado) e no côncavo, bem de leve, deixando essa cintilância “dentro” da sombra marrom clara.
*Sombra utilizada: Satin Taupe da MAC e o pincel E25 da Sigma.

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Com um pincel fininho aplique a Satin Taupe rente aos cílios inferiores também.
*Pincel utilizado: E05 da Sigma.

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Para definir o contorno dos cílios aplique lápis preto apenas do meio da olho até o canto externo, em cima e em baixo. Em seguida esfume com o mesmo pincel que foi utilizado para aplicar a sombra Kid, pois como ele está “sujinho” com a sombra marrom vai suavizar esse preto.
*Lápis utilizado: Zero da Urban Decay.

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Aplique uma sombra creme no cantinho interno invadindo um pouco a pálpebra superior e inferior.
*Sombra utilizada: Vanilla da MAC e o pincel E30 da Sigma.

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Para dar um efeito nesse olho aplique um pouco de sombra iluminadora no meio da pálpebra.
*Sombra utilizada:  em creme da Moonshadow Baked Palette da Sephora, mas você pode usar o iluminador da sua preferência. O importante é que a sombra tenha pouca cor e mais cintilância. Aplique com um pincel fofinho para ficar bem natural esse iluminado, no caso foi utilizado o E35 da Sigma (mas pode fazer esse efeito com o dedo também ).

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Passe o Light Up da Contém 1g na linha d’água. Esse passo deixa o olho descansado, ótimo pro make o trabalho.

Finalize com curvex e rímel. Olha só como ficou:

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Se você prefere cores sem cintilância, pode trocar as sombras com brilho por outras com textura opaca.

Agora é anotar as dicas, e não errar no make da estação.

Fotos: Bruna Tavares – Pausa para feminices

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Estilo: Rabo de Cavalo

12.abr.2012

Ana Carvalho

Não existe penteado mais democrático que o rabo de cavalo. Pode ser usado tanto no dia a dia  quanto na balada, em um casamento ou evento social. Pode deixar o look clássico e sereno  ou totalmente descontraído e super sexy.
Dependendo dos acessórios, você pode criar variações de estilo usando apenas o rabo de cavalo.  Vamos dar 3 dicas de look usando o mesmo penteado em situações totalmente diferentes.

Pra balada, você pode prender os cabelos bem no alto da cabeça, fica mais fresco, leve  e descontraído.

Pra deixar seu rabo de cavalo com cara de festa social, jantar, formatura ou casamento, basta fazer um topete usando spray de cabelo. Super prático e incrível. A altura do rabo fica a seu critério, mas é melhor que seja de médio a alto.

Leve e delicado, o rabo-de-cavalo também pode ser usado no trabalho, faculdade ou colégio. A altura deve ser de médio a baixo. O ideal é usar uma tiara como acessório. Além de dar seriedade ao look, prende os possíveis cabelinhos que possam te atrapalhar ao longo do dia. O rabo pode ficar  totalmente para trás ou na lateral.

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