Naturalmente Bonita

PICNIC FRUGI – o piquenique saudável, com frutas

6.jul.2018

Sabemos que as frutas e os vegetais integrais são os alimentos mais saudáveis do mundo e que deveriam fazer parte da alimentação diária de todas as pessoas. No entanto, uma pesquisa recente revelou que apenas 40% dos brasileiros consomem frutas e hortaliças diariamente. E, mesmo entre os que consomem, estamos abaixo da quantidade mínima recomendada pela Organização Mundial de Saúde.

Desde que me tornei vegana e passei a consumir mais frutas e vegetais crus, notei uma melhora na qualidade de vida como um todo. Me sinto mais disposta, menos estressada e com muito mais energia. Além disso, a digestão é otimizada e isso significa que a pele e o cabelo ficam maravilhosos! Não é à toa, já que inúmeros estudos de universidades renomadas mostram que consumir diariamente alimentos frescos e integrais está associado a mais saúde e longevidade, além da prevenção de diversas doenças.

Quem me acompanha nas redes sociais sabe que compartilho diariamente a paixão pelas frutas e pelos vegetais e o meu estilo de vida natural, para incentivar as pessoas a adotarem hábitos alimentares mais saudáveis. Num mundo com influenciadores de diversos assuntos, fico feliz por conectar temas como alimentação e beleza natural.

Quando estava pensando em uma maneira de expandir a minha influência para o mundo “offline”, me deparei com uma foto, no Instagram da Bio Extratus, do bate-papo sobre autoestima.

Inspirada, decidi criar o PICNIC FRUGI, um piquenique vegano e frugívoro, com o objetivo de incentivar as pessoas a comerem mais frutas e vegetais crus, ao menos um dia da semana. A ideia ganhou adeptos e o evento tem acontecido semanalmente, em parques e praças de São Paulo. Realizar encontros ao vivo, para incentivar uma vida mais consciente e equilibrada, num mundo em que a nossa principal conexão com as pessoas tem sido através da internet, é uma forma de resistir e de aprofundar as trocas e os aprendizados.

Agradeço a Bio Extratus por apoiar a primeira edição do evento, enviando kits da linha vegana Botica Cachos e Botica Henna para sorteio, além de uma linda cesta de frutas. Todo mundo adora ganhar presentes e acredito que esse é mais um incentivo para as pessoas conhecerem o universo vegano, da alimentação aos cosméticos naturais. Gratidão e até a próxima!

Criou o Blog das Cabeludas, Crespas e Cacheadas em 2008 e é uma das idealizadoras da Marcha do Orgulho Crespo Brasil (2015). Ambas iniciativas tem objetivo de empoderar mulheres a aceitarem seu cabelo natural. É bacharel em Relações Internacionais, Vegana e especialista em Marketing Digital.

Nanda Cury

Criou o Blog das Cabeludas, Crespas e Cacheadas em 2008 e é uma das idealizadoras da Marcha do Orgulho Crespo Brasil (2015). Ambas iniciativas tem objetivo de empoderar mulheres a aceitarem seu...

Tratamento Disciplinador Bio Extratus: progressiva sem formol em casa!

4.jul.2018

Oi amores, tudo bem? Quem me segue no Instagram (@natlustosa), sabe que eu havia comentado há um tempinho sobre parar de fazer escova progressiva com formol justamente pelos malefícios que ele traz à saúde. Então, fui atrás de alternativas que podiam reduzir o volume e alinhar os fios, de forma saudável.

Conheci o Tratamento Disciplinador da Bio Extratus, uma progressiva sem formol que pode ser feita no conforto da sua casa. Usei o kit e vim contar o que eu achei pra vocês.

O tratamento disciplinador de redução de volume é indicado para todos os tipos de cabelo e não contém formol e nem ácido glioxílico. Isso torna a fórmula suave e não faz mal para a saúde.

Todo alisante deve ser registrado na Anvisa e o Tratamento Disciplinador da Bio Extratus tem o registro certinho, claro. Ou seja, ele não afetará a saúde dos nossos fios nem a nossa saúde física.

Os ativos da linha são:

– O karité, que previne o ressecamento dos cabelos e protege das agressões mecânicas e climáticas, inclusive dos raios ultravioleta.

– A pró-vitamina B-5 que atua diretamente no couro cabeludo e nas fibras capilares, auxilia na retenção de umidade, evitando pontas bipartidas. Além disso, também ajuda a reparar os danos causados por tratamentos químicos e agressões externas.

– As proteínas de cereais, que são obtidas através de biotecnologia,  possuem alta afinidade com as estruturas proteicas dos fios de cabelo, o que proporciona a reposição da estrutura interna e externa da fibra capilar danificada.

A progressiva da Bio Extratus possui um blend de oxoacetamidas associadas a aminoácidos e emolientes vegetais. Esse blend proporciona um alisamento suave que reduz o volume, elimina o frizz, dá brilho e movimento aos cabelos.

Dentro da caixa, vem um pequeno manual de passo a passo para orientar sobre a correta aplicação e utilização dos produtos.

O kit contém 3 produtos: Shampoo, Redutor de Volume e Finalizador Termoprotetor. O shampoo e o finalizador vêm em embalagens de 50ml, já o Redutor de Volume contém 110ml.

Os produtos devem ser aplicados na ordem e da maneira correta para que o kit realmente funcione.

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Primeiro passo

Lave o cabelo com o Shampoo Pré-Tratamento de limpeza profunda. Esse shampoo limpará os fios profundamente, sem danificar a fibra capilar e irá preparar o cabelo para receber o Redutor de Volume. Ele é transparente e costuma deixar o cabelo embaraçado, por se tratar de um shampoo de limpeza profunda. Depois de lavado, é preciso secar o cabelo antes de usar o segundo produto. Nesse momento, o cabelo vai ficar com um aspecto ressecado e com bastante volume.

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Segundo passo

Com o cabelo seco, eu dividi em pequenas mexas e com a ajuda de um pincel fui aplicando o Redutor de Volume do comprimento até as pontas.

A textura do produto é de creme com a pigmentação roxa. O principal efeito do produto é promover hidratação e alinhamento dos fios, deixando o cabelo mais liso, com menos volume e mais balanço.

Depois de ter aplicado o produto por todo o cabelo, eu vim novamente com o secador e sequei o cabelo, com o produto ainda nos fios. Essa etapa é bem demorada pois os fios ficam pesados. Com o cabelo seco, eu vim pranchando 8 vezes cada mecha. Nessa etapa, a chapinha não pode estar com temperatura superior a 200° para não “fritar” seus fios. Depois de ter pranchado todo o cabelo, é só esperar esfriar por 15 minutos e enxaguar bastante, até sair tudinho.

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Terceiro passo

Depois de tirar todo o produto e com o cabelo úmido, aplique o Finalizador Termoprotetor por toda a extensão dos fios. Ele nutre e repara o cabelo danificado, deixando mais macio, fácil de pentear, com brilho e com aspecto natural.

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O resultado de todo esse processo é um cabelo alinhado, com muito mais movimento, hidratado e mais liso. Gostei bastante do efeito que esse tratamento deixou no meu cabelo. O tempo de duração dessa progressiva é de aproximadamente 3 meses. E a cada nova aplicação, os fios vão ficando cada vez mais lisos.

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No vídeo eu mostrei toda a aplicação do kit pra vocês:

Espero que tenham gostado!

Superbeijo da Nat!!

Nathalia, 23 anos, é advogada, mas sua paixão é o mundo da beleza – especialmente cabelo e maquiagem. Dedica seu tempo a produzir conteúdo simples e acessível, buscando ajudar as pessoas a se sentirem ainda mais bonitas. Ama ensinar através do seu canal no YouTube, onde publica vídeos semanais dando dicas superlegais desse tão amplo universo feminino.

Nat Lustosa

Nathalia, 23 anos, é advogada, mas sua paixão é o mundo da beleza – especialmente cabelo e maquiagem. Dedica seu tempo a produzir conteúdo simples e acessível, buscando ajudar as pessoas a se s...

7 Erros que devemos evitar na hora de cuidar dos cabelos

7.jun.2017

 

 

Todo cabelo sempre precisa de cuidados especiais para que eles fiquem incríveis no dia a dia.

Nós sempre temos aqueles truques na manga para cuidar das madeixas e para deixar nossa autoestima lá em cima. Porém, muitas vezes na correria da vida, esquecemos de alguns detalhes e cometemos deslizes que podem danificar nossos fios.

 

Pensando nisso, hoje vim contar quais são os 7 Erros que devemos evitar na hora de cuidar dos cabelos!

 

Esfregar os cabelos

Ao sair do chuveiro, temos a tendência de esfregar os cabelos com a toalha para tirar o excesso de água. Isso pode danificar os fios, deixar a estrutura mais frágil e quebrá-los. Experimente enrolar os cabelos na toalha e deixe-os um pouco por lá até sair a água dos fios.

 

Uso incorreto de chapinha, secador e baby liss

O uso excessivo ou incorreto de itens como chapinha, baby liss e secador podem fazer mal aos fios e, a longo prazo, danificá-los. Experimente usá-los apenas em datas festivas, para penteados especiais. Caso precise usar diariamente, opte por aplicar produtos que protejam o cabelo da ação do calor.

 

Comprar os produtos errados

Na hora de cuidar dos cabelos, não se esqueça de escolher o produto ideal para seu tipo de fio. Observe se é um produto de qualidade, procure feedbacks na internet e conheça os detalhes sobre a marca a ser comprada. No site da Bio Extratus, por exemplo, vocês encontram os detalhes de cada linha muito bem explicado, excelente para que a gente encontre o produto perfeito para nosso cabelo.

 

Esquecer que parte da saúde dos fios vem de dentro

Uma alimentação balanceada, com as vitaminas certas, ajudam a deixar nossos cabelos ainda mais bonitos e hidratados. Isso é um ponto extra que conta muito na nossa rotina de cuidados com os cabelos.

 

Temperatura da água errada

A água quente é uma opção ruim para nossos fios. Ela deixa os cabelos ressecados, quebradiços e com frizz. O ideal é usar água morna durante a lavagem e finalizar com água fria para fechar os poros do couro cabeludo.

 

Não limpar as escovas de cabelo

Todos os artigos que passamos nos cabelos, sejam pentes ou escovas, precisam ser limpos de tempos em tempos. As cerdas podem guardar certas impurezas que prejudicam o couro cabeludo e impedem os fios de crescer com saúde. É válido tirar os fios e lavar a escova pelo menos 1 vez por semana. A Michel Mercier é meu modelo favorito, fácil de higienizar e de retirar os fios soltos.

 

Lavar muito ou lavar pouco

É necessário primeiro identificar qual o seu tipo de cabelo e a quantidade necessária de lavagens que seus fios precisam. Os especialistas recomendam sempre lavar de 2 em 2 dias para cabelos normais e dia sim dia não para cabelos oleosos. Assim mantemos a estrutura do cabelo perfeita e a saúde dos fios em dia.

 

E ai, gostaram de saber quais são os 7 Erros que devemos evitar na hora de cuidar dos cabelos? Conta pra gente quais são suas dicas para evita-los e compartilhe o post com as amigas para arrasarem com cabelos incrivelmente hidratados!

 

Sempre muito comunicativa, Ana Luiza nunca teve vergonha de mostrar quem é e o que pensa. Adora escrever textos sobre moda inclusiva e empoderamento feminino, hoje produz looks do dia plus size, resenhas com opiniões reais sobre produtos acessíveis e conteúdo sobre autoestima e feminismo. Ana sabe que “estar na moda” é captar a essência do que é tendência e transferir para seu estilo, deixando sua marca em cada peça e independente do tipo de corpo. Hoje trabalha com consultoria de moda e imagem, marketing digital e com produção de conteúdo em seu blog Cinderela de Mentira.

Ana Luiza Palhares

Sempre muito comunicativa, Ana Luiza nunca teve vergonha de mostrar quem é e o que pensa. Adora escrever textos sobre moda inclusiva e empoderamento feminino, hoje produz looks do dia plus size, rese...

Existe muito amor próprio em São Paulo

5.maio.2017

Esses dias a hashtag do papo sobre autoestima completou 1.000 publicações. Muitas histórias minhas, da Carla, das nossas amigas influenciadoras e das seguidoras do futilidades ilustraram essa coleção de fotos, cada legenda e cada imagem mexeu comigo. Tudo isso aconteceu quando Abril acabou, um mês em que pude viver experiências diferentes com esse projeto que fala sobre se conhecer, se admirar como ser humano e de se sentir naturalmente bonita.

Nesse mês embarquei para São Paulo duas vezes, as duas incluíam novos desafios de trabalho e isso mexe com a autoestima profissional de qualquer mulher, mexeu com a minha também. Senti um carrossel de emoções de ansiedade, insegurança, alegria e realização. Foi desafiador e mágico ao mesmo tempo, fez com que eu me sentisse naturalmente poderosa ao ver tudo que se concretizou nessa cidade que não é a minha.

Em abril a Bio Extratus me levou para dar uma palestra falando do #paposobreautoestima na Hair Brasil e eu tive o prazer de dividir os holofotes com a Karen Porfiro. Juntas falamos de cabelo, autoestima e sobre se sentir bonita e poderosa. Sobre quebrar paradigmas e expressar através das nossas personalidades e nossos cabelos quem nós realmente somos.

Não foi fácil falar em público, ainda mais para um público novo pra mim, mas me motivou a acreditar que posso aprender muito ainda, posso fazer muitas coisas diferentes na minha carreira e dar uma palestra pela primeira vez foi só mais uma dessas coisas que a marca me proporcionou. Não foi fácil, mas foi muito especial ver que existe tanto para se falar sobre esse assunto. Nossos cabelos nos ajudam a sermos quem quisermos ser.

 

 

Uma semana depois, ainda em abril, embarquei novamente para São Paulo, dessa vez para viver a experiência do Piquenique do #paposobreautoestima. O tempo estava feio, fazia em torno de 15ºC no Ibirapuera e nosso encontro de mulheres não se abalou. O calor dos corações e das histórias esquentou e a experiência foi sensacional, mais de 30 mulheres contaram suas histórias com relação a autoestima na maternidade, na imagem, no trabalho, no relacionamento e até mesmo nos seus conflitos internos.

Novamente a Bio Extratus estava junto de uma causa tão cheia de incentivo ao amor próprio, a expansão de consciência e a um novo olhar mais amoroso sobre si mesma. Esse projeto do Futi carrega muitos dos valores da marca e fala da importância de nos sentirmos naturalmente bem com quem somos.

Sempre poderemos mudar a cor do nosso cabelo, o corte ou até mesmo o fio. Sempre poderemos emagrecer ou engordar. Mudar de carreira ou não. Casar, separar ou namorar uma nova pessoa. Sempre poderemos mudar, mas fazer tudo isso fica mais gostoso quando nos sentimos naturalmente bonitas, quando nos sentimos naturalmente felizes com quem somos, por dentro e por fora. Tudo junto em uma unidade de nós mesmas.

A palestra, o piquenique e a hashtag me fizeram ver que tão importante quanto falar sobre a minha história é ouvir a das outras mulheres que vêm se impactando de forma positiva com os valores que nós espalhamos lá e aqui, no Naturalmente Bonita.

 

Carioca solteira no Rio de Janeiro, libriana, viciada em produtos de cabelo, e blogueira do Futilidades. Fala principalmente de relacionamento, comportamento e autoestima e busca se enxergar cada vez mais com um olhar mais amoroso e acolhedor. Sua bandeira? Incentivar uma busca pelo amor próprio.

Joana Cannabrava

Carioca solteira no Rio de Janeiro, libriana, viciada em produtos de cabelo, e blogueira do Futilidades. Fala principalment...

Dicas para acordar com o cabelo dos sonhos

12.abr.2017

Ninguém merece acordar, olhar no espelho e constatar um fato terrível: é um bad hair day. Isso significa que um dia longo e difícil vem pela frente. Agora imagina só, por outro lado, que maravilhoso seria poder dormir e simplesmente acordar com um cabelo divo, arrumado e sem frizz?

O sonho de toda mulher que gosta de cuidar bem das madeixas é acordar com o cabelo pronto pra sair. Isso economizaria alguns minutos do tempo pela manhã, o que as deixaria livre para fazer outras coisas. Mas o melhor de tudo é que isso é possível, sim! É só seguir algumas truques que podem ser colocados em práticas à noite antes de dormir e pronto: um cabelo dos sonhos assim que acordar.

Mas, antes dos truques para levantar da cama já com as madeixas impecáveis, você não pode esquecer que:

  • Não se deve dormir com o cabelo molhado, isso tende a quebrar os fios;
  • Se usar o secador antes de dormir, coloque o ar frio, pois ajudará a controlar o frizz;
  • É importante pentear o cabelo antes de dormir.   

Truque 1: Cremes de tratamento noturno

Cuidar do cabelo enquanto está dormindo? Sim, isso mesmo! Quando dormimos, ficamos em estado de relaxamento total e esse repouso é ótimo porque facilita a absorção do produto nos cabelos. E é isso que nos ajuda a fazer com que ele amanheça mais bonito, brilhante, macio e sem frizz.

São vários os benefícios de apostar em produtos desse tipo: não é preciso estar com os fios úmidos para aplicar, nem se preocupar de lavar as madeixas após alguns minutos. Por ser sem enxágue, não deixa os fios grudados, com aspecto de sujos e engordurados, muito menos o travesseiro todo manchado.

O Finalizador Noite/Dia Shitake, da Bio Extratus, é uma opção incrível porque trata o cabelo durante as horas de sono, oferecendo os nutrientes essenciais para a reconstrução da fibra capilar.

 

Truque 2: Prenda o cabelo

É importante levar em consideração duas coisas antes:

1- Dormir de cabelo preso não deve se tornar um hábito, pois o uso de acessórios durante o sono, com muita frequência, não faz bem à saúde dos fios. Uma dica é apostar em toucas ou pompons de meia.

2- Que tipo de cabelo você quer acordar na manhã seguinte? Isso é imprescindível para saber o que você deve fazer na noite anterior.

Se a ideia é um acordar com o cabelo mais liso em um dia específico, uma opção é fazer um rabo de cavalo baixo e prender com um pompom de meia, para não deixar as madeixas marcadas. Para deixar os cachos bem modeladinhos, você pode apostar em uma ou mais tranças durante o período do sono. Para um ondulado poderoso, a dica é prender em um coque baixo com o elástico de tecido.

Truque 3: Troque a fronha

Meninas, essa dica é mara! Para evitar que o seu cabelo fique oleoso durante a noite, é recomendado trocar a fronha do travesseiro toda semana. Sabe porque? É que ao longo dos dias, a fronha acumula sujeira e a oleosidade dos fios, o que influencia e muito na forma como o seu cabelo vai estar no dia seguinte.

Para manter as madeixas em ordem, também é importante tentar se conter para não ficar “alisando” o cabelo com as mãos durante o dia, especialmente antes de dormir. E, antes de deitar, penteie o cabelo (cacheadas, vocês não precisam, ok?) para que a oleosidade se espalhe ao longo dos fios.

E aí, meninas, curtiram as dicas? Dormir e acordar igual a uma diva é mais fácil do que parece! ?

Blog com informações preciosas no cuidado com os cabelos, pele, unhas e maquiagem, além de muitas novidades em moda, produtos e lançamentos de beleza!

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