Naturalmente Bonita

Outono 2020: Coloca Colorido na Maquiagem!

20.mar.2020

Afinal, porque usar colorido só no Verão? Nada disso! Pode pegar aquela sua sombra amarela maravilhosa e vamos fazer uma maquiagem bem babado para arrasar no Outono 2020, miga!

Maquiagem é brincar então vamos fazer isso!

maquiagem outono 2020

A proposta é uma make olho tudo com sombra escura contornada com cores quentes e vibrantes de verão. Nos lábios, o bocão vai dar um toque especial.

Vou te dar várias dicas legais que você vai amar!

Aperte o play e assista ao vídeo!

Ah, você curtiu? Conta aí pra gente!

A make é super linda e fácil de fazer. Espero que você se inspire e se jogue com força! E quer mais dicas e tutoriais de maquiagem? Clique aqui e se joga! Só não esquece de me marcar quando postar.

Produtos Usados na make Outono 2020:

Pó Translúcido Rosado Mais Vaidosa

Blush Mais Vaidosa

Paleta de Sombras Tropical Girl Adversa

Sombra Líquida Blackberry Bruna Tavares

Batom Aurélia Adversa

Bronze Bruna Tavares

Iluminador Golden Bruna Tavares

Bjocas

Daiana Krebs

Formada em gestão financeira, amante de gatos e brigadeiro. Resolveu ter um espaço onde pudesse dividir experiências. Auto aceitação sempre foi um tabu, mas o blog a ajudou ...

Impactos da Alimentação na Pele

16.mar.2020

Você sabia que a pele é o maior órgão do nosso corpo? E que a nossa alimentação afeta diretamente a saúde dela?

Quem nunca ouviu aquela expressão de que beleza vem de dentro pra fora, isso se aplica de verdade quando nos falamos sobre o cuidado com a nossa pele. Oleosidade, flacidez e acne são alguns dos principais problemas que podem sim estar relacionados a alimentação. Vem aprender um pouco sobre como nos podemos mudar isso com ajuda dos nutrientes presentes nos alimentos.

pele(fonte: Pintrest)

A nossa pele representa 15% do nosso peso, afinal ela é o maior órgão do corpo humano. Ela é formada por três camadas, que são chamadas de: Epiderme é a camada mais externa, cuja função é proteger nosso corpo do meio ambiente que vivemos, a Derme que é o meio da pele, e é como se fosse a camada do meio, onde a maior parte da água do nosso corpo é armazenada e sua função é de regular a temperatura do corpo e fornecer sangue saturado de nutrientes e por último, a Hipoderme que é a parte mais interna e é formada por colágeno e uma rede de células de gorduras. A sua principal função é de isolar o calor do nosso corpo para conservar a temperatura, além de absorver impactos externos para proteger os órgãos internos.

 

Oleosidade e Acne

pele

A oleosidade é um dos principais problemas de pele, moramos em um país tropical, o que influencia muito na produção do sebo, e o clima quente favorece também a liberação de gordura com o suor o que acaba causando acne, mas a nossa alimentação também pode estar diretamente a esse aumento da oleosidade na pele. 

Para ajudar a controlar a produção de sebo no nosso corpo é recomendado o consumo de alimentos que são antioxidadentes, aqueles famosos alimentos que combatem o envelhecimento (radicais livres), as principais vitaminas com essa função são vitaminas A, C e E e podem ser encontradas em alimentos como: mamão, cenoura, laranja, limão.

Alimentos ricos em açúcar (doces, ah é aqui que entra aquele famoso mito sobre chocolate dar espinhas, o problema não é o chocolate, e sim o açúcar nele), farinha branca (pães, bolos), e frituras em geral tendem a deixar a pele mais oleosa, por piorarem o processo inflamatório do nosso corpo por conta da gordura saturada, o que pode causar além do aumento da oleosidade, acne

 

Flacidez

A flacidez é a diminuição das fibras de colágeno e da elastina da pele. Ela acontece por conta de processos internos, e sua principal causa é o envelhecimento natural da pele, podendo ser agravado por genética e por como você cuida da sua pele.

As Vitaminas A, C, D, E e a Biotina são extremamente importantes quando o assunto é flacidez, a medida de a nossa pele vai envelhecendo, a derme vai se tornando mais fina e causando a diminuição do colágeno, essas alterações podem ser aceleradas pela exposição aos raios UV, o que acaba estimulando um aumento na produção de radicais livres, o que pode causar envelhecimento precoce.

A vitamina C além de ter como principal função a biossíntese de colágeno, (que é responsável pela elasticidade, firmeza e sustentação da pele) inibe a colagenase, que é uma enzima que degrada o colágeno do organismo. 

Outra dica super importante é aumentar o consumo de água, porque a hidratação ajuda no processo de excreção de toxinas que prejudicam a saúde da pele, a ingestão de água também aumenta a quantidade de liquido entre as células, diminuindo a quantidade de marcas de expressão que se formam com a idade.

Alimentos como aveia, abacate e amêndoas vão ajudar na formação do colágeno no nosso corpo e a preservar a elasticidade da pele.

DICA para melhorar a pele, o cabelo e as unhas

E a maior dica para melhorar o aspecto da pele, com as vitaminas necessárias é o suplemento força da Bio Extratus (clique aqui para comprar), além de auxiliar no crescimento e força do cabelo e das unhas ele vai ajudar a melhorar o aspecto da pele por conter as vitaminas que são necessárias.  

pele

Aqui eu já falei um pouco do impacto da alimentação nas unhas. É só clicar para conferir e aproveite para deixar o seu comentário com dúvidas ou sugestão de temas.

Até o próximo!

Samar Assal

Samar Assal, mas pode ser só Sah, goiana, filha de libanes, nutricionista. Ama gatinhos, viagens, bolo e cabelo ruivo.

Vamos Fazer uma Maquiagem Simples pro Carnaval?

24.fev.2020

Bora! O Carnaval chegou! Vamos fazer uma maquiagem linda, muito colorida e cheia de brilho. Que tal? Tudo a ver com o momento.

Você vai amar a proposta que fiz para você se inspirar e se jogar na folia. Vou ensinar a fazer um super delineado colorido mega fácil pra qualquer um dar conta. Além disso, tem um improviso muito bacana que você vai amar na falta dos brincos. Aposto que você nem imagina o que pode ser!

maquiagem simples carnaval

Bora lá!

Passo a passo de maquiagem simples para o Carnaval

Gostou, migxs? Fiz com todo carinho pra você foliar! E não esquece: aproveite muito!

Quer conferir mais makes para se inspirar? Clique aqui e divirta-se!

Bjocas

Daiana Krebs

Formada em gestão financeira, amante de gatos e brigadeiro. Resolveu ter um espaço onde pudesse dividir experiências. Auto aceitação sempre foi um tabu, mas o blog a ajudou ...

Inspirações de Maquiagens de Carnaval

21.fev.2020

Oi, gente linda! Tudo bem com vocês? Carnaval está chegando, hein?! Época muito animada, cheia de folia e curtição. Claro que eu não poderia deixar de vir aqui mostrar para vocês 3 maquiagens que eu mesma elaborei e, também, dar algumas dicas de como fazer com que essas maquiagens durem mais! Vamos lá?

Maquiagem Colorida de Carnaval

A primeira inspiração é para quem adora maquiagem colorida! Nessa, eu usei e abusei das cores, como podem ver. Aproveitei e coloquei esse brinco lindo de pompom que super conversou com a produção. Gostaram?

 

Se arrisque na make de Carnaval

A segunda produção, é para arrasar totalmente! Arrisquei tanto, que coloquei até lente de contato cor azul nos olhos (rs). Mas eu amei o resultado. Sombras coloridas estão super em alta, e a combinação do azul, amarelo e laranja ficou um charme. Comprei esses adesivos de rosto, colei na testa para deixar a produção bem carnavalesca. Mas o charme, com certeza está nos brincos. Fica a dica para vocês: brincos nesse estilo levantam qualquer produção mais comum e a deixam mais a cara do Carnaval.

 

Se jogue nos acessórios para compor

A terceira e última produção é um pouco mais simples que as outras, porém usei essa tiara no cabelo que deu um super up! Eu amo tons de verde e não poderia deixar de fazer uma maquiagem assim! 

 

Dicas para manter a maquiagem durante a folia

Essas maquiagens são super legais para vocês aproveitarem a folia do Carnaval, né? Porém, sabemos que as chances de borrar, derreter, durar menos são bem grandes. A dica que dou para que essas maquiagens durem mais são: use um excelente primer que controle a oleosidade da pele ANTES de começar a maquiagem e use um excelente spray fixador de maquiagem APÓS sua maquiagem pronta. São duas dicas simples, mas que irão fazer total diferença no resultado e durabilidades da sua produção carnavalesca! 

Espero que tenham gostado das maquiagens e das dicas, meus amores! Curtam bastante o Carnaval com responsabilidade, hein? 

Super beijo da Nat :*

Nat Lustosa

Nathalia, 23 anos, é advogada, mas sua paixão é o mundo da beleza – especialmente cabelo e maquiagem. Dedica seu tempo a produzir conteúdo simples e acessível, buscando ajudar as pessoas a se s...

Unhas Fortes? Veja 10 Dicas Para Mantê-las Saudáveis

17.fev.2020

Oi, minhas sereias, como vocês estão? Vamos falar de unhas fortes e lindas? Hoje, aqui no blog Naturalmente Bonita, vou contar para vocês um resultado incrível que tive após o consumo do Suplemento Força da Bio Extratus.

Sabemos que com a correria louca do dia a dia, acabamos deixando alguns pequenos cuidados diários para segundo plano e, pode ter certeza, que uma hora a conta chega.

Um exemplo é a falta de vitaminas no organismo devidos ao estresse, má alimentação, falta de exercícios físicos, ocasionando cabelos e unhas enfraquecidas e pele ressecada. Nesse post aqui já falamos sobre.

Está na hora de olhar para si mesma com mais carinho e, sim, é possível reverter essa situação com uma dose diária de carinho com a sua saúde física e mental.

Como um aliado, quero falar sobre o último lançamento da Bio Extratus, que estou consumindo há dois meses (iniciei dia 20/11/2019) e AMANDO os resultados.

Por que as unhas enfraquecem? 

  • Baixo índice de vitaminas e nutrientes na ingestão de alimentos durante as refeições;
  • Disfunções do organismos que devem ser investigadas e acompanhas por um médico;
  • Uso excessivo de esmaltes por longo período de tempo;
  • Acetona;
  • Contato direto e rotineiro com produtos químicos;
  • Falta de hidratação;

Eu, por exemplo, comecei notar as unhas com manchas esbranquiçadas e quebradiças, o que me chamou atenção, pois não me lembro de ter passado por esse tipo de episódio alguma vez na vida. Primeiro, achei que poderia ser a acetona, e com o passar dos dias, notei que as mancha estava ficando cada vez mais evidentes. Me falaram que poderia ser falta de vitaminas, já que as unhas estavam bem fragilizadas e, pra piorar, eu havia colocado “alongamento”, o que as deixou sensíveis e finas como um papel.

Tomando 1 comprimido pela manhã, em apenas 60 dias , já obtive ótimos resultados: a unha começou a crescer novinha, sem manchas ou porosidade. Agora, é seguir os cuidados para que ela complete a fase total de rejuvenescimento.

Receita caseira para auxiliar nos cuidados com as unhas: 

Anota aí: 1/2 colher de sopa de azeite de oliva com 4 gotinhas de limão: umedecer um cotonete e passar nas unhas antes de dormir. Pode passar na região da cutícula também, ok?! Pode realizar esse ritual durante uma semana que já irá notar a diferença na hidratação e aspecto áspero.

10 dicas para manter as unhas fortes e saudáveis:

  1. Tomar 1 comprimido diariamente do Suplemento Força da Bio Extratus, pela manhã;
  2. Aplicar a receita caseira nas unhas durante uma semana, caso estejam com porosidade e descamação;
  3. Praticar exercícios físicos;
  4. Ingerir 2 litros de água por dia (no mínimo);
  5. Ter uma alimentação balanceada;
  6. Utilizar bases/fortalecedores antes de aplicar o esmalte;
  7. Não permanecer longos períodos com esmalte na unha;
  8. Retirar o esmalte usando um removedor ao invés de acetona;
  9. Evitar atritos ou traumas que podem fragilizar as unhas;
  10. Hidratar em casa, sempre que possível;

O que é o Suplemento Força?

São comprimidos de nutrição avançada para CABELO, PELE e UNHAS, atuando no complemento de uma alimentação equilibrada e rotinas saudáveis. Uma combinação de mais de 20 vitaminas e minerais, inclusive Biotina, repondo os nutrientes que podem estar em baixa quantidade, necessários para o bom funcionamento do organismo.

Quais os benefícios ele promove?

Aumenta a atividade metabólica e ativa a divisão celular, estimulando o crescimento saudável dos cabelos e unhas, além de benefícios para a pele, prevenindo o envenenamento precoce, valorizando a vitalidade e jovialidade.

A indicação de uso é um comprimido ao dia que deve ser ingerido pela manhã, melhor horário de absorção dos nutrientes pelo organismo.

O Suplemento Força engorda?

Não. Ele, além de ser um produto 100% vegano, é livre de glúten, açúcar, lactose e sódio! Lembrando de sempre manter uma rotina alimentar saudável para melhores resultados.

Espero que esse post tenha auxiliado quem está ai precisando recuperar, não apenas as unhas, mas também a vitalidade dos cabelos e da pele.

Lembrando que você pode comprar seu Suplemento Força CLICANDO AQUI e usando meu cupom promocional nathiblog, você participa das promoções ativas de cada mês.

Bjinhos e até a próxima! 😉

Nathi Ferreira

Ariana, 28 anos, fisioterapeuta por formação e apaixonada por moda, beleza, viagens e diversão. Dedica seu tempo exclusivamente ao blog, youtube e redes sociais (sua paixão). Busca conectar leitor...

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