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Pele e pescoço de pêssego

18.ago.2015

A pele enrugada é um dos primeiros sinais que de a idade está chegando para você, para a sua melhor amiga, para a vizinha que você quer bem e para todas as mulheres. Todas, mas todas mesmo!

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Não é possível contrariar as leis da gravidade, a regra é geral. E, após os 35 anos, a mudança começa a ficar mais visível. Manchas, flacidez e rugas aparecem.

Além das mãos, pés, rosto e braços, o pescoço é uma parte do corpo que possui envelhecimento rápido e visível. Com mudanças simples, você poderá retardar o processo. Veja como fazer e comece já.

  1. PRODUTOS PARA O ROSTO – use os produtos do rosto no pescoço, mas não espalhe no corpo. Aplique sempre no sentido de cima para baixo.
  2. EVITE ÁGUA QUENTE – água muito quente torna essa área ainda mais sensível, por isso escolha banho morno ou frio.

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  1. ESFOLIAÇÃO UMA VEZ POR SEMANA – eliminar as células-mortas do corpo é importante. Tente repetir a esfoliação, uma vez por semana, e não se esqueça do pescoço.
  2. SABONETE NEUTRO – o sabonete neutro que é ideal para lavar o rosto, também pode ser aplicado no pescoço. Não use outro tipo de sabonete para limpar essa região do corpo.

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  1. FILTRO SOLAR SEMPRE – seja qual for o tempo, use filtro solar e lembre-se da região do pescoço.

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Rugas amea-as ou evite-as

23.jun.2015

As rugas são inevitáveis. Mais do que marcas da idade, elas representam uma experiência adquirida. Depois dos 30 anos, as mulheres possuem predisposição para recebê-las, isso devido a queda dos níveis de estrogênio que aumentam a flacidez da pele ou por fatores genéticos.

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Elas vão aparecendo aos poucos e para conter a sua ação, vários produtos cosméticos foram desenvolvidos. Além de cremes, para o dia e para a noite, eleja medidas simples como novas prioridades para evitar as, nada queridas, rugas.

1 – DURMA BEM

Dormir 8h horas por noite, é um princípio básico que deve ser levado à sério. Um sono de qualidade, evita a formação de rugas. Se conseguir, não deite de bruços, mas com a barriga para cima.

2 – BOA ALIMENTAÇÃO

Para manter a pele bonita, é necessário comer verduras, legumes, proteínas, carboidratos de qualidade e menos gorduras e acúçar. Além disso, tente tomar 2,5 litros de água por dia.

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3 – PRATIQUE EXERCÍCIOS

Exercícios físicos tornam o corpo mais resistente e retardam o envelhecimento. Quando o corpo está em movimento, há aumento de força muscular, equilíbrio e densidade óssea.

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4 – USE CREME ANTIRRUGAS

Os cremes que possuem vitamina A, antioxidantes, retinóides e hidratantes, em sua fórmula, são ideais para prevenir as marcas de expressão da pele.

Experimente mudar alguns hábitos e você terá um progresso rápido.

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Hábitos que envelhecem a pele

15.out.2013

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Ter uma pele bem cuidada é essencial. Linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade incomodam as mulheres com o passar dos anos.

Para prevenir o envelhecimento precoce veja alguns maus hábitos que você deve abandonar:

Cigarro: O cigarro diminui a oxigenação da pele. Quanto maior o consumo de cigarro, maior o desgaste. O resultado pode ser uma pele grossa, amarelada, sem viço e opaca por causa da nicotina. O cigarro também pode provocar flacidez, rugas ao redor dos lábios (por causa do ato de sugar) e ao redor dos olhos (pelo ato de fechar os olhos parcialmente para proteção contra a fumaça).

Sol: O sol é um dos piores inimigos da pele. Ele é responsável por manchas e pelo envelhecimento precoce nas pessoas que não usam protetor solar. O protetor não deve ter FPS inferior a 30 para rosto, colo, pescoço e mãos (regiões da pele mais sensível) e deve ser de pelo menos 15 para o restante do corpo.

Sedentarismo: Esse é um hábito terrível não só para a sua pele, mas também para o corpo. A prática de atividades físicas melhora a circulação sanguínea da pele e, com isso, previne o envelhecimento. Além disso, combate a flacidez, a celulite e a gordura localizada.

Não beber água: A falta de ingestão de água é inimiga da pele e traz, como consequência, flacidez e falta de viço. Caso você tenha dificuldade em tomar água, não deixe de considerar o consumo de outras fontes de líquido, como frutas, leite e sucos.

Não usar hidratante: Hábitos de cuidados com a pele, como a limpeza de pele e a hidratação, devem ser incorporados a essa rotina. Há hidratantes especiais para cada tipo de pele. A falta de hidratação adequada causa ressecamento e formação de rugas precoces.

Alimentar-se inadequadamente: O correto é  ter uma alimentação equilibrada, rica em vegetais, frutas, legumes, cereais e hortaliças. Alimentos antioxidantes neutralizam a ação dos radicais livres, os maiores ofensores da pele.

Mantenha uma dieta equilibrada, controlando o excesso de sal e massas, e mantenha em alta o consumo de fibras!

 

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