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Benefícios do Yoga

6.out.2014

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Os resultados do yoga podem ser notados em decorrência de uma transformação física e mental, conquistados pelos movimentos feitos em aula e uma série de hábitos saudáveis aliados com a prática relativa à alimentação e sono.

O yoga proporciona mais energia e ao mesmo tempo, relaxamento.

Os benefícios que o yoga traz a quem pratica, pode ir além do que você imagina, o alivio de dores nas costas, doenças respiratórias, melhora o sistema cardiovascular, além de auxiliar na perda de peso. Beneficia também o sistema nervoso e o cérebro.

Veja mais vantagens do Yoga para seu corpo e mente:

  • Melhora problemas de insônia e depressão;
  • Estimula a circulação sanguínea;
  • Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas);
  • Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular);
  • Aprimoramento do intelecto, concentração e memória;
  • Proporciona alívio de estresse;
  • Energiza corpo e mente;
  • Não tem contra-indicações.

O yoga fortalece fisicamente os músculos e torna-os mais flexíveis. Ajuda o corpo a ficar mais tonificado e alongado. As diversas posturas que o yoga proporcionam que os órgãos internos e glândulas possam ser trabalhadas.

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A diferença do yoga para outras atividades, é que a preocupação não é só com o trabalho físico, mas também com os trabalhos mental e emocional.

Você ainda precisa de mais motivos para praticar yoga?

Aqui vão mais dicas para melhorar seu dia a dia: O yoga proporciona equilíbrio físico e mental, relaxa e acalma mente e corpo, auxilia a melhora do funcionamento de todos sistemas do corpo.

Os resultados do yoga, começam a ser notados claramente com a desaceleração dos batimentos cardíacos, relaxamento do corpo e uma melhora no sistema respiratório. Com o tempo, a flexibilidade e equilíbrio vão aparecendo, assim como a resistência muscular e a força.

O yoga também é indicado para pessoas que sofrem com algum tipo de lesão e que sentem dores intensas.

Mas atenção, é importante ressaltar que tenha recomendação médica, cada caso tem que ser analisado de modo individual.

Qualquer pessoa pode praticar essa atividade física, sem limite de idade. Lembre-se sempre de buscar por profissionais capacitados e que possam adaptar as aulas de acordo com as necessidades.

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Melhor alisamento para cabelos

12.dez.2013

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A busca pelo cabelo liso estimula os fabricantes de cosméticos a investir na produção de fórmulas de alisamento potentes, que proporcionem um efeito natural, não danifiquem e ainda tratem os fios.

Atualmente pode-se até escolher ficar com fios superlisos ou com uma leve ondulação.

Vejam os tipos de alisamentos mais atuais:

Escova de carbocisteína

A carbocisteína tem o poder de penetrar nos fios, o que garante um efeito mais profundo, sem muita quebra.

Além de reduzir o volume, mesmo dos cabelos mais rebeldes, como os crespos e afros, deixa os fios hidratados.

Quem procura um efeito superliso deve repetir o tratamento a cada três meses.

O produto pode ser aplicado em pessoas que se submeteram a outros tipos de química e é indicado para modelar o cabelo da maneira como a mulher quiser, deixando-o liso, ondulado ou cacheado.

Escova com Tioglicolato de Amônia

Alisa a fibra capilar de fios ondulados e cacheados.

O alisamento com tioglicolato de amônia  permite desde uma redução de volume até um efeito liso total. Sua ação remodeladora pode alisar totalmente ou apenas relaxar os fios.
A “força de alisamento” varia de suave (fios sensibilizados ou descoloridos) a resistente (fios naturais e grossos). A escolha deve ser identificada pelo profissional através do teste de mecha.

O tioglicolato agride menos o cabelo por retirar menos proteína e água da fibra capilar durante o processo químico.

Mas, ATENÇÃO, ele deve ser usado de acordo com a indicação (tipo de cabelo e situação do fio) e o cabelo deve ser avaliado por um profissional!

Do contrário, o cabelo pode sofrer corte químico.

Quem já tem os fios alisados por hidróxido de sódio ou guanidina terá queda do cabelo e quebra dos fios se usar o Tioglicolato sem orientação profissional.

Vejam mais sobre as diferenças entre queda e quebra no post: http://www.naturalmentebonita.com.br/2013/cabelo/diferencas-entre-queda-e-quebra-dos-cabelos/

O mesmo pode ocorrer com quem tinge o cabelo. As colorações podem ser  compatíveis com o tioglicolato, mas somente o cabeleireiro pode avaliar se o suas madeixas aguentam os dois processos químicos.

Relaxamento

É o que menos agride o cabelo, pois não alisa completamente os fios; deixa os cachos mais macios e definidos.

O produto usado também é à base de amônia, mas em menor concentração e menor tempo de ação. Mantém a ondulação do cabelo e reduz bastante o volume.

Cuidados Pós-Alisamento

Alisado, tingido ou relaxado, o cabelo será quimicamente tratado.
Além dos cuidados essenciais para qualquer tipo de cabelo (hidratação, nutrição e reconstrução), é necessário cuidar periodicamente dos fios e escolher produtos adequados e específicos para cabelos quimicamente tratados.

 

Linha Pós-Progressiva Bio Extratus: Especialmente desenvolvida para cabelos quimicamente tratados. Recupera a saúde dos cabelos quimicamente tratados através da hidratação com os óleos de Cártamo e Argan e da atividade reconstrutora da queratina vegetal. http://www.bioextratus.com.br/produtos/pos-progressiva

Linha Blond Bioreflex Bio Extratus: Fórmula avançada, com tecnologia BIOREFLEX que promove o desamarelamento progressivo dos fios. Associa o poder reconstrutor dos aminoácidos de cereais e a ação antioxidante do extrato de noni para proteger a cor e recuperar os danos causados pela descoloração.

http://www.bioextratus.com.br/produtos/blond

 

Linha Shitake Plus: A linha Shitake foi desenvolvida para recuperar os cabelos desvitalizados. Combina o poder nutritivo do elixir de Shitake com a ação reconstrutora das proteínas dos cereais.

http://www.bioextratus.com.br/produtos/shitake

Cabelo alisado não pode ser sinônimo de cabelo sem vida.

O cuidado é essencial para manter fios lisos e saudáveis!

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Bem-estar e saúde: Aproveite os benefícios dos óleos para massagem na pele

19.mar.2012

Bárbara Cocev

Muito se leu nos últimos tempos sobre as massagens para redução de medidas, mas este tipo de tratamento pode ser um excelente recurso para quem deseja cuidar da pele, melhorar a circulação, diminuir dores em áreas específicas, relaxar, ou simplesmente demonstrar carinho – como a massagem em um bebê ou na pessoa amada.

Nessa hora, é bom contar com o auxílio de óleos específicos, que ajudam no deslizamento das mãos, e aqueles que se diferenciam pela combinação de ingredientes naturais e pela ausência de componentes de origem animal nas formulações.

Confira duas sugestões de uso:

Óleo de amêndoas e semente de uva: um ativo valorizado pela indústria cosmética, o óleo de semente de uva possui características especiais no cuidado com a pele, pois é rico em ácido linoléico e possui grande poder antioxidante em decorrência da presença de vitamina E em sua composição. O óleo de amêndoas confere ao produto propriedades amaciadoras e hidratantes, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.

Óleo de Arnica e Calêndula : é uma excelente opção para o cuidado da pele, especialmente para peles secas e sensíveis. Ele é preparado com extratos oleosos de Arnica e Calêndula, que conferem um excelente poder de relaxamento e aquecimento, quando usado em massagens por pessoas que praticam qualquer atividade física. A Arnica é reconhecida pelas propriedades anti-inflamatória e reepitelizante. Já a  Calêndula (Calendula officinalis),  popularmente conhecida como mal-me-quer, é valorizada por suas propriedades antissépticas e cicatrizantes.

Cuide-se!

Beijos

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