Naturalmente Bonita

Oi! Tudo bem? Me chamo Luciellen Assis e sou uma das novas Embaixadoras da Bio Extratus e você pode me conhecer um pouquinho mais aqui! Me sinto imensamente feliz por poder compor esse time e por fazer parte de uma marca que tem princípios parecidos com os meus, por isso, meu primeiro conteúdo aqui vai ser sobre a consciência que tenho tomado com relação ao consumo consciente e as mudanças de hábitos que tenho tido para poluir menos o planeta.

Então vamos a lista de alguns desses produtos que parei de consumir e espero que você consiga parar ou diminuir o consumo também.

Algodão

Essa observação começou quando eu fui tirar o lixo do meu quarto depois de alguns dias de gravação intensa para minhas redes sociais. Quando olhei minha lixeirinha, metade dela era algodão e lenços demaquilantes. Quando me deparei com isso, resolvi que precisava encontrar uma maneira de reduzir esse lixo, então fui em busca de como fazer isso, até que descobri a opção de usar discos de crochê que são laváveis.

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Se você souber fazer crochê (indico que aprenda, é terapêutico) pode criar os seus do tamanho que quiser, ou você pode encontrar em lojas online e físicas. Na The Body Shop inclusive, eles dão como brinde.

Outra coisa que você pode usar para substituir os lenços demaquilantes e algodão são toalhinhas de rosto, eu usei por bastante tempo até encontrar a ideia dos discos de crochê e são muito baratas. Da pra usar tanto como demaquilante, como pra remover esmalte das unhas e afins.

Absorvente

Quando eu digo que não uso absorvente, as pessoas ainda se assustam porque tudo que envolve menstruação e corpo feminino ainda é tratado como tabu. Mas a substituição do absorvente é simples, econômica, ecológica e melhora a saúde íntima da mulher! Olha só que maravilha!! Para fazer isso você pode usar absorventes de tecido, calcinhas absorventes ou coletores menstruais.

1- Absorvente de Tecido:

Os absorventes de tecido são bem parecidos com os descartáveis e são super seguros. Você só precisa comprar mais de um para quando precisar trocar, já que para usar novamente é necessário lavar e secar. Eu sugiro que você tenha uns 2 ou 3 para ficar tranquila.

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2- Calcinha Absorvente:

A ideia da calcinha absorvente é igual a do absorvente de tecido, só que a tecnologia absorvente fica no fundo da calcinha. Ela é lavável e você também precisa ter mais de uma para quando precisar trocar durante o dia.

Hoje em dia você encontra até maiôs e biquínis absorventes! Isso é fantástico!

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3- Coletor Menstrual:

Existem coletores de diversos tamanhos, eles funcionam como um absorvente interno, só que mil vezes mais confortável. Esses “copinhos” são feitos de silicone cirúrgico, são laváveis, duram em média 10 anos e você pode ficar com eles por até 9 horas seguidas! Claro que vai depender do seu fluxo.

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Eu uso coletor menstrual a quase 1 ano e com certeza foi a melhor decisão que tomei na vida! As vezes eu esqueço que estou usando ele, de tão confortável que fica, já que ele é maleável e se ajusta ao nosso corpo. Falando assim parece que é algo super complicado, mas hoje em dia você encontra vários grupos em redes sociais e tutoriais de como usar e higienizar seu Coletor menstrual. Aqui tem o link de um grupo no Facebook pra trocas de experiências com o Coletor Menstrual.

Basicamente, você precisa esterilizar ele a cada fim de ciclo em uma panelinha de ágata para não soltar resíduos no coletor e durante o uso é só lavar em água corrente com um sabão neutro ou só com água mesmo.

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Esses três substitutos para o absorvente são mais caros de início, mas duram muito e em poucos meses você já vai ter economizado bem mais do que se estivesse comprando absorvente todo mês. Sem contar que vai estar ajudando o planeta e fazendo um bem danado a sua saúde íntima.

Copo Descartável

Eu parei de usar copo descartável tem vários meses porque tenho um copo retrátil que dura “pra sempre”. Existem copos assim com vários tamanhos e você pode guardar facilmente na bolsa e até no bolso. Eles são bem maleáveis e fáceis de lavar.

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Canudo de Plástico

O plástico tem acabado com a vida marinha e os canudinhos descartáveis que parecem ser inofensivos podem acabar com a vida de tartarugas marinhas e outras espécies que são tão importantes para o planeta. Minha alegria hoje em dia é comprar bebidas fora de casa e falar “não precisa de canudo” porque me sinto uma fada ecológica (hahaha). Hoje uso canudos de metal que sempre deixo na bolsa e são bem fáceis de limpar. Eles vem com uma escovinha para quando você beber sucos e afins.

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Se você não encontrar esses canudos, uma forma de parar de consumir os descartáveis é levar o canudo daqueles copos divertidos que a gente encontro em todo lugar.

Sacolas plásticas

Essa eu ainda estou em processo de parar de consumir porque muitas vezes esqueço de sair com minha ecobag, mas estou me policiando melhor nesse sentido. As outras embaixadoras já conversaram sobre isso aqui e, inclusive, a Érika propôs um desafio.

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Na hora de fazer as compras do mês, dá pra usar caixas, ou as ecobags, que são muito resistentes e baratas. Além disso, se você tiver carro, da pra colocar as compras direto no porta-malas.

Essas são algumas coisas simples que podemos fazer para ajudar o planeta e de quebra, economizar. As vezes pensamos que produtos ecológicos são caros, mas é só pensar no quanto eles vão durar em comparação aos descartáveis que você percebe que o gasto é mínimo!

Você também pode pensar que o seu consumo não faz diferença em um mundo cheio de gente, empresas e tudo mais, mas se a gente espalhar essa mensagem, mais pessoas com esse pensamento e mais empresas como a Bio Extratus irão existir. Nosso trabalho pode parecer pequeno, mas ele é multiplicador e pode mudar a realidade das próximas gerações.

Quer conferir o que a Bio Extratus faz? A política ambiental deles está no site ou você pode ver aqui embaixo.

Nunca é tarde para mudar seus hábitos e transformá-los em algo bom para todos. Vamos juntos?

Desde pequena, quando imaginava a minha saída de casa, me via bem nova (no máximo uns 24 anos), casando e trabalhando fora. Engraçado como a vida te mostra que as coisas não andam como você “desenha” e que tudo tem o seu momento e motivo.

Hoje, com 29 anos de idade, estou saindo de casa para morar sozinha. Não vou muito longe, no mesmo prédio dos meus pais, apenas 12 andares acima. Todavia, sair do ninho é um processo doloroso, libertador e novo.

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Quantas sensações juntas! Não sei o que esperar, preciso pensar na decoração, o que é mais importante? O que eu nem pensei que precisava para uma casa? A cabeça vai à mil e nem tem tanto tempo assim para sofrer.

Quando começa a tomar forma, quando imprimo o meu gosto nos detalhes, nas cores, na roupa de cama… A coisa fica séria.

Sou muito família e sair da casa dos meus pais é praticamente voar sem o apoio deles. “Ai Maraisa que exagero!” É que sou realmente MUITO grudada com meus pais, tanto que fui pleníssima para o mesmo prédio porque sei que não fico looooonge deles. =)

No entanto, sei que continuam ao meu lado me amparando caso algo aconteça. É necessário crescer, é necessário voar e fazer isso SOZINHA. Entender que você é a sua melhor companhia, que a sua felicidade não depende dos outros e que você se basta é essencial e um passo transformador. Depois disso quero ver alguém te segurar!

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Confiança, autoestima, segurança, felicidade são só algumas das características que você passará para quem te encontrar.

É isso! Vou morar sozinha e trabalho em casa. Parece que a vida me mostrou que não tenho o controle de nada! Imaginei uma história bem diferente e não troco o que vivi e o momento atual por qualquer outra. Me sinto feliz, confiante, com medo e forte! Lá vamos nós voar neste novo capítulo. <3

Eu sei que este título pode parecer óbvio e até mesmo repetitivo nos dias atuais. Volta e meia aparece no nosso feed algum post sobre se aceitar como é ou uma foto motivacional com pessoas dos mais diversos fenótipos. Mas será que ao olharmos conseguimos entender que cada um tem a sua beleza? Será que já nos desconstruímos de tanto ler sobre?

Serei o mais sincera possível: Eu ainda não. Trabalho isso todos os dias com as pessoas ao meu redor e principalmente em um grupo de Whatsapp que tenho com mais três amigas. Todas diferentes, todas com bagagem distintas e dispostas a ouvir. É preciso treinar o ouvido, treinar os olhos, calar mais e falar menos.

Ame sua Natureza é a campanha da Bio Extratus que vocês já viram na rede, né? Se não, olha pro banner aqui do lado e veja quantas mulheres lindas! Trabalhar com cabelo, ainda mais no Brasil, é abranger uma diversidade imensa de tipos, cores, estruturas, comprimentos, texturas e necessidades. É ter este olhar cuidadoso e entender que um fio cacheado não reage da mesma forma que um fio liso. Um fio ondulado não se comporta como um fio crespo; e tá tudo bem! Quebrar a antiga concepção do que é bonito e bem tratado é o primeiro ponto. É claro que a marca possui profissionais para entender tais fatores, mas e a gente? Quebramos nossa concepção de belo? Temos a consciência de que beleza é socialmente construída e desconstruída década após década? Vide as pochetes que eram bregas e hoje fazem o maior sucesso! Aliás, eu amo usar as pulseiras da minha mãe da década de 70! Os anos 70… precedido pelo festival de Woodstock, faça amor não faça guerra, hippies, black power.

Chego no cabelo crespo. Uma característica, mostra ancestralidade, raízes, herança. O fio crespo não reflete luz como o liso. Seu formato é em zigues-zagues ou mini cachinhos que, por possuir tantas curvas, não recebe óleo natural até as pontas. Por isso sempre é bom nutrir com óleo ou produtos que contenham manteiga na sua composição. É um fio frágil, fino e requer cuidados específicos para estar sempre saudável. “Mas como eu sei que um fio crespo é saudável se ele não brilha como o liso? Se ele não se mexe como o cacheado?” Lembra do que eu falei no começo? DIFERENÇAS. O brilho do crespo é diferente, mas é perceptível a sua saúde quando bem cuidado; cresce pra cima e é seco por natureza, logo não terá o mesmo movimento que um fio cacheado. Espera! Mas porque estamos comparando um fio com o outro? Se são distintos, já sabemos que não reagem da mesma forma né? Este é o ponto!

Todas as estruturas são bonitas à sua maneira. O que fazemos aqui é ajudar a tratar e demonstrar que é naturalmente bonita sim! Conheça seu cabelo, passeie pelo Naturalmente Bonita e veja quanta existe no diferente. Quando a gente se permite conhecer, o que é belo só aumenta aos nossos olhos.

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Oiiiii, tutopom?!

Vamos falar sobre SUSTENTABILIDADE?

Sabe que eu estava pensando esses dias que virou tão normal essa palavra no nosso dia a dia, mas será mesmo que ela é uma verdade em nossas vidas? Confesso que fiz uma “autoanálise” e percebi que ainda posso melhorar e MUITO! Começando pelas pequenas atitudes. Uma delas foi levar ecobag no mercado. Passei a levar depois que participei da gravação da Websérie da Bio Extratus que debatemos sobre sustentabilidade, e na gravação fui desafiada a ter mais consciência com o nosso planeta. E a partir de então decidi ir muito feliz para o mercado com minha Ecobag! Entendi que ela é muito mais do que uma sacola, ela representa um planeta mais digno!

Sabe por que? Porque o nosso planeta está sufocado por bilhões de toneladas de plásticos.

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Um resuminho pra você entender o tamanho desse impacto: a maioria desse lixo vai parar nos oceanos. O que acontece? Os peixes acabam se alimentando de plástico. Alguns morrem e outros, a gente ingere. Isso mesmo, nós humanos também podemos acabar ingerindo micropartículas de plástico que podem causar danos a nossa saúde. Isso é só pra você ter uma noção do perigo. Outro fator agravante é o tempo de decomposição: uma sacola de plástico pode levar de 100 a 400 anos para se decompor na natureza. Então, faz as contas de quantas sacolas você utiliza quando vai no mercado. A conta no ano fica grande demais!

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É por isso que te dou 3 razões para você parar de usar sacolinhas plásticas e levar já a sua ecobag para o mercado.

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1. Nessa ecobag verde da foto que estou usando, você consegue colocar itens de, no mínimo, umas 4 sacolinhas de mercado. Ou seja, será muito mais prático para você carregar. Se mora em prédio então, superfácil levar no elevador ou subir as escadas.

2. Levando a sua ecobag no mercado, você estará espalhando a mensagem e mostrando através da sua atitude que você se importa com o nosso planeta e mais pessoas serão influenciadas.

3. E ela é multiuso, além do mercado, ela pode ir com você na praia, no picnic, no clube, enfim, ser sua companheira!

E aí, aceita o desafio?

Acredito muito que a mudança no coletivo deve começar individualmente!

Continuo revendo atitudes que posso melhorar. E você, qual atitude pode mudar?

Poste uma foto sua nas redes sociais com a hashtag #EcobagBioExtratus pra gente juntos espalharmos essa mensagem!

Bjokas da Japa e até a próxima :*

Toda vez que pensava sobre sustentabilidade, eu tinha uma imagem meio distorcida do assunto e jurava que eu não era uma pessoa sustentável. Na verdade, não era mesmo. Quando morava no Brasil, o máximo que eu me preocupava era em não tomar banhos demorados e não deixar as luzes acesas. E só.

Quando vim morar em NY, muita coisa mudou, inclusive minhas atitudes sustentáveis. E sabem quando eu fui me dar conta disso? Quando gravei este vídeo aqui:

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Quem conhece a Bio Extratus sabe dos seus valores e sabe que um dos pilares da marca é justamente a sustentabilidade. Então, não poderíamos começar a websérie de outra forma senão falando sobre isso (se quiser acompanhar os outros episódios, clique aqui!).

Enquanto conversava com as meninas, eu fui me dando conta da quantidade de atitudes sustentáveis que passei a ter depois que me mudei. Queria dizer que foi por livre e espontânea vontade, mas a verdade é que morar em uma cidade que se preocupa com isso (NY é considerada a cidade mais sustentável de todo os EUA) faz você mudar seus hábitos. Mas muitas dessas atitudes que eu passei a ter por influência do meu meio podem ser aplicadas em qualquer lugar. Por exemplo:

Tenha sempre uma ecobag com você

Elas são ótimas não só para reduzir a quantidade de sacolas de plástico, mas também para ajudar a levar as compras pesadas. Eu tenho umas maiores que levo quando faço compras e tenho outras mais fáceis de dobrar e que uso em bolsas menores do dia a dia. Escolha uma com alças maiores que permitam que você leve a parte mais difícil no ombro e você nunca mais vai querer sacolas de plástico.

Evite impressões

Aqui a onda paperless (sem papel) é grande e muitos lugares te dão a opção de mandar tudo para o seu e-mail ou mensagem no celular. Isso vale desde ingressos para eventos a notas fiscais. O que eu acho que, além de ser bom para o meio ambiente, é bom para mim, que mantenho o que preciso no meu e-mail, sem correr o risco de perder. Se der para fazer tudo online, escolha essa opção!

Doe ou venda suas roupas

Acho que esse é um dos itens mais fáceis de seguir. Procure lugares que aceitem doações ou então faça um bazar com as amigas. Venda suas peças em algum brechó ou até mesmo online.

Compre em brechó ou bazares

Falando em brechó, esqueça a ideia de comprar peças vintage ou antigas cheirando a mofo (eu admito que tinha essa ideia). Existem vários com peças atuais e super bem-conservadas. É uma ótima forma de fazer a moda girar e ainda por cima gastando menos.

Informe-se sobre a coleta seletiva

Veja no seu prédio ou na sua cidade como é realizada a coletiva seletiva. Aqui, separar o lixo para reciclagem é obrigatório, e quem não faz isso é multado. No Brasil não existe multa, mas existem meios de fazer a coleta seletiva. Infelizmente nem sempre é bem divulgado, por isso vale saber como ela é feita na sua cidade e bairro.

Opte por meios de transporte públicos

Acho que essa foi a maior mudança que aconteceu na minha vida. Se, antes de vir para cá, eu usava o carro para basicamente tudo, aqui ter carro não é uma opção. O transito é caótico, os estacionamentos são caríssimos e temos muitas opções de transporte público eficientes, além de andarmos muito a pé também. Sei que nem todas as cidades contam com essas facilidades, mas acredito que qualquer oportunidade de deixar o carro na garagem já vale.

E aí? Quais são as suas atitudes sustentáveis? Vamos colocar a sustentabilidade em prática!