Gordofobia
Oi Bonitas tudo bem? Espero que estejam bem e se cuidando. 10 de setembro é o dia da Luta contra a Gordofobia e eu quero compartilhar com vocês alguns dados e mensagens importantes nessa luta contra o preconceito.
Você sabe o que é Gordofobia?
“Gordofobia é a aversão à gordura e as pessoas que estão acima do peso, fazendo com que se sintam inferiores aos outros. “Preconceito, tratar mal, desmerecer ou fazer a pessoa acima do peso se sentir inferiorizada são características que indicam a gordofobia”, analisa a nutróloga Ana Luisa Vilela.” ( Emais- Estadão).
O termo GORDOFOBIA surgiu por volta do ano de 2009 por conta de uma personagem chamada Perséfone, interpretada pela maravilhosa Fabiana Karla na novela “Amor a Vida”. Nessa trama, a família do futuro marido da personagem, não aceitava um casamento entre eles apenas por ela ser gorda.
Mas, a ficção virou realidade e hoje o que vemos na nossa sociedade são muitas “Perséfones” espalhadas que sofrem com o preconceito apenas por serem gordas.
Os índices atuais são alarmantes, e preocupantes!
Atualmente, conforme o IBOPE, 92% dos brasileiros obesos admitiram sofrer com gordofobia no convívio social.
De acordo com uma reportagem da Revista Exame, o mercado de trabalho paga mais para quem é magro.
Conforme uma empresa de recrutamento, 65% das empresas preferem não contratar pessoas gordas/obesas.
No mercado de trabalho a gordofobia pode ser interpretada como assédio moral e seguindo assim os trâmites já estabelecidos.Em alguns casos pode-se entender como injúria, crime previsto no Código Penal, mas sabemos que até para provar que sofreu gordofobia não é fácil porque a sociedade tentar a todo momento invalidar o seu sofrimento e a sua dificuldade.
A mídia, por sua vez, faz o papel de reforçar a magreza à vida saudável, colocando modelos, blogueiras magras nas capas de revistas, como exemplos a serem seguidos, e reafirmando assim um sinônimo de perfeição a ser seguido e idolatrado.
Mas, em contrapartida, as redes sociais podem ser grandes ferramentas para mulheres gordas mostrarem o seu empoderamento, que o corpo delas é apenas um corpo e não tem nada a ver com ser incapaz, por exemplo, de ocupar o mesmo lugar social de uma mulher magra. É uma luta grande, diária, que envolve a mudança de mentalidade de uma sociedade acostumada e treinada para ler que exclusivamente o magro é saudável e o gordo não é.
No Brasil, 1 em cada 5 pessoas está com sobrepeso ou obesidade conforme os dados do Ministério da Saúde e estima-se que em 2025 aproximadamente 700 milhões de brasileiros estarão obesos. Estudos apontam também que as consequências da gordofobia ou bullying em crianças é ainda mais preocupante psicologicamente, pois o sofrimento emocional pode levar ao prejuízo em outras áreas da vida.
É muito natural, (mas não deveria ser) vermos pessoas gordofóbicas tendo atitudes que reforçam o preconceito, e causando situações constrangedoras às pessoas gordas. E isso aumenta muito no ambiente familiar.
Atualmente o gordo nem sempre tem acessibilidade, muitas vezes ele deixa de fazer algo que gosta por medo de, por exemplo, não ter uma cadeira firme que vá aguentar o peso de seu corpo, ou até mesmo quando vai ao hospital e não há o manguito adequado para aferir a pressão. Com isso ele começa a deixar de socializar, evita médicos que possivelmente o ajudariam de alguma forma.
A gordofobia é um preconceito que estrutura todo um conjunto de ações que excluem, segregam e inviabilizam o corpo gordo. Trata-se de um problema estrutural que precisa ser combatido com políticas públicas, conscientização social e busca por ações efetivas que quebrem o ciclo de violência com os corpos gordos.
Lido diariamente com a Gordofobia na área que atuo, falando de moda na internet a 11 anos ainda sofro muito preconceito pelo tamanho da minha barriga. Criou-se um padrão até mesmo dentro desse nicho que deveria acolher pessoas gordas. Infelizmente ainda é uma luta grande onde precisamos trabalhar o amor próprio dessas mulheres todos os dias.
- 50,1% dos brasileiros precisam lidar com colegas de trabalho que fazem piadas com o próprio corpo ou com foco em outras pessoas gordas;
- 41% apontam cabines de banheiro estreitas nos escritórios e ambientes de trabalho;
- 8% relatam que as empresas preferem que a pessoa gorda não tenha contato direto com cliente e fique no backstage;
- 70,1% relatam atendimento médico negligente;
- 25,7% relatam falta de macas, braçadeiras e equipamentos médicos que comportem o seu corpo em hospitais e centros de saúde;
- 63% tiveram queixas de saúde ignoradas;
- 86,4% receberam recomendação para perda de peso sem análise prévia de exames;
- 42,5% enfrentam catracas que impedem acesso livre aos locais e transporte público;
- 86,1% têm dificuldade de encontrar vestuário;
- 32,7% possuem parceiros amorosos que insistem no emagrecimento;
- 70% têm familiares e amigos que fazem piadas com seu corpo;
- 63,8% enfrentam habilidades questionadas por serem gordas.
O problema de uma sociedade gordofóbica não está no gordo, mas sim na própria sociedade, precisamos conscientizar as pessoas que RESPEITO é a principal arma para combater esse preconceito!
Espero que tenham gostado da matéria e que juntas a gente possa ajudar nessa luta. Um Beijão.
GirlBoss •Fashion•BodyPositive
Arnica funciona mesmo?
Todo mundo já ouviu alguém falar para usar arnica como erva medicinal, seja para machucados, ou até para aliviar a congestão nasal, mas afinal será que ela funciona mesmo? Vem comigo conhecer essa que é a arma secreta das nossas vovós.
É uma planta muito cultivada no continente americano, possui flores amarelas e folhas verdes macias e peludas (justamente por isso o nome arnica, que significa pele de cordeiro.). Ela é rica em polifenóis e substâncias anti-inflamatórias, e também existem diversos estudos que comprovam seu auxilio na melhora da cicatrização. No Brasil existem mais de 60 especies catalogadas, encontrada principalmente entre os estados de Minas Gerais e Goiás.
Uso em inchaços e dores musculares
Por possuir um efeito antiflamatorio que combinado com um efeito analgésico, é popularmente utilizada como pomada para tratar lesos musculares ou inchaços, e contribui para melhora de contusões musculares.
Inseticida natural
Uma função não tão popular da arnica, mas muito importante é que ela pode ser utilizada como um inseticida natural, sendo uma opção sustentável para o agronegócio. Nela é possivel encontrar substâncias chamadas monoterpenóides, são efetivas no combate de insetos, como os besouros castanhos que atacam plantações de sojas.
Arnica no cabelo
No mercado da beleza existem varias maneiras de se utilizar arnica para auxiliar tratamentos, acredita-se que suas propriedades antioxidantes auxiliam na força dos fios, reduzindo queda, e também auxiliando a produção de foliculo piloso, os fortalecendo e fortalecendo também as fibras capilares.
A minha sugestão de produto para quem quer conhecer um pouco mais desses beneficios além dos remédios caseiros é a linha Botica Arnica que é focada em combater a oleosidade dos fios, melhorando a força e o balanço, trazendo de volta o crescimento normal aos fios.
E voce, já conhecia mais sobre a arnica? Se quiser ler sobre o que eu escrevo é só clicar aqui
Samar Assal, mas pode ser só Sah, goiana, filha de libanes, nutricionista. Ama gatinhos, viagens, bolo e cabelo ruivo.
Dica de Presente Dia dos Pais
O Dia dos Pais já está chegando e sempre surge aquela dúvida de qual presente escolher. A Bio Extratus pensando nesse dilema nos ajudou montando várias opções de kits presenteáveis para essas pessoas tão importantes na nossa vida. Esse ano, além de presentear o meu pai, ainda vou presentear o meu marido em seu primeiro dia dos pais, por isso achei ótimo que os kits da Bio estão com 15% de desconto.
Eu escolhi dois kits para presentear meu pai e meu marido. O kit Bioextratus Homem, que vem com 1 Shampoo 3 Em 1 250mL, 1 Balm Pós-Barba 90g, 1 Gel Fixador 150g e 1 Caixa Presente. Esse kit é ótimo para aquele pai que gosta. de praticidade na hora de se cuidar. O shampoo 3 em 1 é um produto maravilhoso, que limpa, condiciona e ainda pode ser usado para barbear.
O outro kit que escolhi é o Cabelo e Barba, com 1 Shampoo Cabelo e Barba 300mL, 1 Condicionador Cabelo e Barba 300mL, 1 Óleo Homem Barba e Bigode 40mL, 1 Pomada de Fixação 50g, 1 Nécessaire Classic Preta e 1 Caixa Presente. Um presente bem completo para aquele pai mais vaidoso, que gosta de se cuidar. Além disso, essa necessaire masculina está linda e é ótima para levar em viagens.
Os kits vão de R$66,04 a R$169,36, pra todos os gostos e bolsos:
Todos os kits vem com uma caixa linda, prontinha para presentear os pais.
Já escolheram o presente? Um beijo!
A Sah é mineira de Poços de Caldas e agrega ao time as cacheadas 2C-3A com muita personalidade, empoderamento feminino e dicas imperdíveis.
5 curiosidades sobre o Shitake
Popularmente conhecido como Shitake, conhecido cientificamente como Lentinula edodes, ele é um cogumelo comestível nativo no leste asiático. O shitake só chegou no Brasil durante a decada de 90’s mas não demorou para ficar conhecido pelas suas propriedades para a saúde e por ser rico em proteínas.
O shitake é um fungo decompositor que é encontrado em arvores mortas, sua coloração é castanha e ele tem entre 5 a 10cm, a maior parte de sua produção no mundo vem do Japão, mas também em produzido em países como os EUA e a China. Sua composição de ativos pode depender da onde ele foi cultivado, mas é rico em proteínas, antioxidantes, vitaminas e fibras. Um aliado para quem mantem uma alimentação vegetariana ou com redução em consumo animal. Mas ele vai muito além disso.
Amigo do coração
O Shitake faz parte da lista de alimentos que são aliados para a saúde do nosso coração, ajudando a diminuir o colesterol, por ser rico em 3 enzimas chamadas Eritatenina, Sterol e Beta Glucano, que juntas bloqueiam, inibem e diminuem o colesterol, trio perfeito! Alguns estudos também conseguiram mostrar que uma dieta rica em shitake consegue previnir a formação de gordura no fígado e placas de gordura nas paredes das artérias, com relação as pessoas que não tinham recebido o shitake.
Proteção de ossos
A vitamina D é uma das mais difíceis de se encontrar em alimentos, por sempre vir em pouca quantidade, fazendo com que sua deficiência seja até comum. Importante para a saude dos ossos, e até para a saude emocional. Os cogumelos são a única fonte natural de vitamina D (D2) , e a sua quantidade vai depender de onde e como foram cultivados, quando durante esse processo eles forem expostos a luz UV ele produz uma quantidade maior desse composto, mas uma coisa é certa, ele é rico em vitamina D é uma ótima opção para não deixar faltar na sua rotina.
Melhora de inchaços e inflamações na pele
Os fungos presentes no shitake são ricos em ácido kójico, o segundo ácido mais popular encontrado nos cosméticos, que é responsável por deixar a pele brilhante e com aspecto saudável, além disso ele ajuda a diminuir inchados e inflamações na pele, ele é um dos maiores aliados dos cosméticos asiáticos sendo muito comum encontrar produtos de cuidados faciais com shitake na sua composição.
Saúde do intestino
Eu costumo dizer que o intestino é o cérebro do nosso corpo, porque qualquer problema nele acaba refletindo em outras partes, como na pele, na mente, cabelo, unhas, cabelo, humor, enfim. Uma dieta rica em fibras é super importante para quem costuma ter o intestino preso, e além de ser rico em fibras os cogumelos tem alguns fungos na sua composição que são importantes para a manutenção da nossa flora intestinal.
Rico em acido fólico
O principal cogumelo para se encontrar acido fólico é o shitake, além disso ele também é rico em fósforo, quando nosso organismo tem algum desses dois em falta pode acabar causando doenças cardiovasculares, câncer, e até doenças neurodegenarativas como o Alzheimer e Parkinson, além de resultar em má formação do feto e más formações congênitas em bebes. Para as gestantes, o acido fólico contribui para a boa formação do bebe, e alguns estudos dizem que ingerir ácido fólico na gravidez reduz as chances de o bebê nascer com algum grau do espectro de autismo (distúrbios de neurodesenvolvimentos).
Esse cogumelo é tudo mesmo né? Existem mais um monte de motivos para você conhecer o shitake, e um dos meus motivos favoritos é para conhecer a linha de shitake de reconstrução nutritiva da Bio Extratus, todo seu poder de aminoácidos essenciais, e proteína para ajudar a recuperar a saúde também dos fios, aquela reconstrução poderosa que desmaia seus fios.
Espero que tenha gostado de conhecer um pouco mais sobre esse cogumelo tão especial, e se quiser ler mais sobre os assuntos que escrevo é só clicar aqui.
Samar Assal, mas pode ser só Sah, goiana, filha de libanes, nutricionista. Ama gatinhos, viagens, bolo e cabelo ruivo.
Já Cuidou de Você Hoje?
Um dos significados da palavra CUIDAR é Dar atenção a; reparar ou notar; em outras palavras, cuidar no sentido de zelar, fazer bem e proteger. Você já deve ter ouvido está famosa frase no avião ou em filmes: “Em caso de despressurização as máscaras de oxigênio cairão automaticamente. Caso esteja acompanhado de alguém que necessite de sua ajuda, coloque SUA máscara primeiro para em seguida ajudá-lo.”
Você sabe o porquê dessa importante medida de segurança? Se você não conseguir respirar, você não vai conseguir ajudar ninguém,com a queda da saturação dos níveis de oxigênio em questão de minutos.Se você tentar ajudar uma pessoa antes, tenha certeza que poderá ficar inconsciente e no final, não conseguirá ajudar ninguém, nem a si mesmo.
Na nossa vida constantemente somos convocados a nos deixar de lado para atender a algo, a alguém e muitas vezes,esquecemos de nos colocar como prioridade nessa relação. Os dias vão passando e a gente entra totalmente no automático: acordar, trabalhar, cuidar do filhos, assistir tv, usar o celular e dormir. Dias, semanas, meses passados sem que consigamos cuidar de nós.
Principalmente para nós mulheres essa tarefa fica ainda mais desafiadora, devido à dificuldade de ajustar a rotina a uma jornada de trabalho que, para muitas mulheres, acaba sendo dupla dentro e fora do lar, além da rotina estressante, difícil e cansativa, que cria um cenário propício para o esquecimento de si e da sua própria saúde.
Tirar alguns minutos do dia, ou da semana, para olhar para si irá trazer resultados impressionantes no seu desempenho, pensamentos e ações. Eu particularmente sinto uma diferença enorme quando tiro esse pequenos porém significativos momentos para mim.
Uma das coisas que mais amo fazer é um SPA DAY, é uma momento no qual me sinto conectada com meu corpo e minha mente presente no AGORA, o banho por exemplo é aquele momento que você deixa seu corpo relaxar por conta própria, amo usar a Linha Botica Lavanda da Bio Extratus para esses momentos que são só meus, já que a Lavanda tem um poder calmante, com propriedades terapêuticas, dentre as quais estão as propriedades anti-inflamatória, analgésica e antidepressiva.
Uma esfoliação para a renovação das células da pele do corpo também é uma boa pedida, o sal esfoliante da Botica Lavanda é a dose certa de energia e renovação que você precisa para seguir a sua rotina. Sinto que ele purifica, hidrata e deixa uma deliciosa sensação de bem-estar sabe? você pode aplicar pelo corpo durante o banho, e se for misturado ao creme hidratante, o resultado é ainda melhor, lembrando que o sal esfoliante não deve ser usado no rosto e nem em áreas com vermelhidões, irritadas.
Aprendi que ter esses momentos é um ato de amor comigo e se você não se amar, será difícil amar alguém. Afinal nos relacionamentos em geral, damos aquilo que de melhor e pior temos, não é ser egoísta, mas é estar bem preparado para enfrentar a vida inteiro, e não em pedaços ou, no caso, faltando o ar, né! E não tem nenhum problema colocar a sua saúde em primeiro lugar, combinado?
Para adquirir os produtos Bio Extratus pela internet, basta CLICAR AQUI. Use o CUPOM: MANUELA para finalizar a compra. Não deixe de se inscrever no canal do YouTube da Bio Extratus clicando aqui.
Manu ou Manucita é de Goiânia e amante de gatos! Adora falar sobre beleza e comportamento de uma maneira divertida e com muito amor em tudo que faz.
Carregar Mais
