Naturalmente Bonita

Ginástica facial, todas podem e devem

27.ago.2015

O despertador toca, é hora de levantar, vestir a roupa da academia e correr pra lá para malhar. Uma série de exercícios, uma dieta balanceada e nenhum chocolatinho para desvirtuar tamanho esforço.

Essa rotina representa várias pessoas que levam a prática dos exercícios físicos a sério. Corpo são, rosto são.

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Além de exercícios para o corpo, há como ter cuidados faciais que vão retardar o evelhecimento da sua pele. O trabalho muscular para o rosto, combina princípios de fisioterapia e yoga.

E melhor, para começar, basta ter 5 minutos, um pouco de disposição e um espelho para se ver.

  1. POR QUE FAZER?

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1 – Fortalecer os músculos do rosto, que ficam enfraquecidos com o estresse do dia

2 – Diminuir a tensão facial

3 – Redefinir o rosto

  1. COMO FAZER?

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1 – RIR: repita as vogais, por três vezes, rindo.

2 – PRESSÃO NOS LÁBIOS: esconda os lábios até que eles toquem os dentes, mantenha a posição por 20 segundos.

3 – BOCA DE PEIXE: contraia as bochechas e segure por 3 minutos. Repita essa ação por 20 vezes.

4 – BIQUINHO: coloque os lábios como se fosse dar um beijo e espere por 30 segundos, antes de relaxá-los.

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Rugas amea-as ou evite-as

23.jun.2015

As rugas são inevitáveis. Mais do que marcas da idade, elas representam uma experiência adquirida. Depois dos 30 anos, as mulheres possuem predisposição para recebê-las, isso devido a queda dos níveis de estrogênio que aumentam a flacidez da pele ou por fatores genéticos.

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Elas vão aparecendo aos poucos e para conter a sua ação, vários produtos cosméticos foram desenvolvidos. Além de cremes, para o dia e para a noite, eleja medidas simples como novas prioridades para evitar as, nada queridas, rugas.

1 – DURMA BEM

Dormir 8h horas por noite, é um princípio básico que deve ser levado à sério. Um sono de qualidade, evita a formação de rugas. Se conseguir, não deite de bruços, mas com a barriga para cima.

2 – BOA ALIMENTAÇÃO

Para manter a pele bonita, é necessário comer verduras, legumes, proteínas, carboidratos de qualidade e menos gorduras e acúçar. Além disso, tente tomar 2,5 litros de água por dia.

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3 – PRATIQUE EXERCÍCIOS

Exercícios físicos tornam o corpo mais resistente e retardam o envelhecimento. Quando o corpo está em movimento, há aumento de força muscular, equilíbrio e densidade óssea.

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4 – USE CREME ANTIRRUGAS

Os cremes que possuem vitamina A, antioxidantes, retinóides e hidratantes, em sua fórmula, são ideais para prevenir as marcas de expressão da pele.

Experimente mudar alguns hábitos e você terá um progresso rápido.

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Saiba o que evitar para secar a barriga

19.maio.2015

Gordura abdominal é um terror. Mesmo com uma série rígida de exercícios e com uma nova dieta alimentar, não tem jeito, ela é a última a desaparecer.

Pois bem, unindo #força, #foco, #fé e algumas dicas, você aprenderá o que evitar ou não fazer mais para acelerar esse processo e conseguir a, tão sonhada, barriga chapada.

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É importante lembrar que além de ter uma barriga, esteticamente, bonita e lisa, esse hábito ajudará a cuidar da sua saúde. A gordura abdominal pode sintomatizar diabetes, colesterol alto entre outras.

Veja o que evitar para secar, logo, essa barriga:

1 – Evite os carboidratos e as gorduras à noite.

2 – Coma alimentos termogênicos como pimentas e vinagres.

3 – Escolha adoçar cafés, chás e sucos com canela.

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4 – Beba água para hidratar e desinchar.

5 – Junte gengibre e limão, por exemplo, em um suco.

6 – Coma fibras para o seu intestino funcionar, corretamente.

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7 – Escolha atividades físicas que exigem mais do corpo como o muay thai e o kickboxing.

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Micropigmentação para beleza e autoestima

13.maio.2015

Cicatrizes e algumas marcas podem apresentar mais desconforto que que se imagina, ir além da estética.

Cicatrizes, falhas ou ausência de pelos nas sobrancelhas e resultados de mastectomias têm na micropigmentação ou dermopigmentação a ajuda que precisam. Além de esconder as cicatrizes, modelar e pintar as sobrancelhas e redesenhar as aréolas dos seios, esse processo resgata a autoestima e a vaidade de várias mulheres.

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Além de ser reconstrutora, a micropigmentação é um processo estético usado para valorizar os traços do rosto, delineando pálpebras e lábios. Tornando a aparência ainda mais bonita.

O procedimento deve ser realizado por um profissional especializado. A micropigmentação não é uma tatuagem ou uma maquiagem definitiva, a substância utilizada é mais leve e o aparelho não é o mesmo. Outra diferença entre elas é que a pintura pode sair em, aproximadamente, dois anos.

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Primeiro, aplica-se uma pomada anestésica para diminuir a dor. Depois, começam as sessões, que são realizadas de acordo com a necessidade.

Os resultados são naturais e revigorantes. A técnica realça o rosto e torna expressão facial mais viva, bonita e marcante. A mulher fica ainda mais feminina e radiante. Veja alguns exemplos e experimente ficar ainda mais linda.

1 – MICROPIGMENTAÇÃO E AUTOESTIMA

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2 –MICROPIGMENTAÇÃO E ESTÉTICA

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Sutura Silhouette

29.abr.2015

Hoje venho trazer para vocês uma grande novidade do cenário Dermatológico. Uma nova técnica capaz de promover lifting da face e pescoço sem cirurgia.

Sutura Silhouette usa um fio reabsorvível com cones bidirecionais que redefinem as características da face através de um efeito de lifting imediato e progressivo estímulo de colágeno. É um produto fabricado nos Estados Unidos com aprovação da ANVISA e FDA, muito usado também na Europa.

A dermatologista, Dra. Adriana Biagioni é quem nos responde algumas questões importantes sobre esse procedimento.

  • Para quem está indicado?

O procedimento é indicado para homens e mulheres acima de 30 anos que desejam combater de forma eficaz os sinais do envelhecimento e recuperar o contorno facial com resultados naturais e que não queiram tratamentos invasivos ou cirúrgicos. O procedimento visa aumentar e restaurar o volume, redefinir o contorno e firmar a pele do rosto e pescoço.

Sutura Silhouette antes e depois

  • Como este procedimento funciona?

O fio utilizado é composto de um material chamado ácido polilático ou PLA, caracterizado por ser natural, biocompatível e que, ao ser absorvido pelo organismo, estimula a produção de colágeno. Dessa forma, é uma produto que possibilita duas ações conjuntas: (1) um efeito suave de lifting logo após a aplicação dos fios, proporcionando resultados imediatos; (2) um efeito regenerativo ao estimular a produção natural de colágeno nos meses que seguem a aplicação, proporcionando resultados progressivos e naturais.

Sutura Silhouette 1

  • Onde pode ser aplicado o Silhouette?

As áreas mais comuns onde podem ser aplicado o fio de sustentação Silhouette são:

Contorno facial para recuperação da firmeza da parte inferior do rosto;

Bochechas e maçãs do rosto e atenuação do sulco nasogeniano (bigode chinês);

Sobrancelhas com elevação de sua borda externa deixando o olhar mais aberto;

Pescoço para recuperação da firmeza da pele e atenuação da papada.

  • Como é o procedimento?

Ele é realizado em cerca 30 a 40 minutos, em consultório, sob anestesia local, e proporciona um resultado que dura 18 e 24 meses. As suturas são inseridas no subcutâneo sob condições estéreis através de pequenos orifícios feitos com uma agulha, não exigindo cortes, pontos e nem deixa cicatrizes. Os fios são tracionados seguindo os mesmos princípios da cirurgia plástica. A Sutura Silhouette pode ser usada como um tratamento isolado ou combinado com preenchedores e toxina botulínica na mesma sessão.

  • Quais cuidados preciso ter após o procedimento?

Após o tratamento pode haver leve inchaço ou pequenos hematomas. Às vezes, pode aparecer uma leve depressão ou irregularidade na pele nos pontos de entrada, que desaparece alguns dias após o tratamento. De um modo geral, o procedimento não retira o paciente de suas atividades habituais.

  • Como posso saber se este tratamento é indicado para o meu caso?

Uma avaliação com um dermatologista certificado para este procedimento definirá se há indicação para este método de tratamento, a técnica mais indicada e fornecerá ao paciente todas as orientações necessárias além de quais resultados podem ser esperados.

Para agendar a sua avaliação com a Dra. Adriana Biagioni, dermatologista com certificação e experiência em Sutura Silhouette, ligue para (31)3017-3555.

*Dra. Adriana Biagioni é médica especialista em Dermatologia, responsável pela dermatologia clínica e estética do Espaço Allure e possui Certificação para a prática da Sutura Silhouette.

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