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O poder e os benefícios da maçã

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Além de ser uma fruta muito saborosa, a maçã possui um grande valor nutritivo. Consumir em média duas unidades ao dia auxilia no combate a vários problemas de saúde. Essa fruta é rica em vitaminas B, C, E, sua casca possui uma fibra solúvel muito importante.

A fruta pode ser consumida crua, cozida, assada, pode ser usada no preparo de sucos, chás, tortas, saladas, geleias. E claro, que preferencialmente é ótima se consumida com casca, onde estão muitas vitaminas que ajudam nossa saúde.

Benefícios para os homens

  • Ajuda na diminuição da impotência sexual
  • Ajuda a estimular a atividade sexual
  • Ajuda na redução de sintomas menopausa masculina
  • Auxilia na melhoria equilíbrio hormonal de testosterona e de nível
  • Ajuda no aumento da produção de células de esperma
  • Ajuda a diminuir o estresse

Benefícios para as mulheres

  • Ajuda no  aumento da fertilidade
  • Ajuda no aumento do nível de atividade sexual
  • Ajuda na redução sintomatologia menopáusicos
  • Ajuda na flexibilidade das dores menstruais
  • Ajuda no aumento do nível de energia

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Estudo

Após um estudo feito por um pesquisador na pesquisador da Universidad Peruana Cayetano Heredia, no Peru, constatou que a maçã peruana aumenta a quantidade de sêmen e de espermatozoides. A pesquisa, publicada no Asian Journal of Andrology, observou homens com idade entre 24 e 44 anos durante quatro meses.

Por isso a maçã é sim uma fruta afrodisíaca que só trará benefícios a sua saúde.

Uma boa dica para quem está fazendo dieta é que a maçã é um excelente alimento para ser incluído no cardápio, pois sacia a fome e ainda deixa a pele mais bonita e saudável.

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