Um pulo para o corpo bonito e a vida saudável

Um pedaço de barbante, de um metro mais ou menos, um acabamento para as pontas, dos modelos mais elaborados, e pronto: eis uma das brincadeiras mais divertidas da infância de qualquer criança. A corda foi um instrumento de interação com os coleguinhas da rua, os amigos da escola e mesmo sozinho, de uma forma ou de outra, uma diversão garantida.

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Essa brincadeira de criança virou coisa séria. A corda foi inserida como tipo de exercício para o treino de alguns atletas e os ajudam a alcançar os seus resultados.

Nem toda a população mundial é composta por atletas, mas a corda pode ser parte da vida das pessoas de modo geral. Sem desculpas, sem limitações e sem preguiça.

Além de ser um exercício simples de ser realizado, pular corda não precisa de hora marcada e nem local específico. Basta querer.

Veja algumas vantagens, além de oferecer um sorriso para o rosto e de relembrar a infância feliz, para se convencer de que a corda pode ser um ótimo aliado para o corpo e para a saúde:

CORDA TODA

  1. Queima até 400 calorias em meia hora de atividade
  2. Melhora a força das pernas e dos pés
  3. Trabalha os músculos das pernas
  4. Fortalece a respiração
  5. Estimula o equilíbrio e a coordenação motora

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