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Evite os errinhos de verão! Cuide-se!

11.mar.2015

É possível passar pela estação do calor sem sufoco, acredite!

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É possível passar pela estação do calor sem sufoco, acredite!

Evite:

1 – Passar o proteor solar apenas uma vez.

Se você está no clube ou na praia e acha que basta passar o protetor solar antes de sair de casa, está enganado. A água retira a proteção da pele. O ideal é reaplicar a cada duas horas.

Dica: para não manchar a pele enquanto o corpo seca, use a versão do protetor solar em spray, que pode ser aplicada no corpo ainda molhado.

2 – Não escolha o filtro solar só pelo alto número de FPS na embalagem.

É um erro basear-se apenas no valor do FPS. É importante que o filtro contenha “proteção UVA alta” ou “amplo espectro”. Assim você tem a garantia que vai se proteger contra os raios UVB e os UVA, relacionados ao envelhecimento e ao câncer de pele.

3 – Beba muita água.

Manter o corpo hidratado é fundamental para saúde. Em média, uma pessoa precisa ingerir 2 litros e meio de líquido por dia, para repor as perdas diárias.

Dica:

  • Se for praticar exercício físico é essencial hidratar-se antes, durante e depois.
  • Quando as temperaturas estão mais altas, beba muita água, mesmo se não sentir sede.
  • Fique atento as bebidas diuréticas, pois café, chá e o álcool aumentam a perda de água (diurese). Beba água enquanto ingere essas bebidas e evite desidratação.

Cuide-se!

 

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Maquiagem com filtro solar funciona mesmo?

13.jan.2015

Toda mulher que quer se proteger do sol e cuidar da saúde, mas sempre surgem dúvidas como: usar base ou protetor? Hidratante com ou sem filtro?

Hoje, a maquiagem não trata apenas da beleza mas também da pele. No entanto, esse tipo de produto ainda gera muitas dúvidas, sobretudo com a chegada do verão.

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Maquiagem com protetor tem a mesma função que o filtro solar?

Na maioria das vezes, o uso de maquiagem associado ao protetor solar é benéfico, pois ajuda a proteger a pele da luz visível, o que o filtro solar sem a base não faz.

É necessário, ficar de olho na embalagem para verificar se o produto protege contra raios UV-A e UV-B. Maquiagens que contêm filtro solar são muito interessantes, mas, é preciso atenção, porque muita das vezes além de proteger apenas contra os raios UV-B, não permitem que sejam aplicadas de maneira tão uniforme quanto o protetor.

Posso confiar na proteção da base com filtro?

Sim, desde que a regra da pergunta anterior seja seguida. Os filtros solares com tom de base geralmente oferecem tanto a proteção UV-B quanto a UV-A – uma excelente alternativa.

Aplicar o filtro solar uma única vez por dia é suficiente?

Não. O ideal é que o produto seja reaplicado a cada três horas.

Qual é a melhor maneira de aplicar o produto?

Se optar pela maquiagem com filtro, ela deve ser aplicada normalmente em todas as áreas do rosto. Caso prefira os dois produtos separadamente, primeiro use o protetor; depois, a base.

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Como aplicar o protetor solar corretamente

8.jan.2015

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Um dos maiores riscos que a exposição solar nos oferece é o câncer de pele, que é o tipo de tumor mais incidente na população, cerca de 25% dos cânceres diagnosticados são de pele. Além disso a grande maioria da população não usa protetor solar, e da pequena porcentagem das pessoas que usam não o aplicam corretamente.

Opte pelo filtro solar que melhor adere a sua pele, seja em creme, gel, spray, maquiagem ou até em mousse, são diversas as apresentações do protetor.

Dica:  quanto mais grossa for a textura do protetor, maior será a proteção que ele oferece à pele.

Escolha o FPS

O número do FPS corresponde a quantas vezes a mais sua pele está protegida contra o efeito do sol em comparação com nenhuma proteção. O nível de fator de proteção solar recomendado é 30, mas para escolher o FPS ideal para você primeiro é preciso conhecer seu tipo de pele. Quanto mais clara, maior a proteção necessária, maior o FPS.

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Use a quantidade certa

Em medidas praticas deve ser aplicada uma colher de chá de protetor solar no rosto e no pescoço, uma colher de sopa de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás, uma colher de sopa para cada braço, uma colher de sopa para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna.

Como fazer a reaplicação

É recomendado realizar a reaplicação de três em três horas no dia a dia e de duas em duas horas caso você trabalhe ao ar livre, esteja transpirando excessivamente ou esteja na praia ou na piscina. Depois de entrar na piscina ou no mar, o indicado é se enxugar com a toalha e reaplicar o produto no corpo todo.

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Cuidados com a pele neste verão

11.dez.2014

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A estação mais quente do ano já chegou! Muito sol, calor, clima de férias, enfim o verão! É a época do ano, em que a preocupação aumenta com o visual aumenta. Queremos entrar em forma, pegar aquele bronze e estarmos prontas para curtir cada momento da época mais esperada do ano. Apesar desse clima tão convidativo, o verão esconde grandes riscos à saúde de nossa pele. A exposição excessiva aos raios solares pode trazer malefícios à saúde, como envelhecimento precoce e até câncer de pele. Tudo isso  acontece pois, durante o verão, existe um aumento considerável sobre a incidência dos raios UVA e UVB – grandes vilões da saúde e bem estar de nossa pele. Por isso, nós do Naturalmente Bonita, separamos algumas dicas essenciais para que você aproveite tudo aquilo que o verão tem a oferecer, sem trazer danos à saúde de sua pele.

Use Filtro Solar
Cuidado com a exposição excessiva à luz do sol sem proteção solar, isso pode resultar em queimaduras de sol e aumentar substancialmente o risco de se desenvolver câncer de pele, e no temido envelhecimento precoce da pele. O uso do protetor solar é essencial para estar sempre protegida dos riscos citados. A orientação dos médicos é a de que a primeira aplicação deve ser feita em até 30 minutos antes da exposição ao sol, e a reaplicação deve ocorrer pelo menos a cada duas horas.

Hidrate a pele
Uma vez que a pele esta desidratada, pode ter sua função de proteção comprometida, além de ganhar aspecto opaco, áspero, sem elasticidade e com tendência à descamação.  A exposição solar pode queimar e ressecar a pele. Por isso, o uso de hidratantes é tão importante. É importante passar o creme depois de tomar sol, nunca antes, pois ele abre algumas células da pele, facilitando a entrada dos raios solares.

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Hidrate o corpo
No verão, além de tomarmos os devidos cuidados com proteção e hidratação, a saúde de nossa pele depende diretamente da ingestão de líquidos. Os médicos recomendam a ingestão de 2 a 3 litros de água por dia. Além de garantir o funcionamento perfeito de diversas funções de nosso corpo, o consumo de água irá garantir uma pele mais saudável. Aposte também nos alimentos ricos em líquidos, como melancia, pepino e abobrinha, ajudam a reforçar este consumo ao longo do dia.

Escolha a hora certa
Mesmo usando filtro solar é preciso ficar atento ao horário de exposição ao sol. Médicos e especialistas indicam os períodos ideais de exposição: até às 10 horas da manhã e após as 16 horas. A maior ocorrência de raios UVB no espaço de tempo compreendido entre esses horários pode prejudicar sua pele e acarretar problemas futuros, por isso evite a exposição excessiva nestes horários.

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Bolsa de praia: o que não pode faltar

15.jan.2013

Naturalmente Bonita

Quer desfrutar do verão levando seus produtos prediletos para a praia?
Veja nossa seleção do que você não deve esquecer:
Toalha, chapéu, protetor solar para rosto, corpo e cabelo:

Spray Iluminador Verão Bio Extratus contém Filtro Solar e tecnologia anticloro e antissal.

A toalha protege você de se sentar direto na areia ou na cadeira de praia alugada que todo mundo já usou. Serve também para enxugar depois de cada mergulho.
Chapéu e protetor solar são imprescindíveis. O protetor deve ser reaplicado a cada 3 horas, pois o suor e a água do mar retiram o produto do corpo.
O mesmo vale para o protetor solar de cabelo: se molhou o cabelo, reaplique.Protetor labial, garrafinha de água doce e hidratante:

Hidratante Corporal Pós-Sol Bio Extratus: fórmula de secagem ultra rápida, que refresca e deixa a sua pele com o toque aveludado e levemente perfumada.

Água doce serve tanto para beber como para tirar o sal da pele e dos cabelos antes de reaplicar o filtro solar.
Um bom hidratante é fundamental depois do banho para deixar a pele fresca e hidratada.
Se você está na casa de amigos ou vai “esticar para a balada” é uma boa pedida mantê-lo na bolsa também!

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