Vôlei também é preferência nacional para queimar calorias

No quesito “paixão e história”, é justo ter o futebol reinando absoluto na preferência nacional. Agora, quando o tema central é queimar calorias, o vôlei logo, bate, rebate e corta em cheio.

O esporte consagrado e premiado, pode ser um ótimo exercício físico. Basta uma bola, uma rede, uma área maior e meia dúzia de amigos que sabem as regras básicas.

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Mas antes de pisar em quadra, é importante fazer uma avaliação física com um profissional para atestar que você está apto a pular, correr e fazer todos os movimentos necessários.

Com todos esses requisitos preenchidos, não há mais o que esperar para formar um time e começar. Veja como o vôlei pode cuidar da sua saúde e tornar o seu corpo mais bonito.

DÁ JOGO PARA O CORPO, MENTE E VIDA

  • Trabalha braços, antebraços e abdômen
  • Define coxas e bumbum

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  • Fortalece o coração a a resistência do corpo
  • Melhora a coordenação motora
  • Estimula a interação

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