Naturalmente Bonita

Alimentos para fazer uma barriga mais feliz

12.ago.2015

Gordura é uma palavra muito pronunciada, mas pouco bem-vinda no universo feminino. Um terror, principalmente, quando ela e companhia, se instalam em nosso corpo, mais precisamente na barriga, e não querem sair de lá, por exercício físico nenhum.

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A gordura localizada na barriga pode indicar e gerar problemas de saúde e, para a maioria, causa uma sensação desconfortável. Além de exercícios físicos, incluir alguns alimentos na dieta, pode ajudar a queimá-la de vez.

Veja o que e como comer para transformar essa tarefa árdua em algo prazeroso e com resultados. Abra a mente, a geladeira e mão na massa.

  1. ABACATE – diminui o acúmulo de células gordurosas no abdômen. Para consumi-lo, faça vitamina.
  2. PIMENTA – possui ação termogênica que acelera o metabolismo, mas deve ser consumida em pequenas quantidades. Acrescente às receitas de sua preferência.
  3. GENGIBRE – contém substâncias que também aceleram o funcionamento do organismo. Coma um pedaço pequeno cru ou ferva na água.

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  1. IOGURTE – reduz o tamanho das células de gordura e melhora o funcionamento do intestino. Escolha produtos que tenham a composição menos calórica.

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Criolipólise: Procedimento sem cortes, que utiliza o congelamento para reduzir a gordura localizada.

19.nov.2014

crio 6crio 6Se você faz parte do grupo de pessoas que sonha em acabar com aquela gordurinha localizada, mas morre de medo de enfrentar uma cirurgia, a Criolipólise é a melhor opção para o seu problema!crio 2

Um método seguro e não invasivo (sem cortes, cânulas ou injeções) em que as células de gordura são eliminadas através do congelamento seletivo e controlado do tecido adiposo. A tecnologia utiliza o resfriamento para promover a cristalização da gordura, sendo eliminada gradativamente pelo organismo nas próximas 4 a 8 semanas.

As regiões mais indicadas são abdome, flancos, costas, culotes e braços.crio 8

 A área escolhida para tratamento é submetida à sucção e ao resfriamento pela ponteira do aparelho e permanece assim por aproximados 50 minutos. É muito importante ressaltar o uso de uma película glicosada específica, colocada entre a pele do paciente e a ponteira da máquina, é ela que protege contra possíveis queimaduras. Apesar de um incomodo inicial causado pela sucção, a sessão é bem tolerada e muitos pacientes aproveitam o tempo para ler, usar celular ou até mesmo tirar uma soneca!

Durante a sessão o paciente é acompanhado pelo fisioterapeuta que monitora a sucção e temperatura do aparelho para que fiquem em níveis ideais.

Após o procedimento pode ocorrer vermelhidão ou pequenos roxos que são temporários e se resolvem espontaneamente. A grande maioria dos pacientes retorna as suas atividades no mesmo dia.

Normalmente se observa uma redução de 20 a 30% da gordura localizada. Em muitos casos, apenas uma sessão por região, costuma ser suficiente para se perceber os resultados. Mas ainda assim, após as 8 semanas pode se repetir o procedimento na região e ter uma perda ainda maior. Depende do grau de exigência de cada um.

Ainda dá tempo de obter resultados para aquele “pneuzinho” que não te larga por nada. Vai lá e congela ele!!!

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*O post de hoje foi escrito por Priscilla Galinari, que é Fisioterapeuta (Crefito4 133310F) graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (PUC-MG) e pós-graduada em Fisioterapia Dermato-Funcional pela Universidade Gama Filho.

Apaixonada pelo seu trabalho é adepta aos tratamentos personalizados misturando diferentes técnicas para esculpir o corpo de suas pacientes.

Atende no Espaço Allure em Belo Horizonte (tel. 31 3262 3555), um centro multidisciplinar com foco em dermatologia clínica e estética que oferece uma grande variedade de tratamentos corporais e faciais.

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