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Alho diminui sintomas da TPM e pode ajudar a emagrecer

31.dez.2014

alho

O alho é famoso pelo seu cheiro forte e também por deixar mau hálito. Porém, as pessoas se esquecem dos benefícios desse alimento para a saúde. Este alimento contém substâncias capazes de estimular o sistema imunológico e ainda prevenir doenças cardiovasculares.

O alho também é benéfico para os sintomas da tensão pré-menstrual, ele alivia os sintomas como dor de cabeça, dor na região lombar e nas mamas.

Além dos seus benéficos para a saúde, o alho faz parte da lista de medicamentos naturais para amenizar a gripe e acelerar a recuperação do organismo. É rico em vitaminas A, C e E. O chá de alho, por exemplo, consegue hidratar o corpo e aliviar o mal-estar provocado pela gripe.

O alho contribui para a perda de peso?

O alho pode ajudar no emagrecimento por também ser considerado um alimento termogênico, que auxilia o metabolismo a trabalhar durante o processo digestivo.

As cápsulas de alhos que são pílulas compostas por óleo de alho concentrado, elas possuem um valor nutricional muito rico em vitaminas, minerais e aminoácidos.

O óleo de alho pode ser contraindicado para gestantes, lactantes e crianças. O ideal é não fazer o consumo sem orientação médica e também em grandes quantidades. É preciso ter cautela em relação ao seu consumo, pois ele pode causar queda de pressão.

Para se beneficiar do alho, é recomendado uma colher de sopa de alho picado em uma xicarada de água. Ferva a água por cinco minutos. Depois deixe esfriar e coe. O indicado é tomar uma xícara do chá três vezes ao dia.

 

 

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